姿勢が美しくなるように具体的に意識していること【984件】

💋 💋 💋椎 名 あ き💋 💋 💋

入店歴：5年7ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田堂山

猫背なのて背筋をよくするように

意識してます✨️

でも常連さんの前では、ずっと背筋を伸ばす事を

忘れがちになっちゃいます😂

💟💟💟—𝑹 𝒂 𝒏—💟💟💟

入店歴：1年1ヶ月

【栃木県・クラブ/ラウンジ】Ver

姿勢が悪いので、接客中も姿勢が悪くなりがちなので、意識します
胸をはると胸も大きく見えるはず❣️と思っています😅

うみ🌊🌊🏄🌊　Egoist square両国

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・スナキャバ】Egoist square

当たり前ですが背もたれに背中をつけない〜
背中が丸まらないように気にしながら座ります！皆女の子ができているから自然とだらけなくなるかなあと思います🌼

🤍かほ 本八幡Fortuna 🌻

入店歴：1年10ヶ月

【千葉県・スナックラウンジ】Lounge Fortuna

元々すごい猫背になりやすいので、
座ってる時もたってる時もぴーーんって
背筋を伸ばして猫背にならないように
気をつけてます🥺
姿勢が綺麗な方が絶対いいですよね😭✨

みなみ

入店歴：1年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Eve

最近ヨガ始めたら骨盤矯正とかやってます！あとお家でストレッチと筋膜ローラーでほぐしてマすねこれで治ると信じてます！！！！

🎀めの🎀

入店歴：2年5ヶ月

【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

思い出した時に正すしかない‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚めのさん姿勢綺麗ですよねってキャストの子に言われてめっちゃうれしかった

平👑イケメンパラドックス

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

せすじのばす
🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈

ゆん

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・コンカフェ】美女か野獣

猫背にならないように意識はしてます🥹🥹🥹🥹
特に冬で寒くなってくると猫背になりがちだから、夏以上に気をつけようと思ってます🥹
まだふと気付くと猫背なってる時多い🥹⤵️🌀
あとは片足重心になりがちだから、ならないように気をつけたい🥹🥹🥹🥹‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

せりぴ

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE

背筋を伸ばし肩の力を抜くこと、座るときも足を揃えることを意識しています♡ 小さな心がけが全体の印象を大きく変えるポイントです。

ちか

入店歴：5年0ヶ月

【広島県・キャバクラ】くらぶ伽羅

立っているときも座っているときも、猫背にならないように意識しています！
キャバクラで働きはじめてからは座る際に足を組まない癖がついたので、そのおかげで姿勢が矯正されたのもあると思います🙆🏻‍♀️

さえ🩵Jemelli🩵

入店歴：2年10ヶ月

【大阪府・ラウンジ】Jemelli due

月イチの整体師さんに整えてもろてます筋トレは向かないので(o🪄'ω')o🪄(o🪄'ω')o🪄(o🪄'ω')o🪄(o🪄'ω')o🪄(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ひな🐣⸝⋆

入店歴：1年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's Club Asoco

なるべく足を組まない（よっぽど酔っ払ってたり、すごい仲のいい人以外の前では絶対）

背筋を伸ばして曲げない

とかですかね😭😭

めちゃくちゃ苦手ですが頑張ってます😭😭

❤️湊　ありさ❤️

入店歴：4年1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】BLUE BEIGE

猫背にならないように意識してます！！
ピラティスを始めて骨盤を立てて座ることを意識しやすくなりました！

ゆり🌹和花

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

☘️☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️姿勢をきれいに見せるために、お腹に軽く力を入れて頭の上から引っ張られてる感じで立つようにしてます。肩の力を抜いて胸を少し開くと、それだけで自然と背すじが整って見えます。
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸
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💖✨れい🗽💖【ラピスラズリ】

入店歴：3年1ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli

お客様の前では背筋をまっすぐに伸ばし、肩の力を抜いて自然な笑顔を意識しています。座るときは膝をそろえ、グラスを持つ手元も丁寧に。小さな所作の積み重ねが、美しい姿勢につながると信じています。

まな🤍Jemelli 👯💕

入店歴：2年10ヶ月

【大阪府・ラウンジ】Jemelli due

当たり前だけど、背もたれにもたれない☝️✨✨
背もたれはダメ🙅‍♀️❌
あとは出来てない時もあるけれど、足揃えてると綺麗にみられると思いますん🥰

イーレン【龍幻酒家🐉】

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ドラゴンシーシャバー】龍幻酒家

立って接客したり、姿勢がわかりやすい衣装だったりするので姿勢すごく気にするようにはしてます。元々姿勢が良くないので接骨院に通って一から矯正してなるべく綺麗に見えるように努力してます。意識してるのは猫背にならないように。胸を張って巻き肩にならないように接客を心がけています。

⚽️💛

入店歴：3年3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】club Y

寝る前と起きた時にストレッチをしています！
歩く時や、ふとしたときに姿勢を意識して
肩を回したりするようにしています🤣🤣🤣

白咲　エリカ。

入店歴：2年1ヶ月

【宮城県・キャバクラ】REMANS CLUB

普段猫背なので普段からピーンっとするようには心がけてます🌼*･
でも姿勢よくしようとすると反り腰のようになってしまうので正しい姿勢教えて欲しいくらいです😭

イヴ🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：1年1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

猫背にならない🐈‍⬛

姿勢が美しいと気が引き締まるのも勿論だけど
もっと頑張れる気がする感じがします！！

🥚しずか🥚

入店歴：3年4ヶ月

【福岡県・スナック】nakasu 悠生

「頭のてっぺんを上から引っ張られるイメージ」＋「肩を下げ、下腹を軽く引き締める」
日常では、椅子に座るときは 背もたれに頼らず、坐骨で座る🧎
歩くときは 足の親指で床を押すように蹴り出す🚶‍♀️
スマホを見るときは 目の高さに上げる（うつむかない）ようにする。
意識してはいるけど、中々習慣化が😅
がんばろう٩( 'ω' )و

🌸おはる🌸朝vision🍒

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・朝昼キャバクラ】朝昼VISION

背筋ピン！ってよりは相手の目線に自分の目線を合わせたい！座高が高過ぎて背筋ピンするとお客さんより目線が高くなるのが嫌です

安斎　凜（ママ）

入店歴：3年3ヶ月

【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO

お客様の前では背筋をまっすぐに伸ばし、肩の力を抜いて自然な笑顔を意識するようにしていますし、
座るときは膝をそろえ、グラスを持つ手元も丁寧に、
小さな所作の積み重ねが、美しい姿勢につながると信じています⭐️酔ったときは、ありゃごめんなさい🙇‍♀️笑

🦋ネル🦋吉祥寺ミニスカOLドナルド🦋

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD

気を抜くとすぐだらーんとした姿勢になってしまうので、気を張るようにすることですかね💭猫背なので気をつけています🥺あとは、座る時に浅めに腰掛けるようにするとか🪑

ユイ

入店歴：2年7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

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りさ

入店歴：1年7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

ちょっとした習慣としては鏡で横から姿勢をチェック。壁に背中をつけて立ち、後頭部・肩甲骨・お尻・かかとが自然につくか確認などを取り入れると、無理なく身につきやすいです。

はじゅはじゅ【赤坂Gluck(ｸﾞﾘｭｯｸ)】

入店歴：3年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar Gluck

最近は下っ腹に力を入れることと、上に伸びることと、肩を落とすことと足の裏の重心を意識して立ったり歩いたりすることを意識しています

きょうか💕

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

基本的にお店用のカバンは
足元か背中側において 膝の上には置きません。

前に持つと 前かがみになりがちなので。

また、接客中は背もたれも 滅多に使いません。

背筋を伸ばして 足を揃えるよう気をつけています。
(出来ているかは謎。)

舞

入店歴：6年1ヶ月

【京都府・遊郭風・花魁キャバクラ】くらぶ煌楽-KOURAKU-

具体的には無いけどただただ、“意識”してます！！笑
家では鬼の猫背やけど外では姿勢だけは綺麗に見えるように常に心がけています。
きっかけは 外歩いてる時に自分の影が目に入って、めちゃくちゃ背中が曲がってたこと！！

それ以来歩く時も座る時も気をつけてます。
当たり前やけど背もたれにもたれかからずソファに浅めに座って背筋伸ばすだけで見た目が全然違います。
初対面のお客様にも姿勢が良いってよく言われます。

姿勢が良いという理由で、話したことないお客様に指名いただいた事もあります！

姿勢はほんと気をつけようね～(^_^)

ラム

入店歴：3年6ヶ月

【東京都・クラブ/ラウンジ】Lounge Dia

当たり前だけど、足を広げないとか、座った時に背筋を伸ばすことを意識しています。でも気を抜くといつも背中が丸くなっちゃうので、仕事以外でも日頃から姿勢は気をつけるべきですね😱

ひかり

入店歴：1年10ヶ月

【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店

猫背だから気を緩めるとすぐ猫背になってしまうので常に意識したり、脚を組まないようにしたり、癖がなかなか抜けないけどがんばってます😂

◓⃙ユキ ◓⃙ FORTUNA（フォルトゥーナ）平井北口❄️

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】FORTUNA

サーバーにビールを作りに行く時や
レジでお会計している後ろ姿など
意外にお客様は色々な角度で見てる👀
姿勢は常に意識しています！
またお腹やお尻などの筋肉をしめて
なるべく細く見せるように心がけていますwwww
筋肉意識していれば痩せやすくなるし一石二鳥？😂



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♥️LEON🖤 現代のホワイトベリーみきてぃー👊🏻

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】LEON

もともとめっちゃ姿勢悪かったんだけど、最近は巻き肩にならないように胸張るの意識してます💪🏻
それだけでも全然見え方や印象変わるから大事だな〜って思います‼️

みに CLUB MERO

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】CLUB MERO

接客中はもちろんですが
待機中も姿勢が崩れるとクセになりそうなので
なるべく背中をもたれすぎずに過ごしてます。
あとは待機席でスマホを触る時も
ストレートネックに気をつけて、
下ばかり向いて暗く見られないように
下を向きすぎない角度にするようにしています。

ぽちゃ▼· . ·▼

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

もともと猫背なので、意識的に姿勢伸ばさないとなあとは思っていますが、できてる気がしません！もっと意識的に姿勢を良くして生きて生きたいですね！

リサ

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】EXCITING BAR MARVEL

すごく猫背なのでバックヤードいる時は壁に背中つけてなるべく猫背にならないようにしたり
お客様についてる時は
片足に重心かけないようにしたりとか
姿勢が歪まないようにはしてます😅

ひぃな

入店歴：1年2ヶ月

【長崎県・キャバクラ】Lounge Pluto

めちゃくちゃ猫背➕椅子がふわふわで沈みやすいので、椅子の手前に座ってひたすら姿勢！と自分に言い聞かせながら頑張って猫背にならないよう気をつけています笑笑

みみ

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM

猫背だから気を緩めるとすぐ猫背になってます！！なので常に意識するようにして少しでも猫背にならないように気をつけるようにしてます！！！

🩷さやか🤍【Girl's bar next】

入店歴：2年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's bar next

ふとしたときに猫背になってるなと思うと、直すようにしてます✌✨️
結構胸張ってるなって思っても、鏡を見ると普通だったりするので、少しやりすぎって思うくらい姿勢を正す意識は常にあります☺️

🐾🎀ユウキ🎀🐾 💕吉祥寺ミニスカOLドナルド💕

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD

常に背筋をピンとさせることを意識しながら過ごしてます！でも元々猫背なので、気を抜くと曲がっちゃうので気をつけてなきゃだなと思ってます🐈💧

たまき.aka.CAD

入店歴：3年6ヶ月

【福岡県・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

お客さんの前では猫背にならないようにしてます！
基本的にじっとしてることがないので意識とかはあんまりしてないかもしれません…

まい

入店歴：1年1ヶ月

【栃木県・キャバクラ】CROWN

座る時は足を組まないようにするのといすの半分より前側に座るようにして背もたれに寄りかからないようにしてるのと、お腹と背中に力入れて座るようにしてます！

🫧 みゆ 🫧

入店歴：2年8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Teddy Bear

姿勢を良くしなきゃいけない時にちゃんと足を閉じて背筋を伸ばして座れるようになりました。見られ方を気にすることができるようになってよかったですദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

みゆ

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】cafe space Coco

私は元から姿勢はいいと褒められてきた方なので特にそんなに意識したことはないけれど、猫背とか巻き方にならないようには心がけてます🍀*

黒姫/type zero

入店歴：2年7ヶ月

【北海道・ガールズバー】ZeRoPhIlIA

★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★
長年のステロイド治療で骨が変形してしまってるので、
すごく綺麗にとは行かないですけど
立つ時は顎を少し引くことを意識したり、
胸を少しはることを意識したり、
あとは湯船にはいる時とか床に座る時は正座をするようにして体幹を鍛えてます
★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★

一ノ瀬　あおい

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・キャバクラ】C-club 名古屋駅前店

ストレッチをしてる
⟡.·*.··············································⟡.·*.

あむ

入店歴：1ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

筋トレしたりとか見られてるなぁと定期的に意識付けをすることによって、してない時よりも変わると思います。

藤咲ゆか

入店歴：1年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar VOGUE

ほんとに姿勢が悪くて猫背なんですけど、
たまーに気づいた時にお腹に力入れて姿勢よくして歩く時はあります(笑)

りえ

入店歴：4年7ヶ月

【愛知県・キャバクラ】LaView

割と普段から意識してるかも！
姿勢いいね！と言われることが多くて幼少期からの癖になってる💭 今からの人は意識しまくって姿勢いいのが癖になるようにすればいいと思う👌´-
お店では深く腰かけすぎずに、わりと椅子の前の方に座ると自然と背筋伸びてく気がします✨️

💕💕💕女社長💕💕💕吉祥寺ミニスカOLドナルド💕

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD

キャストは姿勢を良くするために椅子に浅く座る接客が基本になります。椅子の半分ぐらいに座るイメージで斜め45度でお客様の横に座ること。ストレッチすることもオススメ。