短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2301件】

神楽坂Cherry🍒さな

入店歴：8ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

サプリに頼ってます😭後は毎日起きたら顔がパンパンに浮腫んでいるので濡れタオルレンチンして顔に被ってからメイク始めます

りの

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・コンカフェ】FELIZ

忙しくて眠くても寝る前にちゃんとメイクを落として化粧水パシャパシャすること！
肌の状態に合わせてスキンケアをかえること(˶>⩊<˶)ִ
でも私はそんなことしてません(笑)(笑)(笑)

まゆ

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ】すぽっとらいと

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
わたしは睡眠時間は何よりも大事だと思っているので、
睡眠時間が短いことはあまり無いです。
沢山寝ることが美容法です、、、！

ユミ💜EPSILON

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】EPSILON

そんな方法私が知りたいぐらいだけど
絶対に化粧は落として寝ること！！！
おかし食べすぎない！！！スキンケアちゃんとする！！！

りさ🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺

入店歴：2年0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店

肌荒れ少ない方なんですけど、グルテンフリー生活はじめたら全然荒れなくなりました！！ラーメンとかパスタとか食べられないの辛いけど太りにくいし肌荒れしにくいのでおすすめです

まりん

入店歴：9ヶ月

【茨城県・スナキャバ】美女to夜獣

必ず私は枕には新しいタオルを巻くようにしています
どんなにお風呂上がりでも、顔の皮脂がついた。枕で寝ると肌が荒れます。

カルミラしょーちゃん

入店歴：1年1ヶ月

【神奈川県・ガールズラウンジ】Calmira

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
食事
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

もも【錦糸町享楽】

入店歴：11ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

正直に言うと、短い睡眠をカバーする“魔法”はないです。ただ、ダメージを最小限にするコツはあります。

まず最優先は保湿。寝不足だと肌のバリア機能が落ちるので、化粧水＋クリームでしっかり水分と油分を閉じ込めるだけでも見た目が変わります。

次に「落とすケア」を丁寧に。疲れていてもメイク落としを雑にしないだけで、肌荒れをかなり防げます。

きょんきょん

入店歴：6ヶ月

【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店

短い睡眠の日は特に保湿と水分補給を意識しています☺️できるだけ肌に負担をかけないようにして、毎日のスキンケアを丁寧に続けることを大切にしています。

あお

入店歴：6ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

逆に知りたいです🥺🥺🥺
初めてから睡眠時間は取れてるはずなんですけど
体質的に顔が荒れちゃいます。。。(´；ω；｀)

もえ

入店歴：6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】ASCEND

そんなの無理だと思います！少なくとも私は本当に無理です！いっぱい寝たあとめちゃコンディション良くなるので寝ましょう！

まな

入店歴：6ヶ月

【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO

逆に知りたいです😂
ショートスリーパーではないので、睡眠時間が少なかったからこの世の終わりを感じます🫠
とりあえずサプリと食事とパックとmukumi🍋

❄️まふゆ❄️

入店歴：8ヶ月

【埼玉県・ガールズラウンジ】GIRLS LOUNGE ビビット!!

睡眠時間があまりない時は美容サプリで補う(っ ॑꒳ ॑c)
あとお水をいっぱい飲みます！！！
少しでも睡眠時間を確保т‪ ̫ т

りあ

入店歴：1年2ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

あーめちゃわからないですけどちゃんとスキンケアすればいいと思います！！！そしたら肌の治安悪くなるとかあんまない感じする

さあやﾁｬﾝ@ドパガキ

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェ】Classy Princess

.*･ﾟ　.ﾟ･*.*･ﾟ　.ﾟ･*.*･ﾟ　.ﾟ･*.*･ﾟ　.ﾟ･*.*･ﾟ　.ﾟ･*.*･ﾟ　.ﾟ･*.*･ﾟ　.ﾟ･*.*･ﾟ　.ﾟ･*.*･ﾟ　.ﾟ･*.*･ﾟ　.ﾟ･*.*･ﾟ　.ﾟ･*.*･ﾟ　.ﾟ･*.

ふある

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

寝る時は必ず化粧落とす！寝落ちとかあるけど頑張って化粧落としてせめて乳液、、買えるならオールインワンをつけて寝てください！

みる

入店歴：6ヶ月

【東京都・ガールズバー】LEON

お水を沢山飲むことと遅い時間に帰ってきてもしっかりスキンケアを欠かさずすることです！私もたまにできない時があるんですけど前よりも減って肌荒れが少なくなった気がします！

めあさん

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・コンカフェ】美女か野獣

まーじでちゃんと寝た方がいい
❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎

朝日奈 雅

入店歴：1年3ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】HANARE by EMIRAI

大量のサプリメント！！！
あとは筋トレとか？
私は沢山寝たいスキマ時間も
めっちゃ寝る😴😴😴

えり

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・キャバクラ】FEXIA

そんなの無理だと思う！！
ちゃんと寝れてないとストレス溜まって体力回復できてなくて、機嫌(愛想)悪くなる！
機嫌悪いとブスになる！
よく寝ることが1番綺麗を保つ美容法じゃないかなあ🙂‍↕️

らむ シュシュ新橋烏森口店

入店歴：8ヶ月

【東京都・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店

どんなに疲れていてどんなに眠くても、
必ずスキンケアはします！！
メイクしたまま寝てしまうと、次の日肌荒れしてしまったり…
私は、昼と夜の掛け持ちということもあって、
まともは睡眠時間は取れないんです…
だからスキンケアは必ず怠らないようにしてます

あや（RAT）

入店歴：7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls bar RAT

分かんないけどメイクは落としてから寝るようにしてます🙂‍↕️🙂‍↕️
あとは食事を気おつけることじゃないですかね🤔

はるこ

入店歴：4年11ヶ月

【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】 熟女キャバクラ PRECIOUS BELL

質のよい睡眠をとる😴
顔も体も乾燥しないように保湿スプレーをしたり、クリームを塗ったりして保湿をします😊
あとはその時の体に取り入れた方が良さそうな成分が入っている健康ドリンクをたまーに飲んでみたり🙂‍↕️

ほの IMPEL DOWN Level32

入店歴：1年9ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

しっかり保湿をしたり、メイクを落としてから寝ることを大切にしています！また短い時間でも質の良い睡眠を意識して、体やお肌の負担を減らすようにしています。

なの🎀💘

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

スキンケアを丁寧にすることとしっかり保湿することがだいじ！あとはできるだけたくさんねることを心がけてます！

むめい【千葉sonica】

入店歴：8ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

いい化粧品使えば間違えないと思います笑笑笑
1000円行かない化粧水より2000円の化粧水の方が肌あれは収まりましたよ

🐯千虎　まあ🐯

入店歴：9ヶ月

【三重県・キャバクラ】THE・BAMBOO

短い睡眠時間はやっぱり肌にも身体にもすぐ影響してしまうのでお風呂に浸かってパックしたり保湿をしたりします。昼職が休みの日はお昼寝したりもします。

らむ ‪🔆‬【吉祥寺スマイリー】

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

わかりません笑
たくさん寝た方がいいと思います！

わたしは週に一回でも好きなだけ寝れる日は作ったりします！

三葉 ゆうり☘️

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

短い時間でもしっかり質のいい睡眠をとることと、スキンケアは丁寧にするようにしてます！あとは水分もしっかりとるようにしてます😊

🩵🩷🧸しおり🧸🩷🩵

入店歴：1年4ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

短い時間でもしっかり質のいい睡眠をとることと、スキンケアは丁寧にするようにしてます！あとは水分もしっかりとるようにしてます😊

マリン

入店歴：7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】NEO GIRLS

短い睡眠時間の日は、いかに“質”を上げるかを意識してます🥺

寝る前はスマホをなるべく見ないで、しっかりリラックスしてから寝るだけでも全然違う✨

あとはスキンケアは絶対サボらない！保湿しっかりして、次の日のメイクノリ守ってます♡

食事も意外と大事で、ビタミン系を意識してとるようにしてるし、水分もちゃんととるようにしてます💖

短くてもちゃんとケアしてあげれば、綺麗はキープできるって思ってますっ✨

めあ Alice Lounge‪

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

シートマスクと目元ケア♡ 朝の冷水洗顔もシャキッとおすすめだし、とにかく保湿を怠らないのがポイントです(ง ˙˘˙ )ว！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

さら ꒰ᐡ֊ ̫ ֊ᐡ꒱ᶻᶻᶻ💙

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar Leia

短い睡眠時間は敵です！私は時間の許す限りなるべくたくさん寝ます！！
1日8時間以上꜀( ꜆˘꒳˘)꜆🫧ᐝ

あやめ‎🤍

入店歴：1年7ヶ月

【大阪府・ガールズバー】まりんちゅ～る

どれだけ眠くても帰ったらメイクを落とすこと！ビタミンのサプリを取ること！に気をつけています😼スキンケアを丁寧にして保湿をしっかりすることも大切だと感じます！

はな

入店歴：8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Rise

サプリメント等でビタミンなどを摂取することですかね…？？
あとはキレートレモンを飲むなどしていますᐡ o̴̶̷̤ o̴̶̷̤ ᐡ‪‪

ゆい minis cafe +

入店歴：6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

短い睡眠でもきれいを保つために、「質」を意識してます🍸

帰ったらすぐメイクオフと保湿を徹底して、肌をリセット✨
あとはスキマ時間で軽くケアしたり、水分しっかりとるのも大事です。

寝る時間が短くても、日々の積み重ねでちゃんと差が出るのでコツコツ続けてます💭

👩🏻‍🎤あいり🐩🧁🤍

入店歴：6ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

短い睡眠でもしっかり保湿とスキンケアは欠かさないようにしてます！あとはこまめに水分をとるのを意識してます！困ったら皮膚科がおすすめです笑

えり

入店歴：6ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
とにかくビタミンC摂取！
ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

れむ

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店

帰ってやることやったらすぐ寝る!
あとは定期的にちゃんとお休みもらうとか~
リフレッシュもだいじ！

🥚しずか🥚

入店歴：3年4ヶ月

【福岡県・スナック】nakasu 悠生

この仕事、不規則になりますもんね🥺
やっていることはにんにく注射、たまに白玉点滴
カッサを当てる。自分でマッサージする。
顔を優しくマッサージするだけで、その後はかなり違うと思います(*´꒳`*)
あと、少し時間があれば10分でも目を閉じる😴
これもやると少しだけど違う気がする✨✨

♡꒦꒷ましろ꒷꒦♡

入店歴：8ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co

とにかくメイクしたまま寝ないこと！！帰ったら即メイクを落としてお風呂に入って少しでも長く寝られるようにガンダします😾

なつみ❣️AILEM❣️

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

やっぱり長く睡眠をとるのが一番いいけどスキンケアしっかりしてればなんかしらの効果は出ると思ってます！！！

結城 かな

入店歴：1年8ヶ月

【滋賀県・姉キャバクラ】クラブハナン草津守山店

クレンジングしっかりして、保湿が大事です。マスクはかかさず、ドライヤーしている時間を有効に、保湿タイムにしてます。

ゆうき✴︎Salon de M✴︎

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・クラブ/ラウンジ】Salon de M

化粧は必ず落として寝ることが大事だと思います。
あと保湿。若い時はいいけど歳をとるごとにすいぶんなくなります

🎶ねね🎶

入店歴：1年7ヶ月

【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

短い睡眠でもしっかり保湿とスキンケアは欠かさないようにしてます！あとはこまめに水分をとるのを意識してます！困ったら皮膚科がおすすめです笑

ひな🩷ぴんもん梅田店

入店歴：1年2ヶ月

【大阪府・コンカフェ】PINK MONSTER梅田

【女の子の声💖】
短い睡眠時間でもキレイを保つ美容法✨

ポケパラ掲載中📖

忙しくてなかなか寝る時間が取れない時でも…
しっかり保湿したり、スキンケアを丁寧にするだけで全然違います💆‍♀️✨

あとはメイクを落とさず寝ないこと！これ大事です🙅‍♀️
どんなに疲れててもクレンジングだけは必須です💖

ちょっとした意識でキレイはキープできます✨
ぜひ参考にしてみてくださいね🎀

🌸Manager

入店歴：6年3ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

🌸水分多くとる
🌸お水は2リットルがいいと言われてる✨️
🌸サプリでサクッと対策💊✨️
🌸ダラダラした時間を作らずタスク管理を計画的にする✨️
🌸パック✨️

あいか🍎ATHENA

入店歴：8ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

スキンケアをしっかりして、できるだけお肌のケアをするようにしています✨️少しでも休めるときはしっかり休むようにしています💤

ふうか【昼】

入店歴：1年5ヶ月

【大阪府・キャバクラ】EMPRESS MINAMI

水分とりまくって、ビタミンたくさん飲んでます！あとは、休みの日に美容系の肌管理だったり、美容院もちゃんと定期的にいって、なんとな維持できるように頑張ってます😂やっぱりお金かけるの大事🥺

ここみ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：1年1ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

スキンケアを丁寧にして保湿をしっかりすることや、短い時間でも質のいい睡眠を意識することが大切だと思います！体調管理も意識しています！🐺🐺🐺🐺🐺🐺