よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法【1167件】
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ポケパラ体入から応募してみようと思うきっかけに
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新しい環境になじめたきっかけ
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あらかじめこれくらいは身につけておきたいマナー
当日にどうしても欠勤しなければならなくなったときにすべきこと
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新人にしかない強みとアピールするコツ
仕事がある日の1日のスケジュールは?
ダブルワークしてみようと考えている子にアドバイスするとしたら?
プロフェッショナルな印象を与える清潔感とは
体験入店するならあらかじめこれをチェック!
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体験入店するまえに面接で聞かれたことや質問してみたこと
靴を選ぶときの基本的なルール
はじめて面接や体験入店したときに準備したこと
女の子同士が仲が良いと働きやすい、一番の理由は何ですか?
体験入店して見極めておきたいポイント
はじめて体入したときにびっくりした出来事
新人さんと接するうえで心がけていること
本入店や体験する前に知っておきたい職場のルール
清潔で気持ちよく働けるなと感じている理由
一緒に働くメンバーの役職や呼び方
男性がいる、女性しかいない職場で働くそれぞれのメリット
面接でありそうな質問、どんなキャストさんになりたいか
面接でアピールしたい自分の強みや誰にも負けないこと
こんなスタッフさんに働きにきてほしい!
休憩する場所や休み時間の過ごし方
衣装があってよかったこと、私服で働けるメリット
入店してから職場に慣れてきたなと思うようになるまでの期間
初心者にもわかりやすく業種による違いを教えてください。
まだ夜職しはじめたばかりの新人時代に頑張ったこと
いつも出勤したら真っ先にやっていること
入店して真っ先に先輩やスタッフさんから教えてもらったこと
これってウチだけって思うようなハウスルール
新しい職場にできるだけはやくなじむためにした工夫や心がまえ
新人さんがいっぱい入ってくるなと感じる時期やタイミング
女の子同士でのプライベートな付き合い
じっさいにナイトワークしてみなければ気づかなかったこと
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未経験で初めて覚えたテーブルマナー
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ポジティブな気持ちで楽しく接客するコツ
チームワークを発揮してトークを盛り上げる方法
夜遅くまでお客様を接客してもメイクを崩さないコツ
夜から朝方までメイクを崩さないためのお守りコスメ
モチベをキープしたまま働くための出勤ペース
接客のスランプに陥ったらどうやって脱出していますか?
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
太客をつかむために求められることといえば
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ナイトワークするとどんなことを学べますか?
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日常生活で実感したナイトワークの職業病といえば
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生活リズムのほか価値観や金銭感覚でズレを感じること
ナイトワークしてみようと思った理由
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いくつまで続けたいですか?夜職するのは何歳まで?
高時給なナイトワークを選んだきっかけ
そもそもナイトワークしようと思ったきっかけや働いてる目的や目標
夜の仕事するうえで意識したいこと
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美意識が求められる仕事において、日頃からどんなことを心がけていますか?
ナイトワークを長く続けられるコツはありますか?
働くモチベーションを上げているものはなんでしょう?
ナイトワークを続けて、これからもっと身につけたいスキルはなんですか?
お客様は何を求めて来店しているのか、それに対してどのような意識で接客するように心がけていますか?
接客におけるひと工夫とは?
いい女ってどんな女ですか?
苦手を克服するコツとは?
仕事に対して具体的な目標を立てていますか?
モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか?
食生活で気をつけていることはありますか?
身だしなみで自分なりに気を配っていることは?
無口なお客様を接客するコツ
二日酔い対策は?
知識を増やすコツ
苦手なタイプのお客様
夜職するうえで気をつけていること
お客様に気に入られるようになったきっかけ
素の自分とキャラ設定、売れる接客はどっち?
愛嬌がある女の子の仕草って例えばどんな子
話していて心地良い聞き上手な女の子の特徴
売上アップにつながる上手なドリンクのおねだり方法
お客様の顔と名前を覚えるために意識していること
営業ラインっぽくせずに次回来店に繋げるコツ
どんな会話でお客様を楽しませているのか
お客様にいつまでも飽きられない接客テクニック
お客様の席についた時、第一印象を良くするためにしている工夫
次の来店につなげるために意識している自撮りテク
昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ
美しさを磨くためにあえてしていないこと
プライベートと意識して変化をつけていること
持ち物を褒めて喜んでもらうために意識していること
お客様に対してやってはいけないマナーの基本
髪色のルールや好感度がアップするマナーとは
ナイトワークするなら知っておきたいマナー
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良好な人間関係の築き方。
飲めないときにさりげなくお客様とのお酒を断る方法
ガチ恋のお客様への対応や上手にあしらうテクニック
苦手なタイプのお客様の席についた時、どんな対応をしていますか?
お客様を勘違いさせない、色恋に持ち込ませないコツ
お客様に悲しい話をされたときの対応
あまり興味のない話を聞くときにしている工夫
好印象をもたれるように相手に共感するちょっとしたコツ
お客様のプライベートなことに触れるのはどのくらいまで?
敬語や言葉遣いでちょっと強めに意識していること
50代よりもずっと上の世代とうまく接するコツ
同業さんを接客するときとくに意識していること
マナーとして意識している香り
おなじキャストさん同士、立場のちがうキャストさんやスタッフさんに気を遣っていること
いまナイトワークしている子に教えてほしいこと
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ぽっちゃりとデブの境界線てどこですか?
同じ職業の人に聞いてみたいことはありますか?
参考にしてるメイクとか憧れの存在とかいるならきいてみたいなって思いました。
お客様モテするLINEテクってありますか?
自分のポリシー
お給料の使い道
何歳まで?
時間の使い方
どんな女の子が人気になりますか?
上手なかわし方
ミスしたときの対処法
会話がスムーズに続くコツ
次回の来店につなげるための工夫
初対面のお客様との接し方
自分だけの強み
人見知りの克服法
ストレス発散に効果的なこと
ナイトワークに役立つ習い事
仕事モードをオンに切り替える自分なりのルーティン
お客様だけではなく同性からも人気がある女の子の共通点
色恋を求めているお客様への対応
本当に素敵なお客様の神客エピソード
人を惹きつける色気がある女性の共通点
今使っている源氏名に決めたわけ
モテそうと感じる女の子の特徴
接客するうえで愛されキャラならではの強み
フリーで来てくれたお客様の記憶に残るための工夫
年上や年下など年代が異なるお客様に好印象を持たれる接客術
甘えるとわがままの境界線
店に来てくれたお客様を恋愛対象として見られますか?
ナイトワークをはじめる前と比べて一番増えた出費
プライベートで会いたがるお客様にどんな対応をしていますか?
カップルで来てくれたお客様を楽しませるコツ
お客様をよろこばせるためにトークスキルは必要ですか
トークを盛り上げるきっかけになった趣味
接客の時に演じるキャラや自分の売りの見つけ方
最近ほめられたことや叱られたこと
目標にしている女性や自分を元気づけてくれる推しはいますか。
ぜったいに盛り上がる会話のネタ
これまでナイトワークしてきていちばんビックリしたお客様とのエピソード
キャストの外見に悪口を言うお客様にどんな対応をしていますか?
下ネタで盛り上がりたいお客様への返答について
団体客を盛り上げるのとマンツーマンでの接客なら、どっちが得意なタイプですか?
最近ピンチだったこととそれを乗り越えた方法
最近お気に入りでおすすめなファッションブランド
こっそりしている防寒対策
これまでに経験したことのあるアルバイト
ほかでバイトした経験を通じて今に活かせていること
ありがちな答えにくい質問とうまい返し方
仕事中に身につけているアイテム
だれからも好かれる聞き上手になるためのコツ
親しみやすさを感じてもらえるように心がけていること
特別感を与えられるようにさりげなく演出していること
夜職していそうだなと思う女性の特徴
夜職して得られたものと、もしかしたら失ってしまったかもしれないこと
ウソや隠し事がバレてしまったときの対処法
他店を気にしたりチェックしたりすることはありますか?
出稼ぎしてみるならどんな条件で?
実はコソッと努力していること
応募する先を選ぶ基準やゆずれない条件
働きはじめて学んで日常生活にも活かせているマナー
自分らしさって、どこまで出していいんだろう?
美容のために月にどれくらい自分にお金を費やしてるか
この仕事をしていなかったら何をしているか?
これからもナイトワークするならやるべきこと
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体調管理のコツ
スタイル維持の秘訣
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ナイトワークしていなくても気になること
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相手を不快にさせたりイラッとさせない上手なやんわりした断り方
所作が美しくて上品で魅力的だなと思う女性に共通する特徴
おねだり上手になるコツ
色気があるなと感じる女性の特徴
マンネリしないで新鮮な気持ちをキープするために心がけていること
いるだけで場が明るくなるムードメーカーって?
会話していて気まずくならないテクニックやコツ
上品な印象をもたれるために心がけていること
他の女の子と差をつけるために意識していること
ほどよいスキをつくって好印象を与えるコツ
癒し系だなと思う女の子の特徴
姿勢が美しくなるように具体的に意識していること
失礼だなと思うことを言われたときに心がけていること
人見知りのお客様と接するときに心がけていること
どうやってモチベーションを保ってるの?
自分磨きしようというモチベーションはどこから?
プロとして髪の手入れでとくに心がけていること
褒められたときに好感度がアップする上手なリアクション
仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか?
辞めたくなった瞬間と続けた理由
ポケパラ体入に載っている待遇についてもうすこしくわしく
このカテゴリ内すべて
日払いしてもらうメリット
自分にとってどうしても外せない待遇や譲りたくない条件
在籍しているなかで掛け持ちしている女の子ってどれくらい?
夜職しながら夜職する、掛け持ちするメリットは?
夜職するなら守りたいルール
これからポケパラに掲載してみたくなるきっかけに
このカテゴリ内すべて
ポケパラのブログは応募先を決める際に参考になりますか?
ブログが求人の応募を増やすきっかけになると考えていますか?
仕事目線でブログを読むことはありますか?
ポケパラの素敵なところ
ポケパラのブログを続けていて良かったこと
ブログや女の子の声を読んでいて接客に活かせたこと
体験談を読んで参考になったこと
ポケパラでブログを更新するときにこだわっていること
そもそもポケパラを知ったきっかけ
自分のページを見せて宣伝するコツ
集客のためにSNSをどのように活用していますか?
ランキングって意識してますか?
入店してからポケパラについて教えてもらったこと
ポケパラするのにつかっている時間
ポケパラとはどんなサイトですか?
求人ページだけではなかなかわからない特徴
このカテゴリ内すべて
初めて出勤した日の大まかな流れは?
シフトの入れ方や提出方法
働く前にイメージしていた客層との違い
実際に働いてみて気づいた職場の魅力
在籍している女の子たちの魅力やタイプ
きっと体験入店してみたくなる注目してほしい魅力
応募して体験入店する前に教えてあげたい客層の良さ
風通しがとても良い職場をアピールするとしたら
強みとしてアピールしたい知名度の高さや集客力のすごさ
初心者のためのマニュアルや講習
来店するお客様の年齢層ってだいたいどれくらい?
ほかでバイトするよりレアな体験ができると思ったこと
いくつもあるなかから今の業種を選んでよかったと思うこと
これから体験入店する子にアピールしたい職場の雰囲気
20代のお客様が来店する割合と満足させるコツ
エリアにもたれがちなイメージと実際の違いや特徴
おひとりさま客の割合
平日と週末で来店するお客様のちがいや特徴
出張しているときに遊びにくるお客様はどのくらい?
長期休暇に遊びにくるお客様とふだんとのちがい
海外からのお客様を迎えるときの心がまえやマナー
そんなお客様はちょっと
女性のお客様が来店することは?
キャバクラでホールを担当するスタッフさんに質問したいこと
自分の職場ならではの香りとしての特徴は?
働きやすさをトイレでアピールするとしたら?
オープニングスタッフとして働くメリット
ナイトワークするのが初めてなら知っておきたいこと
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あらかじめ知っておきたい暗黙のルール
爆弾とは?なりたての新人さんがとくに注意すべきこと
綺麗な飲み方とは?
好印象につながるお客様ウケがいいネイルとは?
新たにナイトワークしてみようと思うきっかけになりそうな魅力
このカテゴリ内すべて
印象に残っているお客様とのエピソード
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
回答
1167
件
夏希🦊🪽🦊🪽🦊🪽🦊🪽
(入店歴:4ヶ月)
【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川
最近ゴルフの体幹が欲しくて
30回腹筋しております!
後はね、みずをめちゃくちゃ飲むこととDHC!
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みらい🫧
(入店歴:6ヶ月)
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh
夜のお仕事だと生活リズム崩れやすいので、なるべく水をたくさん飲むようにしてます💧あと帰ったらメイク落としだけは絶対サボらないようにしてます😂
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つき🌙
(入店歴:2ヶ月)
【熊本県・サイバーパンク&チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒
特にないけど次の日も出勤の日は食べすぎないようにしたり浮腫まないようなご飯たべてます!
休みの日の前とかは好きな物食べるようにしてる!
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はる 3年2組 薬研堀学園✽.。.:*・゚
(入店歴:2ヶ月)
【広島県・ガールズバー】Mini's Cafe HIROSHIMA
出来れば歩くようにしてます!
ミニスカなので足を出さないといけなくて太っちゃうと足から太りやすいのでせめてもの抵抗で歩くようにしてます!
バス乗らなくても歩いて行ける距離などは時間に余裕があったら歩くようにしてます!
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🍊さとみ🍊 千葉.富士見みかん
(入店歴:8ヶ月)
【千葉県・スナック】スナックみかん
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
甘酒とかコーン茶🌽飲んでます
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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ほのか🐰🍺
(入店歴:3年9ヶ月)
【福岡県・ガールズバー】HALEMOANA
最近は青汁飲んでるおいしいし美容にいい(^-^)/(^-^)/(^-^)/(^-^)/(^-^)/(^-^)/(^-^)/(^-^)/
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ととにゃあ
(入店歴:2年10ヶ月)
【鹿児島県・コンセプトラウンジ】コンセプトラウンジ Dessert
私はあまり難しいことを継続できるタイプではないので、水を沢山飲むとかメイクは絶対に落とすとかとりあえず基本的なことは最低限頑張ってます⊂( ・ω・ )⊃
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せな
(入店歴:3ヶ月)
【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠
食べることに関しては、時間はどうにもできないけど、内容は考えるようにはしています🥹カップ麺は長らく食べていないです!これからは添加物のこととかもっと考えられるようになりたい🙂↕️
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うた🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺
(入店歴:1年3ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店
何もしてません‼️🤩絶対にダメだけれど、
好きに食べて好きに遊ぶのが1番の健康、な時だってあります、と言い聞かせます
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れいか
(入店歴:2年0ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE
睡眠やスキンケアを大切にして、体調管理を意識するようにしています!自分に合うメイクや髪型を研究したりもしています
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ここあ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺
(入店歴:7ヶ月)
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店
しっかり寝ることと、なるべくバランスよく食べることを意識してます!
夜のお仕事だと生活リズムが崩れやすいので、体調管理もルックスのうちかなと思って大事にしています✨
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えみり
(入店歴:1ヶ月)
【千葉県・キャバクラ】CLUB REVE
健康法か〜…カップ麺とかは食べないようにしてる🥲🥲あんまり味が好きじゃないし食べなれてないのもあるけど、あんま体に良くなさそうだから笑笑笑
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🐈れい🐈
(入店歴:2ヶ月)
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
睡眠と食事のバランスを意識するようにしています。しっかり休んで体調を整えることで肌の調子も良くなり、見た目にも自信が持てます。
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らぶぶ
(入店歴:3年0ヶ月)
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.
肌や体調に影響が出ないように、睡眠時間をしっかり取ることと、バランスの良い食事を心がけています。水分補給や軽いストレッチも習慣にして、内側から整えるよう意識しています。
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🍁かえで🍁【千葉THE FACTORY】
(入店歴:6ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY
健康法か〜…カップ麺とかは食べないようにしてる🥲🥲あんまり味が好きじゃないし食べなれてないのもあるけど、あんま体に良くなさそうだから笑笑笑
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こっぺぱん。
(入店歴:5ヶ月)
【愛知県・クラブ/ラウンジ】LOUNGE S
好きなものを好きなだけ食べます꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱
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💘しいな💘
(入店歴:5ヶ月)
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion
睡眠をしっかり取ることと、水を多めに飲むことを意識しています。食事も野菜とタンパク質を中心にして、体の内側から綺麗になるよう心がけています。
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まい AJ
(入店歴:3ヶ月)
【兵庫県・キャバクラ】AJ
とにかく沢山寝ることです🫶🏻
あとはできるだけ歩くようにしていて、駅ではエスカレーターより階段を使ったり、一駅分くらいなら歩くようにしています。
無理なことは続かないので、日常の中でできることを意識しています!
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みさき🩵🩵🩵🪽️🫧
(入店歴:5ヶ月)
【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 津
何よりも睡眠!!!!
そしてよく食べてよく動く🤍
それがいちばんかなと思います🤩🤩
若い時とはもう違う!笑
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さや🫛🫛🫛
(入店歴:10ヶ月)
【千葉県・スナック】スナックみかん
ルックスにつながっているかわからないけど、体調悪いとお化粧も盛れないのでそこは気をつけています!
お水をたくさん飲むようにするとか、最近はR-1も飲んでます🌸✨
このお店の回答一覧
つばき
(入店歴:2ヶ月)
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh
なるべく睡眠をしっかり取ることと、
お水をたくさん飲むことを意識しています!
体調管理も大事だなと思っています✨
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紅葉 なつ
(入店歴:1年6ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】CLUB KAGERO
健康法、、??
何よりも寝ること!かな💤
睡眠は1番の美容液は本当間違いじゃないと思います☝️
このお店の回答一覧
もも
(入店歴:3年0ヶ月)
【埼玉県・ガールズバー】girlsbar &lounge Lily
ヨーグルト飲むようにしてます!!あとは週1でも湯船に浸かること!あとは時間がある時はマッサージやストレッチしてます!
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さくら🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺
(入店歴:1年7ヶ月)
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
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天海セラ
(入店歴:4ヶ月)
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 心斎橋
ストレッチとかフェイスアップの為に頭皮マッサージをしたり
毎日少しの時間でもやってると結構変わります!
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ゆい
(入店歴:5ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】JEWEL 平針
☆.*゚•*¨*•.¸♡o。+ ☆.*゚•*¨*•.¸♡o。☆.*゚•*¨*•.¸♡o。+ ☆.*゚•*¨*•.¸♡o。
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神楽 さり
(入店歴:6ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK
いーーっぱい食べて、いーーっぱい寝て、いーーっぱい遊ぶ❕
半身浴する!
健康な体はもちろん大事だけど心の健康も大事なので自分を甘やかす時間を作る!
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くれは🍁ATHENA
(入店歴:8ヶ月)
【東京都・キャバクラ】club ATHENA
元々少食なんだと思うんですが、口が小さい?って多分言われた事あって。多分良く噛むんだと思います。あと白米が好きじゃなくてご飯はほぼ食べません。お肉を食べる分にはそんなに太らないらしいです🍖焼肉とか行っても良くても、ご飯🍚の量減らせばいいと思う❣️よく寝る😴
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あんなちゃん🌸
(入店歴:6ヶ月)
【千葉県・キャバクラ】THE CLASS
しっかりと睡眠をとる事・炭酸飲料ではなくお水を沢山
飲む事!やっぱりどうしてもお酒が入るとむくみやすいので、お風呂でマッサージ半身浴をする事!限られた時間だとしても短時間で出来る事を探し続け継続しています👊🏻
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れむ
(入店歴:5ヶ月)
【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店
健康法っていうかは分からないけど、ストレッチは時間のある時にするようにしてます!夜寝る前にスマホ見ながらとか、少しでもやるように心がけてます!
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ミイ
(入店歴:1年1ヶ月)
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.
朝はおにぎりとチーズ🍙🧀昼はオートミール、夜は炭水化物抜ける時は抜くとかですかねぇ出勤の日は構わず食べてます!お腹すくので!!!
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みく🐺オオカミちゃん🐺
(入店歴:1年6ヶ月)
【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん
いっぱい寝ます
サプリも飲んでまちゅ
ദ്ദി>ᴗ<)🎀✧
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もか
(入店歴:8ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style
しっかり睡眠をとることと水分補給を意識しています
あとはバランスのいい食事と軽いストレッチを続けて、内側から整えるようにしています
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🪐ほたる🪐
(入店歴:2年0ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】ALL
最近痩せるのを頑張ってて!
運動はあんまりできてないので、
食事制限を少ししています🥹
そしたら3kg痩せました🤘🏻
ただ、食べる量を減らしたり
ちょっと気使う程度だから
すぐリバウンドしそうなので
リバウンドしないように、を
これから気をつけていこうと思います
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もえ
(入店歴:6ヶ月)
【鹿児島県・コンカフェ】Candy made
ない💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬
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まい
(入店歴:9ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style
ルックスを保つために、まずは水を毎日2リットル飲むようにして代謝を落とさない工夫をしているよ。夜はどうしても生活リズムが崩れがちだから、湯船に浸かってむくみを取ったり、質の良い睡眠を少しでも確保するのが一番の美容法かな。
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🎀あん🎀
(入店歴:4ヶ月)
【東京都・ガールズバー】LEON
ᩚ❤︎✞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✞❤︎
ᩚ❤︎✞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✞❤︎
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🍑もも🍑【上野REZEL】
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Rezel
私はお腹が空いてどうしても食べたくなったら
フルーツや味噌汁などの体によさそうなもの
を食べるようにしてます笑
太りやすいものをたくさん食べてしまった次の日
は控えめな食事にするなどして調節しています!
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ゆりか
(入店歴:4ヶ月)
【栃木県・ガールズバー】girlsbar Fox
ナイトワークでよりルックスを磨くために取り入れている健康法は、まず睡眠の質を大切にすることです。帰宅後すぐにメイクを落とし、短時間でもしっかり眠れるようにしています。また、むくみ対策としてお水をこまめに飲み、塩分を摂りすぎないよう意識しています。軽いストレッチや半身浴で代謝を上げるのも習慣です。無理なダイエットよりも、内側から整えることが結果的に肌や体型のキープにつながると感じています。
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✨🌼ヒカリ🌼✨吉祥寺ミニスカOLドナルド🌼✨
(入店歴:1年11ヶ月)
【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD
健康法、、??
何よりも寝ること!かな💤
睡眠は1番の美容液は本当間違いじゃないと思います☝️
このお店の回答一覧
💖💜💖UTA💜吉祥寺リコリス💖💜💖
(入店歴:1年0ヶ月)
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris
退勤後タクシーで家まで帰るのではなく、1駅早く降りて歩いて帰ったりしてます✨️🙌🏻
きっと効果があると信じてます🤣
このお店の回答一覧
🩵らいち🩵
(入店歴:8ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】Pinky Loutre
タクシーには基本乗らない。
家が徒歩で帰れる場所なので、行きは電車、帰りは徒歩で帰るようにしています。たまに他の子が送迎使っている時はそれに乗ってしまいますが😂😂
このお店の回答一覧
かぐら(Do or Do)
(入店歴:2年2ヶ月)
【東京都・私服ガールズバー】Girls Bar Do or Do
食事に関しては意識して野菜をとるようにしています!最近ちょっとむちってきたな、と思ったら意識して炭水化物を減らしてます。
甘いものは苦手だし、味の濃いものや油っこいものも苦手なので我慢がしんどいはあまりないですが、💦
あとは浮腫みやすいので出来る限りコロコロとかしてむくみ取りやってます!
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せな【BAR FAIRY 布施】
(入店歴:5ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店
毎日しっかり湯船に浸かってデトックス。睡眠を大事にして、ビタミン多めの食事を意識して内側からキレイを磨いてます✨
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めい
(入店歴:4ヶ月)
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh
夜型生活になって肌荒れしやすくなったので、水をめちゃ飲むようになりました🥤✨あと帰宅後はどんなに眠くてもメイク落とすだけは絶対ルールにしてます😂
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みいな
(入店歴:2年1ヶ月)
【埼玉県・ガールズバー】girlsbar &lounge Lily
残念ながらない…泣
食べたい時に食べたいものを食べちゃう。強いて言うならば、浮腫対策サプリは飲んでる
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ゆりな
(入店歴:1年3ヶ月)
【千葉県・キャバクラ】club beauty
しっかり寝ることと、
無理しない食生活を意識してます☺️
あと、こまめに水を飲むのと
体を冷やさないようにするのも大事にしてます🫶
外見は体調に出ると思うので、
まずは内側から整えるようにしてます✨
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まゆ
(入店歴:8ヶ月)
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LOUVRE
あまり気にしていないですがトマトジュースは毎日欠かせません🥰
あとはストレッチもなるべくするようにしています🤗
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白星ひめ
(入店歴:3ヶ月)
【愛媛県・キャバクラ】VALENTIS CLUB
★🎵🫧 ゜*:.。.:*☆🎵🫧 ゜*:.。.:*★🎵🫧 ゜*:.。.:*☆🎵🫧 ゜*:.。.:*★🎵🫧 ゜*:.。.:*☆🎵🫧 ゜*:.。.:*★🎵🫧
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渚 りょう
(入店歴:4ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】CLUB GEMME 錦
❤︎1日あたり2リットル以上の水を飲むこと、エスカレーターは使わずに階段を使うこと、お風呂上がりのマッサージなどは毎日意識してやっていることです💐✨
どうしても毎日のお酒で浮腫んでしまうので、それをなるべく解消するように心がけています🛀
小さな事でも続けることが大事かなと🦾
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