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女の子の声（口コミ）
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
回答 1257件
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ゆら🫧【atB 成田】（入店歴：2年0ヶ月）
【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”どうしても食べないとストレス溜まるのでできるだけ出勤前後は歩くことを心がけてます！
自分は便秘気味なので食物繊維を取ること意識してます(^-^)/ -
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えり ☕️Bar Felice🍻（入店歴：2ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】Bar Felice 十三本店毎日欠かさず行っているのは、朝一杯の白湯を飲むことと、お風呂上がりの念入りなストレッチです。内側から整えることで肌の調子も良くなりますし、姿勢を正すことでドレス姿もより綺麗に見える気がします。睡眠時間をしっかり確保することも、お肌のコンディション維持には欠かせません。 -
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サラ IMPEL DOWN Level32（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32水分を取るのと、階段を使うようにしています！下がるときはエスカレーターとかエレベーターでもいいけど、あがるときはなるべく階段登ってます！ -
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🍀のどか🍀Club I's🍀（入店歴：3ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】CLUB I's現状より衰えないように…
ビタミン剤を飲んで足りない栄養素をプラスしたり、思いついた時だけだけどエスカレーターではなく階段を使ったり、グリーンスムージーを飲んでみたりかな -
🩷わがままひめちゃん🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】CREA♡-------------------------------------------♡
( -˘ ̫ -˘)
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平ちゃん👑イケメンパラドックス（入店歴：6ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店ストレッチや軽い運動を取り入れて体をほぐすようにしています。リラックスする時間を意識して作ることで、心身ともに整えるようにしています。
大豆、野菜、タンパク質、糖質、、摂取⭐️ -
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ゆい minis cafe +（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋睡眠と水分はちゃんと意識してて、浮腫みやすい日は半身浴とかストレッチしてます🥺💗
無理なことより、毎日コツコツ続けられる美容を大事にしてるよ✨ -
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かれん【池袋チェリッシュ】（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS DINNING BAR Cherish睡眠をちゃんと取ること！夜のお仕事だから生活リズムが崩れがちだけど、なるべく決まった時間に寝るようにしてます(՞- -՞)ᶻᶻᶻあとは水をたくさん飲むこと！！ -
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ひめか IMPEL DOWN Level32（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32よりルックスを磨くために意識してるつもりですが、実際はすぐに結果が出るわけではないので、今は食事のバランスや睡眠、むくみ対策など無理のない範囲で続けることを大事にしています❣️
焦らず継続することが一番大切だと思っています🙋🏽♀️✨ -
ひかる🌼FORTY ONE（入店歴：2ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONEストレッチや軽い運動を取り入れて体をほぐすようにしています。リラックスする時間を意識して作ることで、心身ともに整えるようにしています。
大豆、野菜、タンパク質、糖質、、摂取⭐️ -
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恋麦乃 ちょり𓂃🎀𓈒𓏸（入店歴：3年3ヶ月）
【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店100%野菜ジュースとかR1とか体に良さそうなの積極的に飲んだり食べたりしてます！野菜自体結構好きだから生でなんでも食べて栄養取ってます！ -
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めめ🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺（入店歴：1年0ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店よりルックスを磨くために意識していることは、生活習慣を整えることです。
特に睡眠時間の確保や水分補給を大切にしています。肌や体調は日々の積み重ねがそのまま表れると感じるため、できるだけコンディションを安定させるよう心掛けています。 -
クロヱ†❤︎愛加夢🐼🎀（入店歴：8ヶ月）
【宮城県・コンカフェ】愛加夢肌ツヤと活き活きとした表情のために、食事は旬の野菜と発酵食品を意識しています。特に朝食は手作りのスムージーで栄養補給。質の良い睡眠も欠かせません。寝る前の軽いストレッチで血行促進し、全身をリラックスさせています。 -
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一ノ瀬 美月🤍𐂃☽⋆꙳（入店歴：2年1ヶ月）
【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川寝起きと寝る前に白湯
階段はつま先登り
朝のスキンケアの時にリンパ流し
眼輪筋を鍛える
毎日自分の身長分(1.67ml)以上水分を摂る
タンパク質を意識する
大豆食品をよく食べる
こまめにミスト美容液を顔にかける -
ほの IMPEL DOWN Level32（入店歴：1年5ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32しっかり睡眠をとることや、バランスの良い食事を心がけています。無理のない範囲で続けられることを大切にしています。 -
るる🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店バランスの良い食事やしっかりした睡眠を意識して、無理のない範囲で体を整えるようにしています。内側からのケアを大切にすることで、自然とルックスにもつながると感じています！ -
🫧⋆⊹天音 いろは🪽⋆⊹𓂃 ࣪ ˖（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～一番大事にしてるのは、ちゃんと寝ること。
夜のお仕事だから生活リズム崩れがちだけど、寝れるときにしっかり寝るだけで肌の調子も全然違うし、コンディションも整う気がする😴 -
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マロン【atB 成田】（入店歴：10ヶ月）
【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”極端な食事制限はせずタンパク質と野菜をしっかり摂取してます🥬毎日の積み重ねのおかげで外食しても体重が増えにくくなりました🥬 -
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