短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2300件】

ミカ

入店歴：8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

どんなにしんどくても、メイクは絶対に落としてから寝る！あとは、風呂キャンをしない！そしたら嫌でもスキンケアとかするしある程度大丈夫っしょ！綺麗な方が絶対もてるやろ🫶

みつき

入店歴：2年7ヶ月

【大阪府・ガールズバー】まりんちゅ～る

どうしても疲れたりしてそのまま寝たい気持ちもあるけど、寝る前に絶対メイク落としてから寝ることは心がけてます❣️
メイクしたまま寝てしまうのがいちばんお肌に天敵なのでそこは守るようにしてます🧖‍♀️
あとは基本的な化粧水とか乳液とか、週2回くらいパックしたり！肌をしっかり乾燥させないように守ることが大切です⭐️

🔹🔷🔹 あお 🔹🔷🔹

入店歴：9ヶ月

【愛知県・スナック×居酒屋】Link

睡眠時間を取ることが１番だとは思いますが、どうしても取れない時もあったりしますのでその時でもスキンケアは欠かさずにしてます。
私の場合、退勤して家についたらすぐに化粧を落とすようにしてます。これだけでも気を使う前と比べると肌の治安も良くなったので試してほしいです^_^

いろは🎀

入店歴：8ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

スキンケアを丁寧にすることと、しっかり保湿することを意識しています。短時間でも質の良い睡眠を取ることも大切にしています。

えま【atB 成田】

入店歴：4年8ヶ月

【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

やはり十分な睡眠をとることが一番大切だと思いますが、あえて挙げるならスキンケアに力を入れることです。
ただし、敏感な肌に過度に塗りすぎると逆に肌荒れの原因になることもあるため、シンプルに保湿を重視したケアを心がけています。

みはる🍒神楽坂Cherry🍒

入店歴：8ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

とにかーく保湿をすることだと思っています！
人それぞれの肌のタイプがあるので、いちばん自分に合うスキンケアを頑張って見つけること！これが大事で、肌が綺麗なことに繋がるという持論です❕

まゆ

入店歴：2年7ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

寝れる時はたくさん寝る！！🤍
あとはどれだけ酔っててもメイクを落としてちゃんもお風呂にはいる！！！

あずさ

入店歴：1年11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR CLOVER

🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨

🎩💋 日 向 🪄︎︎✨

入店歴：8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

どれだけ疲れていても、クレンジングと保湿だけは絶対に手を抜かないようにしています。あとは浮腫みを溜めないように、お水をしっかり飲んだり軽くマッサージするだけでもかなり変わります。

みら🍬😈ゔぃらねすアカデミア

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア

💜短い睡眠時間でも美容を保つ方法は保湿やマスクパック、軽い運動💖
💜食事や水分管理も意識✨
💜無理せず自分に合うケアが大事。

ちいたま

入店歴：7ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
ビタミン剤
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

🙀

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid

本当にすぐメイクを落とすこと！
私は最近退勤してお店を出る前にメイクを軽く落としてから帰っています！あと、予定がない日はメイクをせず肌断食することは大事だとおもう︎‪ 🩵‎🤍️🩵

みか🌞

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】FEXIA

寝てないで綺麗を保てたらどれだけいいか、、、


睡眠時間が短い時はサプリをがぶ飲みしています。寝るに越したことはないです。寝たいです

🌻ひまり🌻＊CLUB ACE

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB ACE

睡眠時間が短いときは、スキンケアと保湿をいつもより丁寧にするようにしています。少しでも肌の負担を減らしたいです🤭

ゆうぽん

入店歴：11ヶ月

【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&

どんなにきつくても寝る前はしっかりとメイクを落とすことです。次の日の肌の調子が終わってしまいお化粧のモチベにならないので！必ずケアをして就寝します🛌！

ららてゃん

入店歴：1年3ヶ月

【大阪府・コンカフェ】あにぽり大阪

お水をちゃんと飲むことと、
むくみやすいので軽くマッサージしたりしてます🫶

睡眠時間が短い日もありますが、
できる範囲でケアしておくと肌の調子も保ちやすい気がします🎀

かや 🍒神楽坂🖤Cherry🍒

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

絶対に、寝ることが優先です
短時間だと、お酒も飲む仕事だし持たないのでしっかり寝ることが大事なので
ちゃんと睡眠とりましょ笑笑

るる

入店歴：1年9ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB ASK

帰宅したら、絶対に化粧は落としてスキンケアする！
睡眠時間が少ないので肌荒れしがち😭
だからビタミンサプリとかお水をなるべくのむ！
あとはストレッチしてます🙌

& Co.

入店歴：1年1ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

どんなに疲れててもお化粧を落としてから、絶対に寝ることを心がけてます。

たまに忘れる事もありますが、基本は寝る前のルーティンにしてます。。。

しろね

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Selene

短い時間でも質のいい睡眠を意識するようにしています😊🌙
寝る前はスマホを控えたり、スキンケアを丁寧にして肌のコンディションを整えることを大切にしています✨
日中の水分補給や軽いストレッチも意識しています🌷💛

🐣 ひ な 🐥

入店歴：9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT

お化粧しっかり落とすこと、表情筋を鍛えること、
しっかりおふろにはいること！自分にあった美容液を使うことです！

かおり

入店歴：7年11ヶ月

【宮城県・スナック】Papillon

化粧は、必ず落として寝る！
保湿も忘れずに…。
マッサージもする！
バランスの良い食生活をする！

そあち‎＞𐋣＜

入店歴：11ヶ月

【福岡県・CAFE&BAR】やまとなでしこ

短い睡眠時間のときは、スキンケアと保湿をしっかりするようにしています🐰🎀

メイクを落として肌をしっかり休ませたり、保湿を丁寧にするだけでもお肌の調子が変わる気がします💭🌸

あとは水分をしっかりとって、できるだけ疲れを溜めないように意識しています💖✨

あかり

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

お水をたくさん飲むことと睡眠の質を上げること
𖤐´- 𓂃٭*·°𖤐´- 𓂃٭*·°𖤐´- 𓂃٭*·°𖤐´- 𓂃٭*·°

りの

入店歴：4年9ヶ月

【静岡県・キャバクラ】CLOVER

そんなものは内緒だぜー！www
はっはっはー😆爆笑
そのうち教えてあげますっ🤭ww
みんな色々あるよねーーーーー！！！うん！

♡ERI♡

入店歴：8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】esprit

普段お水を飲んだり、お酒飲んだあともビタミン取ったり体の中から綺麗にするってことを意識することかな？逆に聞いてみたいです

💛あさひ💛

入店歴：1年1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

私が教えてほしいくらい🥹💦
キレイを保ててるか分からないけど
とりあえず必ずメイクは落とすようにしています。

あとクリームだけでも塗って寝るように(ﾉ)•ω•(ヾ)
最近出来てないけど(>ㅿ<;;)

🍑🧡もも✧︎*Mrs.J小牧🧡🐰

入店歴：1年2ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 小牧

私が教えてほしいくらい🥹💦
でもとりあえず、お化粧を落としてから寝るとか
スキンケアを怠らないとか
最低限のことは気をつけてるかな💦
美は一日にしてならず🫶

ちひろ

入店歴：1年8ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

短い時間でもきちんと寝ることではないでしょうか😴家に帰ってすぐ、手洗いうがいとメイク落としはセットでしています🥴💦

みいこ【ｶﾗﾝｺﾛﾝ】

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ゆめかわ銭湯 コンカフェ】カランコロン

全然綺麗じゃないので、ファンデでかくしてます、、、睡眠時間はひどいとき1日1時間とかなので、クマとかコンシーラーで隠してます😀

高原なな🖤

入店歴：8年5ヶ月

【愛知県・スナック】Buddy

絶対に化粧は落とす！
あとはサプリに頼ったり、美容外科で定期的な注射？
毎日ビオフェルミン飲んで腸活もしてます。腸内環境が肌に出やすいそうなので(>_<)

あかり♡AJ♡

入店歴：11ヶ月

【兵庫県・キャバクラ】AJ

無理です。人間なので睡眠不足は顔に出るし肌に出ます。もう自業自得なことがほとんどだから乗り越えるけど睡眠不足は無理

るい🦭和花

入店歴：7ヶ月

【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

寝る前の時間は限られていても、クレンジングだけは丁寧に行い、保湿力の高いスキンケアで肌にしっかり蓋をする。それだけで、翌朝の肌の質感が全然違います。

せな

入店歴：4年11ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】CLUB El Queens

保ててないですけど私は不眠症なので
せめて食べ物は体に良さそうなものを意識してみたり、お肌の保湿頑張ったりですね！！

あかり🐶ATHENA

入店歴：11ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

帰ったらできるだけ早くメイクを落として、しっかり保湿することを意識しています✨短い睡眠でも肌の調子が崩れないように、スキンケアはなるべく丁寧にしています☺️あとはお水をしっかり飲んだり、休めるときにしっかり体を休めることも大事にしています🌷！

つき🌙

入店歴：8ヶ月

【熊本県・サイバーパンク＆チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒

私もこれは知りたい！！
寝すぎても顔浮腫んでるし、寝てなくても肌の治安悪い(T^T)
なんのスキンケアしたらいいんだろ、、、(T^T)

月島 きらり

入店歴：11ヶ月

【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

どんなにきつくても寝る前はしっかりとメイクを落とすことです。次の日の肌の調子が終わってしまいお化粧のモチベにならないので！必ずケアをして就寝します🛌！

のあ🍊

入店歴：5年7ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

どれだけ疲れていても、帰宅後のクレンジングと保湿だけは必ずしています。あとはこまめに水分を取って、空いた時間にしっかり体を休めるように心がけています。

🍊さとみ🍊　千葉.富士見みかん

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
寝ないと動けないのであまり寝不足はない
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

ママ　川越

入店歴：1ヶ月

【愛知県・スナック】MEMBER'S K＆K

すみれさんの声
化粧後のクレンジング＆洗顔が大事だと思います。ついつい酔ってると、そのまま寝てしまい後悔しますね〜。
一に洗顔・二に洗顔、そして化粧水・乳液・
栄養クリームなどを付ける以外に、美を保つ方法は無いですよ。

れな

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】TINDER LAND

どんなに飲んで帰ってもメイク落としてすぐ保湿とこまめに水がぶ飲みして頑張ってます😭
朝起きてもすぐ保湿してます🌟

リーナ

入店歴：1年3ヶ月

【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

しっかりメイクを落とす！！！
落とさないだけで肌へのダメージ大きいので。
どんなに眠くても化粧だけは落として寝ます

サニー

入店歴：10ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

しっかりメイク汚れを落として、徹底的に優しく保湿することかなと🙌✨　年齢を重ねるたびにスキンケアの重要さを痛感しております❣️

まい

入店歴：9ヶ月

【愛知県・キャバクラ】carthago

逆に知りたいくらいなんですけど
スキンケアは必ずするようにしてます！笑
あとは1週間に何回かパックしたりとか化粧をちゃんと落とすとかですかね笑

なつ

入店歴：1年0ヶ月

【福岡県・スナック】Fun Rise

最近肌に良さそうな美容液？を買いました💭
睡眠取れない分肌ケアにお金をかけてみようかなと思いました👀
まだ使って2日目だけど肌のツルツルサラサラ具合が素敵✨

ここみ🎀🤍

入店歴：8ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

水をたくさん飲む、ビタミンのサプリを摂る、化粧を落としてから寝る！毎日のルーティンを全部完璧にできない日もあるけどこの3つはできるように意識してます👶🏻

るる🍒神楽坂Cherry🍒

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

ちゃんとお風呂に入る！ですかね
睡眠時間が短くなってもちゃんお風呂に入って清潔にし、スキンケアなどを行っておれば肌の調子などは保てるんじゃないかな〜て思ってます！

ママ

入店歴：11年6ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】ladie's Bar Viva

化粧をしている時間が長いので
落とせる時は
すぐ化粧を落として寝ます！
パックや美容液などでカバーしてます！

じゅん

入店歴：2年2ヶ月

【岡山県・熟女キャバクラ】プリティウーマン

休みの日は

パックを　して　スッピン♡。

お肌に　負担を日々かけっぱなしなので…。

あと　水分を　とるように　努力する♡♡。

club I'm ありさ🐕‍🦺💞

入店歴：1年2ヶ月

【広島県・キャバクラ】club I'm

遅い時間になっても必ず化粧を落として寝る！
遅い時間に帰るからそのまま寝たくなるけど我慢。化粧だけは必ず落として寝る！！後はサプリに頼る😂効いてるかは謎だけど🤔