短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2126件】
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プロフェッショナルな印象を与える清潔感とは
体験入店するならあらかじめこれをチェック!
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靴を選ぶときの基本的なルール
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体験入店して見極めておきたいポイント
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これってウチだけって思うようなハウスルール
新しい職場にできるだけはやくなじむためにした工夫や心がまえ
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ポジティブな気持ちで楽しく接客するコツ
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夜遅くまでお客様を接客してもメイクを崩さないコツ
夜から朝方までメイクを崩さないためのお守りコスメ
モチベをキープしたまま働くための出勤ペース
接客のスランプに陥ったらどうやって脱出していますか?
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
太客をつかむために求められることといえば
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ナイトワークして得たスキルをどんな仕事で活かせそうですか?
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水商売することでしか得られないこと
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時給や待遇がまったく同じでも、居酒屋やカフェのバイトよりナイトワークを選びますか?
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ナイトワークしてみようと思った理由
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高時給なナイトワークを選んだきっかけ
そもそもナイトワークしようと思ったきっかけや働いてる目的や目標
夜の仕事するうえで意識したいこと
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美意識が求められる仕事において、日頃からどんなことを心がけていますか?
ナイトワークを長く続けられるコツはありますか?
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ナイトワークを続けて、これからもっと身につけたいスキルはなんですか?
お客様は何を求めて来店しているのか、それに対してどのような意識で接客するように心がけていますか?
接客におけるひと工夫とは?
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モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか?
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夜職するうえで気をつけていること
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愛嬌がある女の子の仕草って例えばどんな子
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売上アップにつながる上手なドリンクのおねだり方法
お客様の顔と名前を覚えるために意識していること
営業ラインっぽくせずに次回来店に繋げるコツ
どんな会話でお客様を楽しませているのか
お客様にいつまでも飽きられない接客テクニック
お客様の席についた時、第一印象を良くするためにしている工夫
次の来店につなげるために意識している自撮りテク
昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ
美しさを磨くためにあえてしていないこと
プライベートと意識して変化をつけていること
持ち物を褒めて喜んでもらうために意識していること
お客様に対してやってはいけないマナーの基本
髪色のルールや好感度がアップするマナーとは
ナイトワークするなら知っておきたいマナー
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良好な人間関係の築き方。
飲めないときにさりげなくお客様とのお酒を断る方法
ガチ恋のお客様への対応や上手にあしらうテクニック
苦手なタイプのお客様の席についた時、どんな対応をしていますか?
お客様を勘違いさせない、色恋に持ち込ませないコツ
お客様に悲しい話をされたときの対応
あまり興味のない話を聞くときにしている工夫
好印象をもたれるように相手に共感するちょっとしたコツ
お客様のプライベートなことに触れるのはどのくらいまで?
敬語や言葉遣いでちょっと強めに意識していること
50代よりもずっと上の世代とうまく接するコツ
同業さんを接客するときとくに意識していること
マナーとして意識している香り
おなじキャストさん同士、立場のちがうキャストさんやスタッフさんに気を遣っていること
いまナイトワークしている子に教えてほしいこと
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ぽっちゃりとデブの境界線てどこですか?
同じ職業の人に聞いてみたいことはありますか?
参考にしてるメイクとか憧れの存在とかいるならきいてみたいなって思いました。
お客様モテするLINEテクってありますか?
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初対面のお客様との接し方
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ストレス発散に効果的なこと
ナイトワークに役立つ習い事
仕事モードをオンに切り替える自分なりのルーティン
お客様だけではなく同性からも人気がある女の子の共通点
色恋を求めているお客様への対応
本当に素敵なお客様の神客エピソード
人を惹きつける色気がある女性の共通点
今使っている源氏名に決めたわけ
モテそうと感じる女の子の特徴
接客するうえで愛されキャラならではの強み
フリーで来てくれたお客様の記憶に残るための工夫
年上や年下など年代が異なるお客様に好印象を持たれる接客術
甘えるとわがままの境界線
店に来てくれたお客様を恋愛対象として見られますか?
ナイトワークをはじめる前と比べて一番増えた出費
プライベートで会いたがるお客様にどんな対応をしていますか?
カップルで来てくれたお客様を楽しませるコツ
お客様をよろこばせるためにトークスキルは必要ですか
トークを盛り上げるきっかけになった趣味
接客の時に演じるキャラや自分の売りの見つけ方
最近ほめられたことや叱られたこと
目標にしている女性や自分を元気づけてくれる推しはいますか。
ぜったいに盛り上がる会話のネタ
これまでナイトワークしてきていちばんビックリしたお客様とのエピソード
キャストの外見に悪口を言うお客様にどんな対応をしていますか?
下ネタで盛り上がりたいお客様への返答について
団体客を盛り上げるのとマンツーマンでの接客なら、どっちが得意なタイプですか?
最近ピンチだったこととそれを乗り越えた方法
最近お気に入りでおすすめなファッションブランド
こっそりしている防寒対策
これまでに経験したことのあるアルバイト
ほかでバイトした経験を通じて今に活かせていること
ありがちな答えにくい質問とうまい返し方
仕事中に身につけているアイテム
だれからも好かれる聞き上手になるためのコツ
親しみやすさを感じてもらえるように心がけていること
特別感を与えられるようにさりげなく演出していること
夜職していそうだなと思う女性の特徴
夜職して得られたものと、もしかしたら失ってしまったかもしれないこと
ウソや隠し事がバレてしまったときの対処法
他店を気にしたりチェックしたりすることはありますか?
出稼ぎしてみるならどんな条件で?
実はコソッと努力していること
応募する先を選ぶ基準やゆずれない条件
働きはじめて学んで日常生活にも活かせているマナー
自分らしさって、どこまで出していいんだろう?
美容のために月にどれくらい自分にお金を費やしてるか
この仕事をしていなかったら何をしているか?
これからもナイトワークするならやるべきこと
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体調管理のコツ
スタイル維持の秘訣
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ナイトワークしていなくても気になること
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相手を不快にさせたりイラッとさせない上手なやんわりした断り方
所作が美しくて上品で魅力的だなと思う女性に共通する特徴
おねだり上手になるコツ
色気があるなと感じる女性の特徴
マンネリしないで新鮮な気持ちをキープするために心がけていること
いるだけで場が明るくなるムードメーカーって?
会話していて気まずくならないテクニックやコツ
上品な印象をもたれるために心がけていること
他の女の子と差をつけるために意識していること
ほどよいスキをつくって好印象を与えるコツ
癒し系だなと思う女の子の特徴
姿勢が美しくなるように具体的に意識していること
失礼だなと思うことを言われたときに心がけていること
人見知りのお客様と接するときに心がけていること
どうやってモチベーションを保ってるの?
自分磨きしようというモチベーションはどこから?
プロとして髪の手入れでとくに心がけていること
褒められたときに好感度がアップする上手なリアクション
仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか?
辞めたくなった瞬間と続けた理由
スキンケアでとくに意識していること
お友達と一緒に応募したことはある?
声のトーンでふだんよりも意識していること
ポケパラ体入に載っている待遇についてもうすこしくわしく
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日払いしてもらうメリット
自分にとってどうしても外せない待遇や譲りたくない条件
在籍しているなかで掛け持ちしている女の子ってどれくらい?
夜職しながら夜職する、掛け持ちするメリットは?
夜職するなら守りたいルール
これからポケパラに掲載してみたくなるきっかけに
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ポケパラのブログは応募先を決める際に参考になりますか?
ブログが求人の応募を増やすきっかけになると考えていますか?
仕事目線でブログを読むことはありますか?
ポケパラの素敵なところ
ポケパラのブログを続けていて良かったこと
ブログや女の子の声を読んでいて接客に活かせたこと
体験談を読んで参考になったこと
ポケパラでブログを更新するときにこだわっていること
そもそもポケパラを知ったきっかけ
自分のページを見せて宣伝するコツ
集客のためにSNSをどのように活用していますか?
ランキングって意識してますか?
入店してからポケパラについて教えてもらったこと
ポケパラするのにつかっている時間
ポケパラとはどんなサイトですか?
ポケパラをうまく活用するためにしている工夫
求人ページだけではなかなかわからない特徴
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初めて出勤した日の大まかな流れは?
シフトの入れ方や提出方法
働く前にイメージしていた客層との違い
実際に働いてみて気づいた職場の魅力
在籍している女の子たちの魅力やタイプ
きっと体験入店してみたくなる注目してほしい魅力
応募して体験入店する前に教えてあげたい客層の良さ
風通しがとても良い職場をアピールするとしたら
強みとしてアピールしたい知名度の高さや集客力のすごさ
初心者のためのマニュアルや講習
来店するお客様の年齢層ってだいたいどれくらい?
ほかでバイトするよりレアな体験ができると思ったこと
いくつもあるなかから今の業種を選んでよかったと思うこと
これから体験入店する子にアピールしたい職場の雰囲気
20代のお客様が来店する割合と満足させるコツ
エリアにもたれがちなイメージと実際の違いや特徴
おひとりさま客の割合
平日と週末で来店するお客様のちがいや特徴
出張しているときに遊びにくるお客様はどのくらい?
長期休暇に遊びにくるお客様とふだんとのちがい
海外からのお客様を迎えるときの心がまえやマナー
そんなお客様はちょっと
女性のお客様が来店することは?
キャバクラでホールを担当するスタッフさんに質問したいこと
自分の職場ならではの香りとしての特徴は?
働きやすさをトイレでアピールするとしたら?
オープニングスタッフとして働くメリット
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綺麗な飲み方とは?
好印象につながるお客様ウケがいいネイルとは?
新たにナイトワークしてみようと思うきっかけになりそうな魅力
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印象に残っているお客様とのエピソード
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
回答
2126
件
🎀ナオ🎀吉祥寺ミニスカOLドナルド🎀
(入店歴:2年2ヶ月)
【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD
寝不足でも、クレンジングと保湿だけは欠かしません。特にパックで水分をしっかり入れると、翌朝の肌の調子が全然違います。
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朔夜 りつ
(入店歴:3年11ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar VOGUE
どれだけ睡眠時間が取れなくても絶対にメイク落として保湿して寝る‼️
これするのとしないのとではほんとに全然違う、、メイク落とすのめちゃくちゃしんどいけどみんな頑張ろうね、、、明日のわたしたちも可愛いよ、、、
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黒姫/Ⅱnd Leader
(入店歴:2年1ヶ月)
【北海道・ガールズバー】ZeRoPhIlIA
◟◜✶。♱◞◝
なんなんですかね。自分もわからないです。
でもメイクはクレンジングオイルで落として朝と夜必ずパックして保湿しっかりしてビタミンはとるようにしてます。
◟◜✶。♱◞◝
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さほ
(入店歴:4年0ヶ月)
【長崎県・ラウンジ】Lounge Lien
化粧は絶対落として寝る😪
とくにこだわりの美容法は無いので
普通に売ってる化粧水と乳液のみです😂
あまり参考にはならないと思うけど
絶対気を付けてるのは
どんなに酔っ払って帰っても
化粧は落として寝ることです‼️
これだけは絶対🙌🏻✨️
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吉田 あゐる
(入店歴:2年9ヶ月)
【大分県・コンカフェ】Candy Made 大分店
食べるものを気をつけるのがいいんじゃないかなと思います!!!!!
よく寝てもジャンクフードいっぱい食べると肌荒れしちゃうし
お肌に良さそうなものたべるとか!!!
サプリで足りない栄養補うとか!!
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かなた🪐⟡.·
(入店歴:1年3ヶ月)
【福岡県・キャバクラ】CLUB TAIGA
サプリを飲んだり、水分を多く摂ったり、
野菜をしっかり摂るとか…?😂
あとは、お風呂にしっかり浸かることも大切なのかなぁ…?
でもやっぱり一番は睡眠時間を確保できる時にしっかり寝ることだと思います😂
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ちぃ【高円寺ならここ】
(入店歴:1年2ヶ月)
【東京都・ガールズバー】ガールズバーならここでしょ
え、なくないですか?
睡眠時間はなんとしてでも自分の体が必要としてる時間確保したいところ
もし取れないなら取れないで、食べるもの気をつけたり、使う化粧品をいつもよりもいいものにしてケアを丁寧にしてあげることでしょうか
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まや
(入店歴:8ヶ月)
【東京都・コンカフェ】天使.com
えーん( ; _ ; )逆に教えて欲しいです~💧
サプリとかやっぱりみんな飲んでるんですかね🤔
サプリ詳しくないしなんか危なそうでまだ何も飲んでなくて🌀
私がやってるのは肌の保湿です( ; _ ; )
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つむぎ💛下北沢CieL
(入店歴:2年1ヶ月)
【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL
お水を1日2L飲んだりメイクしっかり落として寝たり、スキンケアしっかりしたり、、なんですかね?私はどれも出来ていないのですが😵💫
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なる🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺
(入店歴:9ヶ月)
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店
保湿をしっかりする!!!
乾燥したらカサカサするし肌も痛いし😭😭
潤い肌を保つこと!!特に今は乾燥しやすい季節やし
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えりか🖤💙
(入店歴:1年2ヶ月)
【愛知県・スナック】CASUAL SNACK PARFAIT
サプリメントと栄養ドリンクに頼ってます
( ̄▽ ̄)
メイク落とさず寝た時は絶望的ですね、、、
今のうちからケアを頑張らなくては、、、
とにかく保湿が第一ですね!
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さき
(入店歴:8年3ヶ月)
【神奈川県・スナキャバ】club La Fete
しっかり水分補給して
シャワーではなく
浴槽に入るのオススメです🛁*。
2025.8.30
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♾LEON♾ 🧡ᩚすず🧡ᩚ
(入店歴:1年1ヶ月)
【東京都・ガールズバー】LEON
。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿
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すず
(入店歴:2年7ヶ月)
【大阪府・ラウンジ】Growthdeux
湯船に毎日浸かって疲れとむくみをしっかりとってベッドに入ること🥹!!
どれだけ眠たくてもドライヤーだけはしっかりすることを心がけてます♡
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ふより【池袋しゃいん】
(入店歴:1年8ヶ月)
【東京都・バニーガールズバー 】しゃいん
メイク落とし!!!!(*`・ω・´)
お顔に関しては洗顔が何よりな気がします!
後は水分補給?人のこと言えませんが笑
私は昼職も兼ねているので毎日の睡眠時間が4~5時間ほどですが、寝る前に必ずメイクをしっかり落とすのだけは心がけてます。
ロッカーにはメイク落としシート常備してますよ😊
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まい🎀
(入店歴:1年9ヶ月)
【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge BLENDA
ほんまにおしえてくれ!!!!!!
となってますが(ᐪ~ᐪ)ノ💕💧
♥メイクはかならず落としてねるっ
♥保湿をめちゃくちゃするっ
だよ〜♪(内緒バナシえみりちゃん)
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ゆあ
(入店歴:2年4ヶ月)
【北海道・スナック】Meiden
絶対に寝る前にメイクを落とすことです🤣
別に肌綺麗な訳じゃないんですけど、どんなに酔って帰っても絶対にメイク落としてから寝ます🔥
メイク落とさず寝たことは記憶が無い中家帰ってたとしてもほとんどないです
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もん
(入店歴:2年5ヶ月)
【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange
ほんとに、これは私が知りたいくらいです😔😔
もんすけは、とにかくパックをしたりビタミン飲んだり
時間なくても、湯船使ったりできる限りして
とにかく、ポジティブに過ごすことが、ストレスをためない綺麗になる近道だと信じてます爆笑😸😸😸
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♥️LEON🖤 現代のホワイトベリーみきてぃー👊🏻
(入店歴:1年3ヶ月)
【東京都・ガールズバー】LEON
.*˚❄️️❅.:❄️.*˚❄️.*˚❄️.:❅❄️.*˚.*˚❄️️❅.:❄️.*˚❄️.*˚❄️.:❅❄️.*˚
絶対にメイク落として寝てます😴
それ以外はあえて何もしてません
.*˚❄️️❅.:❄️.*˚❄️.*˚❄️.:❅❄️.*˚.*˚❄️️❅.:❄️.*˚❄️.*˚❄️.:❅❄️.*˚
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ゆき
(入店歴:1年5ヶ月)
【栃木県・コンカフェ】Concept BAR Revolution
化粧だけは寝る前に絶対にクレンジング落とすこと!!
シートで落とすとやっぱり毛穴に残っちゃうし、次の日に落としても肌荒れの原因になりやすいので、必ずクレンジングで落とすようにしてます!
これだけで肌荒れ度合いがだいぶ違う!!
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AYAKO
(入店歴:1年9ヶ月)
【福岡県・スナック】Days
日頃から、ジャンクフードやグルテンを避ける✨甘いものも控える!美肌はキレイな腸から成り立つので、とにかく食べるものに気を配ります🥺
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❤️ビールがハイオクの女❤️さーちゃんだよー❤️💋
(入店歴:8ヶ月)
【三重県・スナック】Refuge clair
保ててないから
ポケパラみて
綺麗な子かわいー子
いっぱい見て
見習います❤︎❤︎❤︎
ってかいつも綺麗な子かわいい子
見させて頂いてます❤︎
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あいす🐱🍨
(入店歴:9ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Criss Cross
私はハイパーロングスリーパーだから短い睡眠時間が論外😇
短い睡眠時間がストレスだから美容法も何もない
強いて言うなら毎日10時間は最低でも寝たい😪💤
これが美容法
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りお【千葉THE FACTORY】
(入店歴:1年1ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY
夜職ってどうしても寝る時間が短くなりがちですよね🥺💦
私は、短い睡眠でもなるべく質を高めるようにしてます✨
寝る前にスマホを見すぎないようにしたり、白湯を飲んで体を温めてから寝ると、ぐっすり眠れる気がします🌙
あとはスキンケアを“ながら”じゃなくてしっかり丁寧にすること💆♀️💖
睡眠不足をカバーするのは難しいけど、日々の小さなケアで“疲れて見えない”ように意識してます💎
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レイ【千葉sonica】
(入店歴:9ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica
短い睡眠でも綺麗を保つ美容法…
あたしは皮膚科に行って
薬もらっちゃってます…。
言わいるチートです。
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こはね🪽下北沢CieL
(入店歴:1年0ヶ月)
【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL
絶対に化粧は落として寝ることと、パックを必ずするようにしてます!あとは、肌の調子によるけど、油物を取りすぎないように食事も少しだけ気にします🍚
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あかり
(入店歴:1年11ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou
程よい睡眠が一番な美容だと思うのですが、バランスのいい食生活を心がけて行きたいなと私は最近思い始めました✋🏻
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しおん🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺
(入店歴:1年0ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店
。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥
足が浮腫みやすいので着圧ソックスはいてねてます。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥
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ちゅんぴ🎀キミの彼女になりたい!
(入店歴:9ヶ月)
【東京都・コンセプトカフェ&バー】CAFE&BAR キミの彼女になりたい!
ビタミンの錠剤のむといいってきいたので、一日2粒ちゃんと飲んでます!
。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥
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おと。🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺
(入店歴:1年0ヶ月)
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店
わたしは出来るだけ毎日、湯船に浸かるようにしています🛁むくみ取れるし、肌荒れもしにくくなった気がします( ´˘` )お風呂あがりの保湿も忘れずに❕
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はる👸🏻
(入店歴:1年9ヶ月)
【東京都・ガールズバー】girls bar mone
帰ったらすぐにメイクを落としてお風呂に入るようにしています!寝落ちを防ぐことが何より大切だと思ってます💭
睡眠時間の確保も重要です❕
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ゆな
(入店歴:11ヶ月)
【栃木県・ガールズバー】VIOLET
食事‼️
自分に必要なものをちゃんと見極めて必要分だけちゃんと摂取する!!
それが体の健康でも心の健康でもどっちでも必要なものをちゃんと見極める‼️
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茅乃 ぢゅん🐇💚🪽
(入店歴:8ヶ月)
【大阪府・コンカフェ】Cafe & bar PARFUN 大阪
私は美容にあまり詳しくないので、R1大先生に頼っています!睡眠深くなる気がするので!
美容に良いのかはわかりませんが、睡眠効果が少しでもあればいいなのお気持ちです
でも、最近は飲んでいません‼️‼️‼️‼️‼️
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💛宮崎 かのん💛
(入店歴:1年6ヶ月)
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田堂山
最近韓ドラにハマって
睡眠時間が短くなったりしてますが😅
極力睡眠時間はゆっくり長めが理想。
化粧を落としてシャワーを浴びて寝ることや
食事はしっかり摂る事を普通にしてます😊
あまり寝れてない時は
自分でめっちゃ寝たと思ってやり過ごします!😆
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あかね❣️AILEM❣️
(入店歴:8ヶ月)
【東京都・ガールズバー】AILEM
逆に聞きたいです!!!
睡眠短いとめちゃめちゃ肌荒れるし、ニキビもできてしまう!
だから私はひたすら化粧水とかにお金をかけています!
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るな
(入店歴:9ヶ月)
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ
あ、わたしは無理ですこれ!!!!!遅刻してもなお寝ようとした事がある人間なので睡眠時間を短くする事自体できませぬ
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みさき
(入店歴:11ヶ月)
【東京都・ガールズバー】なでしこ
私も知りたいくらいです!!笑
本当に最低限の事ですがお化粧落とさなかった日は確実に荒れるので気をつけるようにしています。本来は良くない事だと思いますが一度だけ帰りの道中歩きながら落とした事があります🫢
美容法とも言い難いズボラのライフハックです笑
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ひなた🌍広島ユニバース
(入店歴:2年2ヶ月)
【広島県・キャバクラ】CLUB UNIVERSE
日中はひたすら水飲んでます
寝ないのは慣れてるけど
しっかりたべてみずたくさんのんでます🥲!!!!
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めあり
(入店歴:11ヶ月)
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
おうちに帰ったらすぐメイクを落とすこと!!長時間メイクしてると肌が荒れやすくなるのでなるべく早い段階で落としてます。あとスキンケアをしっかり行うことですかね
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うみ
(入店歴:8ヶ月)
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
必ずメイクを落としてから寝るようにしています!!またパックをしたり毎日欠かさず化粧水や乳液をしたり少し高いメイク落としを使ったりしています!
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あおい
(入店歴:1年0ヶ月)
【大阪府・スナック】Lily
食べるものとインナイケアー大事かなと思います。ラーメンみたいな脂っこいものばっか食べてたら肌汚くなるし中からのケアは必要かと思います!
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月城 のあ
(入店歴:9ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK
どんなけ酔ってもメイクだけは必ず落とす🥺
あとはなるべくお水沢山飲むだったり、ビタミンCとるように心がけてます✨
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おつか🦀れいな🦀【JJ-上野】
(入店歴:1年1ヶ月)
【東京都・ガールズバー】JJ上野
しっかりお水を飲むことですかね!!
あとはコンビニでビタミン栄養剤を飲んだり、、笑
食べないのは良くないので少しでも口にする✊🏻
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ゆら【新橋 JJ HOUSE】
(入店歴:1年9ヶ月)
【東京都・ガールズバー】JJHOUSE
睡眠時間が短くても必ず湯船に浸かってスキンケアをしっかりします。
むくみが取れるしよく寝れるのでそうしてます💖
睡眠時間が少ない時こそ睡眠の質を良くしたいと思うので湯船に浸かるのが大事です✨
スキンケアは朝と夜で変えて意識してます😌
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のあ IMPEL DOWN Level32👼🏻🪽
(入店歴:10ヶ月)
【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32
時間がなくても、
絶対メイクは落としてから寝たり、
ご飯食べるのも
ほどほどにするのも
あんまり浮腫まないし、意識してできることだから
そーゆーのに気を使ってます
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🌸🍒ののちま🍒🌸【TinkTink】
(入店歴:8ヶ月)
【東京都・コンカフェ】TinkTink
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お水ちゃんとのむ!!
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みなみ
(入店歴:11ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Eve
サプリと水をいっぱい飲むことだと思います!
あとできるだけ日光に当たるのがオススメです。それか美容医療に任せてます
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🩷工藤梨紗🩷
(入店歴:10ヶ月)
【宮城県・ラウンジ】OMEGA
夜のお仕事終わって疲れて寝てしまいがちですが
短い睡眠時間でもお風呂に入って髪を洗ったり洗顔をしてパックをして寝るのが一番かな…
髪が傷んだり次の日化粧のりが悪かったりしちゃうので…
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🅱️💋𝓡𝓪𝓲💋🅱️
(入店歴:1年6ヶ月)
【神奈川県・ラウンジ】Club Lady
出来てなくて、色々知りたいデス❗️
ショートスリーパーなので睡眠💤に
拘りないのですが、眠れるなら寝たい🛌w
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さやか
(入店歴:1年2ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】girl's bar DIA
野菜を沢山取ること🥗🍴⠜
あとは、働いてる時間帯が遅いので、食べる時間が乱れないよう心がけてますჱ̒ ᴗ ·̫ ᴗ )♩
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