女の子の声(口コミ)女の子の声(口コミ)

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 2126
  • 蘭
    (入店歴:2年0ヶ月)
    【岐阜県・キャバクラ】MILANOA -REIRA Group-
    どんなに疲れてても必ずメイクを落として寝ること!
    肌荒れしてる時は毎回スキンケア後にパックしてます!
    余裕があればビタミン系のサプリを飲んで一刻も早く肌荒れを治してます
  • くるみ
    くるみ(入店歴:10ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】みちかバー
    ちゃんとメイクを落として寝ること!
    これ1番大事らしい!
    お店のお姉さんたちに聞いたからこれは絶対正しい!
    だが私はまだできていない!
  • 💖✨北原 朋✨💖OMEGA🦋🥂🍾
    💖✨北原 朋✨💖OMEGA🦋🥂🍾(入店歴:10ヶ月)
    【宮城県・ラウンジ】OMEGA
    短い睡眠時間でもキレイを保つ美容法は、、、
    できれば睡眠時間を多くとった方が1番美容に良いですが、ナイトワークをしていると難しいことが多いと思います!それでも、寝てる時の保湿を保っていられる事をしたり、起きた時にお顔の体操をして、むくみを取れる様にやったり
    次の日お水を沢山飲むと良い!って言われていますね
  • 🧡Noa🧡
    🧡Noa🧡(入店歴:9ヶ月)
    【福岡県・スナック】Vert
    絶対に保湿です!!🌟
    たっぷり潤いを与えるのが大事です❕🩷
    私はケチらずにびちょびちょくらいにしてます(笑)
  • ここあ IMPEL DOWN Level32🎀
    ここあ IMPEL DOWN Level32🎀(入店歴:2年2ヶ月)
    【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32
    どんなに酔っ払ってても必ずメイクは落としてなるべく寝る前のスマホをやめるようにしてます!!あとはちゃんとパックとか美容液使って美肌になるように意識してます!
  • みずき
    みずき(入店歴:10ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】CLUB GOAT
    自分に合うスキンケアを選ぶようにしてます
    あとはエステとか言ったり、毛穴洗浄したり、お店行っていろいろするようにしてます笑
  • すい
    すい(入店歴:1年6ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM
    とにかく保湿とビタミン。あと、クレンジングだけは絶対に丁寧に。オール明けでも、メイク落として寝るだけで肌はだいぶ違うと思ってる
  • ひかり
    ひかり(入店歴:1年4ヶ月)
    【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店
    メイクしたまま寝てしまったらニキビできやすくなったり肌トラブル起こしちゃうので、どれだけしんどくてもメイクは落とすようにしてます💧
    あとはストレス溜めない‼️
  • とあ
    とあ(入店歴:2年0ヶ月)
    【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO
    昼職とかけ持ちしてるとどうしても睡眠時間が短くなることがあります。そうした時は疲労感軽減のキレイトレモンを片手に出勤してます笑ビタミンCも取れるし目も冷めて一石二鳥です!睡眠時間が取れる時はたんまり寝るようにもしてます
  • 🎪🐇☾。✩センチメンタルじゃないみづき、✩。☾🧸🎪
    🎪🐇☾。✩センチメンタルじゃないみづき、✩。☾🧸🎪(入店歴:3年8ヶ月)
    【東京都・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar Doll's Cafe
    ビタミンをたくさんとること!栄養を取らないことには始まらないと思います!ダイエットの為に食べなすぎたりすると睡眠とっていても危ないので食べる時はきちんと食べるべき!
  • 💎水沢 澪💎
    💎水沢 澪💎(入店歴:3年4ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】club Ivy
    これはわたしも凄く知りたいです!
    わたしはサプリメントや食事、セルフ美容かな?
    みんなも教えてください🙏✨
  • ちなつ
    ちなつ(入店歴:2年5ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar WARP
    自分がいちばん知りたいけど皮膚科には通ってます!!!!やっぱり寝る時間とかの積み重ねで肌がありえないことになるからめっちゃ医者頼み👩‍⚕️
  • 🌾むぎ🌾TOPGIRLS
    🌾むぎ🌾TOPGIRLS(入店歴:1年7ヶ月)
    【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS
    睡眠時間短いと色々無理だからわたしも知りたい( ; ; )きれい保つの無理じゃない!?!!て思ってしまう肌とかただでさえすぐ荒れるのに>_<
  • 🚬 猫又たそ 🐈‍⬛ たそち 💜
    🚬 猫又たそ 🐈‍⬛ たそち 💜(入店歴:11ヶ月)
    【静岡県・コンセプトカフェアンドバー】鬼灯-hozuki-
    保湿なのかなー、ほんとショートスリーパーなんだよねーさすがにね꒰ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ꒱❤︎꒰ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ꒱❤︎
  • 💜めい💜
    💜めい💜(入店歴:3年3ヶ月)
    【神奈川県・キャバクラ】Club マリンガール
    どんなに疲れていてもきちんとメイクを落としてから寝ることと、バランスの良い食事を心がけることですかね🤔

    もちろん適度な運動も👍✨✨
  • はな
    はな(入店歴:1年11ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Girl's Bar MIKE
    水分をしっかり取ることと、自分の肌に合ったスキンケアを行うのが大事かなと思います!乾燥肌なので化粧水は数回塗るように、とか保湿クリームはしっかりめに、とか気をつけてます!
  • ぽぽ
    ぽぽ(入店歴:9ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】Royal Drop
    まじで睡眠1番大切なので、ほんとに大切にしましょう…って思います。風邪も引きにくくなるし!寝るのがいちばん!!!
  • 🍑🎀もも🎀🍑
    🍑🎀もも🎀🍑(入店歴:1年1ヶ月)
    【京都府・コンカフェ】海の中
    私も知りたいです!🩵
    スキンケアを頑張ったり、お水を沢山飲むように意識はしてますが、、!^т⩊т^
  • ぽかり
    ぽかり(入店歴:1年3ヶ月)
    【東京都・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar あるこほりっく
    家で飲む飲み物は絶対常温の水にしてます!これだけでも肌の調子だいぶ整うし髪の調子などもいい気がします。
  • ゆの
    ゆの(入店歴:10ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM
    私も知りたいT ﹏ T でも夜は油物は控えるとか、ぜったいにメイクを落として寝るとかは大切だと思うし意識するようにしていますჱ̒^_ .̫ _^
  • かこ
    かこ(入店歴:9ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM
    食物繊維が豊富なものを食べる!身体の中身を循環させる為に、お野菜とかをなるべく意識的に取るようにする!塩分が多いものを避ける!
  • らむ
    らむ(入店歴:8ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】JEWEL 平針
    ちゃんと顔は洗ってねる!!野菜フルーツたべる!!ストレスを溜め込まない!!!スキンケアにお金をかけるー!!
  • るい
    るい(入店歴:3年2ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】Dolls Maid
    スキンケアももちろんですが、お水を大量に飲みます💧
    あとは食事には気をつけているので内部からのスキンケアを頑張ってます✌🏻
  • きき🐺オオカミちゃん🐺
    きき🐺オオカミちゃん🐺(入店歴:1年6ヶ月)
    【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん
    わたしはロングスリーパーなので短い睡眠は仕事をする上でしんどいです💦
    浮腫むので水を飲んでます、、
  • ゆづき
    ゆづき(入店歴:9ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girls Bar .me
    スキンケアでパックをしたりリードルショットを使うようになってからニキビができにくくなりました。
    また、こまめに保湿をしたりしてます!
  • LEON(レオン)アオイ👼🏻🤍
    LEON(レオン)アオイ👼🏻🤍(入店歴:1年0ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】LEON
    夜遅くまで働くようになって、睡眠時間がどうしても短くなりました😖でも「疲れててもキレイでいたい」と思って、朝だけは必ずスキンケアと白湯を飲む習慣をつけてみた!あとはメイク前のフェイスマッサージと、仕事の合間にこまめに水を飲むことも意識するようにしてます🙌🏻完璧じゃなくても、小さな積み重ねで「今日もいい感じかも」って思えるようになって、自信にもつながってる!
  • 🩷早瀬れいみ🩷
    🩷早瀬れいみ🩷(入店歴:10ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光
    毎日お水をたくさん飲む✨



    ビタミンD、ビタミンCとかいろんな種類のサプリを飲んでる✨


    浮腫防止の漢方を飲んでる!


    栄養ドリンクを飲んだり
    キレートレモンを毎日飲んでいます✨



    適度な運動や、軽いストレッチ、お風呂上がりは全身リンパマッサージを毎日やる✨
  • はるあ【千葉sonica】
    はるあ【千葉sonica】(入店歴:1年5ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica
    ビタミン取りまくってます߹-߹私も知りたいですけど抗ってますね、、、野菜取るとかエナジー系飲まないとかで頑張ってます、
  • ✴️🌴✴️藤沢 雅✴️🌴✴️
    ✴️🌴✴️藤沢 雅✴️🌴✴️(入店歴:1年5ヶ月)
    【宮崎県・キャバクラ】万葉
    短い時間でも
    きれいを
    保つ美容法は
    お水を
    なるべく飲むとか
    食事法など
    沢山
    あると思います。
  • めい【すぴRe:+】
    めい【すぴRe:+】(入店歴:1年0ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】すぴRe:+
    夜中にお菓子やご飯を食べない(食べた日は翌日調整する)❕メイクをしたまま寝ない❕この二つは絶対守ってます❕
  • 🌻明日花 みなみ🌻
    🌻明日花 みなみ🌻(入店歴:3年2ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】美人喫茶
    血糖値を上げない事!
    朝にアボガド🥑や、チーズ、ささみなどを摂る!


    本当、やってみて?
    肌が綺麗になるよ?
  • 🌟なな🌟TOPGIRLS
    🌟なな🌟TOPGIRLS(入店歴:1年1ヶ月)
    【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS
    ビタミンとる!!!
    最近はビタミンめちゃ取れるグミ 🍬 とかあるから
    それに頼りがちかな~~~~🤔
  • 🩵水瀬 みおな🩵
    🩵水瀬 みおな🩵(入店歴:4年7ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】美酒乱 離宮
    元々睡眠時間は短いので意識してますね。
    クエン酸とビタミンCを
    積極的に取ってます。美肌だけでなく
    浮腫解消や免疫力UPにも良いです。
    梅やキレートレモンなどの飲み物から
    気軽に摂取出来るから続けやすい。
    ビタミンCはビタミングミも食べてます。
    続けるのが大事ですよね。
  • かのん🎀和花
    かのん🎀和花(入店歴:11ヶ月)
    【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花
    私はあまり寝ないとすぐ体調を崩してしまうタイプなので、できるだけしっかり寝ることを大事にしています🥺
    短い睡眠の日もありますが、無理をしすぎないようにして、体調を整えることが美容にもつながると思っています!
  • さな
    さな(入店歴:8ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Smiley
    夜中にお菓子やご飯を食べない(食べた日は翌日調整する)!メイクをしたまま寝ない!この二つは絶対守ってます!
  • かれん🪽🫧
    かれん🪽🫧(入店歴:2年6ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】Club B AND THE B
    メイクをしっかり落として必ず保湿するコト!!
    湯船に浸かる時間のある時は浸かって身体をあたためるのもいいと思います🍀*゜
    自分のすきな入浴剤を入れるのオススメです✨✨
  • あむ🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺
    あむ🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺(入店歴:1年1ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店
    ⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.
    肌が強いので特に何もしてないけど、肌荒れないです!夜にご飯たべないとか!
    ⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.
  • じゅり
    じゅり(入店歴:4年6ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Eve
    むくみやら肌荒れやら沢山あるので切実に教えて欲しいです😭
    私がやってるのはビタミン系のスキンケアを使うとか、メイクはなるべく落として寝るくらい…
  • 🐙🐙🐙ふうか🐙🐙🐙FORTY ONE
    🐙🐙🐙ふうか🐙🐙🐙FORTY ONE(入店歴:9ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE
    相手への関心を示す「質問力」と「傾聴」

    オープンクエスチョン(開かれた質問): 「はい/いいえ」で終わらない質問で、相手に自由に話してもらうきっかけを作ります。

    例:「今日はこちらは初めてですか?」「どんなきっかけでいらっしゃったんですか?」「お仕事、何か面白いことありました?」

    共感と相槌: 相手の話を真剣に聞き、「そうなんですね」「分かります」「それは大変でしたね」など、感情に寄り添う相槌を打つことで、相手は「理解してくれている」と感じます。
  • ともまねちゃん🐶🐾Jemelli
    ともまねちゃん🐶🐾Jemelli(入店歴:6年5ヶ月)
    【大阪府・ラウンジ】Jemelli due
    睡眠時間少ない方や睡眠不足の方沢山いますよねーーー!!!

    とりあえずホームケアちゃいます?
    メイク落として寝るとか、できる事まずするって感じちゃいますかね🫢🫢🫢
  • スライム
    スライム(入店歴:9ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】LUXY
    いっぱい寝るの大事💪だけど、無理なときは目だけ閉じる!!!そしたら情報をシャットアウトして少し脳休む🧠➡️体も再生
  • 🪬🪬平井CLUB Lᐕ)ノこころ🪬🪬
    🪬🪬平井CLUB Lᐕ)ノこころ🪬🪬(入店歴:1年10ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】CLUB L
    💜‪💛🤍🩵🧡🩷💚🖤❤️🩷
    睡眠時間よりも睡眠の質だと思ってます。
    💜‪💛🤍🩵🧡🩷💚🖤❤️🩷
  • 🕊ふゆの🫧ྀི
    🕊ふゆの🫧ྀི(入店歴:10ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ!
    保湿大事🙂‍↕️パックを毎日やるなどの継続ですね〜
    あとはビタミン剤をとること!
    そして、短い睡眠が続いたら無理やり休み作って丸一日寝る!!!
  • お花畑 りお
    お花畑 りお(入店歴:1年3ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI
    保湿だけはしっかり!寝不足でも乾燥すると老けるから
    あとは冷たい水で顔をさっと洗うと目がパッと覚めます
    寝る前のスマホは控えて、目元を温めるのもおすすめです*⸜( •ᴗ• )⸝*
  • ここあ
    ここあ(入店歴:1年2ヶ月)
    【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
    睡眠時間が短いと肌荒れもしてパフォーマンス悪くなるのでなるべく寝るようにしてはいますが、次の日の朝に部分パックしたりして肌に潤い与えてます。(気持ち程度)
  • めいあ
    めいあ(入店歴:9ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】中目黒 La vie et
    うーん。。。睡眠は大切ですのでプライベートの時間で眠い時は、ひたすら眠るようにしています🌙
    睡眠不足はお肌にも関わるけれど、寿命が短くなりそうな気がします(笑)健康が1番大切です!
  • 🪐ほたる🪐
    🪐ほたる🪐(入店歴:2年0ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】ALL
    よく寝ることが1番だけど…汗をかいた時は清潔な布で拭く、清潔な枕で寝る、水をたくさん飲む、ビタミンを摂取する、化粧落としは面倒くさがらずに洗顔までしっかりする!
  • 🪼るか🪼TOP GIRLS
    🪼るか🪼TOP GIRLS(入店歴:9ヶ月)
    【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS
    /.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;。:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;。:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;。:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;。:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;。:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;。:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;。:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;。:*\
  • つき
    つき(入店歴:11ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style
    絶対にメイクは落として寝るを徹底しています!
    あとは自分の肌質にあったスキンケア用品を見つけて使っています😌
  • るり
    るり(入店歴:1年0ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice
    自分はガッツリ睡眠とる派
    サプリとか点滴?とかやってる人いますよね
20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
ページトップへ