短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2300件】

みさき👗🎀🤍

入店歴：11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB CARINA

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法は
食事管理です！サプリメントよりも
リアルフード🔥
お家では温野菜やフルーツが基本です✨

なぎ🫧‪‎🤍オーシャンズ

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

睡眠時間短いと肌荒れめっちゃする子なので、定期的な美容施術や肌治療は受けに行ってますね😗💗
あとは毎日のスキンケアにパックは絶対！！！って決めてコツコツ頑張ってます🙇‍♂️🙇‍♂️

おと

入店歴：2年6ヶ月

【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

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最近、本当に食べるもので肌質って変わるって自覚しました。
お菓子辞めて、鍋ばっかり食べてたら寝てなくても、
肌綺麗になった笑
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ココ

入店歴：10ヶ月

【千葉県・クラブ/ラウンジ】スナキャバ 熟女

寝る前に必ず入浴をする！一年中を通して汗が出るまで必ず入る！毛穴汚れをしっかり落とす事で化粧水などの浸透も変わるし、血行もよくなるのでぐっすり寝れます！
お昼寝も大事です笑

🎀🍑かりん🍑🎀秋葉原タイムリープ🫧

入店歴：8ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

やっぱり洗顔をちゃんとすることと保湿が大事かな〜と思います❣️
睡眠の質を上げるために、めぐりズムとか温かいアイマスクをして寝ると何となくいい感じだな〜と思います！！

るな藤沢calmira

入店歴：9ヶ月

【神奈川県・ガールズラウンジ】Calmira

スキンケアは手を抜かず、帰宅後は必ずメイクを落としています。水分補給と保湿を意識して、少ない睡眠でも肌に負担をかけないようにしています。

る

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

ぎゃくに昼夜逆転に体が追いついてきて、ぎゃくにあれない説あるけど水めっちゃのんでビタミンサプリとかのむ！皮膚科いく！！

凛👑イケメンパラドックス

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

休みの日はめっちゃ休む🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️

🩵️🫧ユウ️🫧🩵【千葉monochrome】

入店歴：2年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】monochrome

美顔器を当てる🧖‍♀️
時間がなくても湯船には入ってちゃんと汗を流す🛁
スキンケアを怠らない❣️
これは徹底してやっています⬆️✋

みさき🩵🩵🩵🪽️🫧

入店歴：11ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 津

風呂キャンは絶対にしない🛀
お風呂大好きなので何時に帰宅しても
湯船に浸かってのんびり🤍
メイクしたまま寝るなんて
もってのほかだと思ってる( ˘ •~• ˘ )💭

なこ🎶金山楽園🩷

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】金山楽園

しっかり保湿することを一番大事にしています💄🤍
メイクを落とさず寝ないことも意識しています😴
できるときにケアするくらいで大丈夫だと思います☺️
完璧を求めすぎないのがポイントです🌸
無理しない美容が一番です✨

ひびき🌗勝田台テラス

入店歴：1年0ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Neo Girls Bar THE TERRACE

私は月経不順もあってピルを服用してます。ピルのおかけでホルモンバランスが安定して肌荒れになりにくくなりました。あとは、ちゃんとじゃなくても軽くでいいからメイクを落とすことです。もう限界まで眠いけどメイク落としシートとかでいいからなるべく落とす！

みずき

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

短い睡眠時間でもきれいを保つために、帰宅後はすぐにメイクを落としてしっかり保湿することを意識しています。スキンケアを丁寧にするだけでも、肌の調子が整いやすくなると感じています。

🎀‪‎︎みりあAJ🐷バースデーイベントちゅう🩷

入店歴：1年3ヶ月

【兵庫県・キャバクラ】AJ

美容にあまり興味が無いので保つ方法
教えて欲しいデース😭😭
オシャレは好きなんですけど、美容はどーも
難しくて分からないです🥲‎

綺麗を保つのは簡単じゃないですよね、、、
基本しか知らないほんとに教えてみんな😇😇🥺🥺🥺🥺🥺

れいん

入店歴：9ヶ月

【静岡県・キャバクラ】TRÔNE SHIZUOKA

睡眠の質をあげる！
寝る前にTikTokとか見てたら寝つき良くないし良い睡眠とれない！
ベッドに入ったら携帯いじらないようにするとか決めてスッと寝に入れるようにすると良いと思う🙆🏼‍♀️

あとは帰宅後すぐにメイクを落とす！もうへとへとでお風呂入れない。。みたいな日でもメイクだけは絶対に落とす！1日忘れるだけで肌にダメージえぐすぎる😖😖

みやびYou'sparadise

入店歴：3年2ヶ月

【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

短い睡眠時間でもちゃんと熟睡して、太陽の光を浴びて1日3食ご飯を食べてなるべく健康意識すればいいと思います
あと、適度な運動とか？

まいか🐈♥Z cafe

入店歴：10ヶ月

【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

短い睡眠では無理ですわたしは笑笑なので自分の体と相談して無理のない範囲で出勤時間を決めてます！それで体を壊したり、肌に影響したら意味ないので！

かえで

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Pinky

変な時間に油っこい食べ物を食べないとか水を飲むとか顔パックしてリンパ流しとかおすすめなのかな•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

孋艶💜-咲花-𝑳ドリ𝐦𝐞𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫🍺✨

入店歴：8ヶ月

【京都府・ガールズバー】咲花

安眠グッズ(笑)
睡眠の質をあげる。
あとはホットアイマスクで
目の疲れを癒して開きを良くする

.ʚあすかɞ.You'sparadise

入店歴：4年7ヶ月

【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

お酒を飲みすぎた日の自己管理とスキンケア方法を知りたいです💕
すこし頑張って働きすぎた翌日の朝は化粧ノリがイマイチで顔がキマらないときがあります。
いつ見ても肌がきれいとかかわいいとか思われるために意識していることは？

🩵らいち🩵

入店歴：1年2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Pinky Loutre

どんなに疲れていてもメイクを落として保湿することを心がけています✨ 水分補給もしっかりして、できるだけ肌のコンディションを整えています🌸

あゆ

入店歴：9ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】LOUNGE S

スキンケアを丁寧にして、帰宅後は必ずメイクを落とすようにしています。短時間でも質の良い睡眠を意識することを大切にしています。

のん

入店歴：8ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB M-carlo

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みやび💍🤍花魁Tokyo💍🤍

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo

帰ったら寝る前に絶対メイクを落とす！しっかり落としてスキンケアすれば、サイズです！あとパックするとか！3日に一回くらいできれば全然保てると思います！

🎀➰りある➰🎀꙳.*

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・コンカフェ】すぽっとらいと

今日肌荒れそうだやってひにはいつもより強めにスキンケアする。あとは肌系に効くサプリメントを飲む。そのくらい

ななみ🌟

入店歴：10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT

ぜひ私にも教えて頂きたいのですが、、‬т т
自分は2時間睡眠が3日続いた時にクマが酷すぎたので寝るときはアイマスクして寝るようにしました！

🌏🪬　　るる　　🪬🌏

入店歴：10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

なるべく睡眠時間はとりたいですが、
どうしても取れない時は
サプリ飲んで栄養取るようにしてます
次の日は絶対に睡眠時間とって沢山寝ます💤

かりん

入店歴：11ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】CLUB El Queens

サプリを何種類か飲んでます効き目があるかはわかりません*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
あと水をひたすら飲みます🥹🥹🥹🥹🥹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹😺😺😺😺😺

捏-ﾂｸﾈ-【池袋しゃいん】

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・バニーガールズバー 】しゃいん

休みの日にめちゃくちゃ寝て補うタイプなのでなんとも言えないですが、その他の食生活やサプリ、ケア商品でこまめに管理して美を保たれてる方が多いかと思います

恋麦乃 ちょり𓂃🎀𓈒𓏸

入店歴：3年7ヶ月

【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店

そんなのあるなら逆に教えて欲しいですね笑笑
1番はやっぱり帰ってちゃんとメイクを落として
スキンケアすることです！帰ったら絶対メイク落とす！！！！これだけ

ななみ

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

お水を2リットル飲む！！
湯船につかる！！
美容にお金を惜しまず自分の肌に合った化粧品を使う！！

りん

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・コンセプトカフェ&バー】転生めいりうむ

睡眠欲以外のストレスを極限まで減らすことですかね、、、
ちょっと美味しいものを食べるとか、嫌なことはハッキリ言って発散するとか？？？

れい

入店歴：1年2ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

移動時間に寝ます！！可能な限り寝ます！！！！！！！！！！！！！！！！！保湿めっちゃする！！！！！！！！！！

ゆうか

入店歴：10ヶ月

【栃木県・キャバクラ】CLUB CANDY

むりむりむりむり、私は寝ないと本当にむりむりむりむり。けど短い睡眠時間でもきれいを保てる人って入念になんか色々やってるんだと思うの！

かな🐰🐐🤍

入店歴：1年5ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB CARINA

ありがたいことに肌を褒めていただけることがあるのですが、
私はスキンケアの最後にニベアを塗ってしっかり保湿するようにしています😌✨
乾燥肌なのでニベアはもう手放せない存在です🥺🤍

あや

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】carthago

私は食べるものとスキンケア見直して全部買い直しました😸
肌診断受けて自分に合うもの見つけれたので今は肌荒れはホルモン崩れる期間ぐらい？？
あれはどーしようも無いと思ってます😿

あげは

入店歴：1年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

お風呂上がりのスキンケアが大事！自分の肌質に合うスキンケア探しに時間かかるかもだけど、SNSで紹介されてるのを見たり女の子たちに聞いたりしてみるといーよ！！！！！！！

にこる

入店歴：11ヶ月

【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店

沢山寝ちゃうタイプなのでわからないですけど、お風呂に浸かったりすることです！あとはごはんを沢山食べる！

緒方ひまり💎🐸🎱【桜塾】

入店歴：10ヶ月

【宮城県・ラウンジ】Club 桜塾

絶対に化粧落としてから寝ます。
お高級な基礎化粧品使うのもいいと思うけど、であれば肌に負担少ないクレンジング使う方が私には合っている気がします。

あん㌠🦭🍺

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar 609

どんなに眠くてもスキンケアだけはしっかりします！特に保湿を丁寧にすることで、短時間睡眠でも肌の調子を保てます！

風呂は最悪起きてからで！とりあえずメイク落とす💄

5151かれん【プロデューサー】

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・コンセプトカフェ＆バー】恋愛しんどろーむ

若いうちは大丈夫‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

ことり

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

スキンケアと食事だと思います。2~3時間しか寝ていない時期ありましたが、タンパク質とお水たくさん摂るようにしていたので特に荒れることはなかったです！^ᴗ ̫ ᴗ^

なみ🫧🤍️

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar M

スキンケアと水分補給を特に大切にしています！寝る前にしっかり保湿をして、起きたらすぐ白湯やお水を飲むだけでも、肌やむくみが全然違うと感じています！！

あゆ

入店歴：2年2ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR CLOVER

ちゃんとメイク落としてから寝る！とか？？？とりあえず返ってどれだけ限界でもメイクだけは落としてから寝るようにしてます！肌荒れしませんように

mm🤍

入店歴：2年11ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

正直たくさん寝るのが一番だけど…笑
メイク落とさず寝ないのと、保湿だけは徹底してます！
あとはシートマスクはできるだけするようにしてます！！

るちあ

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ】あにぽり 本店

しっかりメイクを落として保湿することですかね！乾燥はやっぱり良くないので…
あとは朝起きてコップ一杯白湯を飲むこと！身体があったまって内側から代謝を上げてくれるので！

あやか

入店歴：11ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Bar Axis

保湿をしっかりすること🧴
メイク前とメイク後のスキンケアだけは手を抜かないようにしてる💆‍♀️

めい

入店歴：4年10ヶ月

【福島県・スナック】聚帝夢

毎日10時間くらい寝てますガハハ
寝すぎて眠いまでありますガハハ
睡眠時間は6.7時間が理想だよねきっと
長い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
教えてドラえもん

にあちま

入店歴：1年4ヶ月

【北海道・アル中患者の魔界病院】1LDK-NecroNurse-

寝れなくてもやっぱりお風呂に入るのが大事だと思います！！お風呂入ったらスッキリするし眠気も飛ばせるし！リフレッシュ！！！

りんか🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：10ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

保湿を中心としたスキンケアを徹底し、短時間でも質の良い睡眠を取ることを意識しています。日々のケアが大切です。





















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