短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2346件】

なつき

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR LILITH

メイクは必ず落としてから寝る！！！
お水をいっぱいのむ！！！
どれだけ疲れていてもこれは絶対に徹底してます
体質かな、？ サボるとすぐ肌にでてしまうので
気合いで何とか乗り越えてます

らむ🐰恋するうさぎ🐰

入店歴：1年0ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

短時間でもしっかり落として保湿することは欠かさないようにしています!
帰宅後すぐにクレンジングして、パックで水分補給だけは必ずしてから寝ると翌朝の肌が全然違うと感じています✨

れい🎀🤍

入店歴：6年3ヶ月

【栃木県・キャバクラ】club EN ROUTE

寝る前のスキンケアと朝起きてからのスキンケアですかね🥺♡
後は身体動かすとか健康、美容に
良い食べ物を食べるとか！！

いる

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・コンカフェ】愛迷十字架 ～あいまいくろす～

メイクをちゃんと落としてスキンケア欠かさないこと🙂‍↕️☝🏻メイク落とさず寝たらすぐ大ニキビ顔になっちゃって後で後悔するので（ i꒳i ）

るい

入店歴：9ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar A'laise 武蔵小杉店

保ててるかはわからないけど、わたしは毎日フルーツ食べてます！！あとごはんがサラダの日を作るとか！それと家に帰ったらできるだけメイク落として寝る！

雨音　蓮

入店歴：3年2ヶ月

【福島県・キャバクラ】CLUB Lalah

パックは絶対毎日しまth🧖🏻‍♀️
本当に眠い時は寝ながら出来るパックしまth🙂‍↕️


皮膚科に定期的にピーリングに行ったり、内服を処方してもらったりしまth✌🏼


あと納豆毎日食べてまth🫘
便通が良くなって、腸内環境も肌にも良くなった気がしまth✨

🩵🤍🩵りさ🩵🤍🩵

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 小牧

ちゃんとメイクは落として寝ること🧴
あと、保湿と日焼け止めは大事だなって思います✨日頃の少しのお手入れの積み重ねが大事だなって思います💡

みる(OH!RE:VILLA)

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・バニーガールズバー】OH! RE:VILLA

食生活だと思います！！！！睡眠が短くなっちゃうのはしょうがないところもあるから、少しでも栄養バランスのいい食事を心がけます！！

しゅな　シュシュ新橋烏森口店

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店

メイクをちゃんと落とすことと、水分をたくさんとること！
あとは、寝る前にお腹いっぱいになるまでごはんを食べすぎないことかな💭

みれい

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM

どんなに酔っ払っててもお風呂に入れないとしてもメイク落としだけは絶対サボらないようにしてます！🙆‍♀️

りんか🍎🍏

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club B AND THE B

メイクは絶対落とす！！！！
クレンジングは自分に合うものを！！！！
私は毎日はやらないけどパックも大事！！！！！

なげ

入店歴：10ヶ月

【東京都・ゆめかわ銭湯 コンカフェ】カランコロン

ビタミンB2がいいと先輩方に教えて頂きました！！二日酔いにならないとも聞いたことある…🤔💭
サプリなら確かに飲むだけだし続けられそう…と思って私も飲もうと思っています🎶

ゆうな

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Cafe bar Arise

帰ってきたらすぐにメイクを落として保湿だけはしっかりやって寝る！！
あとは髪の毛はすぐに乾かすとか！🤔

みな

入店歴：2年0ヶ月

【栃木県・キャバクラ】UNIVERSE

必ずメイク落としてちゃんとスキンケアして寝るฅ^•ﻌ•^ฅこれだけでもだいぶ変わると思います💭あとは、浮腫対策でバナナとか食べたりする！

れむ

入店歴：9ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

酔っ払ったなって思う時はとにかく水分を沢山摂取して、自分が落ち着く服で落ち着くベッドで寝る事！！飲み物摂取することは本当に大事だと思います！

ゆう

入店歴：2年6ヶ月

【北海道・コンセプトバー】アニランド

帰ったらすぐ顔洗うとか 休みの日はパックしたりとか色々気使ってます
あとは肌とかあれないように気をつけたりとかしてます

みお

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

化粧ちゃんと落とすですかね？シートじゃなくてクレンジングで！その後保湿しっかりしてヤクルト1000でも飲んどこーぜ？

あすか

入店歴：1年0ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】HANARE by EMIRAI

睡眠は量より質‼️派なので、
寝る前にスマホを見ないようにするとか、湯船につかってリラックスするとかして、睡眠の質を上げるのがいいかなあと思います‼️

✨🌼ヒカリ🌼✨吉祥寺ミニスカOLドナルド🌼✨

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD

えー、、睡眠が1番の美容液です🥹
でも私も学生で、この仕事してると睡眠時間はあまり取れないので、、💦
気になったところはスキンケア頑張ったり、調べて全部試してます😖
あと髪の毛にはこだわり強いからトリートメントいいやつにしたり、美容院のトリートメントも月1くらいで通ってます🌼

🍁かえで🍁【千葉THE FACTORY】

入店歴：10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

皮膚科に行くのが無難かな、、、。皮膚科いったら肌荒れはマジで治る！！保険適用外で美容目的の診療してくれるとこだと要望に更に答えてくれるのでオススメです^_^

ゆいか

入店歴：1年2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】NEO GIRLS

ちゃんとメイク落とすこと‼️
個人的には色々スキンケアするよりオールインワンで1個で終わるやつ毎日続けてく方がいいと思ってる✨あとビタミンCは飲んでる💊💕

はる

入店歴：11ヶ月

【東京都・コンカフェ】3年B組

眠る前の保湿と、水分補給を欠かさないようにしています。むくみケアや軽いマッサージも効果的だと感じます。

あかり

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】giRl's baR uRa庭

どれだけ眠くても化粧落としたり、湯船に浸かる！をやってます！

最近、一人暮らしを初めて自由な暮らしになりましたがより沢山食べたい時にご飯食べちゃったりしてて…
美容のびの字もないみたいなようになってますが、どれだけ眠くてもベッドに入る前に化粧を落として冬は乾燥するので化粧水をやってます！
それ以上の事は何もできてないです…

疲れを取るために短い睡眠の時はわざと早く起きて湯船に使ったりして寒い冬の中温まってます。

しづき

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】ミニスカ女学園ViVi

お風呂で湯船に浸かって身体のむくみと疲れを取ります🛀
ストレッチもするとリフレッシュできるのでオススメです😌

しいな

入店歴：10ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】White Lily

必ずメイク落としてちゃんとスキンケアして寝る！これだけでもだいぶ変わると思います💭あとは、浮腫対策でバナナとか食べたりする！

🥃𝑴𝑶𝑬🦄

入店歴：1年2ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

保湿はしてるけど、美容液とかはあんまりしてないかも
シンプルイズベストであんまり美容法分からないから逆に知りたい

まき

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】GOSSIPS 小牧

そんなものはない！！

けど唯一できることは、「自分に合うスキンケア用品を見つけること」だと思います。

本当に睡眠大事‼️🫵
心も体も病んじゃうから‼️

Riona

入店歴：1年1ヶ月

【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE

ロングスリーパーだからわからないです！🤣
基本は6～7時間くらい寝たいタイプなので🥹
ビタミンCのサプリメントとか飲んだら少しはお肌綺麗に保てそうですよね✨

りん ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-

お水たくさん飲むのとクレンジング・洗顔は帰ったら絶対する！
今じゃ風呂キャンが……とかありますがぜーーーたいお風呂入ります😌😌
匂いだけはNGです。

ゆめか

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

スキンケア大事‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️でも睡眠も大事‼️‼️‼️‼️

はるか

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

ちゃんと美容ケアしてお風呂に入る!! あとは、ニキビできるものを食べないことかな？ニキビは敵^_ ̫ _^^_ ̫ _^

ちなつ

入店歴：10ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

どんなに眠くても絶対にメイクは落とすようにしています。洗面所まで辿り着けないとき用にベッド脇にメイク落としシートを置いています

🩷りい🩷

入店歴：11ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

みんなにとっては“当たり前じゃん！”って思うかもしれないけど、
どれだけ泥酔して帰ってきても
絶対に洗顔とスキンケアだけはサボらない‼️
これ、私の中ではめちゃ大事なルールなの🔥🔥🔥(꒪⌓꒪)✨

眠すぎて魂抜けてても、
メイクつけたまま寝たら絶対後悔するのわかってるから…
“ここだけは死守！！”って感じで頑張ってる🥲💗

翌朝の肌が違うし、
なにより“自分をちゃんと大事にしてる”って思えるのも嬉しいポイントなの☺️🌙✨

らむ

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

モチベーションを保つこと❕病は気からと一緒で美も気からだと思います✨️笑笑
私のモチベーションはご飯とネイルと身だしなみです❕💅
やっぱすっぴんパジャマよりメイクして髪の毛巻き巻きしてた方がテンション上がるし💖

りり

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・Yシャツタイトスカートカフェ】TWENTY SEVEN

メイクを必ず寝る前に落とすことや、スキンケア、保湿!!後はお風呂で湯船に浸かること!!
メイク落とさず寝てしまうだけで、肌へのダメージが大きいのでメイク落として、乾燥しないように、保湿するのが1番ですね!!
湯船に浸かると汗もかくので代謝がよくなります!!
なので、肌のツヤや髪の毛も綺麗になるので湯船に浸かることも大切ですね！冬は乾燥の時期なので、乾燥を防ぐために、ボディークリームや保湿クリームを塗ると綺麗を保てると思います

オーナーママ 由佳子 志安 Shi an

入店歴：7年9ヶ月

【大阪府・ラウンジスナック】志安Shian

由佳子ママです

私には難しいです

寝ないと体調良くならず、肌も気力もなくなります

ショートスリーパーが羨ましい

おじょう

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡

スキンケア

☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡

真菜香(まなか)🦋💎Girls Bar Co.

入店歴：1年4ヶ月

【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

忙しくて短い睡眠でも、顔のむくみを取るために朝起きたら冷たいタオルで顔を拭いたり、マッサージをするようにしています。寝る前にはしっかりと保湿をして、睡眠中に肌の修復を促進します。また、食事に気をつけて、ビタミンCを多く摂取することで肌を内側からケアしています🗒️🗒️

りお ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

風呂キャンせずにちゃんと入るとかദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎
どんだけ眠くてもメイクだけは絶対落とすようにしてる！！

🌻ねね🌻

入店歴：1年9ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

メイク落とす！お風呂入る！寝る！！！
それが1番大切だと思ってます！！
でも、できない時は睡眠を優先してます笑！！

Moe

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女

ビタミンCと常温水をこまめにとる。
適度に宅トレ、ヨガやストレッチなど
無理ない範囲でゆるく。
身体に良さそうな食べ物をたべる。
こまめに休憩をはさむ。

るか🐰ྀི

入店歴：1年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co

睡眠時間が関係あるかは分からないけれど、いくら酔っ払って疲れていてもメイク落としはしてスキンケアをしてから寝るように心がけています！初歩的だけども大事なことだと思います。
〜〜〜〜〜

くらげ💉ネオアルコホリック

入店歴：4年6ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

どんだけ酔っ払ってても化粧は必ず落とす事です！
化粧さえちゃんと落としてれば案外何とかなります🙆‍♀️
化粧落としもなるべくNoで！
でも落とさないよりはマシ！！！！！！！！！🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶

💖💜💖UTA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

最近心がけているのは、寝る前に絶対にメイクを落とすこと‼️
あとは効果があると信じて、ビタミン系のサプリを沢山飲んでます✨️つい飲むのを忘れちゃうけど…💦

もな♣️💜ᩚYou's Paradise

入店歴：11ヶ月

【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

絶対にシャワー＆湯船はセット！どうしてもって時は湯船入らない時はあるけど、極力入るようにしてるー！！風呂キャンはだめ！！！疲れが抜けないよぉ

なち

入店歴：1年7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's Club Asoco

私は、ほぼビタミン剤とかで摂取して保つしかないと思ってるからサプリ死ぬほど飲んでます😂
変わってるのか分からないけど、気の持ちようかな~って思ってるけど🥲🥲💦

ちぃ

入店歴：11ヶ月

【広島県・ラウンジ/クラブ】DIARY'S

私は夜職のみなので
沢山寝れるけどスキンケアは
まだ探り探りです
自分の肌がまず分かってないので
検討中です笑

𓆩👻𓆪神谷 かずき‪ ‪𓆩👻𓆪 ‪

入店歴：1年7ヶ月

【静岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラグロウ 浜松

寝不足で顔が浮腫んだりする時はホットタオルとアイスタオルで交互に刺激して浮腫を早めに治してます。

あとは、もし2度寝しちゃうって人は2度寝の時は15分で起きるとだいぶスッキリしますよ！

ひら🐈‍⬛Baccarat錦糸町🐈‍⬛

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar Baccarat

ナイト用のフェイスパックを貼って、寝るようにしたりして少しでも肌荒れをしないようにニキビが出来ないように少しでも保湿などをするようにしてます！

カノン

入店歴：1年6ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

短時間睡眠をしない
長時間睡眠をする
寝ないとか無理です普通に顔面なくなるて㌿𝓶𝓸𝓷𝓮𝔂