昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ【2401件】

うさ

入店歴：11ヶ月

【千葉県・メイドコンカフェ】メイドたこ焼き TAKOきゅん

とにかく無理をしないこと！
詰め込みすぎると接客にも影響が出ちゃうので自分のキャパに収まるようにしてます。

ここのお店は1週間ずつのシフト提出で終電上がりもできるので調節しやすく、自分のペースを保ちやすいと思います。

りり

入店歴：10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB Elise

昼職しながらの夜職は大変な時もあるけど隙があれば10分でも昼寝をするようにして乗り切ってます！
お昼の休憩中や仕事終わってから夜の出勤までの間とにかく少しでも時間があれば寝てます！

高野麻衣子

入店歴：4年2ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】倶楽部 鶴

日数を、無理をしない。

目標を、持つ。

あくまでも、学生さんは学業優先にする。

芯を、強く持つ。

藤堂 杏南 NEW CLUB ROGER🏴‍☠️

入店歴：1年1ヶ月

【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ROGER

これ本当に思う。
私は夜一本で精一杯なのに掛け持ちしてる子マジで尊敬。
掛け持ちしてて出勤週2〜3でもすごいのに、たまにフル出勤の化け物いてどこにそんな体力あるのかぜひみんなに教えてあげてほしい笑

あみ☀️三宮　THIRD DOOR

入店歴：1年6ヶ月

【兵庫県・スナック】THIRD DOOR

前もってシフトを決められるので
自分のスケジュールを立てやすいです☀️

営業職の昼職と掛け持ちしています
自分の仕事のルーティンを
しっかり決めることで
昼も夜もメリハリがある働き方ができます😉

仕事のオンオフのスイッチをうまく利用して
しっかり休息を取ることも重要です💪
わたしはゲームが好きなので
プライベート時間はゲームで
リフレッシュしています🙌

なぎさ

入店歴：1年1ヶ月

【千葉県・ガールズラウンジ】Girl's Bar Meteor

大学と昼職と夜職兼業してますっ
どれも欠かせない大事な予定なので、自分の目的を決めてから重点の比率を変えてます！睡眠時間第一で逆算して、出勤日数を決めてますっ ̫ ‹ ෆ
例えば
月火水(大学、出勤0:00まで)
木金(昼職、昼職退勤後そのまま出勤-ラスト)
土日(夜職ラストまで)
みたいにしてます❣️大変だと思うけど、時々お休み作ってめげずにがんばってます- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-

かほ

入店歴：1年8ヶ月

【京都府・キャバクラ】CLUB Ground・viora

私は出勤後にダラダラしがちなんですが、最近はすぐお風呂入って何時までに寝る！って決めて動いてます🥹そしたらちゃんと睡眠時間も確保できるので、両立しやすくなると思います！

さら

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM

昼職や大学と両立するには、無理をしすぎないことが大事だと思います✨スケジュールをしっかり決めて、体調もちゃんと整えるようにしています！！！！

みり【関内🐈まかろん】

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】関内 ガールズバー まかろん

今は夜1本ですが、昼とバイトとガルバ掛け持ちしてた頃の私の中でのコツは、とにかくスケジュール管理！
スケジュールをバラバラに入れてしまうと、まとまった睡眠時間が取れなくてパフォーマンスが全体的に下がってしまうので、しっかり寝る時間を最低でも5時間はまとめて寝るように確保してました！
逆に言ってしまえば、その時間さえ確保出来ていれば、案外毎日ダブル、トリプルでシフト入れても乗り切れてましたね〜😂

あや

入店歴：1年5ヶ月

【千葉県・バニーガールズバー】Bunny Girls Bar Carrot

私は専門学生で、次の日学校の時は早上がりにして休みの時や午後に予定があるとかだったらラストまでにして、しっかり睡眠時間取るようにしてます！😆✨
あとは、テストとか実習がある時は連休とって暇な週多めに出たりと上手く調整してます⸜🙌🏻⸝‍🎶

王華 りょう

入店歴：5年11ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

睡眠をとる事！！！これに限ります！！
私は大学ギリギリで卒業だったからもっと上手く両立できたらよかったなって思いました💭

なな

入店歴：10ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

無理のないシフトが1番だと思います！！！！！！！
そのためにノルマなどがないお店選びだったりが大事かなと思います✨

朔夜 りつ

入店歴：4年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar VOGUE

今は掛け持ちしてないですが、掛け持ちしていた時は週末だけ出勤して無理のない範囲で働けるようにスケジュール管理してました！
体調崩しちゃうと元も子もないので無理のない範囲で！がポイント‼️

ひな🐣‪Jemelli

入店歴：6年1ヶ月

【大阪府・ラウンジ】Jemelli due

ひなはジェメリだけなので昼職や学業とか掛け持ちしてる人ほんと尊敬する( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)

🌻明日花 みなみ🌻

入店歴：3年6ヶ月

【東京都・キャバクラ】美人喫茶

🌸 ① シフトを“無理なく入れる”
「週3で入らなきゃ！」って思い込むより、
最初は週1〜2くらいからスタート。
疲れすぎないペースの方が長く続きます💓

🌸 ② “次の日に響かない働き方”を覚える
飲みすぎない・遅くなりすぎない・しっかり睡眠！
夜職はリズムが大事。
体調を守る＝笑顔を守ること✨

🌸 ③ 予定を“可視化”しておく
スマホのカレンダーで学校・昼職・夜職を色分け。
予定を整理しておくと、焦らずにすむし、余裕が出る🌈

🌸 ④ 自分のモードを切り替える
昼は学生・夜はキャスト。
同じ自分でも“役割”を変えると、どっちも新鮮に感じられる💄
気持ちのスイッチを入れるために、
香水やリップを変えるのもオススメ✨

🌸 ⑤ 無理しない＝頑張ってないじゃない！
「今日は休もう」って思えるのも、立派な自己管理。
続けるコツは“自分を追い込まないこと”。



昼も夜も、どちらも大切な時間。
バランスをとるコツは、**「どっちかを我慢」じゃなく「どっちも楽しむ」**こと🌙✨

美人喫茶では、学校やお仕事と両立している子がたくさんいます。
シフトの相談も柔軟だから、無理なく続けられる💋
“頑張りたい自分”を応援してくれる場所です☺️

あき

入店歴：1年9ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 錦

コツってあるのかな〜
気合いだー！気合いだー！

私は会社が遠かったから
その分早く起きなきゃいけなかったので
朝はとってもバタバタしてました
ヾ(;;ﾟ□ﾟ︎;;)ﾉ

リサ🧉

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】ODiN

仕事は仕事！学校は学校で割り切ってます！
仕事中は学校のこと考えないし、学校の時は仕事のことを考えない！
次の日学校があれば早めに帰るとか🧌
国試がある学科なので普通の大学生よりはハードなスケジュールですが、自分の体に無理のないようにと成績に影響がでない程度でシフトを入れてます🥹🥹

めぐむ👑イケメンパラドックス

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

スケジュール管理をしっかりして、無理のないシフトで働くことを意識しています。オンオフを切り替えて、体調管理も大切にしています！🐻

不 思 議 の 国 の ア リ ス さ ん ♠️

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI

昼職や大学とナイトワークをうまく掛け持ちするコツは、スケジュール管理と体調管理を最優先にすることです🌸
• 1日の時間割を前もって決めて、無理のない出勤ペースにする✨
• 移動や休憩時間をしっかり確保して、疲れをためない💖
• 体調や睡眠のリズムを意識して、無理な連勤は避ける💐

メリハリをつけて効率よく動くことで、昼職や学業もナイトワークも両立しやすくなります😊

LARK

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE

初めての体験入店は緊張や不安がつきものです。そんな子には、笑顔で声をかけたり、接客の基本を一つずつ丁寧に教えてあげたり、分からないことをすぐ質問できる雰囲気を作ることが大切です。少しずつ慣れることで自信をつけられるようフォローしたいです✨

しあ🐈‍⬛‪︎❤︎‪︎

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE

スケジュール管理が命✨　無理せずシフトを組んで、睡眠時間をしっかり確保💋　学校や仕事を優先しつつ、夜は楽しく働くスタイル💄　ON/OFFを分けるとどっちも頑張れるし長続きします💞

いろは🍓

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Bonanza

夜で働いていると、どうしても一緒にいる時間が長い分女の子といるそのものが楽しくなってしまうのもあって、もっと働きたい！ラストまでみんなで頑張りたい！という気持ちがわいてきたりいっぱい出勤しよう！という気持ちがわいたりしますが、そこを自制心でめちゃくちゃおさえてさっさと帰ることです。どうしてもグダグダしてしまうことってありますが、どう考えても自分の将来の方が大切なのでそれを大事にできない人と一緒に落ちていくのはほんとにもったいないと思います。耐えれる人はちゃんと耐えて昼活動しよ

める🌱

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

気持ちの割り切りが重要な気がする、、？
やっぱり夜は働けば働くだけ稼げてしまうし、指名が来たら行きたいとか、どんどんメインになってしまいやすいけど、本末転倒にならないように！
なんのために働いてるのかは大切な気がします、、！
それを見失って色々犠牲にして夜やると心がやられてしまうから！！！割り切ることも大切！！！

みに🐼.*パンダギャング天満店🐼🐾

入店歴：10ヶ月

【大阪府・ガールズバー】パンダギャング天満店

無理なシフトを入れすぎないことと、スケジュール管理を徹底することです。睡眠時間の確保して体調管理を一番に考えて、余裕を持って働くようにしています。

りお【OLIVE新橋】

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

最初はいきなり鬼出勤すると色々疲れすぎて死んでしまうので、交互に出勤するとか、金土日は出るとか、混雑する曜日を限定してそこだけは出勤するみたいにしたら、特に難題なことなく両立は可能です！！

にこ

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

どっちを自分の生活のメインにするかっていうのは決めた方がいいと思います！
大学って大変だし、私も現役の時に掛け持っててパンクしてたので💦よけい、夜職は大変だよ、、、。
お客様にも理解してもらうことは大事かな！周りの人に支えられつつ応援してもらえる環境づくりがコツかな！💓💓💓

ユリ

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

私は大学も昼職(バイト)もしているのですが、シフトや時間割を組む時からスケジュールを綿密に計算しながら組むようにしてます。プライベートの時間が無くなると心の余裕が無くなって仕事にも大きく影響しちゃうので、プライベートを第一に考えた上でこれくらいなら大丈夫かなと思える組み方をしてます。

るか🌙 🌸ROEN町田

入店歴：11ヶ月

【東京都・コンカフェ】BAR ROEN

できるだけ朝授業を入れず、昼からの授業を取ることです。全休があるとよりうまく掛け持ちできるかなと思います。

ゆうり

入店歴：1年0ヶ月

【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

昼職と掛け持ちしてますが、次の日仕事なければ朝まで入って仕事のときは早めの時間帯だけ入るようにしてます！あとむりして連勤しすぎないのも大事かも ∪´ɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ ꒱

すず

入店歴：1年8ヶ月

【福岡県・キャバクラ】Lounge Rio 中洲店

スケジュールをちゃんと決めること💡
無理せず自分のペースで働くのがいちばん✨
疲れすぎないように、休む日もちゃんと作るようにしてます🌷
時間を上手く使えばと体力があればいけます！

Rycka

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】J-PREMIUM 金山

無理のないシフト調節が一番。
詰め込みすぎると体も心ももたないし、どっちの仕事にも集中できなくなる。
自分のペースで働くのがいちばん長く続くコツだと思います。

なぎさ

入店歴：1年4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】girl'sBAR 3年B組

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スケジュール管理を怠らないことは重要だと思います💭

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ずい　Vivienne

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・素人制服キャバクラ】Vivienne西口店

昼職や大学とナイトワークを掛け持ちするコツは、まず「スケジュール管理」をしっかりすることです📅✨
無理なく働ける日や時間を決めて、昼の予定と夜の予定がぶつからないように調整するのが大事です！
あとは「体調管理」も必須で、しっかり寝る・食べる・休むを意識するだけで集中力や接客のパフォーマンスも全然変わります💪💖
それから、仲のいい大学生の女の子と情報共有したりしてもらうと、ストレスなく両立できると思います🌸✨

💖✨れい🗽💖【ラピスラズリ】

入店歴：2年11ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli

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行ってないのでわからないですが目標があればがんばれそう🫶
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🩵水瀬 みおな🩵

入店歴：4年11ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】美酒乱 離宮

自分のキャパをまず把握する事。
睡眠時間の確保。昼職や大学の時間。

私は早起きですが寝つきは悪くなかなか
眠りに入れないので…23時にあがります。
少し寝れれば朝の6.7時に起きれます。

うちのお店は早い時間からやってるので
23時あがりでも長く働けて本当に有難いです。

愛瀬 りな💋

入店歴：3年5ヶ月

【愛知県・姉クラブ】TRANCE

ナイトワークしてる子って頑張り屋さんが多い気がするので
睡眠時間や自分時間の確保が大変かと思います🥱💫
出勤してる時間以外にもやるべき事あったりするので
ゆっくり休める日や時間を作るようにしたり
自分の身体と相談しつつ無理はしない事が大切だと思います😌
体調崩してしまったら元も子もないので💦

けい

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

最初の慣れるまでは無理に週5、週6とかせず自分のペースで休息日をしっかり作ってお休みする日も作ること‼️
お休みの日はもちろん個人的な予定もありますがそれも含めて身体を休める日を作るようにしてます。
睡眠含め無理せずお給仕させてもらっているので体調管理しながら両立できています✊

煌星 ひびき

入店歴：1年11ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

予定をしっかり立てて、無理のないスケジュールを組むことが大切！体調管理を優先したり、休む時間も確保することで、昼職や大学と夜の仕事をバランスよく続けられると思います！

みう🩷ぴんもん梅田店

入店歴：11ヶ月

【大阪府・コンカフェ】PINK MONSTER梅田

平日は終電までにするとか‼️ラストまで入るのは休日だけにするとか決めてやれば両立出来ると思います‼️
無理してどっちも中途半端になっちゃうとか勿体無いから、優先順位を決めて自分のペースでやっていけば良いと思います🙂‍↕️

にあちま

入店歴：1年2ヶ月

【北海道・アル中患者の魔界病院】1LDK-NecroNurse-

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よる

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT

無理をしすぎない！！
やっぱり昼も動いて夜も動いてだと体も疲れると思います。
どっちも両立させるためにどっちも無理をしない程度にシフトを調整したりするのが大事だと思います！

かえで

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】BAR RAYS

シフト制で、終電上がりもできるので次の日の予定が早い日は早めシフトで出してます！
次の日の予定に合わせて気軽に働けます！寝れます！！

ユカ

入店歴：3年4ヶ月

【岩手県・キャバクラ】new club ALAZIN

私は昼と掛け持ちして2年半以上経ちますが、
常に目標を持ってやるということを心がけています！

昼夜の掛け持ちはその分お金は貯まりますが、
体調管理が難しいです🥲

自分でもよくここまで続けたなあと思います(笑)
キャバクラのお仕事が好きで、朝起きるのが辛くても頑張ろうと思えます🙋🙋

せりぴ

入店歴：10ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE

スケジュール管理が命！無理な出勤は入れずに、体力をキープできるペースを意識してます。お店も協力的だから、両立しやすい環境を選ぶのも大事だと思います♡

🀄🩸赤城🩸🀄

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

無理のないシフトを組むこと☀️💭どっちも全力で頑張りたいから、睡眠時間を削らないようにしてる。体調管理がいちばん大事！

まな🤍Jemelli 👯💕

入店歴：2年8ヶ月

【大阪府・ラウンジ】Jemelli due

無理なくすることですかねー🤔❓
入る前に、週何日入れるか希望伝えられるので
それにそって翌日朝早い場合はお休みするか、終電迄に調整することか思いますん🥰

💎水沢 澪💎

入店歴：3年8ヶ月

【千葉県・キャバクラ】club Ivy

どちらに軸を置くかを決めたらいいかも
無理しすぎず、ゆるっと🙆‍♀️
わたしは掛け持ちしてますが、バランスは大事にしてます

イヴ

入店歴：5年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar KGC

スケジュール管理をちゃんとする事！！！
スケジュール管理がぐちゃぐちゃだと掛け持ちするの大変だと思う😭 後は、ちゃんと睡眠時間とる！それが大事👍🏻

ゆき🐼パンダギャング天満店🐼

入店歴：1年1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】パンダギャング天満店

.*･ﾟ 無理せずに次の日朝早いとかなら早く帰る　.ﾟ･*.

私は専門学校に行ってるけど、お店が原因で学校を休んだことは無いです！！両立出来る環境（お店）が大事かも！🦆

🩵🩵🩵りかこ🩵🩵🩵

入店歴：5年5ヶ月

【福岡県・熟女キャバクラ】CLUB ROYAL

私は昼職場をしていて、夜はロイヤルに出勤しています🌙
最初は両立できるか不安だったけど、無理せず週何日出勤出来るか決めてから始めたのがポイントです✨

ロイヤルはシフトの融通もきくし、急な予定にも柔軟に対応してもらえるので、無理なく続けられてます☺️
お店の雰囲気も明るくて、出勤が楽しみになるくらい💐

昼と夜の切り替えをうまくするために、
🩵 睡眠と食事のリズムを整える
🩵 スケジュール帳で予定を見える化
🩵 無理な出勤をしない

この3つを意識してます🌸

「両立したいけど大変そう…」って思ってる子も、
ここなら安心して自分のペースで働けると思いますよ😊