食生活で気をつけていることはありますか?【3361件】
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体験入店するまえに面接で聞かれたことや質問してみたこと
靴を選ぶときの基本的なルール
はじめて面接や体験入店したときに準備したこと
女の子同士が仲が良いと働きやすい、一番の理由は何ですか?
体験入店して見極めておきたいポイント
はじめて体入したときにびっくりした出来事
新人さんと接するうえで心がけていること
本入店や体験する前に知っておきたい職場のルール
清潔で気持ちよく働けるなと感じている理由
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男性がいる、女性しかいない職場で働くそれぞれのメリット
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休憩する場所や休み時間の過ごし方
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まだ夜職しはじめたばかりの新人時代に頑張ったこと
いつも出勤したら真っ先にやっていること
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これってウチだけって思うようなハウスルール
新しい職場にできるだけはやくなじむためにした工夫や心がまえ
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未経験で初めて覚えたテーブルマナー
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この先ずっと将来にわたって役立つ何かが身につきましたか?
ナイトワークし始めて最初に学んだこと
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ポジティブな気持ちで楽しく接客するコツ
チームワークを発揮してトークを盛り上げる方法
夜遅くまでお客様を接客してもメイクを崩さないコツ
夜から朝方までメイクを崩さないためのお守りコスメ
モチベをキープしたまま働くための出勤ペース
接客のスランプに陥ったらどうやって脱出していますか?
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
太客をつかむために求められることといえば
自分なりにこだわっているヘアアレンジのポイント
自分だけのメイクのこだわり
夜の業界だからこそ得られるもの
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この仕事をしてよかったと思うことはなんですか?
ナイトワークするとどんなことを学べますか?
やりがいをどんな瞬間に感じますか?
ナイトワークして得たスキルをどんな仕事で活かせそうですか?
お客様から学んだことはありますか?
他の仕事だったらなかなか巡り会えないお客様。
働いていて楽しいと感じる瞬間
綺麗を保つために定期的に行っている美容
きっとナイトワークしなければ感じられないやりがい
水商売することでしか得られないこと
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時給や待遇がまったく同じでも、居酒屋やカフェのバイトよりナイトワークを選びますか?
ナイトワークしてみなければ感じられない大きな魅力とは?
達成感が得られる瞬間とは?
毎日がんばってる自分へのプチご褒美プチ贅沢はなんですか?
この1年で成長できたのかなと実感していること
この先の1年でこうなりたいと思っている目標
10年後になっていたいなと思っている自分
この仕事をしてよかったと思う瞬間
昼職している子にはない夜職するからこその悩み
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誰でも簡単ではない仕事だと思うことはありますか?
バレたくない気持ちはありますか?
夜職って偏見もたれてるなと思った瞬間
日常生活で実感したナイトワークの職業病といえば
夜職していてツラいなと思うこと
生活リズムのほか価値観や金銭感覚でズレを感じること
ナイトワークしてみようと思った理由
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今の業種を選んだ理由は?
いくつまで続けたいですか?夜職するのは何歳まで?
高時給なナイトワークを選んだきっかけ
そもそもナイトワークしようと思ったきっかけや働いてる目的や目標
夜の仕事するうえで意識したいこと
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美意識が求められる仕事において、日頃からどんなことを心がけていますか?
ナイトワークを長く続けられるコツはありますか?
働くモチベーションを上げているものはなんでしょう?
ナイトワークを続けて、これからもっと身につけたいスキルはなんですか?
お客様は何を求めて来店しているのか、それに対してどのような意識で接客するように心がけていますか?
接客におけるひと工夫とは?
いい女ってどんな女ですか?
苦手を克服するコツとは?
仕事に対して具体的な目標を立てていますか?
モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか?
食生活で気をつけていることはありますか?
身だしなみで自分なりに気を配っていることは?
無口なお客様を接客するコツ
二日酔い対策は?
知識を増やすコツ
苦手なタイプのお客様
夜職するうえで気をつけていること
お客様に気に入られるようになったきっかけ
素の自分とキャラ設定、売れる接客はどっち?
愛嬌がある女の子の仕草って例えばどんな子
話していて心地良い聞き上手な女の子の特徴
売上アップにつながる上手なドリンクのおねだり方法
お客様の顔と名前を覚えるために意識していること
営業ラインっぽくせずに次回来店に繋げるコツ
どんな会話でお客様を楽しませているのか
お客様にいつまでも飽きられない接客テクニック
お客様の席についた時、第一印象を良くするためにしている工夫
次の来店につなげるために意識している自撮りテク
昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ
美しさを磨くためにあえてしていないこと
プライベートと意識して変化をつけていること
持ち物を褒めて喜んでもらうために意識していること
お客様に対してやってはいけないマナーの基本
髪色のルールや好感度がアップするマナーとは
ナイトワークするなら知っておきたいマナー
このカテゴリ内すべて
良好な人間関係の築き方。
飲めないときにさりげなくお客様とのお酒を断る方法
ガチ恋のお客様への対応や上手にあしらうテクニック
苦手なタイプのお客様の席についた時、どんな対応をしていますか?
お客様を勘違いさせない、色恋に持ち込ませないコツ
お客様に悲しい話をされたときの対応
あまり興味のない話を聞くときにしている工夫
好印象をもたれるように相手に共感するちょっとしたコツ
お客様のプライベートなことに触れるのはどのくらいまで?
敬語や言葉遣いでちょっと強めに意識していること
50代よりもずっと上の世代とうまく接するコツ
同業さんを接客するときとくに意識していること
マナーとして意識している香り
おなじキャストさん同士、立場のちがうキャストさんやスタッフさんに気を遣っていること
いまナイトワークしている子に教えてほしいこと
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ぽっちゃりとデブの境界線てどこですか?
同じ職業の人に聞いてみたいことはありますか?
参考にしてるメイクとか憧れの存在とかいるならきいてみたいなって思いました。
お客様モテするLINEテクってありますか?
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何歳まで?
時間の使い方
どんな女の子が人気になりますか?
上手なかわし方
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会話がスムーズに続くコツ
次回の来店につなげるための工夫
初対面のお客様との接し方
自分だけの強み
人見知りの克服法
ストレス発散に効果的なこと
ナイトワークに役立つ習い事
仕事モードをオンに切り替える自分なりのルーティン
お客様だけではなく同性からも人気がある女の子の共通点
色恋を求めているお客様への対応
本当に素敵なお客様の神客エピソード
人を惹きつける色気がある女性の共通点
今使っている源氏名に決めたわけ
モテそうと感じる女の子の特徴
接客するうえで愛されキャラならではの強み
フリーで来てくれたお客様の記憶に残るための工夫
年上や年下など年代が異なるお客様に好印象を持たれる接客術
甘えるとわがままの境界線
店に来てくれたお客様を恋愛対象として見られますか?
ナイトワークをはじめる前と比べて一番増えた出費
プライベートで会いたがるお客様にどんな対応をしていますか?
カップルで来てくれたお客様を楽しませるコツ
お客様をよろこばせるためにトークスキルは必要ですか
トークを盛り上げるきっかけになった趣味
接客の時に演じるキャラや自分の売りの見つけ方
最近ほめられたことや叱られたこと
目標にしている女性や自分を元気づけてくれる推しはいますか。
ぜったいに盛り上がる会話のネタ
これまでナイトワークしてきていちばんビックリしたお客様とのエピソード
キャストの外見に悪口を言うお客様にどんな対応をしていますか?
下ネタで盛り上がりたいお客様への返答について
団体客を盛り上げるのとマンツーマンでの接客なら、どっちが得意なタイプですか?
最近ピンチだったこととそれを乗り越えた方法
最近お気に入りでおすすめなファッションブランド
こっそりしている防寒対策
これまでに経験したことのあるアルバイト
ほかでバイトした経験を通じて今に活かせていること
ありがちな答えにくい質問とうまい返し方
仕事中に身につけているアイテム
だれからも好かれる聞き上手になるためのコツ
親しみやすさを感じてもらえるように心がけていること
特別感を与えられるようにさりげなく演出していること
夜職していそうだなと思う女性の特徴
夜職して得られたものと、もしかしたら失ってしまったかもしれないこと
ウソや隠し事がバレてしまったときの対処法
他店を気にしたりチェックしたりすることはありますか?
出稼ぎしてみるならどんな条件で?
実はコソッと努力していること
応募する先を選ぶ基準やゆずれない条件
働きはじめて学んで日常生活にも活かせているマナー
自分らしさって、どこまで出していいんだろう?
美容のために月にどれくらい自分にお金を費やしてるか
この仕事をしていなかったら何をしているか?
これからもナイトワークするならやるべきこと
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体調管理のコツ
スタイル維持の秘訣
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ナイトワークしていなくても気になること
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相手を不快にさせたりイラッとさせない上手なやんわりした断り方
所作が美しくて上品で魅力的だなと思う女性に共通する特徴
おねだり上手になるコツ
色気があるなと感じる女性の特徴
マンネリしないで新鮮な気持ちをキープするために心がけていること
いるだけで場が明るくなるムードメーカーって?
会話していて気まずくならないテクニックやコツ
上品な印象をもたれるために心がけていること
他の女の子と差をつけるために意識していること
ほどよいスキをつくって好印象を与えるコツ
癒し系だなと思う女の子の特徴
姿勢が美しくなるように具体的に意識していること
失礼だなと思うことを言われたときに心がけていること
人見知りのお客様と接するときに心がけていること
どうやってモチベーションを保ってるの?
自分磨きしようというモチベーションはどこから?
プロとして髪の手入れでとくに心がけていること
褒められたときに好感度がアップする上手なリアクション
仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか?
辞めたくなった瞬間と続けた理由
スキンケアでとくに意識していること
お友達と一緒に応募したことはある?
声のトーンでふだんよりも意識していること
ポケパラ体入に載っている待遇についてもうすこしくわしく
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日払いしてもらうメリット
自分にとってどうしても外せない待遇や譲りたくない条件
在籍しているなかで掛け持ちしている女の子ってどれくらい?
夜職しながら夜職する、掛け持ちするメリットは?
夜職するなら守りたいルール
これからポケパラに掲載してみたくなるきっかけに
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ポケパラのブログは応募先を決める際に参考になりますか?
ブログが求人の応募を増やすきっかけになると考えていますか?
仕事目線でブログを読むことはありますか?
ポケパラの素敵なところ
ポケパラのブログを続けていて良かったこと
ブログや女の子の声を読んでいて接客に活かせたこと
体験談を読んで参考になったこと
ポケパラでブログを更新するときにこだわっていること
そもそもポケパラを知ったきっかけ
自分のページを見せて宣伝するコツ
集客のためにSNSをどのように活用していますか?
ランキングって意識してますか?
入店してからポケパラについて教えてもらったこと
ポケパラするのにつかっている時間
ポケパラとはどんなサイトですか?
ポケパラをうまく活用するためにしている工夫
求人ページだけではなかなかわからない特徴
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初めて出勤した日の大まかな流れは?
シフトの入れ方や提出方法
働く前にイメージしていた客層との違い
実際に働いてみて気づいた職場の魅力
在籍している女の子たちの魅力やタイプ
きっと体験入店してみたくなる注目してほしい魅力
応募して体験入店する前に教えてあげたい客層の良さ
風通しがとても良い職場をアピールするとしたら
強みとしてアピールしたい知名度の高さや集客力のすごさ
初心者のためのマニュアルや講習
来店するお客様の年齢層ってだいたいどれくらい?
ほかでバイトするよりレアな体験ができると思ったこと
いくつもあるなかから今の業種を選んでよかったと思うこと
これから体験入店する子にアピールしたい職場の雰囲気
20代のお客様が来店する割合と満足させるコツ
エリアにもたれがちなイメージと実際の違いや特徴
おひとりさま客の割合
平日と週末で来店するお客様のちがいや特徴
出張しているときに遊びにくるお客様はどのくらい?
長期休暇に遊びにくるお客様とふだんとのちがい
海外からのお客様を迎えるときの心がまえやマナー
そんなお客様はちょっと
女性のお客様が来店することは?
キャバクラでホールを担当するスタッフさんに質問したいこと
自分の職場ならではの香りとしての特徴は?
働きやすさをトイレでアピールするとしたら?
オープニングスタッフとして働くメリット
ナイトワークするのが初めてなら知っておきたいこと
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あらかじめ知っておきたい暗黙のルール
爆弾とは?なりたての新人さんがとくに注意すべきこと
綺麗な飲み方とは?
好印象につながるお客様ウケがいいネイルとは?
新たにナイトワークしてみようと思うきっかけになりそうな魅力
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印象に残っているお客様とのエピソード
食生活で気をつけていることはありますか?
回答
3361
件
なぎ
(入店歴:10ヶ月)
【東京都・キャバクラ】CLUB ALCADIA
ダイエットする時期としない時期があるから気をつけてるかと言ったら気をつけてないです!笑
あんまり制限かけるとストレス溜まっちゃうからある程度食べるようにしてます😊
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りあな
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE
お客様に「今日めっちゃ楽しかった!また来るね」って言ってもらえたときが一番嬉しいです。自分の接客で人を笑顔にできたって思える瞬間は、疲れも忘れるくらい達成感があるし、「続けてよかった」って思えます☆
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💛🐶🩵🌸さくらママ🌸🐕@【神田 夜桜】💚
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・パブ/スナック】夜桜
食べすぎないこと!
腹八分目にすること!
バランスの良い食事をすること!
フルーツを食べること!
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みえ
(入店歴:3年2ヶ月)
【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Bertram 新橋店
できるだけ自炊するようにしています!!
添加物を極力摂らないように心がけていたり、
甘いもの大好きですが砂糖ではなく、果物で糖分を摂ったり、有機野菜を買ったり。
食べ物に1番お金かけてるかもしれません!笑
ただ外食するときは楽しみたいのでなんにも気にせず食べます!
外食やいただきものが多いので普段の食生活は気をつけてます!!
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🩷 もち子しゃん 🩷
(入店歴:1年5ヶ月)
【東京都・コンカフェ】愛迷十字架 ~あいまいくろす~
家系ラーメンとか大好きなので沢山食べたいけど、友達と遊んでる時以外はあまり食べないようにしてます❕1人の食事寂しいし❕みんなで食べる時はお金も使いたい🎶!
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ひなの【OLIVE新橋】
(入店歴:1年4ヶ月)
【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店
ないです!
食べたいものは全部食べます
でも嫌いなものは食べません日本人は太れないはずなので、食べすぎても毎日外出て歩けば現状維持できるって思って生きてます
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さほ
(入店歴:0ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】GIRL's BAR Bijou
💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬
すきなものいっぱいたへる
(★_☆)¥¥¥¥¥¥¥¥¥(★_☆)¥¥¥¥¥¥¥¥¥
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かのん
(入店歴:1年0ヶ月)
【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange
ダイエット中なのでカロリーほんとに気を付けてます‼️‼️‼️‼️
あと夜中退勤後お腹空いちゃうけど我慢してる🥲🥲
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かなた🪐⟡.·
(入店歴:1年3ヶ月)
【福岡県・キャバクラ】CLUB TAIGA
野菜多めに食べたり、美容に効果のある食べ物は前よりも意識して摂取するようになりました!
あとは、家ではジュースじゃなくて、お水しか飲まないかなぁ…!
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ほんだ
(入店歴:9ヶ月)
【東京都・コンカフェ】海月
働き始めてお酒を飲むようになったので肌荒れが気になり始めて、、、とりあえず、ジュースをやめて1日水を飲む!!を徹底しています。デトックスデトックス
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ちい🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺
(入店歴:1年6ヶ月)
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店
ありません!毎日好きなものたべて好きなもの飲んで好き勝手な怠惰な生活を送っております(:˒[ ̄]💤でも最近太ってきたから、だめです、ちゃんとします(。⬮𖧉⬮。)
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めぐみ🤍🫧
(入店歴:1年1ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】ARTEMIS
食べすぎたらちょっと軽いもの食べたり食前に漢方飲んだりするくらい。毎日好きな物しか食べてない😂🤍
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🌹りょう🌹
(入店歴:1年8ヶ月)
【神奈川県・スナキャバ】club La Fete
ありません❣️笑
食べたい物を好きな時に食べてます😂
本業が体力をかなり使う仕事なので、食べておかないとご迷惑かけてしまうかもしれないので💦
2025/9/5
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みのり
(入店歴:2年6ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】Regolith
すぐ口内炎できるから栄養に気をつけようとは思ってる!野菜とタンパク質多めに取るようにしてる!!全然やらないときもあるけど気持ちだけね~!
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あお💙 (⃔ *`꒳´ * )⃕↝【Gilgamesh】
(入店歴:8ヶ月)
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh
偏りすぎないようにバランスを意識しつつ、無理な制限はしないことを大切にしています。体調管理がそのまま見た目にも影響するため、継続できる食生活を心がけています。
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🎀🧸もか🧸🎀 【Gilgamesh】
(入店歴:8ヶ月)
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh
食生活で気をつけていることは何でも食べ過ぎないことです。例えばジャンクフード禁止、お菓子禁止!とやりすぎると反動で過食してしまうので、量を決めて好きなものを食べています!
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あおい@新小岩ピンチ
(入店歴:10ヶ月)
【東京都・ガールズスナック&ラウンジ】Girls Lounge ピンチ
仕事終わりにとにかくお腹が減るけど、時間的に今は食べちゃダメ〜って念じてなんとか堪えながら寝てます笑笑
やっぱり寝る間際にご飯食べるのはあんまり良くないもんね😂
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ゆあ
(入店歴:11ヶ月)
【東京都・ラウンジ型コンカフェ】HUGMO
食べたい時に食べること!
普段は食べ過ぎないよう気をつけていますが
食べたい時にしっかり食べないとかえってストレスになるので!😫
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はらぺこなぎ天【JJ-上野】🍤
(入店歴:8ヶ月)
【東京都・ガールズバー】JJ上野
油っこいものは極力控える!!深夜お腹がすいてもお菓子や身体に悪いものは食べないようにしてます。あとは、時間がある時は自炊をして栄養のあるものを摂るように心がけてます。
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あんな
(入店歴:9ヶ月)
【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE
最近ですが
なるべく加工肉を食べるのを以前より減らしてます😭大好きなんですがね…
基本体に悪いものが好きだから気をつけないと😨
あと納豆を習慣的に食べるようにしてます😄
美味しいし🙌
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王華 りょう
(入店歴:5年7ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】RICH 金山
お腹が空いた時に好きなものを食べる!これが1番です!!ただ、あんまり前みたいに甘いものは食べら機会無くなりました!!
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真菜香(まなか)🦋💎Girls Bar Co.
(入店歴:1年0ヶ月)
【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.
お酒を飲む機会が多いので、普段は野菜とタンパク質を意識してとっています。むくみ対策に水分もたっぷり。太りすぎない様に!^_^
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えむ ☕Bar Felice🍻
(入店歴:7ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】Bar Felice 十三本店
特にこれを気にしている!とかはないけど、スイーツが大好きだから食べすぎないことを気をつけてます💦後は夜遅くに食べない!
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れい🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺
(入店歴:8ヶ月)
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店
ほんまにない!!!!食べたいもの食べて、飲んでってしちゃう笑カロリー高いもの食べないように、、って思うけどそんなこと出来ひん笑
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めめ🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺
(入店歴:10ヶ月)
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店
私は最近気をつけているのは夜のお米をなくして別のものにすることです!
今は千切りキャベツストックして食べ過ぎ防止で豆腐も入れてご飯代わりにむしゃってます!
食べてそのカロリーを消費する運動する手間が食べないだけでなくなるって考えを持つだけで我慢できます!
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🐾🎀ユウキ🎀🐾 💕吉祥寺ミニスカOLドナルド💕
(入店歴:2年0ヶ月)
【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD
ガッつり食べてしまった日の翌日は控えるようにする努力はしています。
サプリや栄誉ドリンク等も取り入れて生活しています。
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あや
(入店歴:8ヶ月)
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR LEIA
私は、友達と遊ぶとき以外は家で自炊するようにしています!あとはジャンクフードとか揚げ物を控えたり、ジュースじゃなくてお茶を飲むようにしています!🍵
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かな
(入店歴:1年4ヶ月)
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE
食べすぎたかも?と思う時は基本的に翌日セーブするようにしています😊あとはお酒は好きだけど私生活で清涼飲料水はほとんど飲まないです。お腹すいたなぁと思ったら豆腐や豆乳飲んでることが多いかも??でも1番は食べたいものを食べたい時に食べることだと思います🙆♂️
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玉浦 小夜
(入店歴:10ヶ月)
【福岡県・スナック】Sai
◾︎ 小麦を控える
◾︎ 加工肉、加工食品を控える
◾︎ サラダ油は使わない
などなど
気をつけてることは他にもあるのですが…
お酒だけは好きなので控えられません🥴
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ちゃこ
(入店歴:11ヶ月)
【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO
なるべくバランスよく食べるようにしてます!忙しいときでも軽くでもいいから食べるようにして、体調崩さないように意識してます🍴
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⚽️
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・パジャマガールズバー】Laugh Tale
働いたあとは食べない!を心がけております。深夜の爆食太るだけじゃなくて肌が荒れるー、(T ^ T)
おなかすくからラーメンとかいきたいよね
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ユナ
(入店歴:1年0ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】carthago
好きなものを好きな時に好きなだけ食べること!!
食をケチったり、我慢すると本当に全てのエネルギーが失われる感じがします、
やる気がなくなってしまうような感覚に襲われます
なので、自分に素直に!!食べましょう!
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みに💕 自由が丘MatilDa
(入店歴:11ヶ月)
【東京都・ガールズバー】MatilDa
全くない!!食べたいもの、好きな物を食べる!
ストレス解消の為には好きな物食べるのが1番🫶🏻💕
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黒姫/Ⅱnd Leader
(入店歴:2年1ヶ月)
【北海道・ガールズバー】ZeRoPhIlIA
◟◜✶。♱◞◝
特にないですね。
食に興味が無いので生きるための必要最低限は食べるようにして、立ちっぱなしで、お酒も飲むのでむくみやすいからお水はたくさん飲むようにしてます。
◟◜✶。♱◞◝
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りこ
(入店歴:1年4ヶ月)
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR BLOOM
1番の敵はストレスだと思ってるので基本は食べたいものを食べてます笑
心に余裕あるときとかはコンビニのパスタサラダとか食べて「健康的なもの食べてえらい!天才!」って自己肯定感あげてます笑
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りんごちゃん🍎
(入店歴:3年0ヶ月)
【東京都・ガールズバー】BIX
ない‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️好きなものを食え
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まな🤍Jemelli 👯💕
(入店歴:2年4ヶ月)
【大阪府・ラウンジ】Jemelli due
基本的に余計な物を食べない方が
体調いいなぁって思います🥹🥹✨
そう言うことも含めて、 食べちゃうことで学べるので😂できる限り気をつけたいです🥰
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👘うさ👘
(入店歴:1年10ヶ月)
【大阪府・コンセプトバー】Luxury BAR CHANCE
仕事が終わるのが深夜でお腹が空くことが多いけどできるだけ深夜にご飯を食べない事と食べたら少しでも運動することで体重が増えない様に気をつけています
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れあ
(入店歴:10ヶ月)
【静岡県・ガールズバー】Honey D
とにかく毎日体重計に乗ります!
食べすぎたなって思った次の日は節制して体重も元に戻すようにしてます!
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つくし
(入店歴:7ヶ月)
【神奈川県・スナキャバ】club La Fete
普段からちょっと意識してるのは、塩分と小麦を控えることです!
しょっぱいものってつい手が伸びちゃうけど、むくみやすくなるから「今日はちょっと控えめにしよ〜」って気をつけてます!
あと、小麦もパンとかパスタが大好きで食べすぎちゃうんだけど、やっぱり体が重く感じたり、肌の調子が変わったりするから前よりは控えるようにしてます!💦
完璧に我慢するのはしんどいから、たまにはご褒美で食べるけど、基本はちょっと意識してバランスとるように🥺
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もも
(入店歴:1年2ヶ月)
【鹿児島県・キャバクラ】倶楽部 鶴
私が食生活で気を付けていることは、
特になくただひたすらに食べたいものを
食べたいだけ食べること😍笑
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なる🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺
(入店歴:9ヶ月)
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店
最近気をつけてなさすぎて太って肌荒れした^. ̫ .^
今からは水分をたくさんとることを気をつけていきたいと思いまーす♡♡
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きあ
(入店歴:1年0ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】RICH 金山
んーーー!私、最近気づいたんですけど、やっぱグルテンフリー大事だなって笑笑
小麦ばっかりの生活が続いちゃった時があって、でそん時ほんとに元気がでなくて、、笑笑なのでそれは気をつけてます!
あとは、お酒飲むと食欲が増し増しになっちゃうけど、、退勤後に食べたりすると時間的にも太っちゃうので、、なるべく我慢してます!
ただrichはコンビニとマックの誘惑が、、😫😫
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さおり
(入店歴:10ヶ月)
【東京都・ガールズスナック&ラウンジ】Girls Lounge ピンチ
太りやすいので腹8分目くらいで抑えたいな、と思いつつ最近は全く我慢ができてないので気を付けていきたい😂
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いと
(入店歴:8ヶ月)
【埼玉県・キャバクラ】CLUB El Queens
寝る前は食べるものに気をつけています❣️
たとえば8時以降はサラダだけや食べたいものは次の日起きてから食べるとかを心がけたりしてます🥹🥹
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あい
(入店歴:2年3ヶ月)
【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO
野菜とたんぱく質をしっかり取るようにして、夜は食べすぎないように気をつけています😊✨水分もこまめに飲んで、体の中からきれいを意識しています💕
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うい🐼パンダギャング天満店🐼
(入店歴:10ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】パンダギャング天満店
♡ ・・・・ ♡ ・・・・ ♡ ・・・・ ♡ ・・・・ ♡ ・・・・ ♡
1日0食は❌!絶対1食はちゃんと食べてます
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ひかり
(入店歴:1年4ヶ月)
【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店
差し入れで食べ物をいただくことが多いので、最近はプライベートでお菓子を食べないようにしたり、ご飯食べすぎないようにして気をつけてます💧
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あみ
(入店歴:11ヶ月)
【千葉県・キャバクラ】MORE
食べる時は食べる! 休みの日は食生活気をつける!
を心がけてます、 同伴の日に気にしながら食べるのは嫌だからめっちゃ食べてます(笑)
その代わり休みの日デトックスして、汗で流したり、あとは色んなサプリ飲んでインナーケア気をつけてます。
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しおん
(入店歴:9ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】おりがみ
特にないかなー!笑笑
好きなものを好きなだけ食べちゃう、、ストレスためたくないからね🥺🥺🥺🥺🥺
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