食生活で気をつけていることはありますか？【ポケパラ体入】

食生活で気をつけていることはありますか？

回答 3361件

ちぃ【高円寺ならここ】（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】ガールズバーならここでしょ

タンパク質と食物繊維はちゃんととる！！！！！！
油は少なめ！！！！！！
脂質は良質なものを！！！！！！
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はる🥂🫧 【Juliette Lounge】（入店歴：2年9ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Juliette Lounge

甘いものとジュースはなるべく避ける！ってしてたら甘いもの苦手になりました😂
あと明らかに太るでしょー！っていう食べ物(🍔🍜🍕 )はそれを食べるに匹敵するくらい頑張ったか一旦考えます！
お仕事連勤してたりしたらご褒美で食べよーうってなります！それ以外は我慢！
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みるく（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】アニメ・アニソンのカフェ＆バーSWING

うーん、特にないです(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)
毎日3食健康的に食べた方がいいんだろうけど私は食べたい時に食べたいものをたべてる！
おなかすいてないなら食べなくていいかなぁくらいの気持ち(>︿<｡)
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さくら（入店歴：9ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】CANDY TOWN

このお仕事を初めてまだすぐの頃は、お仕事が終わって家に帰ってからすっごくお腹すいてて､ご飯をいっぱい食べちゃう事とかが増えてしまっていたけど最近はその爆食をしないように気をつけています> <
お休みの日に思いっきり爆食しようって決めてます🤭
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れん（入店歴：9ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】amour

とにかく野菜が苦手で💧‬食べられるように克服中です😂あとは、だいすきなお菓子は1日1つまでって決めています👍🏻ᖛ ̫ ᖛ )
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あみ（入店歴：10年0ヶ月）
【福島県・スナック】Ragdoll

好きなものを食べます。
真夜中にペペロンチーノがすきですね。
ただラーメンはあまりたべないかもしれません。揚げ物もあまりたべません。マックもたべません。
　
山盛りのサラダをたまにたべます。
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🍑🎀もも🎀🍑（入店歴：1年1ヶ月）
【京都府・コンカフェ】海の中

ストレスにならないように、基本的に好きな物を食べていますが、ヘルシーな物を意識して選んでいます･.｡*･.｡*❤️
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ゆん（入店歴：8ヶ月）
【東京都・コンカフェ】美女か野獣

なるべく外食が続かないようにする‼️‼️‼️‼️‼️
のと、食欲がどうしても我慢出来なさそうな時は、時間と量に気をつける‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
たまにチートデイで爆食する🫠
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🐸ゆな🐸（入店歴：3年6ヶ月）
【大阪府・スナック】蒼～SORA～

我慢しすぎず好きなものを食べる(。・ρ・)ジュル

後はお酒をよく飲むので
お水を苦手やけど沢山飲むようにしてます🚰🚰

後は絶対お野菜食べる🥬🥬
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しゅな　シュシュ新橋烏森口（入店歴：11ヶ月）
【東京都・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店

どうしても飲みたいというとき以外はジュースを飲まないこと！
あとパンも同様に食べないようにしています🍞
飲み物でカロリー摂取するのはなんだかもったいないと感じてしまうので…
お友だちと出かけるときなどにたくさん食べたいので、家では暴飲暴食をしないように気をつけてはいるかなという感じですが、割と好きなときに好きなものを食べています🥹
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🎀💟やみ💟🥀ピンクモンスター堺（入店歴：9ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】PINK MONSTER

正直まともな食事を食べられていないのが現状なのですが、🥹
今はサプリでビタミン、鉄などを補い、一日分の野菜ジュースみたいなもので野菜をとっています(•ᴗ•; )
でもたまに、キャベツ食べ放題の定食屋さんとかいったらもりもり食べます🥬
それと、なるべくおにぎりとかでご飯をたべますー！！
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静香（入店歴：10年8ヶ月）
【大阪府・スナック】Lily

仕事終わってから食べないようにしたいけど…
ふらりと足がコンビニに向かってゆきます🥹
お酒の追加効果こわいですね。
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リア（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】BURLESQUE

とくになにも気をつけてない！笑
でもジュースをぜんぜんのまなくなった！
おうちではお水たくさんのむ！
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彩白😈 ↝GirlsBarCo.（入店歴：9ヶ月）
【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

ないです笑笑笑🥹
美味しいものが目の前にあったら食べます🍚
強いて言うなら、腹八分目にしておいて、野菜があったらお腹の中に入れておこうかなってくらいです🎶
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じゅんな（入店歴：1年1ヶ月）
【広島県・スナック（スタンド）】FOUND

･プロテイン
･卵
･玄米

なるべく炭水化物は控えようと
あとは、実家から野菜、果物など送られてくるので
小腹がすいたら凍らせたブルーベリー食べてます🫐
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なり@refu南森町（入店歴：1年5ヶ月）
【大阪府・スナック】refu

めちゃくちゃ気をつけてるっていう訳ではないかもしれないですが、仕事が終わった後に何を食べるか？は気にしてます。
例えばコンビニとかに寄っても基本はサラダとか、炭水化物少なめのものにする！あとタイミング！私は飲むと絶対お腹空いちゃうから逆に出勤前は絶対食べないようにしてるくらいです…
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茅乃ぢゅん🐇💚🪽（入店歴：8ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】Cafe ＆ bar PARFUN 大阪

糖分をとったら塩分もその分とるようにしています！！！！意味があるのかはわからない！！
R1飲んでいます！！体調管理は、内側から！！！！！です！！あ、最近はサラダをよく摂るようにしております🥗
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まい（入店歴：3年1ヶ月）
【京都府・メイド系コンカフェ】Cafe de Ai

野菜を食べること！！意外と野菜って食べること少なくなってる気がするのでサラダボウル買って食べたりして野菜を摂取するようにしています🤣
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🍸♥️🍸さや🍾✴︎ .。（入店歴：1年6ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】BAR あるふれ

自炊してます、でも食べるの大好きだから食べすぎて太るᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ
お昼ご飯もお弁当作ってるよ〰️〰️
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すず（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】girls bar mone

3食は欠かさずにとにかく食べる量を減らすことです！最初の数日は辛いけど、食べる量が減ると胃が広がらなくなってキャパも小さくなるので必然的に食事量が減ります。
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みき（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

以前ラーメンの食べ過ぎで血中コレステロールがえらいこっちゃになったので、今は脂質制限をしてます。
退勤後はお酒を飲んでつい食べたくなるので、深夜早朝営業のラーメン屋さんがない最寄りから一つ前の駅で降りて帰宅します。
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𐙚𓏵𓏵꒰ 御伽 ꒱𓏵𓏵𐙚（入店歴：10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar ANTIQUE

この半年で8kgぐらい痩せたのですが( •̀ᴗ•́ )❗️鶏胸肉と野菜中心のごはんを自炊しています…！お米はおかわり禁止で味噌汁orスープも必ず飲むようにしています♡
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姫翠ねむ（入店歴：2年8ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】Cafe ＆ bar PARFUN 大阪

私は思いっきり好きなものを食べてしまうので、後から後悔しちゃいます…
気をつけること、教えて頂きたいです😖💦
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れいな（入店歴：8ヶ月）
【広島県・キャバクラ】CLUB MONA

うーん…夜中にカップラーメン食べないようって思ってるけど、たまに誘惑に負けてます
カムジャ麺めっちゃ美味しいです。
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まな（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR BLESS

ヘルシーさ
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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さほ（入店歴：4年0ヶ月）
【長崎県・ラウンジ】Lounge Lien

食べたい時に食べてます🤤✨️

元々食べることが大好きで
生活リズムが逆転してからも
好きな物食べたい時に食べてたら
もちろん太りました😇笑笑

でも、食べること我慢してストレス感じながら
働くのは嫌なのでしっかり食べて飲んでます🍻

なので最近やっとジムの契約しました🤝🏻
頑張りすぎないように頑張ります😂
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りりちゃん🐈‍⬛🩵（入店歴：1年0ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

食生活で気をつけていることは全然なくて、食べたい時に食べたい物を食べよう精神でやってます。食べるの我慢したりすると体調も良くなくなるし仕事に支障が出てしまうので食べたいものは食べるようにしてます。けどその代わりに家まで歩いて帰ったり、駅からバスを使って帰るのですが駅から家まで歩いて少し遠回りしたりして少しでも長く歩くようにしてます！
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🎶ねね🎶（入店歴：1年1ヶ月）
【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー珠

過度に太らないように気をつけてます！でも我慢をして食べたいものを食べれないのが1番ストレス溜まって爆食しちゃいそうなので、ある程度気をつけながらも食べたいものは我慢せず食べてしまうことが多いです笑
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りの（入店歴：1年3ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girl's Club Asoco

時間！！！寝る直前は食べないとか！！
お酒飲んでない時はちょっとだけ量は気にするようにしてます、、、
お酒飲んでる時は別❗️❗️チートデーにします❗️❗️❗️
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🌜りんなCLUB REGARIA🌛（入店歴：11ヶ月）
【東京都・キャバクラ】CLUB REGALIA

食べることが大好き過ぎて
好きな時に好きなものを食べちゃってます....
強いて言うならバランスよく摂ること！
あとは旬の食べ物は基本取るようにしてます✨
それだけww
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かんな🐾🤍OWL（入店歴：8ヶ月）
【東京都・ガールズスナック】Girl’s Snack OWL

我慢とかしたくないからお腹がすいたら食べたいもの食べるしお腹がすかなかったら全く食べない、笑
1日１食のときもある！！でも食生活ですぐ肌荒れしたりするからお菓子は全く食べないし野菜はなるべく取るようにしてる〜
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れい（入店歴：9ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】THE CLASS

好きな物を好きな時に好きなだけ！！
ほぼ寝てることが多いから1日１食の時とかあるから好きな時に好きな物食べてます♥️
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りお（入店歴：10ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar NOEL

好きな物を好きな時に好きなだけ！！
ほぼ寝てることが多いから1日１食の時とかあるから好きな時に好きな物食べてますΨ( 'ч' ☆)
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てぃな（入店歴：2年6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GARNET

偏った食事は辞めました！
お肉ばかり食べる日はなく、
基本お野菜もセットで食べるように
しています。なにか不足しがちかもと
思ったものがあれば飲み物もなどでも
摂取するようにしています！
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まや（入店歴：8ヶ月）
【東京都・コンカフェ】天使.com

にんにくなど強い匂いの物を出勤前の日とかには食べないようにしてます😣
あとは仕事終わりにサラダのみ🥗にするとか！
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ちゅんぴ🎀キミの彼女になりたい！（入店歴：9ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

あまり気にせず食べてるからよくないのですが、、
夜には食べないようにしてます泣
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
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みなみ（入店歴：11ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Eve

とりあえず食べない！
小麦、砂糖はけっこう避けていますね
あと１日一食にしてタンパク質と野菜メインにしてます！
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ゆな（入店歴：11ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】VIOLET

食べたいものより体に必要な物を！！

お酒を飲んだり、体力や精神力を使う仕事だからやっぱり体にとって必要な栄養を取らないとね！！
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ゆる（入店歴：2年0ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

ないです！笑笑
好きな時に好きな物食べてますദ്ദി＞ᴗ＜)🎀✧
ただ最近太ったなぁと思うと食べるの控えたりしてます、
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あんず（入店歴：3年4ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】GOSSIPS 小牧

営業後はできるだけ何も食べないようにしています(´❛-❛`)
食べるとしてもお味噌汁やサラダなどにしています（｡･ω･｡）
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セーラ（入店歴：2年2ヶ月）
【東京都・熟女キャバクラ】SPICE

元から太らない体質ですが、暴飲暴食した次の日は粗食を心がけてます。たんぱく質多め､炭水化物控えめにしたり｡
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しおり🎀☆*:.｡.（入店歴：2年6ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】Zenigata

なるべくバランスよく食べること☺️✨
忙しいと偏りがちだから
野菜を意識して取ったり
お水をしっかり飲むようにしています🥰
無理な我慢より
続けられることを大事にしてます🌷
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じゅん（入店歴：1年1ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】club D.D

食べ物はお肌と心と体を作るので気をつけながらも好きなものは我慢できませんね💕︎いつだってチョコ食べすぎたり、揚げ物食べ過ぎたら、野菜、果物食べたりします✨️😃でもラーメンは辞められませんよね🍜ﾗﾐｮﾝ
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ゆうり（入店歴：8ヶ月）
【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

食べることがだいすきだしいっぱい食べれちゃうので難しいけれど、いっぱい食べちゃった次の日は野菜とかサラダチキンなどのヘルシーなもの食べたりして気をつけています ˘ᴗ.ᴗ˘
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はる（入店歴：3年1ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】CLUB REVE

すごい何か意識して気をつけているわけではないんですが、基本１日１〜２食です！！！

気をつけてることというか
お水沢山飲むことは意識してるっ💭🤔

あとは、家以外でご飯食べる時は
ストレスフリーをモットーにしてて
好きなもの好きなだけ食べてます‼️笑

やっぱり好きなもの好きなだけ食べてる女の子
ってなんか可愛いし！！！💞

家でのご飯はサラダ🥗は絶対‼️
食べるようにしてます‼️ 特にトマト🍅‼️

仕事的にお酒も飲むから太りやすいので
同伴の予定がある時はお客様とのご飯だけで！！
１日１食で済ませちゃいます🥲

文まとめるの下手だし
あんまり参考にならなくてごめんなさい🙏🏻💧
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ゆあ（入店歴：10ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】CLUB GOAT

お店終わったあとにご飯に行ったりする率高めなので次の日朝昼抜くとか、食べすぎた次の日、お腹空いたと思ったら水がぶ飲みかプロテイン飲んだりして空腹を紛らわしています！！❤️‍🔥一度目標体重、体脂肪率まで近づくと逆にやる気が出ます(*^^*)
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ゆい【すぴRe:+】（入店歴：9ヶ月）
【東京都・コンカフェ】すぴRe:+

ご飯を食べる前は絶対に野菜から食べるように心がけています🤤野菜から食べるといいとかよく聞くので1ヶ月間継続中です🎶あとは間食やスイーツはやめるように頑張ってます😏
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しずく（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】girls bar flower

夜職はお腹がすいたら汁系や、サラダ太らない物を食べるといいです！
もしお客さんがくれた物はいい感じに今お腹すいてないなどと交わしていくことが大事です！
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はる👸🏻（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】girls bar mone

退勤後など、遅い時間に夜食を食べないこと！
一度食べてしまうと癖になってしまうので帰ったらご飯のことを考えずにすぐ寝ています🥲
野菜などが不足しがちなので、家にいる時は野菜をたくさん食べるように心がけています❕
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はる（入店歴：9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR FLOR

塩分の摂りすぎに気をつける
あとは食べ順気にしてます！！！
サラダから食べるみたいなかんじに
あとはゆっくり噛んで満腹感を得られるようにしてます！！！
個人的にはお酒も飲んで太りやすいので基本的
お茶系のお酒にしたり普段小麦とらないようにしてます
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