食生活で気をつけていることはありますか？【3530件】

あみ💗ぴんみん三宮店

入店歴：11ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】PINK MONSTER＆MINTY MONSTER神戸三宮店

油物とか私めっちゃ好きでよく食べちゃうけど、たまには健康に良い物を多めにとって、食べ過ぎには注意してます（つもり）

☆しほ☆

入店歴：3年8ヶ月

【宮城県・ガールズバー】funfare

夜遅くなることが多いので、胃に負担がかからないように食事は軽めにしています🍴
あと、できるだけ野菜も摂るように心がけてます🥗

🍒はるな(店長)🍒

入店歴：7年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe SP

我慢してもストレスになるので1食は爆食するって決めてます！あとは次の日蕎麦だけにするなど節制してます（一応）

さくら🌸✨

入店歴：1年2ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

夜中とか寝る前に食べすぎないようには気をつけてます！
あと野菜だったりタンパク質をとることも心かげてます🌸💕⋆*ೄ️ ｡🍒💗⋆*ೄ️ ｡🌸💕

篠咲 のあ

入店歴：7ヶ月

【栃木県・クラブ/ラウンジ】Ver

体が重たい感じるとと心まで重たくなる気が致します。

食べ過ぎ、食べる時間体帯の注意など。
不摂生をしないように心掛けております。

ですが食欲へのストレスが溜まらないよう
たまには自分にご褒美を…🍜🍰
チートデーも時には大切にしております。

食事は体の基本です。体調管理、体型維持にも繋がります。

ららてゃん

入店歴：1年1ヶ月

【大阪府・コンカフェ】あにぽり大阪

1日1〜2食にして、夜中にドカ食いしないようにだけ気をつけてます🍽
無理な我慢はしないで、できる範囲でゆる〜く続けてます✌️

💟_________みれい________💟

入店歴：1年8ヶ月

【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川

たんぱく質をしっかりとる！
美容面でも超大事みたいです✨
卵、鶏むね、豆腐、魚、ヨーグルトを積極的に食べてます！
あとは水をしっかり飲む！
むくみ予防・代謝アップ・肌の透明感アップにも繋がるので🎵
最近のおすすめはアカモクです🙌✨️

ネネ

入店歴：10ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

変な時間にご飯とかお菓子食べないようにしてます!!

朝はヨーグルト
夜は野菜を食べるようにしてます！

うるは

入店歴：1年2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Executive salon 蓮

私は何も気にせずにお腹がすいた時に食べます笑



でも朝昼は食べずに夜と深夜に食べるから
ブクブク太っちゃう笑笑










好きな時に食べないとストレス溜まっちゃう🥲‎









でも食べた分だけ運動するようにしたり、次の日はサラダとかにしてます😊

りお【OLIVE新橋】

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

私は生きている人生でずーっと食べることが大好きで、いつもどうしてもどう頑張っても食べないダイエットはできないです😇
だけどスナック菓子とかいかにも100％栄養にもならずに太るだらうなって食べ物は極力食べないようにして、お腹にたまるものとか、ちゃんと栄養として必要な食べ物を食べるようにしてます。
とか偉そうなことを言って、ラーメンも大好きだしビールも飲みたいし。嫌いなものが無さすぎてダイエットより辛いものはこの世にほぼないですね、

💖💜💖HANNA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

ヨーグルトは朝食べるようにしてます！！！
お腹の調子を整えると肌の調子も良くなる気がして✨️✨️
あとはお米！ダイエット中でも抜くのは厳禁！

れな

入店歴：3年2ヶ月

【神奈川県・ガールズラウンジ】Girls Lounge 酒preme

全くない、、、笑笑
小麦取りすぎは良くないなと思いつつ
我慢が一番良くないので
好きなものを好きな時に好きなだけ食べてます✨🤰🏻

野乃山　惺蘭

入店歴：11ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN　北新地

毎日気を付けているわけではないですが、お仕事前はお腹が出ない様に気を付けています。腹八分目を意識しています。

Moe

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女

食生活の事でまわりのキャストさんに相談したら
１日１食メインで食べるが良いみたいなので
最近試し中です。
どうしてもお腹空いた時は、トマトジュースや
R１ヨーグルトを食べたりして調節しています。
なるべく水かノンカフェインのお茶。

💖💜💖HIMA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：10ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

今細いわけではないですが、これ以上太ったりニキビ増えたりしない様に、食べすぎたと思ったら1食分ご飯我慢したりR-1毎日飲んで腸内環境1ミリでも気にしたりしてます！基本三大欲求に忠実に生きてます笑

˙˚ᜊ ﾎﾉﾁｬﾝ ᜊ˚˙

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar ANGEL

寝る前は食べない！！！！！🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️
バナナとか、納豆、卵、きのこ類を積極的に摂るように心がけてます！🍌🍄
あとは、朝はお腹ぺこぺこな状態で限界まで動いてます🥲💦💦💦
お酒は飲んだ後はたいっりょうの水をがぶ飲みしてます！少しはむくみ防止になるかな？。。

りお ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

鍋とか痩せやすいのに美味しいからサイコーー( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤︎
でも好きな物食べちゃうので食生活に気をつけないと・・と思います‪💧‬

いる

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】MAFIA～完全密室の愛未遂～

そこまで気をつけていることはないです！
でも夜はあまり食べないようにしています！朝、昼はしっかり食べるようにはしています！食べないと体調を崩したりしてしまうのでちゃんとした食事をとるようにしています！和食を食べることが多いです！

🌏🪬　　るる　　🪬🌏

入店歴：8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

なるべく家では白湯を飲むようにしてます
食生活は気をつけるようにしてますが
気を抜くとラーメン食べちゃいます

じゅな🦋‪

入店歴：1年3ヶ月

【福島県・キャバクラ】club ReVawn

野菜は多めに取るようにしてるかなってくらいで
これといってすごい気をつけてることはないかも？
我慢しすぎるとストレス溜まるのでそっちの方が暴飲暴食になったらやばい😅

あいな🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：8ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

お酒を飲む仕事なので、水やお茶で水分補給を意識
→ 二日酔いやむくみ予防、体調管理に効果的だとおもいます！！！！！！！

ゆめか

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

お母さんのおいしいごはんに頼ってます‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

もえか

入店歴：11ヶ月

【岩手県・ガールズバー】Girls Bar Rinon

˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩
今はもう食べたい物を
たべたいときに食べてます‼️笑
ストレス発散に繋がってる😿
そろそろ気をつけたいなと
思っています笑
˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩

朝日奈 雅

入店歴：1年1ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】HANARE by EMIRAI

同伴は好きな物食べたいから
普段はお野菜や
お魚を中心に食べてる！
和食が多いかなぁ？？
後、発行食品もよく食べるようにしてる

うた

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

なんでも美味しく食べるタイプなのですが、
一応「野菜から食べてますよ」感だけは意識しています。
実際はメインにすぐ行ってしまうことが多いです。

はるか

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

食べすぎないようにしてる、、でも食べちゃうから深夜は食べないようにしてる！でも食べちゃう（^ ̥_ ̫ _ ̥^）

ゆめ

入店歴：9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl'sBar Shelly

マジでない...wwww
自炊できない人間だからほぼ買ってる ~ᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ
食生活終わってるけどスタッフさんにタンパク質取るといいよは一生言われてます👈🏻

すき

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

健康維持のため、栄養バランスを意識した食事を心がけています。特に、野菜とたんぱく質を毎食しっかり摂るようにし、加工食品や脂っこいものを食べ過ぎないよう気をつけています。また、規則正しい食事時間を保つことも意識しています

ひより

入店歴：6ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】ONZE BAR

特に気をつけていることはありません！🫢
ただ、露出しているからこそ、ちょっとお肉着いたね！と言われると少し意識するようになるので、身なりに気をつけることができます⸜( •⌄• )⸝

なのは🌸【船橋ガールズバーEVE】

入店歴：10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】ガールズバー イヴ

医療ダイエットしてるから基本1日食🍙✨
おでかけして今日はたくさん食べたい日は好きなだけ食べるけど、胃袋小さいから結局あんまり食べれない💦

おじょう

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

僕はね〜特に気をつけてるのは食べる時間です🌊😩
我慢は良くないから、、、、
なるべく寝る前は食べない！！！！
逆に何気をつけたらいいんだろう？？
教えてー！😭😭😭😭💙

まりん

入店歴：11ヶ月

【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO

最近はダイエット頑張っているので、タンパク質をきちんと摂ること！白米を玄米に変えてみたり、間食をしない！あとはChat GPTの記録して、栄養や食べた内容についてアドバイスをもらっています💪🏻✨

ちぃ

入店歴：11ヶ月

【広島県・ラウンジ/クラブ】DIARY'S

特にないです
食べても運動すればいいと思うし
年齢によって痩せれないって聞くけど
本当かなー？って思ってます

さら

入店歴：1年4ヶ月

【千葉県・メイドカフェ＆バー】悪魔deけいやく

さらはダメダメでカップラーメンとか揚げ物ばっか食べる生活なんだけどだからこそ分かることがあってまじで野菜食べた方がいい！！偏った食生活まーじで体調崩す！

りんか🍎🍏

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club B AND THE B

ダイエットしてる時とかは、サラダを絶対食べたり
腸活スープにしたり。
炭酸はあまり飲まない！
でも最近は好きな物ばかり食べてる😶

もも

入店歴：9ヶ月

【福島県・コンカフェ】魔法学校コンセプトカフェ らぶめろ

我慢しすぎないこと.ᐟ.ᐟ
断食は絶対しない.ᐟ.ᐟ

私は深夜まで起きてるスタイルだからさすがにお腹空くじゃん？我慢出来るくらいならして、これ無理だなと思ったら少し食べる.ᐟ.ᐟ

それと断食するとリバウンドがはやい（笑）
まえにダイエットのために食べない生活してたんだけど友達と遊んでる時とか、お泊まりとか、旅行しに行った時とかは爆食したくなったり、菓子パしちゃうからすーぐリバウンド（笑）


お菓子は食べたくなったら程々に食べるようにしてる👍🏻👍🏻

くれあ🐸³₃【Pin-up】

入店歴：11ヶ月

【宮城県・ガールズバー】Pin-up

気をつけたいのですが、全く気をつけてません…
毎日摂取してるのは、プロテイン入りのヨーグルトや、サラダチキンは食べてます！！
タンパク質を取るのと取らないのでは、体重の維持加減が全然違うってことに最近気付きました！！あとはタンパク質は、自分の体重分のグラム数（50キロだったら50グラム）1日摂取すると良いみたいです✨️

もか

入店歴：3年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】BAR REX

ん〜。我慢しすぎないことかなꉂꉂ🙊💓
どんなダイエットをしても絶対チートデーは大事にするし過度に無理な生活は絶対しないです˚ ➰👶🏻
でも麺類を食べすぎないようにはしてます‪⸜‪‪‪‪‪︎👍‪‪︎⸝‬‬‬‬‬‬‬‬ ラーメン好きだけど頻度減らすように頑張ってます✊🏻𖤐 ̖´-✊🏻𖤐 ̖´-✊🏻𖤐 ̖´-✊🏻𖤐 ̖´-✊🏻𖤐 ̖´-✊🏻𖤐 ̖´-

あゆ◆BAR FAIRY◆

入店歴：9ヶ月

【大阪府・ガールズスナック】BAR FAIRY -天満店-

寝る前に食事をしないこと。
食べ過ぎないこと。
揚げ物や高脂質、高カロリーなものはできるだけ控える。

れい🎀🤍

入店歴：6年3ヶ月

【栃木県・キャバクラ】club EN ROUTE

食生活基本気をつけるようにしてます！
肌とか綺麗でいたいので極力甘い物やお菓子を食べないようにはしてます💦
最近はなるべく時間があれば自炊しています✨

オーナーママ 由佳子 志安 Shi an

入店歴：7年9ヶ月

【大阪府・ラウンジスナック】志安Shian

由佳子ママです

自炊です、忙しく毎日できませが作り置きしています

料理する際には油に気をつけています
後、砂糖は黒糖かハチミツ、甜茶などで甘みを取ったりしています

夜職でお酒飲み過ぎた時は白米か玄米でお粥作り
胃を温めたり

節酒もします

ですが、あまり我慢せず食べたい時には体に良くないものでも頂きます

りん

入店歴：10ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB FINE

栄養が偏らないように野菜とたんぱく質を意識して摂り、

一気に甘いものや揚げ物を摂取しないことです。
野菜は先に食べる、どんなに忙しくても一日に一食は摂るようにしてます！

無理なく続けられるバランスは気にしています

🥃𝑴𝑶𝑬🦄

入店歴：1年2ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

ん〜。我慢しすぎないことかな〜〜〜。
どんなダイエットをしていても絶対チートデーは大事にするし過度に無理な生活は絶対しません😣

ありさ

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・パブ/スナック】スナック M's

普段からコンビニのご飯に頼りすぎないように意識しています。無理なく続けられる範囲で食事のバランスを考えつつ、最近は酵素ドリンクも取り入れて内側から整えるようにしています。

†みかる†

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

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最近健康的に太りたくて頑張っテイル
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ののFORTY ONE

入店歴：1年1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE

私自身、人並み以上に食べてるので、
外食はなるべくしないように
自炊して、野菜多めにするように
してます!!

あんな

入店歴：1年0ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

麺類を食べすぎないようにすること！ ラーメン好きだけど頻度減らすように頑張ってます🫩
11.29

あい【ラピスのモアナ】

入店歴：1年8ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli

食べ過ぎた次の日は調整すること！です
食欲はとっても重要で我慢したりするとと元気出ないのもそうだし，ストレスになるしやる気が起きないので、食べたいものたくさん食べた次の日は、２食にしたり、何も食べないのは良くないし我慢できないから，夜炭水化物を抜いたり食べるものをタンパク質多めにしたりその次の日は小麦系をなるべく食べないようにしたりすること！

れいか❣️AILESS❣️

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILESS

夜中にあまり食べないこと！でもサプリで補っているところはあります。。夜中に食べてもサプリ飲めばなんとかなると思ってます🌝🎀

みお

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

特には無いですね〜笑ただ、仕事終わりにラーメン食べたくなるんですが、なるべく気を付けてはいますね笑食べる物より、食べる時間ですね☺