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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 2125
  • とと
    とと(入店歴:1年11ヶ月)
    【鹿児島県・コンカフェ】Candy made
    寝る時間が少ない分、お肌のクリニックに行ったりお水をたくさん飲んだりするのがいいと思います!🫶🏻
  • はるか
    はるか(入店歴:3年6ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】Public Space TAIGA
    ちゃんと化粧落として保湿して加湿器つけて寝る!!!!!!
    あとちゃんと水分とることが大切かな?わかんない!
  • なぎ໒꒱ 【天使.com】
    なぎ໒꒱ 【天使.com】(入店歴:1年10ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】天使.com
    バランスのいい食事と水分をちゃんととること、質の高い睡眠をとって肌や心のバランスを整えることが大事だと思います
  • なな
    なな(入店歴:1年3ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】おりがみ
    短い睡眠でも質の良い睡眠が取れたらいいのかなって思います!あとは栄養バランスの取れた食事をとったり睡眠以外で補う!!
  • ゆな👾🃏【高円寺ならここ】
    ゆな👾🃏【高円寺ならここ】(入店歴:1年2ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】ガールズバーならここでしょ
    メイクは落として寝ること!
    質のいい睡眠をとること!
    スキンケア!サプリやお薬で栄養バランスを意識すること!
  • さゆり
    さゆり(入店歴:2年1ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】DAHLIA
    絶対メイクは落とします!!!基本お風呂に入ってからじゃないと寝たくないのでメイクをちゃんと落としてから寝てます!!!あと保湿めっちゃしてます!!!もともと乾燥肌なのもあってハンドクリームとかリップは常に持ち歩いて、気になったらすぐ塗ります!!!
  • るい Egoist square両国
    るい Egoist square両国(入店歴:3年1ヶ月)
    【東京都・スナキャバ】Egoist square
    どの声にしようかなぁと迷っていたんですが、睡眠が平均4ー5時間の間くらいなのですね。
    本当は美容の為に7時間は確保したいんですがやっぱりそれは難しくて…
    でもここで働き始めてからむかしより肌荒れしなくなったのです!

    なのでわたしの美容法は好きなものをみつける、パックする、下地とファンデはデパコス。

    そしてお酒をよくのむ。


    だとおもいます🩵
  • 昼/香月 朔良🍒
    昼/香月 朔良🍒(入店歴:6年8ヶ月)
    【福岡県・キャバクラ】CLUB ionia
    -----------------------------

    最近はスキンケアにハマってるので
    念入りにやるようにしてます🧖‍♀️

    土台作りって大事なんだなと思うことが多い、、

    10代とか
    早いうちからちゃんとしとけばよかった🥺🥺🥺

    -----------------------------
  • ぽちゃ▼· . ·▼
    ぽちゃ▼· . ·▼(入店歴:1年5ヶ月)
    【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ
    世にはびこる優秀な商品たちに頼ります!!どうしても生活をガラッと変えるのは難しいので、サプリを飲んだり、化粧品やパックなどで、時には医療の力も使って、生活リズムでの乱れを整わせます!!
  • ミカ
    ミカ(入店歴:1年0ヶ月)
    【岐阜県・夕キャバ&夜キャバ】NEO
    絶対になにが何でもどんなけ酔っても疲れてて面倒くさくても化粧は落としから寝る!布団で寝る!歯を磨く!
  • 瀬々奈 つゆ
    瀬々奈 つゆ(入店歴:1年2ヶ月)
    【福岡県・朝昼キャバ・ハイボールラウンジ】Heroine Cafe HANA
    ビタミンや栄養のサプリを飲んで、朝パックをメイク前にします。
    朝パックはスースーする感じなのでシャキ!としていい感じでおすすめです
  • 👶🏻飛鳥  美凪 🤍
    👶🏻飛鳥 美凪 🤍(入店歴:1年4ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光
    寝る時間少なくても
    ちゃんとお肌もメンタルも守りたいっ!ってことで…

    🩷 とりあえず保湿命!!!
    →化粧水→美容液→クリームまでちゃんと重ねて
     とにかく乾燥しないようにしてる🥺💧

    🩷 寝る前の水分&サプリ
    →ビタミンCと亜鉛は毎日!あと白湯飲んでむくみ予防✨

    🩷 湯船or足湯でちょっとでもリラックス🛁
    →深く寝れたらそれだけでも全然違う🥹♡

    🩷 翌朝メイク前のシートマスク!
    →5分でも肌がふっくらするから神アイテム🧖‍♀️✨

    完璧じゃなくても「これだけはやる!」ってルール決めとくと、
    時間なくてもなんとかなるよ✌🏻💞笑
  • ごとう
    ごとう(入店歴:1年9ヶ月)
    【神奈川県・コンカフェ】KIRSCH
    野菜を心がけて摂ることだと思います!
    どうしても不規則な生活で睡眠時間は限界があるので野菜を摂ったり、あとストレスを発散すること!
  • のん
    のん(入店歴:1年4ヶ月)
    【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店
    どんなに時間なくても眠たくてもメイクは絶対に落とそうと努力しています✨

    あとはなんだろう、寝転ぶ時とか足パカしてることが多いです
  • ひな
    ひな(入店歴:1年1ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】&honey
    お水をいっぱい飲んだり、どんなけ疲れててもメイクだけは落とすこと!!メイクをしたままだとニキビとか出来やすくなるので…
    あとは、ビタミンを摂ることです
  • 👿👿👿ガルバだいすきみなとちゃん👿👿👿
    👿👿👿ガルバだいすきみなとちゃん👿👿👿(入店歴:1年3ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】THIRTY THREE
    正直むり!すいみんだいじ!でもなにより保湿だけはいつでもどこでもする!基本おうちでは髪の毛はアップして頬杖もつかず眠る時は枕におかおつけなければ肌荒れはすくなくなるー!保湿はおもっている7倍はする、お家などの場所にも保湿剤おいて、どのカバンにもいれておくー!!!
  • みなみママ
    みなみママ(入店歴:1年7ヶ月)
    【東京都・スナック】スナック 奏
    ストレスを溜め込まないこと。
    ストレスが溜まると、お肌も体調も悪くなるので、定期的に吐き出してますねー。
  • ゆな🐰
    ゆな🐰(入店歴:1年6ヶ月)
    【東京都・スナック】SNACK 8
    化粧水や美容液、あとは美容外科の点滴に頼ることだと思います‼️
    私はズボラなのでサプリメントは飲まないタイプです笑
  • かりな
    かりな(入店歴:1年5ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】mode.M
    お風呂にはいる!
    とりあえずお風呂入ったらなんとでもなります!
    むくみも取れるしスッキリする!
    寝るに越したことはないんですけどね!
    睡眠時間に勝てる美容法がないと思うのでとりあえず寝ましょう。
    時間がなくても寝る時間を作ることが大切だと感じます。
  • ルナ〖RUSH〗
    ルナ〖RUSH〗(入店歴:1年1ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】RUSH 津田沼店
    私も荒れちゃいます、でも帰宅してから根性でスキンケア工程すっ飛ばさずに全部できた次の日の化粧ノリが良くてテンション上がります🎀• - •̥🎀
  • りり
    りり(入店歴:2年1ヶ月)
    【福岡県・コンカフェ&ガールズバー】Wynn
    ✔ 仮眠を活用
    ✔ 朝に日光を浴びる
    ✔ カフェインは控えめ
    とかですかおすすめだよぉ!!💕💕
  • かえで
    かえで(入店歴:1年2ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】LaLa
    しっかりメイクを落とすこと??
    メイク落とすことだけはこだわってる!帰ったらすぐ落とす!毛穴づまり予防でファンデも使わない
  • しお
    しお(入店歴:1年4ヶ月)
    【大阪府・コンカフェ】あにぽり大阪
    できる限り湯船に入るようにしてます。疲れてるし早く寝たいけど、シャワーだけじゃなくてちゃんと湯船に浸かってます
  • りみ
    りみ(入店歴:2年2ヶ月)
    【千葉県・メイドカフェ&バー】cafe & bar おーだーめいど
    おふろはいる(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶
  • 🧸みちる🧸
    🧸みちる🧸(入店歴:3年9ヶ月)
    【香川県・ガールズバー】キャンディーメイド
    ないです。寝ます!!!!!!
    死ぬほど寝ます!!!!!
    それにつきます。 あとはクレンジング!
    保湿!!水を飲む!!!!!!です。
  • あみる
    あみる(入店歴:1年9ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】Lapin
    やっぱり遅くまで働いていて帰る時間が遅くやっちゃったら、、、、
    そのまま寝たくなっちゃうんですが😪
    そこをもうひと頑張りしてしっかりメイク💄✨を
    落として保湿をしたりパックを
    したりしています!!💖
    たまにはいっぱい睡眠することも!大事👍🏻
  • かの  ͗ ͗〰︎︎♡
    かの ͗ ͗〰︎︎♡(入店歴:2年8ヶ月)
    【鹿児島県・コンカフェ】Candy made
    水をたっくさん飲むってよく言われます😇
    でも無理な人もいるし私も無理だから
    ピルをのんだり、自分に合うスキンケアを見つけたり、肌にいい温泉にはいったり!
  • えな
    えな(入店歴:1年8ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Go Round
    家ではレモン水をよく飲むようにしています。
    最初酸っぱかったけど体のためにって考えたら好きになりました笑笑
    後はビタミンたくさん入ったパックとか化粧水とかとにかくビタミンを意識していますね(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
  • えみ minis cafe +
    えみ minis cafe +(入店歴:1年7ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】miniscafe +
    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法は、
    どんなに眠くても酔っていても“必ずメイクを落とす”こと!✨
    ニキビができてもスキンケアをしっかり続けることで肌を守ります💆‍♀️💕
  • あこ
    あこ(入店歴:1年6ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar &Darts Belle
    野菜を積極的に摂る‼️
    魚も👊🏻
    体力落ちてる時は豚肉も摂るといい💭💡
    私は胃が荒れると肌荒れするので、胃に負担をかけないように日頃から気をつけてます👌🏻
  • おと🐈‍⬛✨
    おと🐈‍⬛✨(入店歴:1年3ヶ月)
    【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店
    もともとあんまり寝ないでも大丈夫な方だったけど、寝れる時にしっかり質のいい睡眠を取れるようには心がける😴
  • ❤️いろは❮C-ute❯
    ❤️いろは❮C-ute❯(入店歴:3年0ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Cafe&Bar C-ute
    年中花粉症なのもあって、あとはストレスとか諸々で肌が荒れやすいので荒れないように負担ないメイクをしてます🥹ファンデもなるべく使わずに下地だけでなんとか今の所踏ん張れてます🥹笑
    あと元々水分をそんな取らない人間なので最近は水をこまめに家で沢山飲むように心がけてます🙋🏻‍♀️✨
    あとはまだ買ってないけどサプリとかもいいんじゃないかなと思うけどサプリも色々あり過ぎて何が良いのか分からなくてまだ買えてない〜🥹
  • 🐶まりか🐶TOPGIRLS
    🐶まりか🐶TOPGIRLS(入店歴:1年4ヶ月)
    【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS
    短い睡眠時間、、
    無理なので寝ましょう!!て肌荒れ酷くなってからめちゃくちゃ思うようになりました。
  • ふゆ
    ふゆ(入店歴:1年2ヶ月)
    【富山県・キャバクラ】ASIAN CLUB 美ら
    日中から水はたくさん飲むようにしてむくみがなるべく少ないようにします。メイクは帰ってすぐにとってスキンケアはするようにします
  • 🎀るるM.a.r.r.y🎀
    🎀るるM.a.r.r.y🎀(入店歴:1年3ヶ月)
    【静岡県・ガールズバー】Girl's Bar Lounge M.a.r.r.y
    絶対に家に帰ってきたら、何がなんでもメイクをちゃんと落としてスキンケアをすることだと思います笑!あと、水を沢山飲んだり、ビタミンCとか鉄分とかをサプリで飲み補ったりしています!
  • 🍼ばぶ🍼
    🍼ばぶ🍼(入店歴:1年3ヶ月)
    【香川県・ガールズバー】キャンディーメイド
    まずいちばん大切なのは寝る前に必ずメイクを落とすことです!最悪スキンケアしなくていいしメイクシートを使っていいので落としてしまわないと後で肌荒れしたりしてろくな事ないです!
    元気があれば洗顔や保湿系もしたらいいと思います。
    あとは水を沢山飲むこと!代謝あげる!
  • たくあん
    たくあん(入店歴:1年2ヶ月)
    【大阪府・コンカフェ】あにぽり大阪
    寝る前にしっかり水分を摂取したり、睡眠する際に、深めの深呼吸を何回か繰り返して寝るようにしてます。
    お腹の運動にもなるし、すぐに寝る!っていう体制が整えられるので睡眠時間はしっかり取って、次の日のお肌の負担時間をできるだけ減らせるところを減らしていくようにしています。
  • 藤 きらり@Mrs.Cafe 光
    藤 きらり@Mrs.Cafe 光(入店歴:1年8ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光
    何が効いてるのか分からないですが、ビタミン剤とビフィズス菌のサプリと、お風呂上がりのパックは忘れない限りやってますね…あとは抗生物質の塗り薬。ちょっと吹き出物できそうって時にすぐ塗ります!ひどくならずに済んでいる気がします。
  • りぜ
    りぜ(入店歴:2年1ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】Alice×Alice
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    腸活!!!!

    ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳
  • ななまる
    ななまる(入店歴:1年6ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girl's BAR Heaven
    クレンジングでメイクや汚れは落とすことだと思います😊
    どんなに疲れていても酔っていても眠くても必ずお化粧だけは落としてから寝るようにしています😴
  • あい【高円寺ならここ】
    あい【高円寺ならここ】(入店歴:2年8ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】ガールズバーならここでしょ
    すごく疲れていても、眠たくてもお風呂入ってメイク落としてから寝た方がいいんだろうなって思ってます!できる時とできない時があるけど!
  • ✨一城ゆいな🫶
    ✨一城ゆいな🫶(入店歴:1年6ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】美魔女CLUB みしゅらん
    睡眠が1番良いですが短いとなると
    運動、日頃のお肌への課金かと😇
    最近、お水買い始めました❣️
    効果あると良いですが〜
  • せいな
    せいな(入店歴:1年3ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Eve
    水分をたくさんとる事と、絶対にメイクはしっかり落としてから寝る事です。
    当たり前の事ですが、クレンジングが甘いと肌のコンディションが悪くなってしまうので洗顔にはしっかり時間を割いてます。
    あとはパックやクリームなど、とにかくしっかりとした保湿を心がけています。
    あとは結構サプリに頼ってます!
  • ゆう
    ゆう(入店歴:1年11ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店
    本当に限界の時以外は毎日パックはしています!たまにサボっちゃうけど、、、
    でも必ずメイクは落として寝てパック‼️これだけで全然違う!
  • 💖💜💖RIRA💜吉祥寺💖💜💖
    💖💜💖RIRA💜吉祥寺💖💜💖(入店歴:1年7ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris
    夜中に帰ってきても絶対にメイクを落とすようにしてます!あと、お休みの日や時間がある時は半身浴をしてます!!
  • みれい🌱花魁Tokyo🌱
    みれい🌱花魁Tokyo🌱(入店歴:1年2ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo
    メイクは帰ったらすぐ落とします!冬は乾燥が酷いのでメイク落とししたら乳液を塗って、お風呂に入るまでの時間乾燥しないようにしてます!!
  • さき
    さき(入店歴:1年6ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】CANDY TOWN
    寝る前に必ずメイクを落としてスキンケアをするようにしています。
    どれだけ遅くに帰っても肌荒れしないようにスキンケアは必ずするように心がけてます😖
  • ようこ
    ようこ(入店歴:1年3ヶ月)
    【福岡県・朝・昼・夜キャバクラ】club New Ever
    短い睡眠時間でもキレイを保つ美容法は
    毎日のルーティーンを決めて
    美容にかける時間を日々確保すると
    私はいいと思います🌸
    睡眠時間が短くともちゃんとお手入れを
    していればそんなに影響はないかと?🤔
  • 昼/渚 りあ
    昼/渚 りあ(入店歴:7年4ヶ月)
    【福岡県・キャバクラ】CLUB ionia
    ビタミンCを取る!
    サプリメントでも果物でもいいけどビタミンCって良いって聞いたことがあるからそれを信じてずっと飲み続けてます!
  • ✨🍏桜まお@Mrs.CAFE光🍏✨
    ✨🍏桜まお@Mrs.CAFE光🍏✨(入店歴:1年6ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光
    肌に直接行う美容法も大事ですが楽しく充実していたらたまの短い睡眠でもすぐに内面からでるオーラでキレイを保てるかも。
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