食生活で気をつけていることはありますか？【3530件】

みさと

入店歴：2年9ヶ月

【福島県・キャバクラ】club Plaisir

お腹いっぱいになるまで食べないこと！
限界まで毎回食べると、胃が大きくなっちゃってまたお腹すいちゃう笑

あんな

入店歴：9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

地味ですが汁物や野菜から食べ始めたりしてます…笑 効果があるかはちょっとわからないんですけど、習慣になっています。揚げ物最初！より全然いいのかなぁ〜？と。

なつ

入店歴：10ヶ月

【福岡県・スナック】Fun Rise

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一汁三菜はなんとなーく気にしてます😃

コンビニとかで買う時もサラダ系欲しいなあとかあ、汁物系も欲しいかもとか買ってたら高くなります🤣

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せな

入店歴：2年8ヶ月

【岐阜県・キャバクラ】VANCOOL -REIRA Group-

我慢しすぎるとストレスが溜まるので結構気にせず食べてます！
深夜とかにも平気で食べちゃうので、翌日普段より歩くとかで調整してますჱ̒^. ̫ .^✧︎

じゅり

入店歴：2年8ヶ月

【東京都・OL系ガールズバー】girls bar EPI

特に何もしてないや！！！笑
強いていうなら野菜からたべる🥗ベジファああ
好きなものを好きなだけー🫶
我慢が1番不健康っっ❗️❗️

あすか

入店歴：1年0ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】HANARE by EMIRAI

基本的には好きなもの食べちゃってるけど
でもちょっとだけ一応栄養気にして、タンパク質とかビタミン類とかは積極的に摂るようにしています‼️

黒川 Lounge 澪 ありさ

入店歴：10ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】澪

お酒が大好きでお酒は料理に合わせて飲みたいので外せないですが😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫その分お菓子やジャンクフードを食べないようにしてます😊あとは絶対生野菜と発酵食品を食べるようにしてます✨

🥂マヤ♾️❤️LEON🖤♾️MAYA🥂

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】LEON

仕事柄、夜遅くにごはん食べること多いから、できるだけ軽めにしてるよ！揚げ物とかラーメンは控えて、サラダとかスープで済ませる日も多いかな。あと、むくみ防止に水をたくさん飲むようにしてる！お酒も飲む仕事だから、次の日に疲れを残さないようにビタミン取ったり、寝る前にストレッチしたりも大事。体が元気じゃないと笑顔で接客できないから、無理せずバランスよく食べるのを心がけてるよ！

ゆず

入店歴：1年4ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】ai

肌が荒れやすいので腸内環境が悪くならないような食事を心がけてます🍚
最近は大豆食品ばかり食べてる、、そろそろ飽きてきたけど冬は乾燥肌の大敵なので頑張ります😌

さゆり🐰ATHENA

入店歴：10ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

食べる時間帯を意識して、腹八分目くらいに抑えておくことです！ᐢᴗ͈ ᴗ͈ᐢ♡
お腹がいっぱいだと眠くなるし、体型にも影響でたりするので、今後はバランスよく食べることも気をつけないとな！とは思っています🥗🍴

トム👑イケメンパラドックス

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

総カロリーだけはせめて気にしてみてる🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹

くらげ💉ネオアルコホリック

入店歴：4年6ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

間食をしたくなってしまった時はなるべくサラダチキンや辛いもの等を食べてあえてお腹の中に留めないようにしてます🫶🫶🫶🫶🫶🫶

ぴぴ【Alice×Alice】

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

ほぼないです！お店でお客さんがウーバーしてくれるのが本当に嬉しくて、出来るだけごちそうになるようなものは楽しい空間で人と食べたい！と思ってるから、一人では食べないようにしてます！

🐣ひな🐣

入店歴：9ヶ月

【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

遅い時間にごはんをたべることになったら食べないか、ヘルシーなものを食べるようにしています！！やっぱりおでん！！！

🥕いく🐴

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】BAR REX

食べることがだーいすき！なので、あんまりないけれど...退勤後にお腹がすいちゃった時にはサラダチキンやゆで卵などタンパク質、もしくはサラダのみ🥗って決めてます🥺

ゆあ

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Cafe bar Arise

いやー、、特にないですかね💧
食べたい時に食べたいもの食べて飲みたい時に飲みたいもの飲む！炭酸はダメとか気にしないです！笑
気にしたらストレス溜まっちゃいそうで気にしてられないですね🤦🏻‍♀️

みら🍬😈ゔぃらねすアカデミア

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア

私は食生活で、小麦粉をできる限り取らないように気をつけてます。
外食の時や体重が落ちなくなったときは、チートデーを入れて体重を落ちやすくします！！
普段はタンパク質を多めにとって、野菜メインの食事を心がけてます
野菜とかヨーグルトと卵とかを食べる事が多いかも

†あいり† 【Girl's Bar Cecil】

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cecil

ないです気をつけたいです😭
月に1回くらい食欲一切湧かないタイミングが来るのでその時がチャンスです

りる ◆BAR FAIRY◆

入店歴：2年9ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

今まで何も気にせず食べて、飲んでたのですが、それじゃ太っていく一方なので私生活で食べるのはサラダや、カロリーの低いものです。甘いものは食べません🥗 ͛.*

ラ　ム　【　池　袋　セ　カ　ン　ド　】　☘️ ✨

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】SECOND

浮腫まないようにするー！！！！　　　　　　　
塩分の多いものを食べたらめっちゃ水を飲む！！お風呂に長くはいるーー🛀✨

✨🌼ヒカリ🌼✨吉祥寺ミニスカOLドナルド🌼✨

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD

体調崩したら出勤できなくなってしまうので（出勤どうこうだけじゃなくて普通に元気でいたい）、自分の体に合わない食べ物は控えてます😢
小麦と乳製品が摂りすぎると身体に異変が起こるので基本食べません❗️
でもラーメン油そばチーズカフェラテ大好きなの、🧀☕️
悩みどころですよね🥹

天川 かれん

入店歴：11ヶ月

【愛知県・熟キャバ】和花

何も気にせず食べたいものをたべる！！
ストレス溜めない作戦！！
気をつけることあるなら教えてください！！！！！！！！！！笑

みく

入店歴：1年2ヶ月

【宮城県・キャバクラ】club DEAREST

私は食べることが好きなので食べたい物がある時は我慢せず1食好きな物を食べて、その他の食事はカロリーを抑えて調整しています😋🍽

ぴぴ💗ぴんみん三宮店

入店歴：1年1ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】PINK MONSTER＆MINTY MONSTER神戸三宮店

野菜を食べる
カロリーや塩分が高いものを食べた次の日はカロリー低めの物を食べるように1日1日調整しています
でも好きな食べ物は無理して我慢せず食べることも大事！

むぎ

入店歴：10ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

我慢しすぎるとストレスが溜まるので結構気にせず食べてます！
深夜とかにも平気で食べちゃうので、翌日普段より歩くとかで調整してます꜀^. ̫.^꜆

ゆり IMPEL DOWN Level32

入店歴：9ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

私は小麦食べると肌が荒れちゃいがちなのでできるだけ菓子パンとか洋菓子は食べないようにはしてます！！！

ゆみ

入店歴：2年7ヶ月

【静岡県・クラブ/ラウンジ】林檎

帰るのが2時3時の時はお腹も空きますが昼食一本の時はこの時間寝てるわけだしと思ってお腹が空いていてもご飯は食べないでお風呂入って寝てます。昼の仕事もある関係でそこまで崩れる事がないかもです。。

えりか

入店歴：5年1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB KING

食べるの大好きだから同伴とかは
食べるの控えてない！
その分たくさん食べた次の日は
量やカロリー高めな物は控えたりするかな。
あとお菓子は絶対自分で買わないし基本食べない！

ねね

入店歴：1年1ヶ月

【静岡県・キャバクラ】mooore

そもそも夜ご飯が
コンビニご飯になりがちなので
なるべく夜は炭水化物を少なくしてます🍙

昼職の時に炭水化物は取るし
タンパク質とか野菜でバランスとるようにしてます！

あとストレスにならないように
たまにのご褒美は大事！！✨✨

同伴があったらベジファーストで少しでも
健康的にしてます🥬
食べすぎたなって思ったら調整です👍

姫咲 のあ

入店歴：10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI

甘いものやアイス、お菓子が大好きで、
なかなかやめられないんです🍰💞
だからこそ、食べる時はしっかり楽しんで、
その分ちゃんと調整するようにしています✨

朝はトマトジュースやヨーグルトを飲むのが日課🍅🥛
体の中をリセットするイメージで、
よく噛んで食べることも意識しています🌷

毎日体重を測ってアプリで記録して、
体重の変化やカロリーをチェックするのが習慣になってます📱✨
“食べてもいい日”を決めて、その前後は少し抑えめにしたり、
浮腫ケアのサプリを飲んだりしてバランスを取っています🕊️

食べすぎた日はジムや筋トレ、ローラーでボディケアも💪
夜はなるべく塩分を控えて、次の日にむくまないように意識してます🍃

無理に我慢するより、楽しみながらキレイでいられるように
心も体も“ごきげん”でいられる食生活を大切にしています💖

なち🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

太ったのでたぶん出来てないです！
気をつけます！！🏁🏃💨💨💨👥👤🎌🏁🏃💨💨💨👥👤🎌

LEON（レオン）🩷ゆめ🩷

入店歴：10ヶ月

【東京都・ガールズバー】LEON

太るのはダメと思いつつ麺類大好きなので、週7以上で麺類食してます🍜
好きなもの食べないと頑張れない。エネルギー不足しちゃうよ、、

にこ

入店歴：8ヶ月

【東京都・コンカフェ】charmy Moon

食べ過ぎた次の日は控えめの食事を取るようにしてます！あとは、噛む回数を多くして満腹感をup⤴️させる！

みるく【BUNNY'S】

入店歴：1年7ヶ月

【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

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すいちゃん

入店歴：1年0ヶ月

【茨城県・ぽっちゃりバー】ぽっちゃりバー らんでぶぅ

お店入る前までは気にしてはいた部分あるけど、お店入店してからは気にしなくなったかも🤣

沢山食べて沢山肥えないといけませんから🐷

いっぱい食べてます！

ゆう

入店歴：2年6ヶ月

【北海道・コンセプトバー】アニランド

普段の生活でジュースを飲まない、食べる量を調整する、毎日たくさん歩いて筋トレをするとかを心がけてます

❤️すい❮C-ute❯

入店歴：10ヶ月

【東京都・ガールズバー】Cafe＆Bar C-ute

仕事終わりはお腹が空くけど、夜遅い時間は控えめにするよう意識しています。代わりに朝とか昼に好きなものを食べます。

❤️はな🌸CLUB REGALIA❤️

入店歴：10ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB REGALIA

揚げ物食べ過ぎないとか、麺類気をつけるとか🍜
美味しいものは太りやすいって本当だと思う😭
ご褒美ご飯にしてる✨✨

まゆ🐾🤍シュシュ秋葉原

入店歴：10ヶ月

【東京都・キャバクラ】Chou Chou akihabara・シュシュ秋葉原店

先にサラダを食べると消化が良くなると聞いているので、他の料理よりも最初にサラダを食べるように心がけています！

なのぴ

入店歴：11ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB HUIT

ありませんー！！！！！🐈ྀི🐈ྀི🐈ྀི🐈ྀིƖ ̶̅ ԣꩢ🐾Ɩ ̶̅ ԣꩢ🐾たくさん、おいしいものたべたっ！い！！！！！！！

🐰みさ【️The Bunny横浜】🐰

入店歴：1年3ヶ月

【神奈川県・ガールズラウンジ】THE BUNNY横浜

できるだけバランスよく食べることを意識しています😺
夜遅い時間の食事は控えめにして、塩分や甘いものを摂りすぎないよう気をつけています💖🫶🏻

太陽ガール☀️ののか【たこガール上野広小路店🐙】

入店歴：10ヶ月

【東京都・ガールズバー】たこガール 上野広小路店

食生活で気をつけることは、バランスの良い食事を心がけることです✨ 新鮮な野菜や果物をたくさん取り入れ、体に優しいものを選ぶようにしています💕 さらに、こまめに水分補給をすることも大切です！健康的な食生活を楽しむことで、心も体も元気に過ごせますね✨ もし不安なことがあれば、いつでも相談してくださいね💕

せな ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

お腹が空いたら間食ではなく米！ご飯！🍚
お腹が空いた時は何時だったとしてもがっつりご飯を食べます！お菓子とかの間食を減らす！

らな

入店歴：1年6ヶ月

【静岡県・コンセプトキャバクラ】Bunny Base

これ食べたら太るだろってのはあんまり食べないようにしてる！最近食べちゃってるから気をつけなきゃだけどね🥲🥲🥲

さとみ

入店歴：2年9ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club 舞踊艶

好きな物好きなだけ食べるってなると炭水化物だらけになるので、ちゃんとお野菜摂るように気をつけています！！！
最近はグルテンも少しだけ気にするようにしてる！

みゆ

入店歴：4年11ヶ月

【静岡県・クラブ/ラウンジ】林檎

特にないかもー！！
食べたい時にすきなだけ食べる🩷
我慢する方がストレスになっちゃうのでいつも沢山食べてます！😉

あゆ

入店歴：10ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

仕事終わり夜中にお腹空いちゃうんですけど、たまに食べちゃう時もあるけどなるべく我慢👌食べても軽食にしてます



11.7

🍰🍪𝑨𝒀𝑨𝑵𝑶🍜🍣

入店歴：1年2ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Club Tiara

誰かと一緒にご飯行く時は、全力で楽しむ！我慢しない！
その分普段はセーブする！
何事もメリハリが大事だと思います💭

あんな

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・ ガールズバー＆ラウンジ】ガールズバー＆ラウンジSala

基本的にはストレスなく好きなものを好きなだけ食べる！っていう生活をしてますが、毎日続けたらさすがに太っちゃうのでこの日は調節しよう〜とか考えてます😣

🦋 み く 🦋

入店歴：2年2ヶ月

【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】姉CLUB DUO

太ること＝悪、、な概念は取っ払った方がいい🥹!!
1日不健康な食事をしたとしても次の日気を付けたらいいし、好きな物を食べたい時に食べるのは心の健康に大事✊🏻笑
食事は毎日するものだからトータルのバランスかな？と思ってます☺️
1週間のトータルバランスで食事を取ればストレスも少なく甘やかす日も作れるので人間的で健康的かな💞