食生活で気をつけていることはありますか？【3530件】

🥭🥭宮崎 かれん🥭🥭

入店歴：3年1ヶ月

【愛知県・姉クラブ】TRANCE

塩分で浮腫んでしまうので
出来るだけ塩分取り過ぎないようにしています！
あとは常温の水を少しずつ1.5リットル飲む事です！

のぞみ

入店歴：1年7ヶ月

【岡山県・スナック】Lounge 和蘭

夜は炭水化物を取らないようにしてます！
あと、家に帰ってもなるべく何も食べないようにしています！！

あい

入店歴：8年2ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名張

なーんにも気をつけてないので、そろそろやばいなぁと思ってます😅年齢を重ねるにつれて、代謝も減ってきてるし、もう少し体にいいものをとるようにしないとなぁ…

ゆゆ

入店歴：2年4ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

最近はダイエットしたくて、サラダとか食べてます😭食べることは大好きなのでやめれないですがサラダとか健康に良さそうなもの食べてます

まーや

入店歴：4年6ヶ月

【静岡県・キャバクラ】CLOVER

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ようこ【新橋JJ自由時間】

入店歴：3年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】JJ-自由時間-

出勤終わりとかどうしてもがっつり食べてしまうけど……、、、必ず野菜はしっかり取るように食事バランス考えてます✊🏼‼️

🐰さくら🌸

入店歴：1年11ヶ月

【静岡県・コンセプトバー】Gothic Bar Melt

夜の仕事はどうしても生活リズムが不規則になりやすいのでしっかりごはんを食べるようにしています。
元々ロングスリーパーで昼まで寝ている事が多いので基本夜ご飯しか食べないのですがお給仕中にお腹が空かないように夜ご飯は満腹まで食べます！
ちゃんと食べないとお腹空きすぎて気持ち悪いってなりやすくお給仕にも影響が出るので、食べる時はしっかり食べてます！

りり【キタハマラウンジ】

入店歴：10ヶ月

【大阪府・ラウンジ】Kitahama Lounge

野菜をかかさず食べることとカロリーが高くならないように気をつけています。
家ではいつもサラダを作って食べて太らないように身だしなみに気を遣っています。

🍑🧡もも✧︎*Mrs.J小牧🧡🐰

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 小牧

夜仕事が終わって家に帰ってからは食べない！
あと最近はたんぱく質をなるべく摂れるように
気をつけてます💪🏻 ̖́-

ほのか

入店歴：1年10ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Bar Lounge CoCo 上福岡店

出勤の日は匂いが残るものは食べない様にしてます
それ以外にも出勤4時間前までに食事は済ませるなど…
ドレスを着るお仕事なのでできる限り
響かない様に気をつけてます🙋‍♀️

まい

入店歴：11ヶ月

【栃木県・キャバクラ】CROWN

✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡

特にないんですが強いて言うなら


同伴の日だけは1日1食にするとかですかね…🤔💭

🪿💙__りおなるど.__【本厚木chiki】💙🪿

入店歴：1年0ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Lounge Chiki

常温の水をこまめに飲むことです。
体を冷やさず代謝を保てるようにしています。
発酵食品を1日1食は取り入れて腸内環境を整えるように意識しています。
お菓子もなるべく油分の多いものは控えるようにしています。

とも

入店歴：10ヶ月

【埼玉県・ラウンジ】Lounge 英

汁物や野菜から食べる、炭水化物だけの食事にしない、なるべくゆっくり食べる、我慢をするのは続かないタイプなのでメリハリをつけること。

あき

入店歴：1年9ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 錦

特にこだわりとかはないですが

以前聞いたことがはなしで
なるほど！！ってなったんですが

女性は季節、季節の旬の物を食べると
体にもいいし、美容にもいいみたいです！！

創作料理屋さんとかの

おすすめ料理ってたまんなく
美味しいですよね😋

じゅん

入店歴：2年0ヶ月

【岡山県・熟女キャバクラ】プリティウーマン

夜中に　食べないようにしています。

目標体重に達成したら

週一日は　好きな物を　いつもより　多目に

食べても　いい日を　つくっています。

あと　水分を出来るだけとるようにしてます。

月城 みゆう

入店歴：11ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】くらぶ 木蘭

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食生活はストレスがないように食べるのが1番いいかもしれない！！
変にダイエットするとめっちゃリバウンドするから、好きなものを食べる！！
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柊こうか

入店歴：11ヶ月

【福島県・キャバクラ】MAISON RICHARD

栄養バランスと水分補給🚰
腸活の為にできるだけ食物繊維ある食べ物を食べています！
休みの日はお水とお茶しか飲まないようにしています！

いちご

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・コンカフェ】愛迷十字架 ～あいまいくろす～

ただひたすら米を食う！！
うちの家系に伝わる伝説です👈🏻大嘘
食生活で体系なんて少ししか変わらんのでむくみを気にして生活してます、YouTube見てストレッチしてください大分変わります。

みほ

入店歴：1年0ヶ月

【福島県・スナック】ラパーマ

えぇー！！
めっちゃ偏食なんだよね(//∇//)
でも、野菜は好き❣️
野菜あれば生きていける🥴
特に気を付けてることがないから、こんな感じ！！！笑

さらん🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

食べないと情緒不安定になってしまい冗談で言われた一言も受け入れてしまって悲しくなるので、食べれる時に沢山食べますଘ♡ଓ*:ﾟ+｡.໒꒱°*。⋈｡♡:* :ﾟ+｡ଘ☆:ﾟ+｡

なな

入店歴：10ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

食べること我慢するとストレス爆発するので、好きな物を食べてます！！！！！
どうしても痩せなきゃとかの時は低カロリーの物を沢山食べてます笑(意味無い)

梨乃🐶ATHENA

入店歴：10ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

最初に野菜その次にタンパク質、そして炭水化物の順番に食べるようにしています！！
また、抗酸化作用のあるブルーベリー100%のジュースを毎日飲んでいます🫐

ぽめ

入店歴：2年9ヶ月

【静岡県・コンカフェ】メイドダイニングひまわり

健康診断であまり良くない結果だったので納豆やおくらなど体に良い物を食べるようにしてます🎶お菓子食べる時は栗とかナッツなど低カロリーの物を食べるように意識しています！

あかり

入店歴：1年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar VOGUE

基本的には好きな物を好きなだけ食べてます‼️でも食べすぎた次の日とかは1日1食チャンネルしてます笑笑あとは出勤の日はニンニクを食べない❌これは居酒屋アルバイトしてた時からずっとしてます✊🏻

なな

入店歴：1年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

すごく気にしてるわけではないけど、癖なのかニンニクやネギ類はあんまり摂取しすぎないようにしてますね🧄💭次の日休みのときにガッツリ楽しみます😋
あと自分がお腹壊しやすいほうなので、出勤前は食事の量や内容に気をつけてます(´•ω•` )💦

🟩🟨🟩🍌サッちゃん🍌🟩🟨🟩

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Club Pudding

はい、発表📣いたします‼️

食生活で気をつけている事は…

平日は単なる栄養補給の食事
終末はお楽しみの食事としている点
ですね

楽しみたいけど節制しております😁

💛さな🐶‪🎣‬🐟クラブエリーゼ💛

入店歴：10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB Elise

外食で揚げ物を食べない。

小麦粉よりお米。

夕方までに沢山食べて
夕方以降はプロテインです🤗

LARK

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE

夜遅い時間に働くことが多いので、バランスの良い食事を意識しています。野菜やタンパク質をしっかり摂ることで体調を保ちつつ、甘いものは小分けにして楽しむようにしています。これで体型管理もしやすく、疲れにくい身体づくりにつながります✨

不 思 議 の 国 の ア リ ス さ ん ♠️

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI

はい🌸
食生活では、バランスの良い食事と水分補給を意識しています✨
例えば、野菜やたんぱく質をしっかり摂ったり、甘いものやジャンクフードはほどほどに💡
あとは夜遅くなることも多いので、消化に負担をかけない軽めの食事を心がけています💖
体調と見た目の両方を整えることが大切だと思います💐

のあ【Candyside】

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Candy Side

特にありません笑
お仕事おわりの夜中にカップラーメン食べてしまうし、起きて一発目にケーキ食べたりもします🥺🥹
気をつけすぎてストレス溜めるよりいいかなと思って自分を甘やかしています😿笑

しあ🐈‍⬛‪︎❤︎‪︎

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE

お酒を飲む仕事だから、むくみ対策で水をたくさん飲むようにしてる💧　夜遅く食べないのも意識してるし、野菜とフルーツは毎日摂るようにしてます🥗　体調管理も仕事のうちだから、意識高めにしてます✨

犬井 ぽむ

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・コンカフェ】Cafe ＆ bar PARFUN 大阪

脂身ばっかり取らない!野菜食べる！！ちゃんとかんで食べる!!お菓子ばっか食べない!食べてすぐ寝ない!!!!!!!!!!!

ユナ

入店歴：11ヶ月

【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

お菓子じゃなくてご飯をめちゃ食べる(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b(≧∇≦)b

みな

入店歴：2年0ヶ月

【栃木県・キャバクラ】UNIVERSE

気をつけなきゃいけないけど、チョコレートお菓子が大好きだからめちゃくちゃ食べちゃいます🙂‍↕️💕けど、食べすぎた次の日はあんまり食べすぎないように気をつけてはいます😵‍💫

白星 かりん💫

入店歴：11ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Club Amour

なーにも気にしてないって言ったら嘘だけど食欲と睡眠欲だけは誰にも負けないぐらいあるから好きな分食べて好きな分寝る‼️

イヴ🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：11ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

最近太っちゃったので、お腹がすいたら食べるよう
にしてます💧➰
麺やパンの小麦が含まれてるものより
お米を食べるようにしてます！

もか

入店歴：1年0ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

食生活で気をつけていることは特にないです！
なるべくご飯を抜かないでしっかり食べるようにしています。野菜スープとかめっちゃ飲みます

げんき🐻ATHENA

入店歴：11年6ヶ月

【東京都・キャバクラ】CASUAL CLUB ATHENA

たんぱく質を多くとること。夜食を食べる時は炭水化物を極力摂取しないこと。
野菜を食べる時はベジファーストで！

なの

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・メイドガールズバー】Atom la devilu

自分は特に気をつけていることはありませんが夜お菓子食べすぎないようにとは思ってます…
でも夜起きてるとお腹がすいてきてつい食べちゃいます、、気をつけようと思います🥲

あかりママ🍙

入店歴：3年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Cafe&Bar僕は僕を好きになる

全然気をつけずに2年ほど過ごしてたので、しっかり15～20kg太りました💦
今は帰宅後は食べない、出勤前は食べる生活を心がけています🥲
揚げ物はなるべく控えて、和食や野菜を積極的に食べています！

しずか

入店歴：1年6ヶ月

【愛媛県・熟女キャバクラ】マダム プリンセス

は体質的に太りやすいし、顔にお肉がつきやすいから基本１日1食にしてます！夜ごはんに好きなもの食べるって感じです！太らないように気をつけてます

Rycka

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】J-PREMIUM 金山

特に気をつけていることはありません。
食べたいものを食べて、よく笑って、ストレスをためないことを大事にしています。
それが一番の美容法だと思っています。

りん

入店歴：1年0ヶ月

【三重県・スナック】Refuge clair

お酒を飲む時は、なるべくヘルシーなものを摘みでたべます。
飲まない時は、ちゃんと炭水化物も食べてバランス良く食べるように心がけてます。

高野麻衣子

入店歴：4年2ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】倶楽部 鶴

同伴、アフターだらけで中々難しいですが、

可能な限り自炊を、する。
まとめて作ってストックする。

野菜を多め、鍋物、焼き物、蒸し物を意識して摂る。

むく💎

入店歴：3年4ヶ月

【福岡県・坂道系ガールズバー】乙女坂42

食生活とはまた少し違うかもしれないんですけど、お酒をたくさん飲む予定の日はあまり食べすぎないようにしています🙂‍↕️🤍
空腹で飲むと良くないって聞くんですけど個人的には飲めるキャパが多ければ多いほどいいって今は思ってるので、ごはんを抜いて出勤することがほとんどです🙆🏻 ̖́-‬
個人差があると思うので自分の体調や酔い度を研究してそれに合わせるのが１番だと思います💭

ちな

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

食べたいものを食べるに限ります🍙
我慢すると翌日爆発して食べ過ぎちゃったりするので😭
強いて言えばお野菜、果物どちらかは食べるようにしています！痩せはしない！でもおいしーーーーーーーー！！！

つむぎ💛下北沢CieL

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL

お野菜や緑のものから食べるように心がけています！あとは、あんまりインスタント食べないとかですかね、、？(大嘘)

結城 かな

入店歴：1年6ヶ月

【滋賀県・姉キャバクラ】クラブハナン草津守山店

同伴の誘いはとっても嬉しい事ですが、ついついたべすぎてしまいます。
ですので、その次の日は、サラダ中心、納豆を食べたり、体にいいものを食べるようにしています。

ひなた🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：1年3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

とにかくお米食べてます生理前は爆食します我慢しません美味しい物はおいしいです世の中は素晴らしい(*-*)(-_-)zzz(>_<)

ゆいぴー今ボブです

入店歴：1年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Cafe Anela

一日一食しか食べない！！！
それ以外はフルーツ食べてビタミン補給したりしてる！
3食も食べたらぶくぶく太ってしまうんです私(:3_ヽ)_