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食生活で気をつけていることはありますか?

回答 3360
  • なぎ🐶
    なぎ🐶(入店歴:3年2ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Girls Bar K
    お酒飲む時は食べすぎないようにする
    飲むお酒もビールとかじゃなくて
    ハイボールとかお茶ハイとかにする!
  • 🐈‍⬛たま🐈‍⬛
    🐈‍⬛たま🐈‍⬛(入店歴:11ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】Girl's Bar Bellux
    食べたいものを食べてストレスをかけないようにしています!あとはお腹がすいた時だけ食べるようにしています!お菓子はとりすぎないように…できていないです笑
  • あすか(アスP.ᐟ)🐾
    あすか(アスP.ᐟ)🐾(入店歴:1年1ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Girls Bar Killer Queen
    とにかく腹8分目でおさえること🥺食べすぎない🥺でも食べたい時に食べたいものを食べる!その時に野菜から食べたり....ほんの少し気を遣います😌あとは水をたくさん飲む!お酒は水分補給にならないからこまめに水を飲むように心掛けてます🚰‪‪
  • 👑花奈 えり🦭【浜松クラブハナン】
    👑花奈 えり🦭【浜松クラブハナン】(入店歴:4年8ヶ月)
    【静岡県・姉キャバクラ】クラブハナン浜松店
    基本的に気をつけてません。
    でも仕事の帰宅後はあんまり食べすぎないように
    気をつけてます🤭
    出勤前は基本あんまり食べないように気をつけてるというのかな🤣
  • 安地みるく【すぴRe:+】
    安地みるく【すぴRe:+】(入店歴:1年1ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】すぴRe:+
    お菓子とジュースは極力避けてます!
    あとは制限しすぎず好きなものを食べてます!気をつけすぎてもストレスで良くない気がします。
  • ボンちゃん
    ボンちゃん(入店歴:1年3ヶ月)
    【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE
    タンパク質中心に、野菜・果物を毎食取り入れること。夜遅くても消化を助けるスープや温野菜で胃腸を労わるようにしています♡
  • めい【すぴRe:+】
    めい【すぴRe:+】(入店歴:1年0ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】すぴRe:+
    間食をしない!!!!
    あとはジュースとか甘いものを摂りすぎないようにしています!!!
    普段の食事も食べ過ぎないことが大事!
  • はるあ【千葉sonica】
    はるあ【千葉sonica】(入店歴:1年5ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica
    あんまり考えてる時は少ないですけど野菜取らなきゃとは思ってます!!あとビタミン!!でもどうしても美味しいご飯食べたくなっちゃうので二郎とかはもやしいっぱい食べれるしOK︎👍🏻 ̖́-とか思っちゃってます笑学校では野菜スティック食べるようにはその分気にするようにします笑
  • 💜なぎさ︎🩷
    💜なぎさ︎🩷(入店歴:1年0ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR LILITH
    体型よりも、肌の方がお客様から見えるので第1に意識しています。
    小麦や脂物は控えて、毛穴、角栓を作らない食生活は心がけています。
    あとは、お酒で毎日浮腫むので、プライベートでは呑まないようにしたり、塩分控えめにしたりしています!
  • うた🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺
    うた🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺(入店歴:1年3ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店
    食事制限したことないので、ただただれ!沢山食べてます^_^
    制限しないほうがわたしには向いているかなと、思って、、
  • 天馬 りん
    天馬 りん(入店歴:1年1ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY
    バランスよく食べる。PFCバランスは意外と意識してます😊
    ただ我慢せず、好きな物食べることも悪いことではないと思っています!
  • きらら🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺
    きらら🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺(入店歴:1年0ヶ月)
    【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店
    とりあえず深夜ラーメンは罪悪感あるのでやめてます。深夜パスタはセーフ?基本的に意識低いです。食べたい時に食べる、ストレスためない、1番大事!
  • ななほ
    ななほ(入店歴:1ヶ月)
    【東京都・パブ/スナック】SNACK BAR LA DEN
    栄養のバランスとその日の摂取カロリーは気をつけてます!
    栄養バランスは特にビタミンとタンパク質に気をつけていて普段の食事だと不足しやすいのでたまにサプリを飲んだりもしてます。
    摂取カロリーは1回の食事で食べすぎたとしてもその後を控えめにして一日の中で調節するようにしてます。
  • ななみ
    ななみ(入店歴:1年9ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE aZ
    あんまり、意識はしてないけど、健康なご飯とか食べるようにしてるよ!お酒を毎日飲むから、体を壊さないように野菜とか野菜ジュースとか飲むようにしてるよ!
  • 🩵Hitomi🩵
    🩵Hitomi🩵(入店歴:1年7ヶ月)
    【福岡県・スナック】Vert
    お米を食べることです。
    1日に一食は白米を食べるようにしてます!エネルギーがないと代謝も落ちて痩せにくい体質になってしまいます。
    髪の艶やかお肌のためにも野菜やタンパク質などもバランスよく摂ることを心がけています!
  • ユズ
    ユズ(入店歴:1年0ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】CLUB LAFE
    インスタント麺とかは元々好きじゃないからあんまり食べないけれど平日は基本抑えて休みの日に沢山食べたりしてます🌟笑
  • りん AJ
    りん AJ(入店歴:1年0ヶ月)
    【兵庫県・キャバクラ】AJ
    私気を抜くと、5日ご飯食べないとかやっちゃうので、1日1-2食は絶対に食べるようにしてます💪🏻
    野菜とったり、タンパク質取ったりとかも気にするようにはしてます⭕️
  • 🦥れいか CLUB REGALIA🦥
    🦥れいか CLUB REGALIA🦥(入店歴:5年4ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】CLUB REGALIA
    シラフの時はチョコ食べすぎるとニキビ出来るから食べないようにしてる😭
    それくらいかな??
    泥酔で爆食しちゃうこと多々あります。
  • 💋🚔あいな【吉祥寺K3 Lounge】🚔💋
    💋🚔あいな【吉祥寺K3 Lounge】🚔💋(入店歴:2年6ヶ月)
    【東京都・コンセプト系ガールズバー】K3 Lounge
    仕事前はなるべく何か胃に入れる!
    ただでさえお酒で太りやすいので、食べすぎないことを気をつけてる!
    脂っこいものや、ラーメン、甘いものがもともとあんまり得意じゃないので、、、
    発酵食品、魚と野菜がメインです🥦🐟
  • ゆな
    ゆな(入店歴:3年0ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice
    うーん最近は食べたいものを食べたい時に食べてるなぁ
    強いて言うなら小麦より米を食べるようにはしてる!
  • ·.⟡❤️‍🩹かれん❤️‍🩹⟡.·
    ·.⟡❤️‍🩹かれん❤️‍🩹⟡.·(入店歴:2年7ヶ月)
    【東京都・朝・昼ガールズバー】Queens Bar
    特にありません‼️沢山食べる‼️モットーです‼️✨️✨️けどお酒たくさん飲む前とかはちゃんとご飯食べて空きっ腹にならないようにしてます👌🏻 ̖́-︎
  • みゆ🥣⭐️
    みゆ🥣⭐️(入店歴:1年2ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】miniscafe SP
    私は身体に自信が無いですし、人様にどうこういれる立場じゃないのですが我慢は良くないって誰かが言っていたので1日1回は自分の好きな物を食べようと思って生きてます!我慢するところは我慢はします!
  • うぶ
    うぶ(入店歴:11ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】CLOVER
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  • かのん
    かのん(入店歴:1年2ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】Lounge Lien
    気にせずにたくさん食べてその分たくさん歩いてます!
    お酒を飲んだ後におじやを食べるとなんかいいってネットで見ました!
  • りとの
    りとの(入店歴:1年2ヶ月)
    【神奈川県・姉キャバ】CLUB K
    できる時にはベジファーストを心がけるようにしています。空腹時に最初に炭水化物をとると血糖値が急激に上がって太りやすくなるので、スープや野菜やおかず等を先にゆっくり時間をかけて食べています。ラーメンを食べる少し前に野菜ジュースを飲むのも効果的だとか。
  • 轟 セリカ
    轟 セリカ(入店歴:7年5ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】mode.M
    お酒飲む仕事だし暴飲、暴食はなるべく控えて、
    お昼抜いても、朝は食べるようにします!
    バランス巻きになる!
  • 百夏
    百夏(入店歴:2年6ヶ月)
    【広島県・ラウンジ】Club T
    仕事終わった後はお腹空いてても極力食べずに(食べちゃう時もあるケド🤫)プロテインで凌ぐ🥤❤️‍🔥そいで出来ればよく寝る😪💤
  • あこ💞シュシュ秋葉原
    あこ💞シュシュ秋葉原(入店歴:3年6ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】Chou Chou akihabara・シュシュ秋葉原店
    深夜にご飯を食べることが多いので寝る前は高カロリーすぎるものを食べないようにしてます。
    あと、美容と体のために納豆や野菜は毎日とるようにしてます!
    甘いものが好きでしたが糖類はニキビが出来やすいので控えるようにしてます、、深夜に食べる分太りやすいので1日1〜2食にして体重管理をしてます。
  • みく🧸🎀
    みく🧸🎀(入店歴:1年3ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill
    なーんもきにかけてないです‼️笑
    好きな時に好きな物食べて、寝たい時に寝てます🤣🤣🤣
    我慢は良くないので好きな物を好きな時に食べます👍🏻
    最近そのせいでちょっと太ってきたのは内緒ってことで…🤫(笑)

    🤍
  • 黛まゆ【すぴRe:+】
    黛まゆ【すぴRe:+】(入店歴:1年1ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】すぴRe:+
    偏った食事をしないこと!
    特に野菜を毎日食べることは心がけています。
    食べる量は特に気にしたことないかも(笑)
  • のぞみ
    のぞみ(入店歴:2年6ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】CLUB KING
    人に見られるお仕事をしているので食べすぎないようにしてます🎶
    人よりも食欲旺盛だし爆食いしてしまうので今はダイエット頑張ってる(›´ω`‹ )
  • 🩶🩶🩶さな🩵ྀི🩵ྀི🩵ྀི
    🩶🩶🩶さな🩵ྀི🩵ྀི🩵ྀི(入店歴:3年0ヶ月)
    【栃木県・キャバクラ】Club Lien
    小麦粉をあまり食べないようにしたり
    油物食べすぎないようにはしてる💦
    でも食べたくなっちゃう時は我慢せず食べる!
    調整したりもするけど最近は食べたいもの食べちゃってる😭
  • りりあ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺
    りりあ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺(入店歴:11ヶ月)
    【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店
    送りとか、送迎待ちの時は、コンビニに行けるけど、揚げ物とかはあんまり食べないようにしていますーカニカマぐっと!
  • ひよ
    ひよ(入店歴:2年3ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】LA FORET
    どうしても働いていると深夜や朝方にご飯をガッツリ食べたくなるんですがなるべく我慢しています😭グミ、ガム、携帯シーシャなどで口寂しさを誤魔化していますᵕ_ᵕ̩̩
  • ひな🐣‪Jemelli
    ひな🐣‪Jemelli(入店歴:5年9ヶ月)
    【大阪府・ラウンジ】Jemelli due
    家で食べるものは添加物できる限り避ける🤔
    あとお野菜は意識して食べてる👯‍♀️🍅
    足りない分はサプリメントで補う🤣
  • さら
    さら(入店歴:11ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style
    3食きちんと食べるようなしています‼︎
    生活リズムが崩れないように、朝遅くまで寝ることはせず起きて朝からしっかりご飯を食べてます♪!!!!!
  • まな🦋ATHENA
    まな🦋ATHENA(入店歴:11ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】club ATHENA
    食べ過ぎた次の日、1人の時はカロリー低いものを食べてます!!!

    人といる時は気にせず食べて、家にお菓子やカロリーの高いものをまず置かないようにしてます😇
    どうしても食べたい時はサラダ爆食いです🥗
  • みつき
    みつき(入店歴:1年7ヶ月)
    【栃木県・ガールズバー】girlsbar Fox
    特にありません!食べたい時に食べたいものを食べる!将来的に身体には悪いかもしれませんが、食べたいものを我慢するより精神的に良いです絶対!3食ジャンクフードとかならある程度運動やサプリメントは必須かもしれませんが💦笑
  • 🫧ソア🫧
    🫧ソア🫧(入店歴:3年3ヶ月)
    【鹿児島県・バニーガールズバー】ハッピーアリス本店
    バニーガールの衣装なので
    半年に1回とかたまにしか来ないお客様からにはたまにあれ?少し太った?痩せた?ってたまに言われることはあります。


    お酒もなんだかんだ太りやすいですし
    3食がっつりは食べないようにはしてます!
    朝は基本食べないです。
    お昼もサラダやササミがほとんどで
    夜もダイエット期間はお肉をササミに変えたり、味付け薄くしたりしてます。
    けどスポーツしたあとはお腹めちゃくちゃ空くのでガッツリ食べちゃうかもです!

    ダイエット中でもチートday作ってその日だけ食べちゃいますね!
  • 🐣🐣🐣サヨ🐣🐣🐣
    🐣🐣🐣サヨ🐣🐣🐣(入店歴:11ヶ月)
    【岐阜県・夕キャバ&夜キャバ】NEO
    夜遅くに食べすぎないように意識しています。お仕事柄どうしても食事時間が不規則になりがちなので、なるべく野菜を多めに摂ったり、ジャンクフードを控えるように心がけています。!!‼️‼️‼️‼️😊😊😊🐈🐶⭐️🐰
  • さえ🩵Jemelli🩵
    さえ🩵Jemelli🩵(入店歴:2年4ヶ月)
    【大阪府・ラウンジ】Jemelli due
    外食の時は気にしないけど、普段の時はバランス気をつけてる、特に野菜が不足しがちなので積極的に取れるように!
  • るり
    るり(入店歴:1年6ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】BAR 善
    生活習慣すごい乱れてるし、ただの食事とお酒だけですごい太ったから間食、お菓子は食べないようにしてる!!!


    甘いものだいすきだけど、いつもめっちゃ我慢してるからたまにお客さんが差し入れとかで持ってきてくれるケーキとか嬉しくて仕方ない- ̗̀ 🎂 ̖́-
  • 赤嶺 のぞみ
    赤嶺 のぞみ(入店歴:3年7ヶ月)
    【北海道・ニュークラブ(キャバクラ)】Paris Collection
    好きな物は食べたいから最近は食前にプロテイン飲んでからご飯食べてます!!
    体にもいいし満腹感にも繋がるから一石二鳥的な
    ムキムキになりたい訳じゃないから、
    ホエイじゃなくてソイプロテインにしてる!
  • イソ
    イソ(入店歴:2年3ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Casual Gal's Bar Rela Cute
    欲望のままに夜ご飯を食べて、気づいたら10㎏増えていたので最近は野菜メインで生活しています🥦
    5㎏戻せたのでこの調子でがんばりたい😮‍💨
  • 🩻ろく💉₆₆₆
    🩻ろく💉₆₆₆(入店歴:2年0ヶ月)
    【東京都・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar あるこほりっく
    牛丼屋ならミニ、定食屋ならご飯少なめ、ハンバーガーショップなら単品にするなど。もともと食べるスピードが遅いのもあり少食。
  • すずりん【すぴRe:+】
    すずりん【すぴRe:+】(入店歴:1年0ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】すぴRe:+
    お腹の出る衣装なので、めっちゃ気にしますね笑
    食べすぎた次の日は、少し量を減らしたり
    ヘルシーなものにしたりしてます(笑)
  • かがり
    かがり(入店歴:1年4ヶ月)
    【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ
    特にないけど夜遅くにご飯を食べないってことぐらいですかね。あと塩分摂りすぎると浮腫むのでそこは気をつけてます!!
  • Ririka
    Ririka(入店歴:1年0ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】ORCHID ROOM
    お米を食べるとちゃんと体に脂肪がついちゃうので、極力夜はお米を食べないようにしてます💦
    お米を食べなくても栄養が取れる食べ物は食べるようにしてます 😋
  • さな
    さな(入店歴:1年7ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice
    特に気をつけてることはないなぁ、ただ自分の中でこの体重超えたら食事制限しよう、とかは決めてる!ラーメン大好きだからすぐ太る、、朝はヨーグルト絶対食べてる!笑
  • るる‎🤍🩵
    るる‎🤍🩵(入店歴:1年3ヶ月)
    【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ
    最近ぷよってきてるので、むしろ知りたいくらいです😭😭胃もたれしちゃうので油っこいものは食べないようにとかはしてます!
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