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食生活で気をつけていることはありますか?

回答 3360
  • 🦄えま🌈
    🦄えま🌈(入店歴:1年7ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】StylishBar Bell
    たくさん食べてます❣️
    美味しいものをみんなで食べるために
    お仕事頑張ってます😆
    お客さんに美味しいご飯屋さんを教えてもらえるのも働いててよかったなって思います🥹
    大食いなので見てみたい人はぜひ遊びに来てください🤣ww
  • るな
    るな(入店歴:2年10ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT
    とりあえず野菜を食べたり、結構油物とか粉物とかを食べたその夜はマルチビタミンのドリンクを飲むようにしてます❕☺️
    基本的にそういう粉物とか例えばマックとかだと食べたら1週間くらいはそういうのを食べないようにしてたりしますね
  • あいな
    あいな(入店歴:2年4ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】club the e BROOM
    仕事から帰ってからご飯たべすぎて太ったので、仕事おわりはご飯を食べない!
    サラダとか軽いものしか食べない!
  • ゆな🐰
    ゆな🐰(入店歴:1年6ヶ月)
    【東京都・スナック】SNACK 8
    ちょっと太った位はよしとしますが、肌荒れはしないように心がけてます😅
    太ってる人好きって人はいますが、肌汚い人が好きなんて人はいないので笑
  • なな
    なな(入店歴:1年3ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】おりがみ
    朝、昼はあまり気にせず好きな物食べて、夜ご飯は食べ過ぎないように気をつけてます!!
    でも最近は遅い時間に食べちゃうこと多いから気をつけなきゃです!
  • さや🦌⸝
    さや🦌⸝(入店歴:2年2ヶ月)
    【東京都・パブ/スナック】スナック M's
    外食では暴食しがちなので、そんな次の日は鶏ムネ肉等の低カロリーの食事にしたりお菓子は極力食べないように気をつけています😌
  • 🌹みほ🌹
    🌹みほ🌹(入店歴:2年5ヶ月)
    【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.J 赤坂
    ラーメン🍜大好きだけど
    しばらく我慢してます😭
    特に夜中のラーメン💧

    あと野菜🥬を摂る!!
    今野菜高いけどなるべく摂取🎵


    お酒はなるべくおうちで飲まない🥃


    お店で沢山飲むからね😓

    でも疲れたらたまに飲んじゃうご褒美で💓
  • ひな
    ひな(入店歴:2年0ヶ月)
    【埼玉県・ガールズバー】GIRL'S BAR PINKIE RING
    食べすぎた次の日は胃に優しいものを食べたり、夜中は食べないように心掛けたりしています!でも食べてしまうことが多いです!‪🥲‎
    なので最近は食べてもいいから栄養が良いものを食べたり、カロリーだけじゃなくて糖質や脂質も気にしています!
  • ゆう
    ゆう(入店歴:1年5ヶ月)
    【宮城県・スナック】Tipsy
    お酒を飲む仕事なので体調を崩しやすい仕事だと思います💦なので、基本は自炊で健康的なメニューを考えて作ってます!!
    仕事終わりに食べると太るけど食べないで寝たら痩せます!でも私は食べちゃうのでダメですね🙅‍♀笑
    それでも手料理なら罪悪感少ないです🤣
  • ユリ
    ユリ(入店歴:2年2ヶ月)
    【東京都・コンセプトカフェ】あにぽり 本店
    お菓子をあんまり食べない、かな?エナジードリンクで糖分をとってるので他であまり取らないようにしてます笑
  • ねね🎀
    ねね🎀(入店歴:1年1ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】ARTEMIS
    もう2年くらいパンは食べてないかな?ラーメンは大好きだから食べちゃうし食べないと逆にだめになるからせめてパンで小麦摂取量抑えてる🍞🍜
    どうしても夜中にお腹すいたらキムチ納豆ごはん!カップ麺は食べないようにしてる!
    最近は夜ご飯しか食べてないけど1ヶ月位前までは空腹の状態作らないようにちょっとずつ1時間おきに食べてたかな?学校あるとお腹すいちゃうしー😚
    添加物は昔から大量摂取しないようにしてるから素で無添加選んでるかも!マックとかランチパックとかお菓子もあんま食べないよ~🍔 🍟❌
  • ルナ〖RUSH〗
    ルナ〖RUSH〗(入店歴:1年1ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】RUSH 津田沼店
    最近太りすぎてるので野菜生活してます
    ご飯の前にサラダ
    野菜ジュースも飲んでます(ᐡᵕ̤ ·̫ ᵕ̤ᐡ)
  • ゆうき
    ゆうき(入店歴:1年9ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Eve
    出勤してない日の夜や、ナイトワークの前は炭水化物を取らないようにしています。お酒飲む時点でカロリーだいぶ高いし、自分の運動量を考えて食べるようにしてます。
  • まりん🐬ATHENA
    まりん🐬ATHENA(入店歴:1年9ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】club ATHENA
    夜に食べ過ぎないことです!!仕事終わりはどうしてもお腹がすいてしまうんですど、我慢して味噌汁か、ゆで卵食べてます👍🏻🩶
  • のん
    のん(入店歴:1年4ヶ月)
    【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店
    ラーメン大好き人間なので食べまくりますがやっぱり沢山食べた次の日とかは減らすし運動したりするようにしています
  • かな
    かな(入店歴:2年1ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】Lounge AIMER
    仕事の後、家に帰ってからは食べるのを我慢しています!なるべく早く寝て、朝はたくさん食べます☀️
    食べるものも、野菜や果物をたくさん食べるように気をつけています!
  • 水沢 すみれ
    水沢 すみれ(入店歴:1年1ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK
    お腹が空いたら寝ることです!寝たら一食パスできると思います!それと遊びに行く時はできるだけ少食の子と遊ぶようにしています!そうすると自然と自分も食べる量が減るのでダイエットに効果的だと思います!
  • ちさ
    ちさ(入店歴:2年11ヶ月)
    【東京都・パブ/スナック】スナック M's
    ラーメンの替え玉を控える…笑
    お腹減っている時は替え玉の代わりにきくらげをトッピングする🥹笑
    しょーもない😂😂😂


    むしろみんなどんな食生活を送っているのか教えてほしいです🫣ダイエットしたい🗿🗿
  • まりな
    まりな(入店歴:1年2ヶ月)
    【大阪府・キャバクラ】club Salvatore
    私はめんどくさがりなので炊飯器に入れるだけとかお鍋とかが多いので自炊と言えるのかわかりませんが、コンビニ飯は出先でしか頼らないようにしています。
  • かえで
    かえで(入店歴:2年3ヶ月)
    【広島県・ラウンジ/クラブ】DIARY'S
    仕事終わりに食べない!!
    お腹すいてたらお酒飲めないので
    仕事前にご飯食べて出勤するようにしてます૮꒰⸝⸝´ᜊ ˋ⸝⸝꒱ྀིა
  • るる🐈‍⬛🖤
    るる🐈‍⬛🖤(入店歴:1年5ヶ月)
    【福岡県・マーメイドラウンジ】BAR・LOUNGE すぷらっしゅBeach
    食べること好きなのであまり制限はしたくないけど、太りたくないので、夜遅い時間に食べないようにしたり、カロリーや甘いものには気をつけてます!
  • たくあん
    たくあん(入店歴:1年2ヶ月)
    【大阪府・コンカフェ】あにぽり大阪
    季節の変わり目で胃痛が酷くなる時があるので、仕事に影響しない為に食べすぎないようにしたり、身体に優しいごはんを食べる日を作ったりしてます!
  • かおり
    かおり(入店歴:1年7ヶ月)
    【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.J 赤坂
    なるべくタンパク質を摂るようには心がけています。あとは食べる時間がどうしても不規則になりがちなので、あまりガッツリ食べないようにしてるかなー
    同伴の時以外は、、、、、
  • あいり
    あいり(入店歴:1年10ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】フェスティバル なんば本店
    朝ごはんをしっかりたべること🤍
    高タンパク低カロリーの食事を意識してます🫶✨
    あとは、、適度にお酒をのむこと笑
  • 🍼ばぶ🍼
    🍼ばぶ🍼(入店歴:1年3ヶ月)
    【香川県・ガールズバー】キャンディーメイド
    食べ過ぎとかで太る体質ではないのであんまり気を配ってないです。
    でも油物食べすぎるとニキビできたりして肌荒れしてしまうのでそこは気をつけてます!食べ過ぎだなって思った時はショコラBBとか飲むようにしててあれ結構肌管理や疲労回復に効果あるのでオススメです!
  • ひな
    ひな(入店歴:1年1ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】&honey
    特には気にしたことは無いんですけど、食べる順番とかには気をつけてます!例えばサラダから食べるとかスープから飲むとか!パンは太るので月に2回しか食べないとか🤔
  • Ami
    Ami(入店歴:1年4ヶ月)
    【栃木県・キャバクラ】CLUB 藤 FUJI
    仕事が終わる時間が遅いので、寝る前には極力食べないようにしています。仮に食べるなら炭水化物は控えてタンパク質をとる等と調整します。

    不足しがちな栄養素のものをとる。食事の順番を守る。
    お腹いっぱいになるまで食べないとか色々ありますが、1番はストレスになるような我慢はあまりしないようにバランスのいい食事を心掛けています。
  • ゆき
    ゆき(入店歴:1年5ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】Annie
    食べる量は減らしたりしてます、、
    でもどうしても退勤して帰ったら食べちゃうので、、
    とりあえず帰ったらほんとに食べないと死ぬってくらいお腹すいてなければすぐやることやって寝ます(笑)
  • あい【高円寺ならここ】
    あい【高円寺ならここ】(入店歴:2年8ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】ガールズバーならここでしょ
    自分はお腹がそんなに強くないので、食べる時間と食べる量をちょっと気にしてます。でも基本的には自分の気分でご飯食べてるのですっごく気をつけていることとかはないです。
  • さら
    さら(入店歴:1年2ヶ月)
    【神奈川県・スナキャバ】club La Fete
    太りやすいのですごく気を付けてます✨

    食事の際には生野菜(サラダ)を食べるのと料理をする時はキノコの入った一品を作るようにしてます🥗🍄‍🟫
    あとは、タンパク質もしっかり取れるように鶏胸肉をよく食べます🐓

    食物繊維とタンパク質とキノコのチカラで腸を整えてます😊

    2025.3.6
  • ほのか🦄ATHENA
    ほのか🦄ATHENA(入店歴:2年0ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】club ATHENA
    緑黄色野菜をとってビタミンを摂取することタンパク質をとることグルテンを抑えることで肌荒れをしないように、、勤めてます
  • みゆき🍾Bar Lounge 莉音
    みゆき🍾Bar Lounge 莉音(入店歴:3年5ヶ月)
    【滋賀県・ラウンジ】Bar Lounge 莉音
    私は、ラーメンが好きなので
    なかなか食生活を気をつけるのは
    難しいですが、サジーを飲んだり
    ビタミンを飲んだりしてます😊
    もっと気をつけないとです😅
  • まり
    まり(入店歴:1年11ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】MORE
    夜職終わったあとに
    ご飯を食べること💦

    休みの日は野菜中心の手料理を作って、
    栄養が偏らないように
    気をつけています🍀*゜
  • れいな
    れいな(入店歴:7年0ヶ月)
    【山形県・キャバクラ】CLUB 藤
    アフター行ってご飯食べても
    次の日で必ず調節すること!
    あたしは、お水ととにかく飲んで
    塩分!浮腫!撃退!!!
  • みき
    みき(入店歴:3年7ヶ月)
    【岐阜県・姉キャバクラ】クラブ ルグラン+
    いつも気をつけてる事は夜仕事終わった後は食べずに寝る事‼️
    食べて寝るを積み重ねるとやっぱり太るので体型維持の為にも夜食は我慢‼️
  • & Co.
    & Co.(入店歴:7ヶ月)
    【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.
    あんまり気にはせず、
    食べたい時に食べたいもの食べて。


    食べ過ぎずに、しっかり
    少しでも野菜を食べるようにしてます!!!
  • うらり
    うらり(入店歴:1年9ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】海月
    深夜に食べ物を食べることは控えてます!!
    でも、女の子の日とかは無理をせずに食べたい時に食べてます!
    他の日はしっかり管理しています
  • はる՞•・•՞🐾
    はる՞•・•՞🐾(入店歴:2年4ヶ月)
    【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店
    お野菜とお肉と魚介系
    バランスよくたくさん食べてます!
    たまにお菓子食べて心の栄養とってる
    後貧血気味なので鉄分をドリンクでとったり
    ビタミン剤のんでます👍✨
    赤と白と黒と黄色と緑の5色が入ってると栄養も色合いもいいらしいので
    それ目安にしてますね
    あと外食は控えてます!
  • エリカ【二子玉川Pinky】
    エリカ【二子玉川Pinky】(入店歴:7年8ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Bar Pinky
    飲むお酒をウィスキーや焼酎にする事で、糖質の摂りすぎに気を付けています😌
    Pinkyの女の子はハイボールかジャスミンハイを飲む子が多いです😉
    食生活では一日に必要なタンパク質と食物繊維を摂取出来るように意識しています😁
    でも、食べたい物を好きに食べる日があっても良いと思ってます🎶メリハリが大事ですよね😊✨
  • Ⴋな Club D
    Ⴋな Club D(入店歴:1年9ヶ月)
    【神奈川県・キャバクラ】CLUB D
    人といる時以外は質素な飯を食います。なぜならひとりのときに美味しいと感じないので食欲がわきません。社会人なってからとくにね、、今日のご飯は、コンビニのキャベツに塩かけました。
  • 一色 ゆま
    一色 ゆま(入店歴:2年7ヶ月)
    【北海道・ラウンジ】BARCELONA Lounge 凛
    お客様とご一緒させていただく同伴でのお食事ではダイエットなど気をつかわせず楽しく好きなようにいただきたいから
    日頃は自炊にしてます!小麦はぬいて、高タンパク低糖質の食事を作るようにしています!
    あとはスナック菓子などの間食もしないように気をつけてます!
  • えま💙
    えま💙(入店歴:1年6ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Girls Bar Killer Queen
    疲れたときに甘いもの食べたくなったり女の子は生理で体調の変化があるから食べたいものは食べる👌🏻けど野菜はちゃんと取るとかバランスに気をつけるのが大事❣️
  • ののか
    ののか(入店歴:1年4ヶ月)
    【岡山県・スナック】Lounge First
    お客様がご飯に連れて行ってくれることもあるので、食事は1日1回仕事の前で間食もしないと決めています。
  • 🌾むぎ🌾TOPGIRLS
    🌾むぎ🌾TOPGIRLS(入店歴:1年7ヶ月)
    【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS
    全然無さすぎてさすがに気使わないとな、、て思い始めてます🥹でもやっぱり食でストレス溜めたくないから食べすぎに注意して食べたいときに食べたいもの食べる!!サラダあるときはサラダから食べるようにしてます🥗
  • あんじゅ
    あんじゅ(入店歴:1年8ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co
    少し変わってますが、食あたりしそうなものには手を出さないことです。次の日、体調不良などで出勤出来ないと困るので、それだけは気を付けてます。
  • りょう🌝ATHENA
    りょう🌝ATHENA(入店歴:1年2ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】club ATHENA
    自分自身では特に気を付けていないのですが、ままにUberを頼んだ時には野菜と果物系が多めのご飯が送られて来ます🍆
    やっぱり野菜とか果物、お米は人間にとって大事だと言う事ですよね🫠
  • 🌻ななみ🌻
    🌻ななみ🌻(入店歴:1年3ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】club D.D
    食べる量や内容も大事ですが、
    私は食べる時間をとにかく気をつけています!!
    寝る三時間前には絶対に食べない、ジャンクフードが食べたくなったら必ずお昼ご飯のタイミング!など意識してます😋
  • おと🐈‍⬛✨
    おと🐈‍⬛✨(入店歴:1年3ヶ月)
    【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店
    作れる時は基本自炊するように心がけてます!!野菜があんまり得意じゃないけど、ちょっとでも食べるようにしてる💦
  • いおり
    いおり(入店歴:1年2ヶ月)
    【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.
    食生活で気をつけていることはベジファースト、白湯を飲む、足りない栄養素はサプリで補うなど!
    あとは食事は無糖のヨーグルトや納豆、キムチ、ひじきわかめなどの海藻系などもろもろをよく食べるようにしています!
  • みあ
    みあ(入店歴:1年3ヶ月)
    【京都府・コンカフェ】SWEETS GANG
    好きな物を食べたいだけ食べるけど、偏りすぎないようには気をつけてます、ご飯と魚と、ちゃんと野菜も食べてます!!
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