食生活で気をつけていることはありますか？【3531件】

サカバンバスピス　є(◉▼◉)эﾆﾊﾟｯ

入店歴：1年4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】carthago

好きなものを好きな時に好きなだけ食べること！！

食をケチったり、我慢すると本当に全てのエネルギーが失われる感じがします、
やる気がなくなってしまうような感覚に襲われます

なので、自分に素直に！！食べましょう！

みに💕 自由が丘MatilDa

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】MatilDa

全くない！！食べたいもの、好きな物を食べる！
ストレス解消の為には好きな物食べるのが1番🫶🏻💕

黒姫/type zero

入店歴：2年5ヶ月

【北海道・ガールズバー】ZeRoPhIlIA

★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★
特にないですね。
食に興味が無いので生きるための必要最低限は食べるようにして、立ちっぱなしで、お酒も飲むのでむくみやすいからお水はたくさん飲むようにしてます。
★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★

りこ

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR BLOOM

1番の敵はストレスだと思ってるので基本は食べたいものを食べてます笑
心に余裕あるときとかはコンビニのパスタサラダとか食べて「健康的なもの食べてえらい！天才！」って自己肯定感あげてます笑

りんごちゃん🍎

入店歴：3年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】BIX

ない‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️好きなものを食え

まな🤍Jemelli 👯💕

入店歴：2年8ヶ月

【大阪府・ラウンジ】Jemelli due

最近気をつけてることは、出勤後の帰ってから食べない😭
お腹空いて、食べちゃうと、翌朝マストで胃もたれしてるから、、そこ頑張ってる💪✨

👘うさ👘

入店歴：2年2ヶ月

【大阪府・コンセプトバー】Luxury BAR CHANCE

仕事が終わるのが深夜でお腹が空くことが多いけどできるだけ深夜にご飯を食べない事と食べたら少しでも運動することで体重が増えない様に気をつけています

れあ

入店歴：1年2ヶ月

【静岡県・ガールズバー】Honey D

とにかく毎日体重計に乗ります！
食べすぎたなって思った次の日は節制して体重も元に戻すようにしてます！

つくし

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

普段からちょっと意識してるのは、塩分と小麦を控えることです！
しょっぱいものってつい手が伸びちゃうけど、むくみやすくなるから「今日はちょっと控えめにしよ〜」って気をつけてます！
あと、小麦もパンとかパスタが大好きで食べすぎちゃうんだけど、やっぱり体が重く感じたり、肌の調子が変わったりするから前よりは控えるようにしてます！💦

完璧に我慢するのはしんどいから、たまにはご褒美で食べるけど、基本はちょっと意識してバランスとるように🥺

もも

入店歴：1年6ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】倶楽部 鶴

私が食生活で気を付けていることは、
特になくただひたすらに食べたいものを
食べたいだけ食べること😍笑

きあ

入店歴：1年4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

んーーー！私、最近気づいたんですけど、やっぱグルテンフリー大事だなって笑笑
小麦ばっかりの生活が続いちゃった時があって、でそん時ほんとに元気がでなくて、、笑笑なのでそれは気をつけてます！
あとは、お酒飲むと食欲が増し増しになっちゃうけど、、退勤後に食べたりすると時間的にも太っちゃうので、、なるべく我慢してます！
ただrichはコンビニとマックの誘惑が、、😫😫

さおり

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・ガールズスナック＆ラウンジ】Girls Lounge ピンチ

太りやすいので腹8分目くらいで抑えたいな、と思いつつ最近は全く我慢ができてないので気を付けていきたい😂

いと

入店歴：1年0ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】CLUB El Queens

寝る前は食べるものに気をつけています❣️
たとえば8時以降はサラダだけや食べたいものは次の日起きてから食べるとかを心がけたりしてます🥹🥹

あい

入店歴：2年7ヶ月

【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO

野菜とたんぱく質をしっかり取るようにして、夜は食べすぎないように気をつけています😊✨水分もこまめに飲んで、体の中からきれいを意識しています💕

うい🐼パンダギャング天満店🐼

入店歴：1年2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】パンダギャング天満店

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1日０食は❌！絶対１食はちゃんと食べてます

ひかり

入店歴：1年8ヶ月

【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店

差し入れで食べ物をいただくことが多いので、最近はプライベートでお菓子を食べないようにしたり、ご飯食べすぎないようにして気をつけてます💧

しおん

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

特にないかなー！笑笑
好きなものを好きなだけ食べちゃう、、ストレスためたくないからね🥺🥺🥺🥺🥺

めめ

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】girls bar flower

塩分を極力控えて、お肉よりお魚を食べるようにしてます🐟
最近は蒸し野菜ばっかり食べてます！楽だし美味しい！

きい

入店歴：1年7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】BURLESQUE

普段から野菜を多めに食べたり、水分をしっかり摂るようにしてる！お酒飲むこと多いから、なるべく体に優しい食生活は意識してるかな！

れな

入店歴：1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Cafe NEON＋

油物を取りすぎない！私の場合肌にも出るのと、胃が弱いのでお腹痛くなっちゃう時があるので💦でも営業終わりとかお腹空きすぎて、ついついラーメンとかカロリー高いもの食べちゃいます(´つ_⊂｀)

こはね🪽下北沢CieL

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL

油物を取りすぎない！肌にも出るのと、胃が弱いのでお腹痛くなっちゃう時もあります💦でも営業終わりとかお腹空きすぎて、ついついラーメンとかカロリー高いもの食べちゃうんですよね😭反省…

ここね

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 一宮

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷結局何がいいか分からないけどとにかくサラダ食べる🥗！あとはビタミンとかもそうだけど肌にいい物は食べるようにしてる- ̗̀ 💡 ̖́-🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

さくら

入店歴：11ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

栄養満点の料理を作ります！
料理が趣味なので、自然と栄養が偏らないような食生活になりました！あとは外食は友達とだけ食べるなどのマイルールがあります😊

る い 🐷🍒神楽坂Cherry🍒

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

好きなものを食べてます！
我慢する方が良くないかなと思って！
運動したり、毎日半身浴して汗をかくようにしています✌️

🎀ナオ🎀吉祥寺ミニスカOLドナルド🎀

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD

食生活は野菜を摂ることを心がけてます✨🥺
暴飲暴食してしまう癖があるので食生活は我慢できないので運動しようかなって思いながらなかに実行できてないです…😂😂

みゆ

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】cafe space Coco

食生活で気をつけていることは食事のバランスです！例えば、3食炭水化物に偏っている食事などは避けています。野菜とタンパク質大切❣️

くるみ

入店歴：1年1ヶ月

【福岡県・熟女キャバクラ】club IROKA

正直に言うと、今の私は食生活に気をつけられていません😱
1日の食事は帰宅後の夜食だけで、それもコンビニやウーバーイーツ、外食がほとんど。
だからこそ、これからもっと健康管理のために意識を向けていかないといけないなと感じています。

夜のお仕事はどうしても生活のリズムが不規則になりやすく、
気を抜くと体調に影響してしまうこともあります。
だから「自分の体をどう守るか」という視点は、
働き続けるうえで大切だと思います。

まゆ

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LOUVRE

甘い物は大好きで我慢できないのでその分炭水化物をあまり取らないようにしているのとトマトジュースを毎日欠かさず飲んでいます。
キャベツサラダや野菜を毎日食べています。
最近は青汁を飲むようにしています。

あん

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Selene

夜中に食べることが増えてしまったのはあります。
昼職もやっているので、寝る時間が少なくなった分食べることが多くなりました、、
とくに気をつけていることはないです

ゆめ ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

食べたいことを我慢するのはとてもストレスになるので、食べたい時に食べたいものを食べるようにしています！

.ʚあすかɞ.You'sparadise

入店歴：4年5ヶ月

【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

夜はどうしても生活が不規則になりがちなので、なるべく栄養バランスを意識するようにしています。特に野菜をしっかり取ったり、水分をこまめに摂ったりして、体調を崩さないように気をつけています。

♱⁺‧₊˚ ཐི⋆乃亜⋆ཋྀ ˚₊‧⁺♱

入店歴：1年3ヶ月

【栃木県・ガールズバー】VIOLET

野菜🥬を必ずとる！！！

ただの野菜好きなだけだけど...
食べたら食べたで健康的な感じだと思ってる
(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)

あいり

入店歴：1年8ヶ月

【京都府・キャバクラ】CLUB good

私は栄養士の資格を取ろうと思ってるので自炊する時は栄養を結構考えてます🙌でも自炊よりもコンビニとかカップ麺とかウーバーがほとんどです🤭

ロゼ🐼パンダギャング神戸三宮店🐼

入店歴：1年10ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】パンダギャング神戸三宮店

朝ごはんなるべく食べるようにしてます！朝ごはんをしっかり食べることで、毎日ちゃんとしたサイクルの生活ができてる気がするし元気もりもりになれるような気がしてます笑

さな

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・夢の国のアイドルコンカフェ】きゃんでぃーどろっぷ

我慢😖しかない！！卵かけご飯だけ！とか！
辛いけど太るともっと病むので頑張れます🥹
定期的にご褒美で沢山食べたりもします‪( . .)"‬

えま

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

最近はタンパク質を多くとるようにしてます！そうすることで必然的に運動しなきゃって気分になるし食欲も収まる気がしてます笑笑

つづ ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

無い、、、
本当にお菓子だけ食べて生活しております。。

肌と健康に全て出てます。。
職業柄食生活はビジュアル2直結するので大切ですよね、、

じぜる🐈‍⬛🫧

入店歴：2年6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】まりんちゅ～る

お酒を飲む仕事なので普段からたくさん水を飲むように習慣づけています❗️体型管理も兼ねられて良いと個人的には思っています👌

うみ

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

お酒を飲むお仕事なので食べるものには気を使っています！！普段は野菜のみを食べるようにしているのとビタミン剤を飲むようにしてます‼️

れお

入店歴：1年9ヶ月

【京都府・沖縄リゾート風コンカフェ】AQUA～琉花～

食生活は特に気にしてないかな...😑食べるの好きなので我慢するの嫌で😑
その変わり、野菜多めに摂るのとお米を食べるようにする日を作るのは心がけてます！毎日はちょっと無理！！

みお

入店歴：1年9ヶ月

【静岡県・ガールズバー】Golden Bunystar

んー、特別なことはあまりしていないけどお仕事終わりは絶対ご飯たべないくらいかな？どーしてもお腹がすいた時はスープ飲んでごまかしたりしています笑笑😹😹
あとはこまめにお水を飲むようにしました、！最近は1リットル半くらい飲むように心がけています👍🏻👍🏻

れい

入店歴：1年0ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

栄養バランスを意識し、野菜やタンパク質をしっかり摂るよう心がけています。夜遅くの食事は控えめにし、甘いものや脂っこいものは適度に。水分補給も忘れずにしています。

🌺 ウタ【蒲田♡Lapin】🌺

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Cafe&Bar Lapin

ギルティすぎるものはあんま食べないようにしてる常に！
マックとか家系ラーメンとか
そーゆーの食べなさすぎてたまに食べると半分も食べれなくて悔しいけど！

みお

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・コンカフェ】クズなお嬢様と僕

ぞ絶対にビタミンやらなんやらが足りていません。もう諦めてサプリで補ってます🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️

🩵🤍🩵りさ🩵🤍🩵

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 小牧

あまりパンパン満腹になるまで食べないようにする事かな😅

好きなものを我慢しないで食べるけど、食べ過ぎないように気をつけることと、ベジファーストで食べることかなぁ🤔

嫌いなものがないのでバランスよく食べることを意識しています✨✨

らいむ

入店歴：1年5ヶ月

【京都府・チャイナ風ガールズバー】京花

基本的に食べるの大好きなので、めちゃくちゃ食べちゃうんですけど、野菜から食べるのは絶対って決めてます👊🏻
あとは退勤後の炭水化物(ラーメンとかソーキそば)は月に1回まで、めちゃくちゃ頑張った日だけって決めてます😂

ゆき

入店歴：1年9ヶ月

【栃木県・コンカフェ】Concept BAR Revolution

お店でご飯をいただくことが多いので、帰宅したあとや、お店以外ではなるべくサラダやスープ等で済ましたり、炭水化物を抜くようにしてます！！

🪬🪬ᐕ)ﾉこころ🪬🪬

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB L

💜‪💛🤍🩵🧡🩷💚🖤❤️🩷
特にないです笑
💜‪💛🤍🩵🧡🩷💚🖤❤️🩷

🌕🌖🌗歩🌓🌔🌕

入店歴：2年1ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】美魔女ラウンジJ

お肌を維持するために
バランスの良い食事をするように心がけています。
野菜もきちんと摂り
足りない部分はサプリで補います。

てん

入店歴：1年11ヶ月

【福島県・キャバクラ】club Plaisir

私は一日一食にしています。私は量をたくさん食べられる方なので、食事を分けずに一回で、好きなものを好きなだけ食べています（笑）
空腹時間を長くする、これがいちばんのポイントかなと思っています！