食生活で気をつけていることはありますか？【3532件】

かがり

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

特にないけど夜遅くにご飯を食べないってことぐらいですかね。あと塩分摂りすぎると浮腫むのでそこは気をつけてます！

Ririka

入店歴：1年4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】ORCHID ROOM

お米を食べるとちゃんと体に脂肪がついちゃうので、極力夜はお米を食べないようにしてます💦
お米を食べなくても栄養が取れる食べ物は食べるようにしてます 😋

さな

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

特に気をつけてることはないなぁ、ただ自分の中でこの体重超えたら食事制限しよう、とかは決めてる！ラーメン大好きだからすぐ太る、、朝はヨーグルト絶対食べてる！笑

るる‎🤍🩵

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

最近ぷよってきてるので、むしろ知りたいくらいです😭😭胃もたれしちゃうので油っこいものは食べないようにとかはしてます！、

🫀あい🫀TOPGIRLS

入店歴：1年4ヶ月

【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS

特に気をつけてることなんてないです笑
自分が好きな食べ物を好きなだけ食べてます🎶
美味しすぎてご飯我慢することなんて出来ないです😹

らん🦋

入店歴：1年8ヶ月

【福岡県・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

私は結構衣食住・3大欲求がだいすき人間なのでぷくぷく育ちすぎてさすがにまずいと思って医療ダイエットを始めました🌟私の場合は筋トレ以前に体重を落とさねば、、、、と思ってます🌟

️💖️🫧はる️🫧💖️

入店歴：1年8ヶ月

【長崎県・ガールズバー】Girl's Bar Lino 浜口店

食べるの大好きなので特に気をつけてることはありません…( 'ヮ' )
野菜もちゃんと食べよう！くらい…
でもその分ジムで頑張って体動かしてます🔥

美和＊Salon de M＊

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・クラブ/ラウンジ】Salon de M

揚げ物とか太りやすいものはあまり食べないように気をつけています。

唐揚げ食べるならおひたしを食べるように野菜を多めに食べていると太りません。

お肉などのタンパク質はもちろん大事で摂取していますが、揚げ物は避けています。

ラーメンも大好きですが、汁を飲みすぎないようにしています。

そのぐらいしか気をつけていませんが体重は高校生の時から変わっていないかも。

あんな

入店歴：1年8ヶ月

【静岡県・キャバクラ】MANHATTAN

昼間の仕事の日は
オートミール、サラダチキン、たまごを
食べるようにしてます😆😆
あと、「太る」と思って食べません！
あと、脂質はできるだけ控えてます😌

teddyの黒服

入店歴：2年3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR Teddy＆Co.

しっかりご飯粒を食べる事
塩分をしっかり摂取する事
夏場とかだと冷たい物ばっかり食べず、しっかり夏でもあったかい物を体に入れることを意識してます

ゆの🐈【関内 BUNNY'S】

入店歴：1年9ヶ月

【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

サラダと栄養のあるものを取ること！
肉ばっかりじゃなくて納豆とか、健康にいいものを取るように心かげてますꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚っ ≡ ♡

みゆ

入店歴：1年4ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

食べすぎた日や飲みすぎた日の翌日の朝は白湯を飲むようにしています！
食べるのも飲むのも大好きなので、後から食べすぎた飲みすぎたと思うことも何回もありますが、次の日であまり食べなかったり、ヘルシーなものを食べたり、調節するようにしています😌

2025.05.04

みずき🐰池袋カラオケバーMetty

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・カラオケバー】Bar Metty

食生活では、なるべく自炊を心がけています🍚✨特にタンパク質を意識して、バランスの良い食事を意識するようにしています！お菓子を食べすぎないように気をつけつつ、友達とご飯に行く時は我慢せずに思いっきり楽しむスタイルです🍔🍗🍟🥞無理なく続けることが一番だと思ってます😊

こと

入店歴：1年7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

何も気をつけてないです毎日カップ麺生活です🥲
気をつけなきゃと思いつつ何もしてないけど今のところ問題ないから調子乗ってます！将来の事は考えません😣

𝑚𝑎𝑖

入店歴：1年9ヶ月

【富山県・キャバクラ】ASIAN CLUB 美ら

特にありません！
食べたい時に食べたいものを食べる！！🤤
食べ過ぎで胃が疲れて１食くらい食べなくてもいいやって時はありますけど気をつけてはない🙂‍↕️(笑)
自分にストイックな方すごいと思います🥹✨️

りるる🐇ᡣ . ̝ .ꛁּ .𓏸 【かしこいうさぎ】

入店歴：1年9ヶ月

【静岡県・Cafe＆Bar】アニマルパラドール

最近お水飲み始めました。

というのも寝る前にお茶を飲むと色素沈着がとても気になるので、お水に変更しました。

🇵🇭さき🇵🇭

入店歴：1年6ヶ月

【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

1日1〜2食で炭水化物控えてます！！！
最近はゆで卵と春雨スープにしてます！！
休みの日はチートデイにしてますね😅！！
あとは仕事前に海苔とかニンニクを食べるのも辞めてます！
臭いとか、海苔は歯についてたらはずかしいので！！！！

みよ

入店歴：5年4ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】トゥインクルスター

食べ過ぎた翌日ゎ少しリセット食に置き換えしたりしてます🥬🍚🫛
お肌の為に はちみつバナナヨーグルト🍌🍯食べてるぅΨ( 'ч' ☆)
シナモンも入れて🤎
ゼラチンパウダーコーヒー☕️も飲んでるぅ🤎

ゆりぽん

入店歴：1年11ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR Teddy＆Co.

気分屋なのであんまりないかもです笑
0か100の性格なので、食べないときはほんとに
食べませんでした笑
最近食べてばっかりで太りすぎた🥲

伊月 こあ🦋

入店歴：2年4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

ナイトワーク初めてかなり太りました
時間がないことも多いのでバランスよく食べるなんて偉そうなことは言えませんが
けど水！とにかく水を飲む！
これが一番です！

西野　みゆ

入店歴：1年10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】HOMME TOKAI

結構何も考えずに食べちゃうタイプです、、🫠笑
でも休日で家にいる時は基本寝てるから1日1食ってこともあるかも！！笑
あとはお肉をちゃんと食べて栄養にしてます！！！栄養大切！！！！！！！

カノン

入店歴：1年6ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

栄養だいじ。好きなものばかり食べていてもね、偏るだけですからね。ぼーっとしちゃいますからね。
健康第一身体が資本ですよ

💖💜💖NIKO💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

食生活かーー

基本、栄養のある食べ物を食べるようにしてるけど、
偏ってるかな、笑笑

お酒を飲んだ次の日は、納豆を食べるのは意識しているかな🫘

みつき🐭🩶

入店歴：6年5ヶ月

【愛知県・CAFE BAR＆DARTS】Honey Beat

食べる時間を気をつけています！
出勤前にしっかり食べて、寝る前には食べない。
外食した時は比較的低カロリーなものを選ぶなど、無理のない範囲で気をつけてます💨
そして頑張ったご褒美に美味しいものを食べてストレス発散！！！
ちゃんとメリハリをつけることが大切だと思います👍

かのん🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：1年4ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

野菜を多くとるようにしてますヾ(*´∀｀*)ﾉ美肌効果があるものやへるしーなものでお腹いっぱいにしてます🫶🏻🎀

🧞‍♀️🧞🧞‍♂️美樹🧜‍♀️🧕👼

入店歴：3年2ヶ月

【大阪府・スナック】NEW CLUB Labo

温かい粕汁を飲む事、根菜を食べる事、タンパク質を意識して摂る事、食べ過ぎない事、糖質を摂り過ぎない事、過度な制限をしない事。

、

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】Belle

꒰ঌ❤︎⸝⸝ʚ̴̶̷̷ · ʚ̴̶̷̷⸝⸝໒꒱𓂃🎀𓈒𓏸꒰ঌ❤︎⸝⸝ʚ̴̶̷̷ · ʚ̴̶̷̷⸝⸝໒꒱𓂃🎀𓈒𓏸
野菜を沢山食べること！最近好きになってきた！
꒰ঌ❤︎⸝⸝ʚ̴̶̷̷ · ʚ̴̶̷̷⸝⸝໒꒱𓂃🎀𓈒𓏸꒰ঌ❤︎⸝⸝ʚ̴̶̷̷ · ʚ̴̶̷̷⸝⸝໒꒱𓂃🎀𓈒𓏸

ディズニー博士みなみ🏰🎀【JJ-上野】

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】JJ上野

いままでは腹12分目まで食べていたものを、限界以上に食べないように、腹9分目までにおさえるように気をつけ始めました！！
食事の内容もなんとなく気を使っていますが、食べる量とタイミングのバランスも大事だと思ってます🙂‍↕️

みか

入店歴：4年1ヶ月

【東京都・キャバクラ】Club Pare

特にないです❗️食べたい物を食べてストレスなく過ごす❗️❗️
強いて言えば家では一切お酒を飲まず、メインの飲み物は硬水にしています🥤
オレンジジュースとかもガブガブ飲むのであんまり関係なくなってるけど、、😹

かぐら＠Andlovely

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・コンカフェ】And Lovely

たべすぎないのみすぎない笑


あとは美容にいいものたべたりタンパク質とったり


不摂生しないとか



かわいくなりたいからいろいろがんばってます♡

朔夜 りつ

入店歴：4年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar VOGUE

特にないです！😂( 笑 )
食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べてます( 笑 )美味しいもの食べると頑張ろ〜ってなりますよね😉
あ、でもご飯は好きな物食べるけど、飲み物はあんまりジュースとかは飲み過ぎないようにしてます！🫨
最近は丸くなってきたので夜お腹すいたらサラダとお魚とかにしてます😂

しほ

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Cafe&Bar Laugh Tale

私は食生活で、栄養バランスを意識して偏った食事をしないよう心がけています。野菜を多く摂り、過剰な糖分や脂肪分を避けるようにしています。また、よく噛んでゆっくり食べることで満腹感を得やすくし、食べ過ぎを防ぐようにしています。

ゴールデン西村

入店歴：5年10ヶ月

【埼玉県・朝昼キャバクラ】【朝・昼】AVATON

特にないけどなんとなく腹八分目！袋ラーメンは2つまでで野菜マシマシで食べる！栄養バランス大事だから野菜は多めに食べよう^_^

ねす

入店歴：1年4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Teddy Bear

あんまり連日高カロリーのものは食べないようにしてます。何日も何日も高カロリーのもの食べると流石にやばいと思います！！！！ー！！！

えな

入店歴：1年6ヶ月

【栃木県・ガールズラウンジ】girlsbar Fox

食べたい時に食べちゃう人なので、そうで無い時の食事を気をつけてます。例えば、あまりお腹が空いてない時はサラダにすることやご飯、白米ばかり食べず、主食をサラダに変えるなどしてます

ゆうこ

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】LaLa

なるべく栄養な物を食べます。そしてバランス良く食べるようにしてます。カロリーも気をつけないと思ってはおります…

らな

入店歴：1年4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Teddy Bear

なるべく沢山食べないように！！！！！！好き

な物は食べたいけど少しの量
にしてる！甘いものも一日少し
だけとか自分だけのルール作ってます！！！！！！！、！！！！

椿　なお

入店歴：2年4ヶ月

【福島県・キャバクラ】PABLO

夜中は炭水化物を摂らないとか油分は摂らないとか
私の場合、炭水化物ですぐ太る体質みたいで、そこには注意しながら、なるべく栄養バランスのとれた食事をしています！

ケイ

入店歴：1年4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Snack&Bar X 456 in 星ヶ丘

出来るだけ自炊のご飯を食べること！
以前はコンビニ食でほぼ生活していました💦
そのせいもあり、ニキビとむくみがひどかったです
この半年程自炊を頑張ってみたらいつのまにかお肌が綺麗になって、前ほどむくみも無くなりました🥰
これからも添加物は程々に塩分摂り過ぎないように頑張ってご飯作ります🩷

さくら IMPEL DOWN Level32🌸

入店歴：1年10ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

むくみや肌荒れを防ぐために、夜中の飲食や塩分や油分を控えめにして、水を2リットルは飲むように意識しています！

安斎　凜（ママ）

入店歴：3年1ヶ月

【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO

あります！
食べたもので体が作られるので、野菜をたくさん摂るように心がけてます🥕❤️‍🔥！

ケールとラディッシュとブロッコリースプライトをオリーブオイルと塩とレモン汁ふってサラダで食べたり…

山芋を皮剥いてごま油で炒めて塩ふったのを食べたり…😊

料理が面倒な日は、余った野菜を鍋か、味噌汁で食べますん🥰

油物は控えてます💦



消化に良いものをなるべく選んで食べてます🥰

ルル

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

野菜とります！！！！
食べられない時もあるけど、ビタミン飲んだり、青汁飲んだりして野菜はとるように心がけてます(^ ^)

Sara

入店歴：1年11ヶ月

【福岡県・キャバクラ】CLUB TAIGA

基本的に食べたいものを食べられるだけ食べたい精神なので、気をつけたくはない🙁
でもその為に、運動してダイエット継続させてます🐖

さき

入店歴：1年10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】CANDY TOWN

その時に食べたいものを食べてます！！☺️
ただ体型維持したいので、沢山食べてしまったら次の日少しセーブするなどしてます👼🏻

つむぎ

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

体質的にあまり太らないので食べたい時に食べたいものを食べてます😂
強いて言えばビタミン系のサプリは常用してます！

ちか

入店歴：4年10ヶ月

【広島県・キャバクラ】くらぶ伽羅

ドレスをきちんと着こなすために、出勤前の食事はたくさん食べ過ぎないことを気をつけています。
ドレス姿でポッコリお腹は恥ずかしいです

あい

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・ラウンジ】Lounge TOKIWA

人により体質などが違うと思うので
なんとも言えませんが、私の場合はお酒が好きなので、体型維持の為になるべく炭水化物は抜くようにしています。

もも

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・コンカフェ】PROJECT STAGE

栄養バランスを考えるようにしています❕一応野菜を意識して摂るようにしているんですよ、、
あとはうーばー頼まないようにしてます、、

しゅか🌸天王寺ZIX

入店歴：1年6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】ZIX

家での食事はなるべくヘルシーを心がけてます。
無添加のものとか、産地も気にしてます！
外食、同伴では気にかけれないので、、、！

みずき

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

生野菜を毎日食べること、小麦粉を控えること、
毎日白湯を飲むこと！
痩せようと思って変に食べなかったりすると栄養が偏って肌荒れちゃったり湿疹がでたりするのでこの3つを気をつけながらご飯を食べています！