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女の子の声（口コミ）
食生活で気をつけていることはありますか？
回答 3361件
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ゆりね🐈⬛自由が丘ELENA（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・猫耳ガールズバー】GIRLS BAR ELENA不規則な生活リズムで、体調をすぐしがちなので
とにかくなんでもいいから食べる‼️が第一ステップ。でも1日に3食食べるのは結構難しいので最低ノルマ1.5！プチ目標からコツコツと🐜
空腹の状態でお酒を飲むと胃が冷える気がするでなるべく温かいものを食べたり飲むように普段の生活では心がけています‼️ -
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ゆめか 神田non-non（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・女子大生キャバクラ】non-non実は働き始めて5キロ太ってます笑
最近は、しっかりビタミンやサプリを飲むようにしてます！あとは電車の移動ではエスカレーターではなく階段を使ったり、姿勢をよくして基本的にお腹に力を入れて生活してます。みんなで頑張りましょう（ ; ; ） -
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👂🏻みみ👂🏻TOPGIRLS（入店歴：1年9ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS特にないですっ！！！𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ͡ 𐦯ᡣ𐭩‼️✨🎵
だから食べたいものを好きなだけ食べてるのでほんとに気をつけます😌😢ダイエットしたいなあ、、、😕😕 -
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🤡ひなた🤡TOPGIRLS（入店歴：1年6ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLSお腹が空いても夜中は食べないようにしてます😭😭ガッツリ食べたい時は先に野菜をとったあとお肉とかお米とか食べたり！！外食もできるだけ減らすようにしてます！！ -
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ららちゃん☁️龍幻酒家🐲ྀི（入店歴：2年11ヶ月）
【東京都・ドラゴンシーシャバー】龍幻酒家無駄な食事を取らない！意味の無い食事を取らないようにしてます！
あと波はあるけど健康面に気をつけたりダイエット意識したりします！ -
𓐍𓏸𓈒🩷妃 杏奈🩷𓈒𓏸𓐍（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】おかえりなさい全くないです。食べたい時に食べたいものを食べる。
もちろん最低限デブにならない範囲でやっています😅
ただ回りに合わせて無理して食べる事だけはしないようにしています。
食べたくない時は無理して絶対食べない！ -
体験入店ちゃん（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・キャバクラ】ROYAL Lounge食生活で気をつけていることはいくつかあります。まずは、バランスの取れた食事を心がけること。野菜や果物を意識的に摂るようにして、栄養が偏らないように気をつけています。
それから、甘いものやジャンクフードはなるべく控えるようにして、食べたいときは量を少なめにするようにしています。たまには自分へのご褒美として楽しむことも大事ですが、普段は健康的な食事を選ぶように心掛けています。
また、水分をしっかり摂ることも気をつけています。特に忙しい日や夜職のときは、水分不足になりがちなので、意識して水やお茶を飲むようにしています。これによって体調を整えたり、むくみを防ぐことができるから、やっぱり大事ですよね。
最後に、食事の時間を大切にして、ゆっくり味わうことも意識しています。忙しいとつい食べることに集中できなくなってしまうけれど、心を落ち着けて食事を楽しむことで、リラックスできる瞬間にもなっています！ -
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