食生活で気をつけていることはありますか？【ポケパラ体入】

食生活で気をつけていることはありますか？

回答 3360件

きょうか Club D（入店歴：2年5ヶ月）
【神奈川県・キャバクラ】CLUB D

寝る前はなるべく消化に良いものを食べるようにしてますね。ガッツリ食べるとしっかり脂肪となるので、十分に注意しましょう。
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如月エリカ（入店歴：1年9ヶ月）
【鹿児島県・キャバクラ】EMIRAI

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食べたいものを
食べたい時に食べる🙂‍↕️
(՞•🐽•՞)➰(՞•🐽•՞)➰
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ゆな（入店歴：1年4ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

我慢ってストレスになっちゃうので好きなご飯を食べておりますよ😃😃😃
その中でも野菜は先に食べたり、お菓子やデザートは食べすぎないようにしている。つもりです…
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ゆき️🤍Trefalco東小金井（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Tre falco 東小金井店

食生活で気をつけていることは食べる物と時間帯です！夜は7時以降はできるだけ食べないようにしていて、食べるとしても野菜か消化にいい物だけにしてます！あとはお腹がすいていなかったら無理に食べないです！最近は小麦粉を控えようとはしているけどパンがだいすきなので少ししんどいです🥲🥲少しづつでも減らせるように頑張ってます！
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みれい🌱花魁Tokyo🌱（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo

野菜を必ず取り入れることです！！
自分の好きな食べ物ばかり食べていると、野菜を忘れがちなので、健康や美容のためにとろうと努力しています！
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きら ☕️Bar Felice🍻（入店歴：1年4ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】Bar Felice 十三本店

私が1番食生活で気をつけていることは野菜を毎日食べる！絶対三食、朝、昼、夜、と食べることを気をつけてます。基本スナック系のお菓子もやめて夜食べると太るので朝お菓子食べることがおおいです😂朝からガッツリいける派です笑
とりあえず野菜は絶対取っています！！
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ちさ🗝💙 ̖́-（入店歴：3年5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR Ameri

私自身元々お腹がすいたら食べるみたいな感じなのですが、基本2食で寝る前に食べるご飯はなるべく起きた時に浮腫んでないように塩分が少ないものを食べるように気をつけています！
それだけでも意外と違うのかなぁって思います︎👍🏻 ̖́-
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なる🐰💧‬（入店歴：2年0ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Themis

お菓子を自分では絶対に買わないようにしてる🍭🍫‼️

もともとお菓子大好きで、
あったらある分食べちゃう人間だったけど
買わなくなってからは本当に全くと言っていいほど食べなくなった👍🎶

甘いお菓子とかスイーツは最早苦手になった🕺🌟
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りょう（入店歴：1年6ヶ月）
【福島県・スナック】Luida

食生活で気をつけていること……りょは大好きな油っこいものを１口で我慢することです。本当はもっと食べたいだけど胃もたれが……慢性胃炎だし胃が弱いから大好きな唐揚げ2つ食べてしまったら胃が終わる……(笑)
きっと食生活ってそういう事じゃないよね(笑)
でわ！
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🩵せいら立川朝昼VISION🩵（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・朝昼キャバクラ】朝昼VISION

とにかく無駄に食べない！
食べないと倒れる、、ってぐらいまで我慢する😣
ポテチとかそれ今食べなきゃ死ぬの？って自分に聞いてます🥹
後仕事中お酒飲んでれば家帰って何か食べようと思わないから毎日ちゃんと指名呼ぶ努力をする🤲🏻
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らい（入店歴：6年8ヶ月）
【愛知県・スナック】REBELLION

私はご飯食べるの好きで普段からいっぱい食べてしまうので
休みの日はいっぱい食べて、出勤の日はあんまり食べないように気をつけております。。笑
食べる時はつい食べてしまうので、時間置いて寝るなど気をつけながら生活してます！
でもちょっと太ったので、ダイエットしなくては、、🫨🫨
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エネ（入店歴：1年4ヶ月）
【栃木県・コンカフェ】コンセプトカフェYOZYA

食べたい物は我慢せず食べてます！笑
ダイエットとかはしないで、3食しっかり食べることが大切かなと思ってます☺️💗
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水咲ゆな🌻💛（入店歴：1年9ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】Club NIGHT CAFE

いま絶賛ダイエット中なので食べる時間と
たんぱく質を摂ることを意識しています🙆🏻‍♀️
量を食べなさすぎないように工夫して気をつけるようにしてます！！
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ひめな💍【あるこほりっく】（入店歴：2年2ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

本当に辛い時等は思い切って1日、何もしない日や外に出てリフレッシュする日を作るようにしています！！ポケパラやTwitterなどのSNSをデトックスして気持ちを切り替えています！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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あむ（入店歴：1年6ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM

友だちとかとご飯食べるとか以外は夜ご飯は炭水化物たべないーー！！たまにお店でカップ麺食べてるけど、、(ᐡᴗ ᴗᐡ)❔あとスナック菓子をあまり食べないでつ👶🏻🎀
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りの💎蒲田西口Sapphire💎（入店歴：1年4ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Club Sapphire

コンビニのご飯とかはあんまり食べないです。小麦とかもあまり食べないかな🌾　それと体型維持のために間食はしないようにしてるけど、どうしても食べたくなったらナッツ、干し芋少し食べる！
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いと【ラピスラズリ】❤︎（入店歴：1年9ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli

1日3食食べない

1食か2食

本当に太るから
でも全然健康とはかけ離れてるのでおすすめできません😃

病気になりたくはないからR1は毎日飲んでいるよ〜、飲むのやめたらインフルなったからこれは多分大事
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猫乃あみ（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

平日は3食しっかり食べることと、
お菓子とかジュースは控えています！
営業終わりの爆食はやめたいです、、
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水瀬　綾（りょう）（入店歴：1年5ヶ月）
【愛知県・熟女キャバクラ】楽GAKU 金山本店

食生活で気をつけてることー😶

水をたくさん飲む。
野菜をたくさん食べる。
腹八分目。
とは思ってるけど
なかなか実行できない😭♡

でも野菜はたくさん食べるよーにしてます😆💓
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はな🌸（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar Killer Queen

気をつけてることはない！😂
でもなるべく外食は控えて、時間があれば自炊するようにしてます〜
料理好きなお客さんも多いから、話盛り上がる！
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カシス💚 Succubus＆Angel Morrigan（入店歴：2年8ヶ月）
【大阪府・サキュバスシーシャバー】Succubus&Angel MORRIGAN

全く気にしてません！！
食べたいものを食べてしっかり動く
これさえ守れば体型は維持されます！
食べたいものを我慢してストレスになるよりかは
食べて動くが1番健康的です
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つばき（入店歴：7年10ヶ月）
【千葉県・ミックスバー】鳥100mixBAR

食生活で気をつけていることは、3食食べることと夜はできるだけ炭水化物を取らないようにバランスよく食べること
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サンデー（入店歴：1年3ヶ月）
【大阪府・ナース系コンカフェ】ホスピタルCafe&Bar　ナースde Night

何も珍しいことはしていないですが、野菜から先に食べるベジファーストには徹底しています🥗
また、飲み物はできるだけお茶か水を飲むようにしています！
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りっか（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】ALICE

食生活気をつける方がストレス溜まって肌荒れするタイプなので全然気にしません。お腹いっぱいになるまで欲のままに食べます。そうするともちろんぶくぶくに太るので食べた分運動します。その繰り返しで生きています😌私は脂質で太るタイプなので糖質より脂質を制限するようにはしてますが我慢は本当に良くない！お酒で太るのかはまだわからないのでむくみには気をつけたいです😢
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みゆう（入店歴：2年3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】giRl's baR uRa庭

バランスよく食べることです！
野菜不足しがちなので
意識的に食べるように気を付けてます🥦
後はなるべく遅い時間に食べないように
時間も気を付けてます！
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🐶まりか🐶TOPGIRLS（入店歴：1年4ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS

美味しいものを食べてストレスなく働くようにしてます🏳️🏳️🏳️🏳️🏳️🏳️🏳️
ストレス溜めたら辛くなっちゃうからです。
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黒崎舞白（入店歴：3年1ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】ORCHID ROOM

変なタイミングでサラダばっか食べるような生活してたけど今はもう食べたいものをめちゃめちゃに食べちゃってます💦 気にしながら食べなきゃって食べてる時毎回思ってます
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水城結花（入店歴：7年7ヶ月）
【岐阜県・キャバクラ】New club DALM

ストレスや疲れが溜まると
暴食しちゃいます。

腹パン以上に食べたり、お腹空いてないのに食べたり、とにかく食べる量がすごくなる。

１ヶ月で５キロとか普通に増えます。

増えてしまったら、食事の内容を気を付けて戻す努力してます。

運動が一番いいと思うけど、運動したくないので、それなら食事を高カロリー控えたものにしてます。

定期的に暴食期があるので辛いですけど…
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美咲しおん（入店歴：1年3ヶ月）
【北海道・ラウンジ】BARCELONA Lounge 凛

とにかく欲望に負けない気持ちです！！
食べたい時に食べたいだけ
食べたいものを食べていたら
そりゃ太りますよね🐖

食べないと決めた時間に
どうしても食べたくなったら
生野菜をバリバリ食べたり
咀嚼回数が多めのものを
食べて満足感を得れるようにしたりします✨
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みおシュシュ新橋烏森口（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店

油
物は控える！小麦もできるだけ控える！
味付けが薄いものを選ぶ！あったかいものを選ぶ！
お酒を飲みすぎない！飲み物はおみず！！
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える（入店歴：3年3ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】GIRL'S BAR JUNGLE

あまり炭水化物を取らない、間食しない、ジュースや糖類が多いものを飲まないようにしてます😌
最近は一日一食にしてます！痩せるのでおすすめしてます✨
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みゆう（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR DaiCE

朝と昼はちゃんと食べてるけど
夜は基本的に炭水化物は食べてないです！
食べたい時はちゃんと食べるようにしてます！
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みさ（入店歴：1年4ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

食べたいときに我慢すると、私は逆に肌荒れするしそれしか考えられないのでそんな時は絶対たべます！
オンオフの切り替え大事にして食べる時は幸せな気持ちでー！！！！！！！！
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りさ💜和花（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

食べすぎないこと、ビタミンとかを意識すること、タンパク質もちゃんと摂取することです！
食生活で肌が荒れたりするので、そこは気をつけてます。
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ボコボコりん😈🎸（入店歴：3年5ヶ月）
【福岡県・コンカフェ】Candy made スーパーズ

仕事終わりのご飯は好きなものを絶対に食べたいので、その分他の食事をとらなかったりヨーグルトに置き換えたりしています🙆‍♀️
ジュースはあんまり飲まない！お酒はプライベートでは太らないものを選ぶ👸🤲
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みこ🐳（入店歴：1年8ヶ月）
【京都府・コンカフェ】海の中

揚げ物とカップ麺とかは基本的に控えめにするようにしてます！
カフェラテが飲みたい時は我慢してブラックコーヒーを選んでます！
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𝔖.° ショウ 💉（入店歴：2年4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar ANTIQUE

食べる時間と食べるもの❕
やっぱりお店から帰ったあとにお家で夜ご飯食べる関係で、夜ご飯の時間が0時回ってしまうことが多いので、夜は野菜絶対食べるとか和食系にするとか^. ̫.^ SNSで色んな情報を収集してます（笑）
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せいか🦖レリアン（入店歴：2年2ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】Les Liens

食事好きなので好きな時に好きなもの食べてます笑
しいていうならご飯を食べる時にサラダから食べるように心がけてます！
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りほ（入店歴：2年2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR コスプレアカデミー

食べることが大好きでストレス解消は食べること第1選択になってしまいます。夜食、間食が増えて体重増えていくこともあります。
気をつけていることは1口をなるべく小さくして1回1回お箸を置いて、このひと口は一生無いって思いながら大事に食べるようにしてます。たくさん口の中に入れた方が美味しいってずっと思ってましたが1口を大事に食べる方が美味しさを実感できることに気づきました！満腹感も感じやすくなったなって個人的に思ってます。。。
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りな　Club D（入店歴：1年7ヶ月）
【神奈川県・キャバクラ】CLUB D

我慢し過ぎると爆発してドカ喰いにつながるので過度な我慢はせず食べたい物を食べるようにしてます！
仕事前にしっかり食べてから出勤してます。
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綾華（入店歴：3年7ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Snack&Bar X 456 in 星ヶ丘

基本的にはグルテンフリーな生活を心掛けてます。あとは白米ではなく玄米にしたり野菜から食べたりしますね。同伴は、気にせず食べます
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みずき（入店歴：1年8ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT

全く気にしてないです
いつ死ぬかわからないから時間とか関係なく食べたい時に食べたいもの食べてます！
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白咲　エリカ。（入店歴：1年7ヶ月）
【宮城県・キャバクラ】REMANS CLUB

昔からニキビが出やすい体質なので、特にカレーとかは食べないようにしてます。
でも基本的に食べること大好きなので、食欲を抑えてまで体型維持〜とか言うんだったら食べた分以上に運動すればいいかなって思ってしまいます
🍀(*˙˘˙*)ஐ
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🍎あん🍎（入店歴：3年3ヶ月）
【大阪府・スナックバー】美熟女フェスティバル

いつも忙しいので最近はあたり気をつけられないですがご飯はちゃんと食べるようにはしてますよ
あとサプリとかも飲んでますね
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なぎさ（入店歴：1年6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar &Darts Belle

特にありません...（笑）
ドカ食いなどには気をつけていますがあまり制限しすぎるとストレスの原因にもなるので💦
お酒はハイボールやお茶ハイなど糖質が少なめのものを選んでいます！
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のん🖤sugar🖤（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】girls lounge SUGAR

特にないけど菓子パンとかは食べないです！菓子パン食べてお菓子食べたらやばそうじゃないですか、お菓子食べたいから菓子パンというかパンとかカップラーメンもほとんど食べないです！基本時間ないし、米と納豆とお菓子食べてます👍🏻👍🏻👍🏻
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りん【BAR FAIRY 布施】（入店歴：1年7ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店

ほんっとにないです！笑　我慢は体に良くない!って私は思ってるので好きなものを好きな時に食べたい分を食べるって決めています！💖
それでも、好きな中でバランスは考えていたり、いなかったりです！笑
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あやなみ🩵𓈒𓏸【Mermaid】（入店歴：2年8ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

できるだけ野菜を食べる！営業おわりとか、飲んだ後にラーメン食べない！私生活でジュース飲まないとかです！
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東条芽依（入店歴：1年11ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】WHITE.

甘いデザートとかお菓子を
食べすぎないことです！
元々甘いデザートとかが大好きすぎるのですが、
太るし吹き出物もできやすくなるし
中毒になるので控えめにはしてます🥺
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☁️和田わた☁️（入店歴：2年6ヶ月）
【鹿児島県・コンカフェ】Candy made

食生活で気をつけている事は、コンビニでも添加物が少ないものを選ぶようにしてる

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