食生活で気をつけていることはありますか？【3532件】

あかりんご🍎経理担当

入店歴：1年8ヶ月

【大阪府・昼スナック】昼スナック りんご

あんまり、偏食せず野菜を多めにとったりしています。私はあまり間食しないので、ご飯をしっかり食べています。

すず

入店歴：2年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Cafe NEON＋

一日の摂取カロリーを決めてご飯を食べてます☺️🤍🤍あとお酒も飲むので、むくみに良いサプリとかも飲んでます⊹⁺⸜(ᐡ⸝ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷⸝ᐡ)⸝⁺⊹

うい

入店歴：1年10ヶ月

【京都府・コンカフェ】海の中

出来るだけ夜中に食べないようにしてます🌙
出勤後めちゃくちゃお腹空いてて寝れないぐらいの時は食べちゃうけどそこまでの時は夜中に食べるの控えてます🥹

涼宮ノゾミの躁鬱💘🎰

入店歴：1年3ヶ月

【栃木県・キャバクラ】Lounge brand new.

食べたいときに食べたいものを食べること！日常の幸福度が上がると、なんでも頑張れる気がする〜！！あとは、お腹が空いてるときにしか食べないってことかなあ^_^

こと

入店歴：1年9ヶ月

【福岡県・キャバクラ】Lounge Rio 博多店

野菜は毎日摂るようにしています。
売れてる子みんな細いし、可愛いし、
私もそんな子になりたいので、目指して頑張っています✨

ひろ

入店歴：4年4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Eve

出勤前はなるべく匂いが強いものは食べないようにしてます❕
ラーメンとかニンニク系が強いものは控えてるかなぁ🤔

🍥🐇 もえ 🐇🍥

入店歴：3年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar PIANISSIMO

私自身は特にないけど、、3食しっかり食べるようにはしてます！ごはんだいすき！！！
あとは毎日納豆食べるようにしてます^-^

るま

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

なるべく夜遅い時間に食べ物を食べないようにしています！終電で帰って家に着くととーってもお腹が空いちゃうんですが我慢しています🥹！

りく

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・ラウンジ】GIRLS LOUNGE TMC

好きなだけたくさん食べようと心がけています(ˊ⸝⸝o̴̶̷ ̫ o̴̶̷⸝⸝ˋ)(ˊ⸝⸝o̴̶̷ ̫ o̴̶̷⸝⸝ˋ)爆

🍄

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

～
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食事の時間
どうしても生活リズムは狂っていってしまうので、気をつけてます
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べる🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：1年6ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

ラーメン週3️⃣女かましてましたが、
できるだけお家にいて、自炊する！！
最近はお家では麺類食べたい時はしらたきに変更してます🥺🎶
しらたきは食物繊維が多い➕胃の中で膨らむ
優秀ちゃんなので、おすすめです🥺💕
でも、お腹下しやすい人は食物繊維の多さで下しちゃう可能性もあるので、気をつけて💪

陽咲　ネオ🧚

入店歴：2年6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Club Defi

塩分を摂り過ぎないことと、水をたくさん飲むこと！タンパク質を摂ること！好きな物食べたい物食べるけど、なんとなく野菜とか果物足りてないとか思ったら食べたりしてます🥗🍎

ゆづき

入店歴：1年9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

ほんとに何も気をつけてないやばい(笑)
自分でもこの食生活でよく過ごせてるなって思うくらいジャンクフードだらけ。(笑)
強いて言うなら3食食べないとか?結局量はめっちゃ食べてるけど。

りの🩷

入店歴：2年10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】cafe&Bar BLEA

特にないです！
食べたいものを食べたい時に食べちゃうし、
全然マック2日連続とか食べてる時ありました笑

しはる

入店歴：2年9ヶ月

【神奈川県・ガールズラウンジ】Girls Lounge 酒preme

私の場合ではありますが、特にありません🙆‍♀️

食べたいものを、食べたい時に食べたいだけ食べます^^
ストレスになるくらいなら、食べちゃう方が心の健康的にも良いかもですよ♪

一条 愛梨

入店歴：1年4ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

最近そんなに気をつけず食べたい物
食べちゃってますが😭😭
基本1日1食で食べ過ぎた日の次の日は
スープにしたりカロリー低いものを
食べてます😂
サラダ、ササミ、豆腐とか笑
人といる時は気にせず食べて
家にお菓子やカロリーの高いものを
買わないようにしてます！！

のえる

入店歴：3年10ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

たーくさんのご飯を目の前に並べて爆食するのが好きなのですがとっても太ってしまうので、チートデイみたいに今日は食べていい日を作ってます！
そこ以外の日は食べたくても我慢してます😔

あまい

入店歴：1年2ヶ月

【京都府・コンカフェ】SWEETS GANG

お菓子とジュースはなるべくとらないようにきをつけてます♥.♥
あとは野菜もお肉もお魚もバランスよく食べる♥.♥！

🎀めの🎀

入店歴：2年3ヶ月

【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

あんまない^ - ^気をつけてる期間はちょこちょこあるけどその分好きなの食べてる時もあるദി ᷇ᵕ ᷆ )♡！

みみ

入店歴：1年10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM

食べること好きだけど太りやすい体質なので、太るとすぐお腹につくので食べる時間に気をつけてます！仕事終わった後も食べたくなるので食べるなら少量にしてます！！

🍎りんごママ🍎

入店歴：1年9ヶ月

【大阪府・昼スナック】昼スナック りんご

食生活では、バランスよく食べることと無理な食事制限をしないことを意識しています。体調や肌の調子にも影響するので、できるだけ規則正しく整えるようにしています😂

宇佐美 姫羅

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・深海×研究所コンカフェ】LIV

食生活で気をつけていることは、
出勤前に、臭いが残るものは必ず避けてますね。
お客様と会話するのがお仕事なので
臭いがつくものは避けるべきだと思います！
食べてしまったら、マウスウォッシュをしたり
対策は必須ですね。

もも

入店歴：1年4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

食べる時間には気をつけてて、特に仕事終わりは基本何も食べないようにしてます！
その代わり、朝とかお昼に好きなもの食べてバランスとってる感じです、、

ここ

入店歴：1年4ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

基本的に好きな物は食べてるんですけど、食べすぎた次の日とかはあんまり食べないようにしたりヘルシーなのにしたりして気を遣ってるつもりです！！！🎶🎶🎶

めい🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：1年4ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

私は特に気にせず食べちゃってます笑
食べるの忘れちゃって、一日一食になっちゃうとかもある笑こんな生活してるから太っちゃうんだよーってね😮‍💨

あゆみ

入店歴：1年5ヶ月

【兵庫県・コンセプトバー】アニマルファンタジー

夜の仕事は生活リズムが不規則になりやすいので栄養バランスを意識しています💗
野菜やたんぱく質をしっかり摂って、体の調子を整えるようにしています✨
お酒を飲む機会が多い分、水分補給や休肝日も大切にしています❣️

むっちゃん

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls Lounge STELLA 名古屋錦店

こないだ熱出して倒れてたんですけど、そこから胃腸の調子もすこぶる悪くて、
熱下がった今でも病人飯食べてます笑
普段からお酒飲むし内臓に負担かかってたのかな〜と反省してます🤦🏻笑
スープとかヨーグルト、フルーツで食事するようになってから
浮腫激減してて助かっています笑笑

れい（こ）

入店歴：5年5ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club B AND THE B

お菓子とかはあまり食べないですね。元々そこまで好きではないですし。
しっかりご飯食べるようにしてます。野菜摂る

かおる　シュシュ新橋SL店

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・キャバクラ】ChouChou新橋SL店・シュシュ新橋エスエル店

肌や体調に直結するので、食生活では栄養バランスを意識し、添加物の少ないものや発酵食品をなるべく選ぶようにしています。

さき

入店歴：8年7ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

泥酔すると何か食べてしまうので
休みの日はなるべく
葉っぱとキノコ食べるようにしてます☺️


二日酔いにいいので
オルニチン含まれてる
舞茸としじみは積極的に摂りたい😋






2025.6.5

りん ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

お肉類(油系)はあまり食べないようにしてます！
友達とご飯行ったり飲みに行ったときはどうしても食べちゃうからそんときは野菜も摂取したり、翌日のご飯にも気をつけてます🤭

るる🔫⚡️

入店歴：1年10ヶ月

【大阪府・メイドBAR】Bar Jasmine

まじでないです！！！笑
ブログに書いた通りお休みの日はドカ食い気絶しますし、ご主人様から頂いた差し入れもドカ食いします🥰
ご飯サイコー‼️大好き‼️

まりな

入店歴：5年4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル なんば本店

特にないです！！！
好きな物を食べないと、ストレスが逆に溜まってしまうので、食べたい！って思った時には食べるようにしています！
でも、爆食いした次の日とかからは少し調整期間とかで食事制限とかしてみたりしますが、なかなか難しいもんですよねぇ〜

ゆかぺてぃーの

入店歴：4年3ヶ月

【北海道・ニュークラブ（キャバクラ）】SEASIDE CLUB

できる限り自炊する事
夜の仕事は時間が不規則になりがちお店以外の飲酒やアフター等での高カロリー食、身体に負担のかかる仕事なので、コンビニ弁当やレトルト食品等は避けるようにしています。···が時間も無いしこっちになりがち

一ノ瀬　あおい

入店歴：2年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】C-club 名古屋駅前店

野菜をあんまりとらなかったけど
最近はサラダとか意識して食べてる
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りな

入店歴：1年5ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR Teddy＆Co.

うーん、、今のとこ何も気にしてないで、好きなものどかどか食べてるので、数年後に後悔しますたぶん笑
でも、好きなもの食べるのモチベに繋がるし幸せな気分なるので！それもいいかなーと！

かぐら(Do or Do)

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・私服ガールズバー】Girls Bar Do or Do

小麦粉…グルテン、脂質、糖質でめちゃくちゃ肌が荒れるので基本的に主食は米、蕎麦、こんにゃく麺とかを食べるようにしてます。甘い物はお酒めちゃくちゃ飲むようになってから自然と食べる機会減りました！

🖤恵里夏🖤

入店歴：6年1ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

バランスよく食べること

あとは、食べてすぐ寝ない！！てことですかね🤣


2025.6.3

らん

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】amour

なるべく小麦を取らないようにご飯メイン周1小麦ぐらい…
あとDNA検査で私自身炭水化物が吸収しやすい、太りやすい体質と検査結果が出たので
炭水化物を吸収しないサプリを必ず飲むようにしてます^ - ^

リョウ ❤︎scene❤︎

入店歴：1年5ヶ月

【兵庫県・キャバクラ】CLUB SCENE

食べるの大好きで我慢する方が体に悪いと思ってるので食べたい時に食べたい物を食べるようにしてます🙂‍↕️その分歩いたり運動でカロリー消費してます🔥

まな。

入店歴：1年4ヶ月

【埼玉県・Cafe＆Bar】Hawaiian Girl's bar Mahalo

夜遅くに食べると胃に負担がかかるし、太りやすくなるので仕事終わりは軽めの食事にしてます。
スープを飲むことが多いです

マヨ

入店歴：2年3ヶ月

【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

最近はお腹がすいたら豆腐を食べるようにしています‼️お菓子を食べるよりはいいかなと思って沢山食べています^_‎^

まい

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

ファストフード、コンビニ飯は
食べないです！あとカップラーメンとかも。
その代わりお菓子はいいとか
ストレス溜まりすぎないように
自分ルール作ってます🍀

じゅり

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】JEWEL 平針

体型維持のために食事量を減らしていますが、健康的に痩せることが大事なので必要なカロリーや栄養がしっかりとれるような食事になるようにしています。

🎀❤️‍🩹ぴぃす❤️‍🩹🎀

入店歴：4年0ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

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食べたいものを食べたい時に食べたい分食べる


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ともまねちゃん🐶🐾Jemelli

入店歴：6年9ヶ月

【大阪府・ラウンジ】Jemelli due

最近、食生活は気をつけるようにしてます！！！


炭水化物は極力ぬいたり、ラーメンも食べるのやめましたーー！！！

みく

入店歴：1年3ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls＆Darts Bar Espoir

いま私自身ダイエット中なのですが食べすぎた次の日はご飯を少なめにしたりなるべく健康に良い食生活をしています

りな

入店歴：2年3ヶ月

【岡山県・熟女キャバクラ】プリティウーマン

めっちゃ大食いの私
炭水化物も大好きですが！
植物性タンパク質は必ず摂取してます。
豆乳、納豆、豆腐は毎日食べてます。
後、白湯飲みますね。
ご飯食べる時は大さじ1の純リンゴ酢に対して260cc以上の炭酸水を割った物を飲むようにしております。

白石　のぞみ

入店歴：2年10ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】LOUNGE APLUS

食べることが大好きなのでSNSで映えるご飯や食べたいものを常に探してます😍
だけど体型維持も大切にしたいので、食べたら動くを意識してます🏃‍♀️❣️
我慢するのはストレスにつながるので食べたいものはしっかり食べる！！
だけど常にメリハリのある食生活を意識してれば自然と体型維持もできてます😍

なな

入店歴：1年3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル なんば本店

食生活を真剣に考えることはあるけど実際はあんまり気にしてないです(´>∀<｀)ゝ
食べたくないもの食べるとストレスで逆に不健康なものを沢山食べたくなるので基本的に自分に優しくしてます🍀*゜