二日酔い対策は？【ポケパラ体入】

二日酔い対策は？

回答 4129件

まこ（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・コンカフェ】推しへの愛は深く

日によって沢山飲める日と飲めない日があるので二日酔い対策は基本してないです💦
二日酔いになりたくないな〜🥺🥺
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本条かりん（入店歴：1年9ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】CLUB CameRia

お水をめちゃくちゃ飲む！お客様がお手洗いに行ってる間にガブガブお水を飲んだり、卓を移動する間にさっとお水飲んだりしてとにかく早くアルコールを体から排出させるようにしてます😂
あと空腹時にイッキはNG🙅‍♀出勤前は必ず何かお腹に入れるようにしてます🙂‍↕️
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こと（入店歴：1年3ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

潰れたらというか飲んでる途中にすぐ頭痛くなっちゃう人だからとりあえず水を飲むとか味噌汁飲むとかそのぐらいしか出来てないです😿
べろべろの時水飲めない子多いけど私は吐けないので水イッキします！
とにかく頭痛くても寝て、起きても痛ければロキソニン飲みます！
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ねね（入店歴：3年2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】CLUB翡翠

二日酔いになった日は水1ℓ〜1.5ℓ、ブドウ糖の多く入ってるラムネを摂取すると少しはスッキリします。あとは寝ていないで辛いけど体を起こしていると治りが早い気がします！
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さゆり（入店歴：2年1ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

お酒弱くて量飲めないからか二日酔いになったことはないんですけど、飲む前はちゃんとご飯を食べたりヨーグルト飲んだり、ラムネとかグミ食べてます！！！すぐお酒回るからとりあえず胃がお酒だけにならないように気をつけてます！！！
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ゆうこ（入店歴：2年0ヶ月）
【茨城県・パブ/スナック】からおけすなっく昭和の女

ニ日酔い対策、、、

基本お酒を頂かないので、、、

飲む前はウコンとかヘパリーゼ飲んで

お酒に挑んでいます！！！

飲み過ぎると記憶とんじゃうので

程々に、、、とは心がけています🥺
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のん（入店歴：1年4ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

二日酔いになったことがないので分かりませんが

酔ってるって感じたらお水を沢山のんでとにかく出せるようにします

次の日に多分来ない気が？
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さら（入店歴：1年2ヶ月）
【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

ヘパリーゼやウコンも良いですが、とにかくお水をたくさん飲むこと！！
お酒と同じ量飲めたらなおよし！

2025.4.4
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みなみママ（入店歴：1年7ヶ月）
【東京都・スナック】スナック奏

二日酔いになった事がないので、対策した事がないです。
飲み過ぎたら、とにかく寝ます。
寝たらお酒が抜けてるので。
二日酔いになってみたいです。
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柊やよい（入店歴：2年4ヶ月）
【宮城県・ガールズバー】Honey Bee

自分で飲めるキャパを把握するのは大事です！
けどこの職業だと飲まなきゃいけない時もあると思います！私ははノンアルをちゃんと途中で飲んだり、帰ったらとにかくポカリを沢山飲んで次の日に残さないように気をつけてます！
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黒川👑イケメンパラドックス（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・コンカフェ】男装コンカフェイケメンパラドックス

🍅🍅🍅🍅🍅🍅トマトジュースとグレープフルーツジュースは二日酔いによい？しにくい？ってどっかで聞いて鵜呑みにしてるんだけど合ってる？トマトジュース好きだからいっぱいお酒飲みたい日はレッドアイ🍅あとは空腹にお酒入れるとすぐ酔うしそれやった翌日はなんとなく調子悪い気がするからやらんかも。それとあれこれ色んなお酒飲まないこと？ちゃんぽんすると気分悪くなるからしたくないけどしちゃうよね！

🎴🎴🎴🎴🎴🎴🎴🎴
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ㄘʓ‎𓂃🥀𓈒𓏸（入店歴：2年1ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

二日酔いを防ぐための対策として、まず最も重要なのは「飲み過ぎない」ことです。自分のペースを守り、アルコールの摂取量に気を付けることで、二日酔いを未然に防ぐことができます。飲む前に食事を摂ることも効果的です。特に脂肪分やたんぱく質を含む食事は、アルコールの吸収を遅らせるため、二日酔いの予防になります。

また、アルコールには利尿作用があるため、飲んでいる間に水やスポーツドリンクをこまめに摂取することが大切です。水分補給をしっかり行うことで、脱水症状を防ぎ、翌日の体調が楽になります。

さらに、飲んだ後のケアも重要です。アルコールを摂取した後は、できるだけ早く水分や栄養を補給し、体を休ませるようにしましょう。二日酔いを完全に防ぐ方法はありませんが、これらの対策を講じることで、翌日の体調を軽減することができます。
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しゃん（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・カフェ＆バー】bar Cherry

お酒を飲んだ分だけしっかりとお水を飲むことです‼️
あとはその都度休憩を挟んだりしてしっかりとお酒に呑まれないように自分のペースを作ることが大事だと思います‼️
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ウナ【千葉sonica】（入店歴：1年5ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

私がしてる対策としては
・仕事前にしっかり食事をする
・お酒を飲んでいる時に柑橘系のジュースを飲む
・水分を沢山とって排出する
って感じです！！
結構基本的なことしかしていません！
これをしているおかげで今まで1回も二日酔いになったことがないので、体質によると思うのですが、自分に合った二日酔い対策を探ってみるのもひとつの手だと思います！！
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ゆな（入店歴：5年5ヶ月）
【東京都・ガールズバーラウンジ】Girl'sBar Lounge ROMEO

寝る前にポカリのイオンウォーターを1リットル飲んでから寝る‼️翌日の二日酔い0ですガチで。水より効果あります。お酒たくさん飲む全ての人類に布教していきたいです‼️
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ぽちゃ▼· . ·▼（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

二日酔い対策と言われるものたちをとにかくやります！ネットで調べるとたくさん出てくるので、調べて出てくるようなものたちを片っ端から行っていきます！
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矢沢ひとみ（入店歴：1年3ヶ月）
【熊本県・姉キャバ】OVER

二日酔いって経験したこと無かったのが、ちょっと前⁈（笑）から二日酔いになることあって…薬飲んだりしたけど、私にとって1番の二日酔い対策は、いつも以上に水をたくさん飲んで解消するって事です！気付けば３㍑飲む時もある！
水分取ってトイレへ~が私に取っては1番の対策方法！
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朔夜りつ（入店歴：3年11ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar VOGUE

とにかくたっっっっっくさん水分を取ってから寝ること！！！！！！！わたしはいつもポカリをがぶ飲みしてます！！！！！！！！！！！！！
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ミカ（入店歴：1年0ヶ月）
【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

ラムネを挟みながらお酒を飲む、お酒を飲む前にヘパリーゼとか二日酔い対策の物を飲む。あとはジュースとか水を挟みながら飲む
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リア（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】BURLESQUE

ごはんたべてたくさんねることです🥹💖
わたしてきにはポカリたくさん飲んで寝たら二日酔いにはならないです👶
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はろ（入店歴：2年5ヶ月）
【千葉県・コンセプトカフェ&バー】FLEUR

ヘパリーゼの錠剤がお気に入りです！！
酔っ払った後に飲んでもお酒抜けるの早くなる感じがして良い！！！！
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みどり🍀一撃必札（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ&バー】一撃必札

ちゃんとご飯を食べて寝る。ご飯を食べない状態手お酒を飲むと大抵酷い目に合うか酷い目に合わせてしまいがちな気がしています
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めろた🍜😈ゔぃらねすアカデミア（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア

♥｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
♥ラーメン食べます！
♥好きな物食べれば酔い緩和してなんとかなります！
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まつり（入店歴：1年10ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge K

ミラグレーンはやっぱり最強だと思います！

あとはナウフーズのシリマリンがいいと聞いたので最近購入しました(*´꒳`*)

どうしても二日酔いがひどすぎる時は、うどん食べてOS1飲んで吐いて冷えピタ貼って寝ます笑
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なぎ໒꒱ 【天使.com】（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・コンカフェ】天使.com

水分を沢山とって、スキンケアや足のケアを十分にして浮腫予防をしっかりします
体調面では二日酔いってあまり感じたことないのでわからないです
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りさ（入店歴：4年1ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】フェスティバル裏なんば店

最近お酒が弱くなったので、たくさん飲んだ後でも二日酔いの薬飲んだりして、水を大量に取ってます！！！！！！！
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💚るな💚（入店歴：2年4ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Go Round

ヘパリーゼ極のドリンクとヘパリーゼ極の錠剤を合わせて飲む💊（いいのか分からないけど）
キャバ嬢のお姉さんに教えてもらいました😶
あとはお酒が体に吸収される前に吐く、、笑
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瀬々奈つゆ（入店歴：1年2ヶ月）
【福岡県・朝昼キャバ・ハイボールラウンジ】Heroine Cafe HANA

ポカリ飲む！沢山寝る！お腹に優しい物を食べる！水がぶ飲み！
1番は休むことかなと思います。病人のごとく安静にすること！
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あすか🦋ベビクラ（入店歴：1年7ヶ月）
【東京都・コンカフェ】B4BYCR4SH

ヘパリーゼ錠剤で飲んだりお酒飲む合間にお水がぶ飲みしたりしてます、、、！あとは覚悟を決めて飲む！私は常に二日酔いなってますㅠ ̫ㅠ
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🍎あん🍎（入店歴：3年3ヶ月）
【大阪府・スナックバー】美熟女フェスティバル

お客様のお先にもよりますが、飲み過ぎたなと思う時は途中薄めにしたり、ソフトドリンクをはさんだりしてます。お水も飲むようにもしてますかね
まぁ1番は飲みすぎない事ですね
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🩵·̩͙꒰ঌぱきﾟ໒꒱·̩͙🩵〚Candymade宮崎〛（入店歴：3年3ヶ月）
【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店

最近は汗かくこと！
あと、スプライトが二日酔いの解消を早める成分があるみたいなの聞いたから、試してみようかな！って思ってます> ̫ <
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ゆな👾🃏【高円寺ならここ】（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】ガールズバーならここでしょ

胃が空っぽの状態にしないこと、お水も沢山飲むこと！
胃が空っぽだと酔いが回りやすかったりするので、なにかつまめるものを用意して食べるようにしてます！
あとはお水を飲んだお酒と同じくらい飲むといいって聞いたことがあります！
お酒を飲むと脱水症状が起こるらしく、そうならない為にたくさんお水を飲むのがいいらしいです！
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小鳥遊もか（入店歴：2年8ヶ月）
【大分県・コンカフェ】Candy Made 大分店

とにかくたくさんお水を飲むこと！
水分摂取がだいじです✨
あと、今日は絶対たくさん飲むなーって日はヘパリーゼ投入します笑
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みか（入店歴：2年11ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Bar たぬき

今日やばいなって思った時にはヘパリーゼorラバウルソゴールド、サクロフィール錠飲みます！
全部じゃなくてあるやつ組み合わせてって感じ。

ヘパリーゼは錠剤の方がより効く気がするので、出勤前とか翌日ならドリンク、飲んでる時なら錠剤かな。

サクロフィール錠は臭い消しにもなるので、出勤前にニンニク系食べちゃった時とかにも使ってます！Xで知った！！

まだ試してないんだけど、五苓散買ってみたのと、ミラグレーン、酒豪伝説は試してみたいです。
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澪（入店歴：3年5ヶ月）
【広島県・ガールズバー】Girls bar BAILA

とにかくその日のうちに吐く🥺
これが1番次の日に残らないと思います、、
あとは翌日気持ち悪くても胃に食べ物入れる！そして二度寝！これがいい
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みな ◆BAR FAIRY◆（入店歴：1年5ヶ月）
【大阪府・ガールズスナック】BAR FAIRY -天満店-

寝る前にひたすら水を飲んでから眠りにつくようにしてて、最低でも500mlは絶対飲みます！！どんだけ苦しくても無理やり飲みます。笑
これやるようになってから本当に二日酔いの事減りました。
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由加里（入店歴：3年4ヶ月）
【岐阜県・キャバクラ】New club DALM

最近は
五苓散を飲むことです
なによりも効果があります✨
漢方なので、試す価値ありかと！

個人的には
ミラグレーンや、ウコンよりも
効果がありました🙆‍♀️
あと、しじみ汁はよく飲みます( 'ω')
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おつか🦀れいな🦀【JJ-上野】（入店歴：1年1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】JJ上野

長くこのお仕事をしてますが、私の場合の二日酔い対策はとにかくお水を飲むこと！これに尽きます😂
なるべく次の日に持ち越さないように、お酒を飲んだ後はしっかり水分を取るように心掛けています😼
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とも（入店歴：1年9ヶ月）
【宮城県・天使×悪魔コンカフェ】Angelique

ぶどう糖を食べる！！胃が空っぽの状態で飲まない！！
経験上ぶどう糖食べてると二日酔いしないし、いつもより酔わずに飲めます！
特に胃が空っぽの状態だとアルコールがすぐ吸収されちゃうのか酔うのが早い！
おなかいっぱいだと量を飲めなくなっちゃうので適度に軽く食べて胃を空っぽにしないで飲むと長く飲めるのでオススメです🥹
元々ほろ酔い１缶で顔真っ赤になる系酒雑魚コンカフェ嬢からのアドバイスでしたー！🥃
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🐱りり🐱（入店歴：4年1ヶ月）
【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー珠

空腹では飲まないこと！多少胃に入れてから飲むようにしてます！空腹だとすぐ酔うし次の日が辛くなるので気をつけてます！自分は薬には頼らないです！
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杏（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】スナックラウンジ〜Lien〜

水をとことん飲む事です！
お酒を飲んだ分水を飲むというのは中々難しい話なので、500mLのペットボトル1本分は家に帰ってから飲むようにしています🚰

今日は沢山飲む日とわかっている場合は、ミラグレーンを飲んでお腹に溜まるような食事をするようにしています！
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あまね（入店歴：2年4ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】D3

二日酔いになったことはほぼ無いですが
炭水化物を摂取すると
二日酔いになりにくいらしいですよ🙆‍♀️
あとこれ以上飲んだらやばいなって思ったらお酒の量減らしたりノンアルに切り替えたり！
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👿👿👿ガルバだいすきみなとちゃん👿👿👿（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】THIRTY THREE

おなかに炭水化物をいれてからのまのまのむのむするます、あとはお水やお茶をお酒より少し多めにいれてお手洗いにたくさんいくようにするとまずそんなに酔えないくらいずら。
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ちか（入店歴：4年6ヶ月）
【広島県・キャバクラ】くらぶ伽羅

とにかく水！！！
「お酒と同量のお水を飲む」てよく聞くと思いますが、ホンマにそれくらい飲めれば1番いいですが、実際結構難しいと思うのでちょくちょくでもお水を挟むのがコツかなぁと思います！
あとは、気休め程度ですがラムネを食べてます
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🥂🦩神風愛華🦩🥂✨（入店歴：1年2ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

とにかく
お水を飲みまくる。

酔っ払ってきたなーって
思ったらすぐに
水を飲みます。

そして帰ってからも
お水、寝る前も
水を飲みます。笑
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おと（入店歴：2年2ヶ月）
【大分県・コンカフェ】Candy Made 大分店

二日酔い対策はまずは自分のキャパを知ることだと思います！！これ以上は…って時はセーブする！！
それと、お味噌汁飲んだりすることかな！！
私はそうしてます！
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あすか（入店歴：1年7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】LaLa

二日酔い対策は、飲む前にご飯食べたり水いっぱい飲むこと！
空腹の状態で飲むのが1番良くないと思う、無理せず自分のペースで飲むことかな！
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なな（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】おりがみ

その日のコンディションとかによって二日酔いになったり、酔い度も変わってくるから私も分かんないけど、お酒いっぱい飲む日はお水とかも一緒に飲むのが大事だと思います！
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AYAKO（入店歴：1年9ヶ月）
【福岡県・スナック】Days

お酒を飲む時に同量のお水を飲むこと！
サプリを飲んでみたり色々試しましたが、結局これが一番効きます😂たくさん飲んだ日にお水を飲み忘れたら翌日は地獄です(笑)
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💖💜💖YUKI💖吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

私はしじみのお味噌汁を飲んで回復させてます！あとはよく寝たり、ポカリとかアクエリアス飲んだりしてます！
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