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女の子の声（口コミ）
体調管理のコツ
回答 2885件
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じゅり【HONEY HUNT】（入店歴：2年6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar HONEY HUNTちゃんとうがい手洗いはちゃんとしてます👌あとはきちんと睡眠とることですかね🧐
その他二日酔い対策もきちんととらないとですね💪💪💪💪 -
ㅤ⠀ㅤㅤ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀（入店歴：2年7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】HANABI私の場合、体調管理はビタミンCを取るようにしています。やっぱりお酒を飲むのでビタミンC不足がちになるのでビタミンCを多く取るようにしています。
あとお酒を飲む時はあまり高カロリーなものを食べないようにしたり、運動をあまりしない人は日常生活で運動をするように階段を使ったり
歩くように意識しています。 -
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💎ななママ【八王子SCREW】（入店歴：6年6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】SCREWたまーーーーーーーに日光浴。昼間元気があれば外に出る！眠かったら寝る！お腹空いたら食べる！！！！！！！！！！！！！！！！！ -
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🐰そら【Gluck(ｸﾞﾘｭｯｸ)】🩵（入店歴：3年4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Bar Gluckコツなのかどうかはわかりませんが、まず家に帰ってきたら手洗いうがい！
あとはなるべく自炊するように心がける！
お風呂はシャワーだけではなくお湯に浸かるようにして湯冷めしないようにする！
水分を沢山取る！
とかかな〜🤔 -
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🌈🎀🍒かほ🐰♥🌸貴方の寄り道スポット上野J🩷（入店歴：6年1ヶ月）
【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.J 上野よく寝る(:D)┼─┤..zzZ🌛←
やっぱりこれかなぁと思います。
全然眠れなくって、生活リズムの崩壊による自律神経の乱れ...からの、情緒にも影響。。。
なんてこと★結構身近な問題です(>_<)💦💦
栄養バランスや適度な運動は、余裕があったら...って感じで、まずは睡眠かな☆.+:ﾟ -
ねる 🤍 PrincessMaid 🤍（入店歴：2年7ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Princess Maid私は喉弱めの人間なので、暇さえあれば龍角散舐めたり、やばいかもって思った時は早めに薬飲んだりして対処してます😿 あとご飯と睡眠もちゃんととる！ -
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ちぇりぴ(⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̮ ‹⸝⸝ᐡ)🍒（入店歴：2年9ヶ月）
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～こればかりは参考にならないと思います😿😿
私は体調を崩すまで頑張っちゃうタイプなので…暇な時間があまり好きではなく、休みをほぼとらないので、体調を崩した時くらいしかおやすみがありません🥹 -
もも🍑 【Girls Night Cafe Airy】（入店歴：3年1ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy元々太りにくい体質だと思って暴飲暴食してたら流石に太りました！！1食の摂取カロリーをなるべく取りすぎないように最近は気をつけています！ -
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椿 ココナ🧸ིྀ🥥🌺ꉂ • ༚ • ིྀต🤍🌺（入店歴：2年5ヶ月）
【大阪府・キャバクラ】Club chaussure HALE夜寝るのが遅くなってもなるべく規則正しい生活を心掛けるようにしています🌼
①バランスのとれた食事🍴(摂れない栄養はサプリメントなどで補う)、水分をしっかりとる。
②十分な休養と睡眠(まとまった睡眠が取れなくても仮眠をとる等)ゆっくり湯船に浸かってお風呂に入り身体を温める🛀
③適度な運動(有酸素運動もしくは自宅で軽い筋トレ)🏃♀️
④感染予防(手洗い・うがい等）風邪ひき始めは早めに薬を飲んでゆっくり休む。
体調管理もお仕事のひとつなので気をつけて過ごすように心掛けています🫶🥺
Cocona🧸🥥🌴🌼 ♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡🌼*･ -
らむ🖤Princess Maid🖤（入店歴：2年6ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Princess Maid予定詰めすぎないこと！たくさんねること！おふろにゆっくりつかること！これさえしていれば大丈夫じゃないかと思います、、 -
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