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女の子の声（口コミ）
体調管理のコツ
回答 2885件
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えり【Girls Night Cafe Airy】（入店歴：2年10ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥｡oＯo｡.:♥:.｡oＯ
よく食べて良く寝る。やばいなと思ったら早めの対策
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥｡oＯo｡.:♥:.｡oＯ -
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めぐ【Girls Night Cafe Airy】（入店歴：3年1ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airyストレスをためないようにすることと、睡眠をしっかりとることだと思います✨あと昼夜逆転でもなるべく太陽をあびるようにしてます😌 -
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りー🧚🏻♀️✨（入店歴：9年10ヶ月）
【宮城県・ガールズバー】elfin睡眠時間を確保する。
それが一番の薬です！🥹🙏🏻
という私は短時間睡眠ですが🤣
夜職一本の時は日曜のみ休みで、
２０時間は平気で寝ていました🛌💤
ただ、日光を浴びる事は大事です！
夜職一本の時の昔話ですが…
日光が苦手になり、年中遮光カーテンで締め切ってて昼間に外出るのがとにかく苦痛で仕方なかった🤣夕暮れ時が一日の始まりでした。。
やはり、体調も崩しやすかったです。ヤバイと思って、嫌でも昼間に出掛けたりして…克服し、体調も崩しづらくなりました🤲🏻
食事とかも大事だけど、生活リズムってかなり影響するな〜って思います🥹 -
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🍯ゆか🧸(内勤)【HONEY HUNT】（入店歴：2年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar HONEY HUNTストレスと疲労を溜め込まないこと、規則正しい生活リズムで過ごすこと、十分な睡眠とバランスの良い食事を取ることには気をつけてます💡 -
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りりか【Girls Night Cafe Airy】（入店歴：3年1ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy⟡.·*.··············································⟡.·*.
睡眠 食事 運動 リフレッシュ
⟡.·*.··············································⟡.·*. -
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ノア🧠😈ゔぃらねすアカデミア（入店歴：3年2ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア私は体調崩しやすいので、休めるときにいっぱい休んで寝て食べてます（笑）生活習慣乱れるのはしょうがないので、そこは諦めてます -
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はじゅはじゅ【赤坂Gluck(ｸﾞﾘｭｯｸ)】（入店歴：2年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Bar Gluck寝ることですかね？結局なんだかんだ睡眠！！寝ほ不足の回収は1日ではできないのでタークさん寝る時間をとること -
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みつき🐈⬛❣️AILEM❣️（入店歴：3年7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】AILEM栄養を沢山とって寝れる時に沢山寝る！
しっかり働くには寝る時間も休息も大事だから考えて体を休めてあげることが大事🫶🏻 -
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🌸🌸 福岡中洲 岩崎りか ママ 🌸🌸（入店歴：22年11ヶ月）
【福岡県・キャバクラ】club 花さくら体調管理については 私も 人のこと言える立場ではないんですが… 睡眠取る事かな。
なかなか この商売 体調管理 身体の管理するのは難しいですからね。 -
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