女の子の声(口コミ)女の子の声(口コミ)

スタイル維持の秘訣

回答 1991
  • 王華 るい
    王華 るい(入店歴:6年6ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】RICH 金山
    スタイル維持の秘訣は、無理なダイエットよりも生活習慣を整えることです。食事は我慢ではなくバランスを意識し、適度な運動と水分補給で代謝を保つことが大切。体重よりも体調と見た目を重視し、自分に合ったペースで継続することで、自然と美しいラインを維持できると思います🎀
  • あいす🐱🍨
    あいす🐱🍨(入店歴:9ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Criss Cross
    今絶賛ダイエット中だから目標体重までなる早で落とせるように頑張りまーーーーーーーーーーーーーーーーーーす
  • あみ💗ぴんみん三宮店
    あみ💗ぴんみん三宮店(入店歴:7ヶ月)
    【兵庫県・コンカフェ】PINK MONSTER&MINTY MONSTER神戸三宮店
    🎀。・゚♡゚・。🎀。・゚♡゚・。🎀 。・゚♡゚・。🎀
    体にいいものを定期的にとる!!
    🎀。・゚♡゚・。🎀。・゚♡゚・。🎀 。・゚♡゚・。🎀
  • あや
    あや(入店歴:9ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】CLOVER
    🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍ない
  • ルナ〖RUSH〗
    ルナ〖RUSH〗(入店歴:1年1ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】RUSH 津田沼店
    できてません!!!!!!
    方法をむしろ知りたい😭😭😭😭😭😭😭
    一旦食生活改めます(T ^ T)
  • みく🐺オオカミちゃん🐺
    みく🐺オオカミちゃん🐺(入店歴:1年6ヶ月)
    【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん
    そんなのできませーん!!!
    維持がいちばんムズい
    好きな時に好きなだけ食べまちゅ
    痩せたかったら食うな!!!
  • ゆうな
    ゆうな(入店歴:8ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】Cafe bar Arise
    私は食べたらすぐに下から出ちゃうんでスタイル維持のためになんかやってるとかは無いけど、散歩好きなんで散歩したりはしてます!!🚶‍♀️あとは着痩せです🙊
  • 昼 / 乙眠奈るい🩵
    昼 / 乙眠奈るい🩵(入店歴:3年11ヶ月)
    【福岡県・キャバクラ】CLUB ionia
    特に運動とかはしてないかも😅笑
    ご飯も食べたい物を食べる!我慢すると逆にストレスになって暴飲暴食しちゃってた‥
    後はお酒を飲むと浮腫みやすい体質なので湯船に浸かって汗を流したりしてます✨
    あとはサプリかなーー
  • ま ゆ (RAT)
    ま ゆ (RAT)(入店歴:1年0ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girls bar RAT
    食事を我慢しすぎず、栄養バランスを意識しながら適度に運動することが大切だと思っています!毎日の習慣を無理なく続けることで、自然とスタイルを維持できてます!
  • ゆき
    ゆき(入店歴:6ヶ月)
    【愛知県・コンカフェ】FELIZ
    たくさん飲んでたくさん食べたら次の日食べる量を減らして調整することです( ´•ᴗ•ก )💦なかなかむずかしいのですが
  • あいぴぴ
    あいぴぴ(入店歴:1年3ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】White Lily
    はじめる前よりめちゃくちゃふとったからなんも言えることない周りみんな細いからほんとに痩せます😞😞😞
  • ちはや
    ちはや(入店歴:1年9ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style
    食べることがだーいすきなのでついお菓子食べすぎた!とかラーメン食べちゃった!って時はもうその1週間サラダと納豆生活送ってます笑
  • にゃみ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺
    にゃみ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺(入店歴:5ヶ月)
    【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店
    特別なことはしてないけど“夜中にドカ食いしない”だけは守ってるよーーー仕事後はお腹すくけど、スープとかヨーグルトにすると翌日の体が軽い!!!!あと出勤前に階段使ったり、軽い運動を習慣にして無理なく体型キープしてるよーーーーーーー!!!!!?💖💖💖💖💖
  • 犬井 ぽむ
    犬井 ぽむ(入店歴:8ヶ月)
    【大阪府・コンカフェ】Cafe & bar PARFUN 大阪
    バランスよく食べることと変にダイエットしないこと❗️❗️
    1日1食とかだと逆に太るみたいなのきくしちゃんと食べるの大事!!!
  • つむぎ👑イケメンパラドックス
    つむぎ👑イケメンパラドックス(入店歴:5ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
    お散歩大好き〜‼️全然1.2時間は歩けます。この前は東銀座から有明まで歩いた。足腰も鍛えられるし変に筋トレ頑張るよりいいんじゃない?💪🏻🤍
  • はる
    はる(入店歴:11ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE
    ストレスを溜めない‼︎
    食べ過ぎは良くないけど、好きな時に好きなものを食べる‼︎思う存分‼︎我慢しちゃうとその反動がすごいから欲望のままに食べてます笑
  • れお
    れお(入店歴:1年5ヶ月)
    【京都府・沖縄リゾート風コンカフェ】AQUA~琉花~
    好きなものを見て好きな音楽を聴いて、たまに一人でカラオケ行って永遠に歌ってます(笑)
    とにかく好きなことをやって過ごしてますね!ライブ行くのもおすすめです🥳
  • あや
    あや(入店歴:5ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill
    ちょっと食べすぎたな今日!って思ったら次の日はしらたき丼食べてます!!!!!
    しらたきほんとやせるからオススメです
    いつも可愛いって褒められるためのをモチベに!自分の理想の可愛さを目指して頑張ってます!!!!
  • くぅ
    くぅ(入店歴:2年9ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】CLUB JERRY
    カロリーきにしてる!!!!これにつきます!食生活が乱れるんですけど、1日の最大摂取カロリーを計算してそれ以内で食べる事です。営業後もお腹空くからね、、。同伴の日はお昼少なめとかにしてます
  • 西野 みゆ
    西野 みゆ(入店歴:1年6ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】HOMME TOKAI
    別に自分が維持できてるかは分からぬだが、、、、、、、、、平日にご飯少なくとかしちゃうと体力持たないから、何もない休日にずーーーと寝て食べないとかよくやる笑
    お腹が空いたなぁ、作るのめんどくさいなぁ、食べるの面倒さいなぁ、寝よ。的な
  • まい
    まい(入店歴:5ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM
    とくになんにもしてないし夜遅い時間にごはんたべたりもするけど、そもそも1日3食たべないことですかね、、。基本1食でたべても2食とかだったらそんなにふとらないはず、、。。
  • しゅう
    しゅう(入店歴:6ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】CLUB XRONUS
    飲んだ日、食べた日があればその日数×2日は節制するように計算して食事・運動をスケジューリングすることかなと思っています🔍私も100点ではないですが🤧
  • りり
    りり(入店歴:11ヶ月)
    【長崎県・コンカフェ】Candy Made 長崎店
    食べすぎた次の日は量を減らして調整する!
    好きな物沢山食べてるから、参考にならないけど
    食べすぎたら節制するって感じで意識してるかな!
    サプリとか漢方も意外と効果あったりします!
  • しほ
    しほ(入店歴:6ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】Club Salon
    筋トレは得意じゃないので適度な運動かな?と思っています˚‧(๑σ ωσ ๑)·˚₊
    あと浮腫みやすいので半身浴をよくしています((o(。・ω・。)o))
  • †あいり† 【Girl's Bar Cecil】
    †あいり† 【Girl's Bar Cecil】(入店歴:2年5ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cecil
    限界突破するまで食べちゃうので、なかなか維持できません(´•ᴗ•;ก)
    たまに信じられないくらい食欲が湧かない日があって、そういう日は何も食べないです。
  • きらり
    きらり(入店歴:8ヶ月)
    【埼玉県・スナック】SNACK REINE
    プライベートでお酒の場以外は基本水しか飲みません!あとはキレートレモンをめちゃくちゃ飲んでます🍋♥️
  • 🩶みりあ🩶
    🩶みりあ🩶(入店歴:6ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】miniscafe SP
    食べる時は食べる!!!!!私は食べムラが凄いので、食べれる時に食べないと、ダメダメになっちゃうので…💦
  • 恋
    (入店歴:4年7ヶ月)
    【静岡県・クラブ/ラウンジ】林檎
    食べない!!!!食べすぎた日の次の日は夜ご飯しか食べないとか、野菜メインにしたりとかしてます🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
  • らん
    らん(入店歴:11ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 小牧
    深夜の間食とお酒を控えてる‼︎満腹じゃなく腹八分目ぐらいまでにするようにしてます^ ^
    チートDAYはしっかり作る‼︎
  • きょん🦋一撃必札
    きょん🦋一撃必札(入店歴:2年5ヶ月)
    【東京都・コンセプトカフェ&バー】一撃必札
    多分夜にラーメンを食べないことです。
    私は最近週三で食べてしまってるのでこれからの未来が怖いです。
  • 🐼𝗺𝗮𝗶𝗸𝗮🐼
    🐼𝗺𝗮𝗶𝗸𝗮🐼(入店歴:9ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】club beauty
    いや、私も聞きたい‪‪‪w‪w‪w
    むしろ私体重が大幅に増えるとか減るが無さすぎて本当に維持でしかないけどやっぱり酔った勢いで食べたりしちゃったり出かけて食べちゃったりがあるから食事の回数が少ないようにして調整してます
  • けい🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦自由が丘Girls Bar零
    けい🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦自由が丘Girls Bar零(入店歴:1年8ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Girls Bar 零 自由が丘店
    辛らぁめんを毎日食べることです
    野菜を入れてソーセージを入れて卵を入れて
    チーズもかけてマヨネーズをかけていろどりのこねぎを載せて
  • 🎀ノコさん
    🎀ノコさん(入店歴:1年5ヶ月)
    【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川
    ・無理しない程度にちょこっと運動する
    (ほんとにストレッチとか軽いのだけ💦)
    ・夜中のドカ食いはできるだけ控える
    ・むくみやすいからお水をこまめに飲む
    ・姿勢だけは意識してる!猫背にしないように🌸
  • あい
    あい(入店歴:6ヶ月)
    【大阪府・コンカフェ】iDOL STAGE Bijou
    ストレスをためないこととSTAGE TIMEで動くこと‼️笑

    他のお店とは少し違ってSTAGE TIMEで歌って踊るのでそれで消費してるのかなぁ?って思います!
  • みやか
    みやか(入店歴:2年1ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】Girls Lounge STELLA 名古屋錦店
    食べないです、とにかく
    酔って満腹中枢おかしくなることもあるけど食べないです
    食べすぎたら次の日調整します
  • あいり
    あいり(入店歴:7ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】AMRED
    寝る前は食べない💭
    飲んで酔っ払っちゃうとついつい食べたくなっちゃうんですが、後は寝るだけ🥺と思って我慢してます😮‍💨🫶🏻
  • まりか
    まりか(入店歴:6ヶ月)
    【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE
    “続けられる小さな習慣”。姿勢を正す・移動は階段を使う・暴飲暴食をしないなど、無理のないルールを積み重ねている。食べたいものは我慢しないけど量で調整する。ストレスを溜めない範囲で続けるほうが長期間キレイを保てる。
  • なのは🌸【船橋ガールズバーEVE】
    なのは🌸【船橋ガールズバーEVE】(入店歴:6ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】ガールズバー イヴ
    ダイエット薬(リベルサス)飲んでます💊
    副作用とかデメリットも色々言われてるけど、お医者さん処方のもと気をつけて使ってます
    2ヶ月半で5キロくらい痩せて、1ヶ月2キロペースなので緩やかに痩せていってていい感じ🙆‍♀️✨
    目標体重に達したら、薬を辞めてジムでも始めようかと思ってます🏃‍♀️💨
  • きき
    きき(入店歴:1年8ヶ月)
    【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店
    寝る前に食べない!


    家に帰ってお腹すいてる時もあるけど、歯磨きしてすぐ寝る!🦷🪥

    日中はよく食べてるけど、寝る前に食べすぎたりしたらちょっとお腹満腹すぎて寝付きも悪くなる気がする、、、
  • かんな🐰ATHENA
    かんな🐰ATHENA(入店歴:5ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】club ATHENA
    お酒をたくさん飲むようになってからは、食べ物にかなり気を使ってます。1週間に一回チートデイを作ってそこは好きなものをたくさん食べる。それ以外は野菜をたくさん食べてお腹を膨らませるようにしてます(´・ω・`)
  • 渚 ゆうこ
    渚 ゆうこ(入店歴:1年7ヶ月)
    【滋賀県・姉キャバクラ】クラブハナン草津守山店
    基本的にあんまり食べないことです🐰
    でもお客様とのご飯はめいっぱい楽しみます🍚
    食べすぎてるなってときは1食スキップしたり、お腹が減るまで食べないように気を付けてます✖
    あとはいっぱい歩いたりするのも大切です✨
    お客様とのお食事のとき以外は粗食にするのもポイント👍
  • 歩くスピーカー🔈みさき【🐙たこガール上野広小路店🐙】
    歩くスピーカー🔈みさき【🐙たこガール上野広小路店🐙】(入店歴:1年6ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】たこガール 上野広小路店
    ガールズバーでの楽しさや魅力についてお話ししますね✨ まず、働く上で一番大切なのは仲間との関係性です💕 お互いにサポートし合い、楽しくコミュニケーションを取ることで、毎日が特別な体験になりますよ!

    また、お客様との会話もとても大切です😊 しっかりとお話を聞き、楽しい時間を共有することで、素敵な思い出ができます。初めての方も安心して働ける環境が整っていますので、ぜひ一緒に楽しみましょう🌟

    何か不安なことがあれば、気軽に相談できる先輩たちがいますので、心配はいりませんよ!あなたの笑顔が、みんなを明るく照らしてくれることを楽しみにしています🥰
  • ひめ ◆BAR FAIRY◆
    ひめ ◆BAR FAIRY◆(入店歴:8ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-
    小麦をとりすぎないように意識してます!
    基本は好きなものを食べてるので太りがちですが、これはさすがにやばいかも…🥹と思ったら
    軽くダイエットして調整してます✨
  • らな
    らな(入店歴:8ヶ月)
    【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh
    これは私も知りたいです💦💦でも意識してるのはカロリーが高そうなものを食べたり、どこかお店で食べた日とかは別の時間帯でヘルシーな食事にすることをやってます!
  • おもち🤍
    おもち🤍(入店歴:1年6ヶ月)
    【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion
    小麦をとりすぎないように意識してます!
    基本は好きなものを食べてるので太りがちですが、これはさすがにやばいかも…🥹と思ったら
    軽くダイエットして調整してます✨
  • るい💎蒲田西口Sapphire💎
    るい💎蒲田西口Sapphire💎(入店歴:7ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】Club Sapphire
    とにかくたくさん水分取って排出して
    ちゃんとお風呂に入って湯船に浸かって
    疲れを取ること!それが一番大事!
  • そぉだ
    そぉだ(入店歴:1年9ヶ月)
    【北海道・新感覚アニメ&コスプレBAR】アニランド
    スタイル維持の秘訣は、毎日ストイックになるより“無理なく続けられる習慣”を作ることだと思ってるよ。食べすぎた日は次の日に少し調整したり、移動中に軽く歩く量を増やしたり、小さなことを積み重ねるのが一番効果的。水をこまめに飲むだけでもむくみが全然違うし、睡眠をしっかり取ると体のラインも整いやすいよ。自分のペースでゆるく続けるのが長くキレイを保つコツ✨
  • 🩷 もち子しゃん 🩷
    🩷 もち子しゃん 🩷(入店歴:1年5ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】愛迷十字架 ~あいまいくろす~
    家から駅まで歩く、大学まであるく!あとは学校ではコンビニのパスタサラダをたべたり無駄なものを食べない、その代わり出勤したら一蘭食べてもいいよ🎶とか甘やかす日もあります💖
  • 光月サリ
    光月サリ(入店歴:2年0ヶ月)
    【愛知県・クラブ/ラウンジ】First Lounge Liber
    食べたいものは我慢せず食べてしまうし、運動が苦手なため、なるべく歩くようにしている!体を冷やさないように代謝を上げて太りにくい体質をつくる!
  • ねむい🐰恋するうさぎ🐰
    ねむい🐰恋するうさぎ🐰(入店歴:8ヶ月)
    【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店
    炭水化物抜きダイエット〜とかウォーキングとかなのかな、私は自分にとっても甘いので太っても愛され面積が増えてラッキーと思ってしまいます、けど半身浴は本当に効果あった♪ 甘いカクテル連発しなかったり調節してます
12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
ページトップへ