スタイル維持の秘訣【2211件】

みか🌞

入店歴：2年2ヶ月

【千葉県・キャバクラ】FEXIA

維持できていないので、理想を述べると
適度な運動、食事に気を使う。野菜をたくさん食べる。湯船にちゃんと浸かる。その日のむくみはその日のうちにやっつける。ですかね

ここ

入店歴：5ヶ月

【静岡県・ガールズバー】Bar&Girl FIVE

食べたいものは食べたい時に食べてるけど、ジュースが苦手でプライベートでは基本的に飲まないのでスタイル維持に繋がってるのかな🪄︎︎◝✩

あかり

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】giRl's baR uRa庭

スタイル維持の秘訣！！
そんなものはしてないですが…
もう自由に食べて、欲しい時に欲しいものを買い、食べたい時になーーーーーんでも食べるのが幸せです。
スタイル維持しなくたとしても、維持することがしんどいならしなくてもいいし可愛ければOKです‼️笑
と、思います‼️

ゆき

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar NO.8

満足いくまで沢山食べて、その後すぐ運動や調整食にして2日くらい過ごせばチャラです！なので我慢せずに食べましょう。ただ、その後すぐちゃんと戻さないとダメです！

りあ

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

わたしはまるまるぷくぷくなのでひとのこといえませんが夜遅くにカロリー高いものは絶対食べないように気をつけてます！！でも食べたい時に食べるのも大事です！！

らん【atB 成田】

入店歴：10ヶ月

【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

太ったかもと思った時は、運動と食事管理を意識！お菓子やジュースを控えて早寝すると、体型が戻りやすかったです👍🏻

みずき

入店歴：6ヶ月

【東京都・スナックラウンジ】Lounge ICON

特に何もしてなくてやばいなと焦りつつ何も出来ない(？)
でも、なるべく普段は階段使ったり歩いたりとかはしてます！！！健康意識！！！笑笑笑
ご飯たくさん食べるからプラマイゼロ(？)

なぎ

入店歴：9ヶ月

【福島県・スナック】ラパーマ

食べないのがいちばんなのでたくさん寝る！
寝るの大好きだし、寝てたら食べなくて済むからいちばんいい~！！！！！！、！！

こえび

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・コンカフェ】海月

夏に向けて食事を整えようかと思っています(現4/2)味噌を摂ると痩せるとどこかで見たので積極的に摂ろうと思っています！

かなう🦋

入店歴：5ヶ月

【大阪府・キャバクラ】Club Espoir

食べないダイエットは絶対しないようにしてます◎食べないは逆にストレスになっちゃうので
好きなものは食べつつ量を調整したり、野菜多めにしたりしてます

あおい🌹CLUB 絆 KIZUNA

入店歴：8ヶ月

【栃木県・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 絆 KIZUNA

スタイル維持の秘訣
スタイル良くないので食べて寝る！をすると
私のようなスタイルになります笑
年齢を積み重ねると、年々代謝も悪くなり
食べたら食べた分贅肉として付いてしまうので
常に腹7分目にして満腹にならないようにしてます！
そして、家で適度な運動をする事です。
ながら運動を意識してやってます。

飛鳥👑イケメンパラドックス

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

ドカ食いとか油っこいものは少しずつ減らすようには心がけてます。肌荒れしたくないし……
けど美味しいからたべるんですけどね笑 4月から筋トレ始めます！！！！！！！！

はな

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンカフェ】Classy Princess

出勤ついでにごはん食べないようにしていっぱいねる✩.·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ✩ .·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ✩.·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ✩ .·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ

にあてん🦭

入店歴：3年3ヶ月

【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

食べすぎないように気をつけたり、できるだけ体を動かすようにしています
無理なダイエットよりも、普段からバランスを意識するのを大事にしています

心花りおん

入店歴：8ヶ月

【山形県・キャバクラ】CROWN

食べすぎたなって思った日は次の日で調整するようにしてます！あとできるだけ体動かすようにしてます無理なダイエットは続かないので、自分のペースでゆるくがんばる！

英津子ママ（Légion d'honneur）

入店歴：27年5ヶ月

【大阪府・スナック】Legion d'honneur

食事には気をつけてます
夜中は食べない炭水化物をひかえる
週一ジムに行く
ゴルフレッスンに行ったり家でストレッチ、尻トレをしてる

南ももえ🥀

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】Girls Lounge Lycoris

仕事前はほぼ食べない！！！
スタバ飲むだけとか、食べても蕎麦です！
おにぎり1個にしたり、気は使ってます、、
その代わり仕事終わって爆食します（笑）

みに

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール難波店

このお店はとにかく食べることが多い(もちろん控えることもできる)から、一日一食にしてます！
あと趣味ダンスだから定期的な運動もしてるかなあ、
他といえば、赤身とか油の少ないものとかを選ぶとかかな𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ♡
がっつりぽてとたぺてるけどね！！笑

もも

入店歴：1年6ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】倶楽部 鶴

ご飯がだいすきなので、同伴もあったりする日は
いっぱい食べてしっかりその分筋トレを欠かさず頑張ってます✊🏻　
後は、趣味の運動をしてひたすら汗流して
スタイル維持を続けてます💦
汗を流すことが大事かもです✊🏻

なみ

入店歴：5ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club Salon

無理な食事制限はせず、バランスよく食べることと軽い運動を続けるのが秘訣です💖✨むくみケアや水分管理も意識して、姿勢や日々の習慣で綺麗に見えるよう心がけています🥂💕楽しみながら続けるのが大事です💫

れいか

入店歴：1年7ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

特に運動など特別なことはしていませんが、食事に関しては1日何カロリーまでと決めています🧮あとは家から駅までは徒歩、なるべく階段を使うなどでしょうか。スタイルが維持できているのかはさておき…！笑

ひまわり

入店歴：8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】J-PREMIUM 金山

お店の中歩き回ってたりしたら太ったりしないと思います！！意外と体力も使うので特に気にはしてないです、、、❣️

みれい

入店歴：4年2ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

私は本当によく食べるタイプなので
野菜は意識して食べるようにしています（ ; ; ）
あとはジムに通って運動も少しずつがんばってます🤏

はな

入店歴：6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Rise

私は本当によく食べるタイプなので、最近は野菜を多めに食べるように意識しています……
運動も取り入れないとなあᵕ ̫ ᵕ̩̩♡

なな

入店歴：6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar TELESA

あまりダイエットとかはしてないですが食べすぎたなって思った時は食事を少なくしたり、生活リズムを整えることを意識してます！あとは、ストレスを溜めないように自分のペースでキープしてます！！無理せず続けられる習慣を大事にすることが重要です☺️

月島 きらり

入店歴：9ヶ月

【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

無理なダイエットより、続けられる習慣を大事にしています✨
食べすぎた次の日は調整したり、できるだけ歩くようにしたり、小さいことをコツコツ意識してます🥺

なつみ

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・キャバクラ】LOUNGE makeself

逆に教えてください💦
皆さんどうしてるんでしょうか…

着れないドレスが増えています🧟‍♀️

小泉じゅんこ

入店歴：11ヶ月

【愛知県・熟キャバ】和花

スタイルいいやつに聞け

おまえはバカか？
出川哲郎か？



スタイルいい人羨ましいよね


私もがんばろっと

ななみ🌟

入店歴：8ヶ月

【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT

特別なことはしていないんですが、食べすぎないことと無理のない範囲で体を動かすことを意識しています！あとはできるだけ生活リズムを崩さないようにしています！

りんか

入店歴：5ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

どうしてもお腹が空いていたり、ストレス溜まっている時は爆食してしまいますが、なるべく沢山食べないようにしてます✨それと、だいたい1日1食です👍

ももか🐰🍑🩵

入店歴：1年1ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB Eden

仕事の日は野菜！納豆！ゆで卵！
休みの日は好きな物食べる！

酔っ払った日はハイカロリーなもの食べたくなるけど、我慢😣😣

食わなきゃ痩せます！笑

りんご

入店歴：6ヶ月

【宮城県・スナック】華乃

スタイルが別に良くないからあれだけど美味しいご飯をたくさんは食べずに運動もしてが1番ですよね
できてないんで頑張ります笑笑笑笑笑笑

らん😸ATHENA

入店歴：5ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

どうしてもお腹が空いていたり、ストレスが溜まっている時はたくさん食べますが、なるべく多食しないようにしてます(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)そのためだいたい1日1食にしてます(*˙︶˙*)ﾉﾞ

ゆき

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

無理なダイエットではなく日々の食事や軽い運動を継続することが大切です。自分に合った方法で無理なく続けることを意識しています。

かな🐰🐐🤍

入店歴：1年3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB CARINA

無理な制限はせず、バランスのいい食事や軽い運動を意識して、続けられる範囲で管理することを大切にしています。

しおり

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズバー】NOMMY

無理な制限はせず、バランスのいい食事や軽い運動を意識して、続けられる範囲で管理することを大切にしています！

なつ♡おばんざいなごみ♡

入店歴：5ヶ月

【大阪府・ガールズバー】ガールズおばんざいバーなごみ

始めたばかりでなにもしてなくて、そのうちお酒の飲みすぎで太っちゃうか心配しています。なので気持ち水をとるようにしています。

すず

入店歴：3年11ヶ月

【静岡県・ガールズバー】D3

スタイル維持は全然できてないですが、ダイエット中！！
でも、我慢しすぎも良くないのでストレスたまらない程度にしっかり食べてます！
あとは、なるべく歩くとか！！

🙀

入店歴：5ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid

スタイル維持全然できてない！！！最近夜中も食べちゃってるけど極力夜中食べないようにしたい！お昼は食べるガッツリ！‪ 🩵‎🤍️🩵

にこ

入店歴：6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

💃 スタイル維持の秘訣

極端なことしない！日常の食事と軽い運動を続ける方が結局一番安定するし、無理なダイエットは続かない✨

るい

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

無理のない範囲で運動や食事管理を続けることを意識しています。日々の積み重ねが大切だと感じています。！！！

りの🩷

入店歴：2年10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】cafe&Bar BLEA

1年以内に5キロくらい太ってるんですけど体重みてやばいなってなったら太るものといわれてるのを食べなくしたりちょっと運動したりしてます

あい【荻窪ヴェルファーレ】

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・宇宙ガールズバー】Velfarre

私が知りたいです〜(´❛-❛`)
スタイル維持全然できてない。
太る時は太るし痩せる時はほんとに痩せる
最近夜中も食べちゃってるけど極力夜中食べないようにしたい！お昼は食べるガッツリ！😋

ウミ

入店歴：8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

スタイル維持の秘訣

完璧求めすぎないこと！続けられることだけやる方が結果的にキープできるって気づいた✨

ゆき

入店歴：7ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

運動をする。スポーツをすると脳内もリフレッシュ出来てオススメ✨️鏡で自分を俯瞰的に観察して筋トレしたり柔軟したり自分をケアすることも大切!!

みか🐈‍⬛🐈🤍

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズバー】THIRTY THREE

最近全然できなくて困ってます( ´・-・` )
お恥ずかしながら仕事初めて10キロ太ってます、たすけてくださいわら

ゆの

入店歴：8ヶ月

【千葉県・ガールズバー】祭BARGIRLS

食べた分、すぐ身についちゃうので、なるべく食べる量少なめに。野菜多め、サラダ中心に食べてるようにしています。

くれあ🐸³₃【Pin-up】

入店歴：11ヶ月

【宮城県・ガールズバー】Pin-up

ぜんっぜん入店してから7.8キロ太りました🫨
私にスタイル維持の秘訣を教えて欲しいです🙏

ある程度の食事制限やサウナとかエステとか行ってるんですが…やっぱり睡眠は十分に取らないと食欲旺盛になっちゃうかな??と思います。

恐らく、スタイル維持の秘訣は【十分な睡眠】かと！！🤭

🥐まひろ@千葉中央🥐

入店歴：3年9ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

全然スタイル良くないので、今努力中なところですが、朝起きたら空腹の状態でウォーキングしに行くとむくみとかも取れるし、脂肪も燃えやすいので、絶賛頑張ってます！💪

王華 りょう

入店歴：5年11ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

スタイル維持はできてないけど、ストレス溜めない！よく寝る！これ大事です！！起きてると食べちゃうならなら！！外に出る！！大事です！！