スタイル維持の秘訣【1991件】
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新人でもできるお客様を楽しませる接客術
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また来店したいと思われるために大事にしている意識
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どんなにルックスがよくてもナイトワークするのにあまり向いてない人
新人時代に学んでおくべきこと
あらかじめこれくらいは身につけておきたいマナー
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新人のころに戻るとしたら何に力を入れて頑張りますか?
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ダブルワークしてみようと考えている子にアドバイスするとしたら?
プロフェッショナルな印象を与える清潔感とは
体験入店するならあらかじめこれをチェック!
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体験入店するまえに面接で聞かれたことや質問してみたこと
靴を選ぶときの基本的なルール
はじめて面接や体験入店したときに準備したこと
女の子同士が仲が良いと働きやすい、一番の理由は何ですか?
体験入店して見極めておきたいポイント
はじめて体入したときにびっくりした出来事
新人さんと接するうえで心がけていること
本入店や体験する前に知っておきたい職場のルール
清潔で気持ちよく働けるなと感じている理由
一緒に働くメンバーの役職や呼び方
男性がいる、女性しかいない職場で働くそれぞれのメリット
面接でありそうな質問、どんなキャストさんになりたいか
面接でアピールしたい自分の強みや誰にも負けないこと
こんなスタッフさんに働きにきてほしい!
休憩する場所や休み時間の過ごし方
衣装があってよかったこと、私服で働けるメリット
入店してから職場に慣れてきたなと思うようになるまでの期間
初心者にもわかりやすく業種による違いを教えてください。
まだ夜職しはじめたばかりの新人時代に頑張ったこと
いつも出勤したら真っ先にやっていること
入店して真っ先に先輩やスタッフさんから教えてもらったこと
これってウチだけって思うようなハウスルール
新しい職場にできるだけはやくなじむためにした工夫や心がまえ
新人さんがいっぱい入ってくるなと感じる時期やタイミング
女の子同士でのプライベートな付き合い
じっさいにナイトワークしてみなければ気づかなかったこと
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未経験で初めて覚えたテーブルマナー
働き始める前にイメージしていたこととの大きな違いは何ですか?
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きっと夜職しなければ身につかなかったもの
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この先ずっと将来にわたって役立つ何かが身につきましたか?
ナイトワークし始めて最初に学んだこと
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プライベートでつい使ってしまう専門用語
いま夜職しているからこそ昼職すれば活かせそうなスキル
誰でも夜職するなら心がけたいこと
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ポジティブな気持ちで楽しく接客するコツ
チームワークを発揮してトークを盛り上げる方法
夜遅くまでお客様を接客してもメイクを崩さないコツ
夜から朝方までメイクを崩さないためのお守りコスメ
モチベをキープしたまま働くための出勤ペース
接客のスランプに陥ったらどうやって脱出していますか?
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
太客をつかむために求められることといえば
自分なりにこだわっているヘアアレンジのポイント
自分だけのメイクのこだわり
夜の業界だからこそ得られるもの
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この仕事をしてよかったと思うことはなんですか?
ナイトワークするとどんなことを学べますか?
やりがいをどんな瞬間に感じますか?
ナイトワークして得たスキルをどんな仕事で活かせそうですか?
お客様から学んだことはありますか?
他の仕事だったらなかなか巡り会えないお客様。
働いていて楽しいと感じる瞬間
綺麗を保つために定期的に行っている美容
きっとナイトワークしなければ感じられないやりがい
水商売することでしか得られないこと
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時給や待遇がまったく同じでも、居酒屋やカフェのバイトよりナイトワークを選びますか?
ナイトワークしてみなければ感じられない大きな魅力とは?
達成感が得られる瞬間とは?
毎日がんばってる自分へのプチご褒美プチ贅沢はなんですか?
この1年で成長できたのかなと実感していること
この先の1年でこうなりたいと思っている目標
10年後になっていたいなと思っている自分
この仕事をしてよかったと思う瞬間
昼職している子にはない夜職するからこその悩み
このカテゴリ内すべて
誰でも簡単ではない仕事だと思うことはありますか?
バレたくない気持ちはありますか?
夜職って偏見もたれてるなと思った瞬間
日常生活で実感したナイトワークの職業病といえば
夜職していてツラいなと思うこと
生活リズムのほか価値観や金銭感覚でズレを感じること
ナイトワークしてみようと思った理由
このカテゴリ内すべて
今の業種を選んだ理由は?
いくつまで続けたいですか?夜職するのは何歳まで?
高時給なナイトワークを選んだきっかけ
そもそもナイトワークしようと思ったきっかけや働いてる目的や目標
夜の仕事するうえで意識したいこと
このカテゴリ内すべて
美意識が求められる仕事において、日頃からどんなことを心がけていますか?
ナイトワークを長く続けられるコツはありますか?
働くモチベーションを上げているものはなんでしょう?
ナイトワークを続けて、これからもっと身につけたいスキルはなんですか?
お客様は何を求めて来店しているのか、それに対してどのような意識で接客するように心がけていますか?
接客におけるひと工夫とは?
いい女ってどんな女ですか?
苦手を克服するコツとは?
仕事に対して具体的な目標を立てていますか?
モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか?
食生活で気をつけていることはありますか?
身だしなみで自分なりに気を配っていることは?
無口なお客様を接客するコツ
二日酔い対策は?
知識を増やすコツ
苦手なタイプのお客様
夜職するうえで気をつけていること
お客様に気に入られるようになったきっかけ
素の自分とキャラ設定、売れる接客はどっち?
愛嬌がある女の子の仕草って例えばどんな子
話していて心地良い聞き上手な女の子の特徴
売上アップにつながる上手なドリンクのおねだり方法
お客様の顔と名前を覚えるために意識していること
営業ラインっぽくせずに次回来店に繋げるコツ
どんな会話でお客様を楽しませているのか
お客様にいつまでも飽きられない接客テクニック
お客様の席についた時、第一印象を良くするためにしている工夫
次の来店につなげるために意識している自撮りテク
昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ
美しさを磨くためにあえてしていないこと
プライベートと意識して変化をつけていること
持ち物を褒めて喜んでもらうために意識していること
お客様に対してやってはいけないマナーの基本
髪色のルールや好感度がアップするマナーとは
ナイトワークするなら知っておきたいマナー
このカテゴリ内すべて
良好な人間関係の築き方。
飲めないときにさりげなくお客様とのお酒を断る方法
ガチ恋のお客様への対応や上手にあしらうテクニック
苦手なタイプのお客様の席についた時、どんな対応をしていますか?
お客様を勘違いさせない、色恋に持ち込ませないコツ
お客様に悲しい話をされたときの対応
あまり興味のない話を聞くときにしている工夫
好印象をもたれるように相手に共感するちょっとしたコツ
お客様のプライベートなことに触れるのはどのくらいまで?
敬語や言葉遣いでちょっと強めに意識していること
50代よりもずっと上の世代とうまく接するコツ
同業さんを接客するときとくに意識していること
マナーとして意識している香り
おなじキャストさん同士、立場のちがうキャストさんやスタッフさんに気を遣っていること
いまナイトワークしている子に教えてほしいこと
このカテゴリ内すべて
ぽっちゃりとデブの境界線てどこですか?
同じ職業の人に聞いてみたいことはありますか?
参考にしてるメイクとか憧れの存在とかいるならきいてみたいなって思いました。
お客様モテするLINEテクってありますか?
自分のポリシー
お給料の使い道
何歳まで?
時間の使い方
どんな女の子が人気になりますか?
上手なかわし方
ミスしたときの対処法
会話がスムーズに続くコツ
次回の来店につなげるための工夫
初対面のお客様との接し方
自分だけの強み
人見知りの克服法
ストレス発散に効果的なこと
ナイトワークに役立つ習い事
仕事モードをオンに切り替える自分なりのルーティン
お客様だけではなく同性からも人気がある女の子の共通点
色恋を求めているお客様への対応
本当に素敵なお客様の神客エピソード
人を惹きつける色気がある女性の共通点
今使っている源氏名に決めたわけ
モテそうと感じる女の子の特徴
接客するうえで愛されキャラならではの強み
フリーで来てくれたお客様の記憶に残るための工夫
年上や年下など年代が異なるお客様に好印象を持たれる接客術
甘えるとわがままの境界線
店に来てくれたお客様を恋愛対象として見られますか?
ナイトワークをはじめる前と比べて一番増えた出費
プライベートで会いたがるお客様にどんな対応をしていますか?
カップルで来てくれたお客様を楽しませるコツ
お客様をよろこばせるためにトークスキルは必要ですか
トークを盛り上げるきっかけになった趣味
接客の時に演じるキャラや自分の売りの見つけ方
最近ほめられたことや叱られたこと
目標にしている女性や自分を元気づけてくれる推しはいますか。
ぜったいに盛り上がる会話のネタ
これまでナイトワークしてきていちばんビックリしたお客様とのエピソード
キャストの外見に悪口を言うお客様にどんな対応をしていますか?
下ネタで盛り上がりたいお客様への返答について
団体客を盛り上げるのとマンツーマンでの接客なら、どっちが得意なタイプですか?
最近ピンチだったこととそれを乗り越えた方法
最近お気に入りでおすすめなファッションブランド
こっそりしている防寒対策
これまでに経験したことのあるアルバイト
ほかでバイトした経験を通じて今に活かせていること
ありがちな答えにくい質問とうまい返し方
仕事中に身につけているアイテム
だれからも好かれる聞き上手になるためのコツ
親しみやすさを感じてもらえるように心がけていること
特別感を与えられるようにさりげなく演出していること
夜職していそうだなと思う女性の特徴
夜職して得られたものと、もしかしたら失ってしまったかもしれないこと
ウソや隠し事がバレてしまったときの対処法
他店を気にしたりチェックしたりすることはありますか?
出稼ぎしてみるならどんな条件で?
実はコソッと努力していること
応募する先を選ぶ基準やゆずれない条件
働きはじめて学んで日常生活にも活かせているマナー
自分らしさって、どこまで出していいんだろう?
美容のために月にどれくらい自分にお金を費やしてるか
この仕事をしていなかったら何をしているか?
これからもナイトワークするならやるべきこと
このカテゴリ内すべて
体調管理のコツ
スタイル維持の秘訣
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ナイトワークしていなくても気になること
このカテゴリ内すべて
相手を不快にさせたりイラッとさせない上手なやんわりした断り方
所作が美しくて上品で魅力的だなと思う女性に共通する特徴
おねだり上手になるコツ
色気があるなと感じる女性の特徴
マンネリしないで新鮮な気持ちをキープするために心がけていること
いるだけで場が明るくなるムードメーカーって?
会話していて気まずくならないテクニックやコツ
上品な印象をもたれるために心がけていること
他の女の子と差をつけるために意識していること
ほどよいスキをつくって好印象を与えるコツ
癒し系だなと思う女の子の特徴
姿勢が美しくなるように具体的に意識していること
失礼だなと思うことを言われたときに心がけていること
人見知りのお客様と接するときに心がけていること
どうやってモチベーションを保ってるの?
自分磨きしようというモチベーションはどこから?
プロとして髪の手入れでとくに心がけていること
褒められたときに好感度がアップする上手なリアクション
仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか?
辞めたくなった瞬間と続けた理由
スキンケアでとくに意識していること
お友達と一緒に応募したことはある?
声のトーンでふだんよりも意識していること
ポケパラ体入に載っている待遇についてもうすこしくわしく
このカテゴリ内すべて
日払いしてもらうメリット
自分にとってどうしても外せない待遇や譲りたくない条件
在籍しているなかで掛け持ちしている女の子ってどれくらい?
夜職しながら夜職する、掛け持ちするメリットは?
夜職するなら守りたいルール
これからポケパラに掲載してみたくなるきっかけに
このカテゴリ内すべて
ポケパラのブログは応募先を決める際に参考になりますか?
ブログが求人の応募を増やすきっかけになると考えていますか?
仕事目線でブログを読むことはありますか?
ポケパラの素敵なところ
ポケパラのブログを続けていて良かったこと
ブログや女の子の声を読んでいて接客に活かせたこと
体験談を読んで参考になったこと
ポケパラでブログを更新するときにこだわっていること
そもそもポケパラを知ったきっかけ
自分のページを見せて宣伝するコツ
集客のためにSNSをどのように活用していますか?
ランキングって意識してますか?
入店してからポケパラについて教えてもらったこと
ポケパラするのにつかっている時間
ポケパラとはどんなサイトですか?
ポケパラをうまく活用するためにしている工夫
求人ページだけではなかなかわからない特徴
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初めて出勤した日の大まかな流れは?
シフトの入れ方や提出方法
働く前にイメージしていた客層との違い
実際に働いてみて気づいた職場の魅力
在籍している女の子たちの魅力やタイプ
きっと体験入店してみたくなる注目してほしい魅力
応募して体験入店する前に教えてあげたい客層の良さ
風通しがとても良い職場をアピールするとしたら
強みとしてアピールしたい知名度の高さや集客力のすごさ
初心者のためのマニュアルや講習
来店するお客様の年齢層ってだいたいどれくらい?
ほかでバイトするよりレアな体験ができると思ったこと
いくつもあるなかから今の業種を選んでよかったと思うこと
これから体験入店する子にアピールしたい職場の雰囲気
20代のお客様が来店する割合と満足させるコツ
エリアにもたれがちなイメージと実際の違いや特徴
おひとりさま客の割合
平日と週末で来店するお客様のちがいや特徴
出張しているときに遊びにくるお客様はどのくらい?
長期休暇に遊びにくるお客様とふだんとのちがい
海外からのお客様を迎えるときの心がまえやマナー
そんなお客様はちょっと
女性のお客様が来店することは?
キャバクラでホールを担当するスタッフさんに質問したいこと
自分の職場ならではの香りとしての特徴は?
働きやすさをトイレでアピールするとしたら?
オープニングスタッフとして働くメリット
ナイトワークするのが初めてなら知っておきたいこと
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あらかじめ知っておきたい暗黙のルール
爆弾とは?なりたての新人さんがとくに注意すべきこと
綺麗な飲み方とは?
好印象につながるお客様ウケがいいネイルとは?
新たにナイトワークしてみようと思うきっかけになりそうな魅力
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印象に残っているお客様とのエピソード
スタイル維持の秘訣
回答
1991
件
うららぴ¿?
(入店歴:1年0ヶ月)
【北海道・コンカフェ】DOLcE
食事に気をつけてます!休みの日は好きなだけ食べてお仕事の日は出勤前のみにしてます!
自然と食事制限になります🌱
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ばいばいきん😈ྀིりのあ😈ྀི【JJ-上野】
(入店歴:10ヶ月)
【東京都・ガールズバー】JJ上野
私も聞きたいぃー。
お酒飲むからほんとに太っていくばかりで、お酒飲むから胃に物入れないと!で食べちゃったり。。。
困ってます教えてください🙏🙇♀️
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さら
(入店歴:11ヶ月)
【東京都・キャバクラ】Very Berry
心掛けているのは無理をしない習慣づくりです!軽いストレッチや体を温める飲み物、心の余裕ですね☺︎
どれも小さなことですが、その積み重ねが自信になり笑顔に繋がると思ってます!
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トム👑イケメンパラドックス
(入店歴:8ヶ月)
【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
ストレッチパワー!🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹
🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹⚡🌹
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あいか
(入店歴:5ヶ月)
【栃木県・キャバクラ】UNIVERSE
普段水をたくさん飲みます!
あとは夜中になるべく食べないようにしています。
浮腫んだ時はカリウムのサプリ飲んでます。
夜中食べてしまった時もすぐ寝ないようにしてます!
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みり
(入店歴:8ヶ月)
【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川
スタイルを維持する秘訣は、食事・運動・睡眠のバランスを意識することです。
無理なダイエットより、少しずつ生活習慣を整えるほうが長続きします。
例えば、間食を控える・お風呂上がりのストレッチを習慣にする・週に数回軽く運動するなど、日常に取り入れやすい工夫がポイントです✨
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るい
(入店歴:11ヶ月)
【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper
お酒入ったら絶対絶対家帰ってから何かしら食べちゃうから全然維持できてない😭😭😭なんならぶくぶく太ってく一方😭😭😭維持の仕方るいも教えてほしいです
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なみ🎀キミの彼女になりたい!
(入店歴:1年5ヶ月)
【東京都・コンセプトカフェ&バー】CAFE&BAR キミの彼女になりたい!
食べる時間を気をつける💭.。:・*゚💫゚*・.。💭.。:・*゚💫゚*・.。💭.。:・*゚💫゚*・.。💭💭.。:・*゚💫゚*・.。💭.。:・*゚💫゚*・.。💭.。:・*゚💫゚*・.。💭
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はるな🐺オオカミちゃん🐺
(入店歴:9ヶ月)
【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん
維持とか全然出来てないです!!
一日2食とか食べてます
でもお菓子とかインスタントラーメンとかは滅多に食べないです。
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椿 夢来
(入店歴:8ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】esprit
食べる量を考えたり食べる時間を決めたりすること!♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
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くろむ💟
(入店歴:5ヶ月)
【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar LAPIN
元々体質的にそこまで太らないのであれですが、、、、、、ホットスナックやお菓子は食べすぎないようにしてますね、、、、、、栄養のあるバランスのとれた食事が大切、、、!!!!
🎀🎀🎀🎀🎀0104
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はづき🎀🪽
(入店歴:9ヶ月)
【東京都・アイドルコンカフェ】#Melt asleep
私は食事は自分の無理をしないようにしています!食べたい時に食べる!食べすぎちゃったな飲み過ぎちゃったなって日の次の日は自己規制しています!
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くらげ
(入店歴:4年2ヶ月)
【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC
ガッツリ食べるのは2食までに収まるように心がけてます!
難しい時は気休めですがサプリを飲んでから寝たりしてます😌
あとは、毎日体重計乗って現実を突きつけます!‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
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あいな🎀下北沢CieL
(入店歴:8ヶ月)
【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL
スタイルいいと思わないからまだまだですが、、、><
毎日足のマッサージをしています!
ずっと立っているので浮腫みやすいですからね!😖
あとは食べたい時はたくさん食べて、食べなくてもいい時はなにも食べない!です!
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桜音 るい
(入店歴:9ヶ月)
【愛知県・クラブ/ラウンジ】くらぶ 木蘭
無理な制限をせず、続けられる習慣を大事にしている。食事は極端に減らすよりバランス重視で、特にタンパク質や野菜を意識して体のコンディションを整えるようにしている。
あとは軽い運動やストレッチを習慣にして、むくみを溜めないこともポイント。体重より見た目やラインを意識して、日々コツコツ整えることがスタイル維持につながっていると感じている。
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すみれ
(入店歴:1年0ヶ月)
【東京都・スナック】Lounge Bar Grace
ストレスをためないことです‼︎食べたいもの我慢しすぎないとか、ストレスは肌にもよくないと思うのでとにかくストレスをためないことです☺️
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にゃむ
(入店歴:5ヶ月)
【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ!
1日1食生活をしております!あとは、お腹がすいてない時は何も食べない!食欲の制御大事かも!もちろん食べまくりたい日もあるからその日は食べまくって別日に調整してます👍🏻
食事の他だったら、毎日の歩数記録してるんだけど1日2万歩は歩いてます!
食事制限・運動はとても大事だと思います!
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LEON(レオン)🩷ゆめ🩷
(入店歴:6ヶ月)
【東京都・ガールズバー】LEON
お腹空いた時にしかご飯を食べない!
3食食べることが大事なのは知ってるけど不規則な仕事だからこそそれにとらわれずお腹空いた時に食べるようにしてます。
スタイル維持してるかは別として笑
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りん
(入店歴:1年1ヶ月)
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
スタイル維持の秘訣は、無理のない食事管理と継続できる運動習慣をつくること。睡眠をしっかりとり、ストレスをためない生活リズムを整えることで、体型が安定しやすくなる。楽しみながら続けることが一番のコツ。
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うみ🌊🌊🏄🌊 Egoist square両国
(入店歴:10ヶ月)
【東京都・スナキャバ】Egoist square
まだまだ調整必要ですが
沢山歩く🚶♀️
アプリで栄養バランスチェック✅
ストレッチ🙆♀️ はしてます!
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せな
(入店歴:9ヶ月)
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋 二次元カノジョ
よく噛んで食べる!!
早食いにならないようにする!!
お腹空いてるのに変に我慢するより、食べたいときはちゃんと食べてる!!!
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ほのか
(入店歴:11ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】carthago
とにかく水飲む!
一日中! 少なくとも1.5L〜2Lは飲む!
まず肌が綺麗になるし、便通も良くなるから
あと、多少水でお腹満たされて爆食い回避できる👍
水飲むのはマジでいいことだらけ!!
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あづ
(入店歴:1年6ヶ月)
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
ジュースをあまり飲まないようにしてたり自分でお菓子を買わない!!頂いたものはもちろん食べます😋あと朝ご飯食べれないタイプなのでご飯食べてません、、。あまり良くないらしいんですけどね、
私はそんくらいです、、、、、、、
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とら
(入店歴:3年9ヶ月)
【栃木県・コンカフェ】Concept BAR Revolution
逆に聞きたいぐらい何ですけど!
1番は食生活を衰えない事かと
甘いもの揚げ物ばかりなど
適度な運動も大事だと思います
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猫乃 あみ
(入店歴:1年3ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK
ジュースとお菓子はほとんど食べない!
営業終わりもお腹空くけどなるべく食べないようにしてます!!!
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朝日奈 雅
(入店歴:9ヶ月)
【鹿児島県・キャバクラ】HANARE by EMIRAI
同伴ではいっぱい食べたいから
普段はめっちゃ節制してる
ジュースもほぼ飲まないっ
お野菜や発酵食品とお魚ばっかり
食べてる気がする!
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あんじゅ
(入店歴:1年8ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co
毎日必ず湯船に浸かることと、マッサージすることを心掛けてます!やっぱり立ち仕事なので、湯船には出来るだけ長く浸かって浮腫を取るようにしてます!
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୨୧˖°🧡もにか🧡°˖୨୧
(入店歴:1年9ヶ月)
【静岡県・コンカフェ】メイドダイニングひまわり
無理なダイエットはせず、バランスの良い食事と軽い運動を続けています。体型を意識しすぎず健康第一でキープすることが大事です^> ̫<^
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りい お初天神表参道学園3年2組
(入店歴:7ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園
普段からわりと足出る服きたりタイトな服きてる!この服が似合う自分でいたいと言うモチベ!夜食べないとかお水飲むとかかな!
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りあ【Girl's Bar Cecil】
(入店歴:11ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cecil
普段から、脚や身体の一部分が露出する服装を着たり、タイトめな服装を着ることで、体型の変化を分かるようにしてます!🙋♀️
いつもより着づらいなあって思った時には、ご飯の量を調整して、すぐ体型が戻るようにがんばります😣🙌
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橋本るな🐈⬛🐈
(入店歴:1年1ヶ月)
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田お初天神
スタイル維持のために心がけているのは、無理なダイエットではなく“バランスよく整えること”です。食事はできるだけ野菜やたんぱく質を意識し、むくみ対策として水分をしっかり摂り、毎日少しでも体を動かして代謝を落とさないように意識しています。
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あい
(入店歴:2年3ヶ月)
【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO
スタイル維持の秘訣は、無理なダイエットより“毎日の小さな習慣”を大切にすることです🍑 夜は軽めにしたり、むくみケアをしたり、少しでも歩くようにして代謝アップ☺️ 続けられることが1番の近道です💛
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ひな🐣Jemelli
(入店歴:5年9ヶ月)
【大阪府・ラウンジ】Jemelli due
これまじで教えて欲しい( ̄・ω・ ̄)運動嫌い( ̄・ω・ ̄)( ̄・ω・ ̄)( ̄・ω・ ̄)( ̄・ω・ ̄)( ̄・ω・ ̄)( ̄・ω・ ̄)
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ハル👑イケメンパラドックス
(入店歴:5ヶ月)
【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
わからん
とりあえず好きなもん食ってストレスなく生きる
𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦
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みゆ
(入店歴:4年7ヶ月)
【静岡県・クラブ/ラウンジ】林檎
食べる量を調整する!
沢山食べた日の次の日は軽めのご飯にしたり1日2食にしたりしてます〜!!!✨️
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ユキ
(入店歴:6ヶ月)
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
スタイル維持の秘訣は、無理せず続けられることをすることです🌿✨ 食べすぎた日は軽めのご飯にしたり、時間があるときにストレッチしたりしてます☺️ あと、寝不足だとむくむのでちゃんと寝るのも大事です💤💋
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ゆあ
(入店歴:9ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】Cafe bar Arise
胃下垂だから難しいんですけど、
なるべく頑張って出すもんだしたりしてます!笑笑
あとは、お風呂に浸かるとか!
たくさん寝るとか!
ですかね??むずかしい!
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レイ【池袋セカンド】
(入店歴:6ヶ月)
【東京都・ガールズバー】SECOND
スタイル維持するには食べすぎないことが大事だと思います
あとは歩いたり軽く筋トレするとかもいいと思います
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霊夜👑イケメンパラドックス
(入店歴:6ヶ月)
【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
しらん
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のぞみ🐶🐾【千葉THE FACTORY】
(入店歴:1年3ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY
営業終わりど深夜にご飯食べちゃうのやめたいです( i _ i )ほんと毎回後悔するのに辞められません
!!!代わりに韓国で流行ってるザクロのゼリーとか食べてみようかなって考えてます😕💭
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👻👻👻マスター👻👻👻
(入店歴:2年1ヶ月)
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
私は、1日1食生活をするようになってから、太らなくなりました!!!!
自分の体にこれが合ってるのかな〜〜って思います!!!!
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うい🐼パンダギャング天満店🐼
(入店歴:10ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】パンダギャング天満店
♡ ・・・・ ♡ ・・・・ ♡ ・・・・ ♡ ・・・・ ♡ ・・・・ ♡
野菜食べる、、、?
スタイル良くしたい、
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ゆう
(入店歴:2年2ヶ月)
【北海道・新感覚アニメ&コスプレBAR】アニランド
たくさん歩いてます!休みの日は走ったりとか散歩したりとか
あとはご飯食べる時の量気をつけたりとか カロリー計算したり
ジュース飲まないようにしてます
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なち🎀キミの彼女になりたい!
(入店歴:1年6ヶ月)
【東京都・コンセプトカフェ&バー】CAFE&BAR キミの彼女になりたい!
維持できてない!!!!食べ過ぎない!!!!🍔🍜🍰🚫🏃♀️💨🏃💨スタイル維持がんばる!!!
このお店の回答一覧
らんぜ 🎀🪄
(入店歴:2年1ヶ月)
【東京都・コンカフェ】Alice×Alice
スタイル維持の秘訣は、**「無理せずゆるっと意識すること」**がいちばん続くコツかなって思ってます🌷✨
たとえば、なるべく階段使うとか、1駅ぶん歩くとか、日常にちょこっと運動を取り入れたり💭
あと、お水をたくさん飲む🫧とか、寝る前にストレッチするのも、むくみ対策になっておすすめ!
食べすぎた日は無理に落ち込まず、次の日ちょっと気をつけて調整すればOKってゆる〜くやってるよ🫶
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めい📣全力っ❗️女子くら部📣
(入店歴:7ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】全力ッ!女子くら部
ハイハイ聞かせて〜🖐🏻🖐🏻笑営業終わり(深夜2時とか?笑)にお腹すいたらラーメンとか帰ってから食べちゃう、、笑
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ユナ
(入店歴:1年0ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】carthago
わたしはどちらかというと食べても太れない体質なので、胸元の開いたドレス👗を着用した時の虚しさといったら…😔
スタイルよりもメンタルを磨いた方がはるかにいいかと思います(回答になってない
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ちゃこ
(入店歴:11ヶ月)
【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO
全然ストイックじゃないけど
でもむくみやすいから、軽くマッサージしたり水分意識したりはしてるかも!
あとは食べすぎたら次で調整するくらいゆるく🍽️
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なぎさ🍷巣鴨N
(入店歴:3年1ヶ月)
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR N
これで言うと全く維持できていなくて
入店してから10キロほど増えました🤣
今は7キロ落ちてきましたが、仕事終わりのご飯の量やお菓子を減らしてます🥲
本来は運動すべきなのでしょうが苦手なので、食事のみなんとなく管理してます🍚
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一条 るい
(入店歴:7ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK
わたしは一日一食から二食に心掛けています。
たまに三食食べてしまう時もありますが、満腹には絶対しないようにします
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