スタイル維持の秘訣【2211件】

ミナト

入店歴：10ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

食べすぎないように気をつけつつ軽く運動もしてるよ🥺✨無理な制限はせずにバランス意識するのが大事かな💕

まな

入店歴：6ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

しっかり寝れている時は1番肌が締麗。
寝不足や不規則な生活はすぐ肌に出ます！！
寝よう！とにかく寝よう！！寝てたら太らない！！

さくら

入店歴：1年4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Club the Club

しっかり寝れている時は1番肌が締麗。
寝不足や不規則な生活はすぐ肌に出ます。
寝よう！とにかく寝よう！寝てたら太らない！

れな

入店歴：9ヶ月

【北海道・昼から飲める隠れ家的パブ】HERMITAGE

実家に帰るとすぐ太るので、ひたすらにダイエットです。痩せなきゃが口癖で生きてます笑
食事（糖質、脂質）に気をつけて、朝に体重計のる！あと、骨格ウェーブめっちゃ浮腫むので、メディキュットは必須‼️ローラーで足コロコロしたり、軽く有酸素運動したり、とにかく食べたら食べた分だけ太るので、食べすぎないこと、そしてできることを片っ端からやってます。細くなりたい🥺

うた🐥【千葉THE FACTORY】

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

お酒たくさん飲む仕事で昼夜逆転するからご飯食べる時間も変わると思うので体型維持をどうしてるのか聞きたいです！

💎💎りいな💎💎

入店歴：11ヶ月

【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川

適度な運動と食事管理を意識し、無理のない範囲で継続することを大切にしています。日々の積み重ねが結果につながると思います💓💓

ひかり💫【FORTUNA(ﾌｫﾙﾄｩｰﾅ)】

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】FORTUNA

ダイエット中なのでなんとも言えない- ̗̀ 👉🏻👈🏻 ̖́-ｱｾｱｾ。
でも食べるものを少し変えただけで変わるので食事には気をつけています！！！！！
チャッピーにカロリー計算してもらったり、ダイエットアプリ入れてみたりしてます！！！！！

結城 かな

入店歴：1年6ヶ月

【滋賀県・姉キャバクラ】クラブハナン草津守山店

食べた分、すぐ身についちゃうので、同伴がない日は、なるべく食べる量少なめに。野菜多め、サラダ中心に食べてるようにしています。

まっする みやび ♥︎⁡💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

入店歴：1年6ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 宗右衛門

やっぱりお酒を飲むお仕事なので太りやすくはなってしまうので、休みの日はヘルシーなご飯にしたり、休肝日にしたりしています(*^^*)後はジムで有酸素運動したりして身体を動かすようにしてスタイル維持を頑張っています(๑•̀ㅂ•́)و✧

結城

入店歴：6ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 津

20年前は今より10kg太っていました🐷
その時は1日5食。授業の合間に菓子パン、おにぎりを食べ、ご飯のおかわりは当たり前..って感じでした🐷💦
10年前は体調を崩し、ご飯を食べる事ができなくなり、ガリガリに💀
今は1日1食か2食にしています🍚
お菓子は食べますし、バランスの良い食事ではありません(笑)
スタイル維持の秘訣という事ではありませんが、太ったり痩せたりした経験から、過去の自分のようにならないよう意識をし、気を付けるようになりました😊

りあ

入店歴：1年4ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール難波店

正直なところあんまり食べてません！
ここのお店は他に比べてスタイル維持が難しいかもだから一日一食にしました✨
お店でもお肉じゃなくて野菜食べるようにしたら自然と痩せていったのでおすすめ👍

ありさ

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・パブ/スナック】スナック M's

正直、完璧にスタイル維持できているタイプではなくて私も試行錯誤中です。そろそろ何か始めようかなと思っているので、いい方法があったら教えてもらえたら嬉しいです。

🦑しおからさん🦑【TinkTink】

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】TinkTink

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆ねる

はる

入店歴：3年10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

無理なダイエットはせず、食事と生活習慣を大切にしています。
バランスよく食べることと、できるだけ生活リズムを整えることを意識しています。
あとは、軽い運動やストレッチを続けるようにしています。
頑張りすぎず、続けられることをコツコツやるのが一番だと思っています。

ありさ

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

適度な運動と食事管理を意識し、無理のない範囲で継続することを大切にしています。日々の積み重ねが結果につながると思います。

ママちゃん𓂃🎀𓈒𓏸𝐍𝐨𝐯𝐚三宮(ノヴァ)

入店歴：8年2ヶ月

【兵庫県・スナックバー】Nova

やっぱり昼夜逆転するので、私は愛犬との散歩でウォーキングしてますwwww


意味あるか分からないけど1人より愛犬となら頑張れる🔥

みれい

入店歴：5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Regolith

スタイル維持で意識していることは、無理をしすぎないことと、できる範囲で続けることです。

食事は、夜遅くにがっつり食べすぎないようにしたり、営業終わりにお腹が空いたときは軽めのものにするようにしています。

あとは、できるだけ歩いたり軽く体を動かすことも意識しています。

完璧にできているわけではないですが、我慢しすぎると続かないので、自分に合ったペースで調整することを大事にしています。

リーナ

入店歴：1年1ヶ月

【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

私も知りたーい！！！！
やっぱり運動なんですかね〜😭
食っちゃ寝してしまうのでどうにかしたいです笑

ねおん

入店歴：7ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

維持できていません笑教えて欲しい😆
できることはしようと思ってるので休みの日以外の食事は気をつけたりしてます😓

こゆき

入店歴：10ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR LEIA

今も別にスタイルが良いとは言えないけど、せめても今より悪くならないように1日の食べる量とかバランスは少し気にしています

あかり

入店歴：7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

えっと、、、、、
何もしてないから
そろそろね…
頑張りたいですね、、
*̩̩̥*̩̩̥ ୨୧ ⑅ ୨୧ *̩̩̥*̩̩̥*̩̩̥*̩̩̥ ୨୧ ⑅ ୨୧ *̩̩̥*̩̩̥*̩̩̥*̩̩̥ ୨୧ ⑅ ୨୧ *̩̩̥*̩̩̥*̩̩̥*̩̩̥ ୨୧ ⑅ ୨୧ *̩̩̥*̩̩̥

ゆうな【荻窪ヴェルファーレ】

入店歴：11ヶ月

【東京都・宇宙ガールズバー】Velfarre

わたしが知りたい😭深夜とかめちゃくちゃお腹空くからご飯食べちゃうし、美味しいご飯連れて行ってもらうことがあるからどうやって皆さんがスタイル維持してるのかしりたい、！

ユウ【千葉sonica】

入店歴：6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

お酒沢山飲んだ日はご飯控えたりメニューに気をつけたりしてます！周りの人が細いので自分も頑張らないとって思えます！！！！

るるちゃ

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

ない、だから太ったり痩せたり。そのときの状況で体型の変動がすごいタイプです。健康にわるそうだけど健康を考えていられる余裕はない

あむ🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：1年5ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

たべない！たべないたべない！たべない！食べない食べない食べ食べない食べない食べない食べない食べない食べない、お腹すいてる時に運動する。まじで食事制限で痩せれるとかない

なごみ🩶Zcafe

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

無理な食事制限はせず、食べる時間や内容を少しだけ意識しています🍽️
あとはむくみを溜めないようにしたり、軽く体を動かすことを習慣にしています✨
完璧を目指すよりも、続けられることをコツコツが大事だと思っています☺️

ちか

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

じむ‎𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

🐈‍⬛ここな🐈‍⬛

入店歴：1年7ヶ月

【埼玉県・猫耳コンカフェ】しゃっとのわーる大宮店

野菜を沢山食べる！
身体を動かしたり、ウォーキングしたり！
夜中の夜食とかは耐える！
全身のマッサージをしてあげたりする！

れおな🦁 𝐑𝐞:𝐩𝐨𝐬[ルポ] -守山-💜

入店歴：1年3ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】LOUNGE Re:pos

私は外食や出前をいただく時は一切我慢せず好きなだけ食べます🍽
その代わり家でご飯を食べるときはバランスや量を考えて🍚
飲み物も家では水だけ💧
メディキュット履いたりマッサージしたり🦵🏼

蓮👑イケメンパラドックス

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

僕はあまり食べても太らない体質で筋肉も付きづらいのでどうすりゃいいんだかって思ってます
逆に教えて欲しいです🙏

蓮👑イケメンパラドックス

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

僕はあまり食べても太らない体質で筋肉も付きづらいのでどうすりゃいいんだかって思ってます
逆に教えて欲しいです🙏

セナ

入店歴：6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

スタイル維持の秘訣
🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙
我慢しすぎないこと！食べる時は食べて、その分動くとか調整する方が続く✨

恋麦乃 ちょり𓂃🎀𓈒𓏸

入店歴：3年5ヶ月

【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店

しらん。食べたいもの食べればストレスたまらんし太らないんじゃないか？知らんけど。我慢はするな。自分に正直でいろ‪💢

あかね🐱🎀

入店歴：4年0ヶ月

【熊本県・サイバーパンク＆チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒

コンビニ寄らない！バス停まで歩く！
とりあえず歩く！食べてすぐ寝ない！マッサージする！など？？？継続は力なりを信じてます。

さや🫛🫛🫛

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

これ以上太らないように､､､
なんなら夏に向けてダイエットもしていかなきゃ😓😓
マッサージと水分を取ることは欠かさないようにしています！

のどか

入店歴：7ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

食べることが大好きなので、我慢はしたくなくて…笑
なので食べすぎたなって思う日は、無我夢中で歩きまくってます👣笑あとはストレッチしたりとか！！ひとまず少しでもヤバいと思ったら運動してます🙂‍↕️🙌🏻

りず

入店歴：1年1ヶ月

【富山県・キャバクラ】ASIAN CLUB 美ら

自分は出勤前だけ食べてます！！間食が1番良くないので営業終わりとかもお腹が空くけどなるべく控えて、お水を沢山飲むようにしてます！！

もね

入店歴：7ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

食べることが大好きなので、我慢はしたくなくて…笑
なので食べすぎたなって思う日は、無我夢中で歩きまくってます👣笑あとはストレッチしたりとか！！ひとまず少しでもヤバいと思ったら運動してます🙂‍↕️🙌🏻

🐾⋆⭒にゃる⦮ ⦯ ⟆キャンディーメイド熊本🍬🍭

入店歴：7ヶ月

【熊本県・コンカフェ】Candy Made 熊本店

何年か前に16時間ダイエットしてた時は今より痩せていた気がします。当時は、おやつが食べたくなったら忍者めし食べるとかしてましたね

れいあ

入店歴：6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Honey Bee

むくみ対策として水をしっかり飲むようにしてます！あとは姿勢を意識を意識してます。運動は好きじゃないので笑

ひよぽん

入店歴：9ヶ月

【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&

食事のバランスに気をつけたり、軽い運動をするようにしています。
無理をせず続けられることを大事にしています

いろは🎀

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

無理なダイエットはせず、バランスの良い食事と適度な運動を心がけています。日々の積み重ねが一番大事だと思っています。

レイラ

入店歴：6年10ヶ月

【鹿児島県・バニーガールズバー】ハッピーアリス本店

お仕事の日は基本2食！お仕事終わってお家帰ってから食べて、起きて準備して出勤前にお店で食べて！たまに早起きした日は食パン食べたりしますけどww

🌹のあ🌹

入店歴：7ヶ月

【埼玉県・ラウンジ】LOUNGE GOEMON

さすがに太りすぎてきたら、リベルサス飲んで3キロくらいを目安に落としてます。野菜をなるべく取るくらいでそれ以外は何もしてません。

えま【atB 成田】

入店歴：4年6ヶ月

【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

スタイル維持の秘訣は、むしろ教えていただきたいくらいです…。
私はお店の中でもぽっちゃりしている方だと感じているので、少しでもすっきり見えるように見える部分を意識して衣装選びには特に気をつけています。

もも

入店歴：9ヶ月

【福島県・コンカフェ】魔法学校コンセプトカフェ らぶめろ

ぜひとも教えてください
わたしは沢山食べて寝ちゃうのでぷくぷくになってしまう、、🙂‍↕️🙂‍↕️
逆に知りたいー( ; ; )

H

入店歴：11ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

美味しいものを食べて、寝る！これに限ります！
だから痩せられないのか…
でも最近腹筋ローラーをしていて
痩せられるように頑張って居ます！
美味しいお酒、美味しい食べ物、睡眠、これとても大事！

あいり

入店歴：1年8ヶ月

【京都府・キャバクラ】CLUB good

ご飯を食べる時に1食食べたら時間を空ける事が大事だと思ってます🙂‍↕️私は出勤前に食べて仕事終わりに食べる以外は基本食べないようにしてます！あと水分はめっちゃめちゃ取ってます🤭

まつり🎰Zcafe

入店歴：9ヶ月

【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

ストレスを貯めないこと‼️
一日の総摂取カロリーを越えなければ別にハンバーガー食べようがお菓子食べようが太らない😇
超えても次の日で調整すればいいから無理なダイエットとかしないのが大事😇

れい🎀🤍

入店歴：6年3ヶ月

【栃木県・キャバクラ】club EN ROUTE

スタイル維持の秘訣は
食べすぎた次の日は少し食事を控えたり
日頃から体を動かすことを意識したり
睡眠をしっかりとることですかね！