スタイル維持の秘訣【2210件】

なみ🫧🤍️

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar M

極端なダイエットをしないこと！！
食事や生活習慣を少し意識するだけでも変化は出るので、無理なく続けられることを大切にしています！

💖💜💖UTA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

逆にめちゃくちゃ気になる💭👀✨
個々で働くようになってから、着々と体重が増えてて...
最初の頃から5キロは太ってる😱💦

りる ◆BAR FAIRY◆

入店歴：2年9ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

飲んで、食べて、寝て、の生活なので、、、笑
筋トレやダンスを思いっきりしてます！次の日に響きますが、、、、笑

さおり@GOGO⭐️TOKYO

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GOGO☆TOKYO

毎日起きて、お手洗い行って、体重計で体重と体脂肪率を測り、体温も測り、記録しています。
とにかく食事、お手洗い、色々な事柄について詳細に記録すること！

🐰みさ【️The Bunny横浜】🐰

入店歴：1年3ヶ月

【神奈川県・ガールズラウンジ】THE BUNNY横浜

食事のバランスと日々の意識がいちばん大事だと思っています😺
無理な制限はせず、続けられる習慣をコツコツ積み重ねるのがスタイル維持の秘訣です💖🫶🏻

🎀 みあ 🎀

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar M

我慢しすぎないことを意識しています！食べたい時はしっかり食べて、その分少し歩いたり体を動かすようにして、無理なく続けるのがポイントです♡

こころ🤍Trefalco東小金井

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Tre falco 東小金井店

前にも書いたのですが、少し太ってしまったので、味噌汁生活してます！お腹がすいたら、味噌汁！あとは、代謝良くするために料理に生姜を入れて身体をあたためる！！！

みい

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

みいさんは全くスタイル維持ができていないので逆におしえてほしいくらいですダイエットの方法知ってる方教えてください！！

なぎ

入店歴：8ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

そんなものはない⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝

りり

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・Yシャツタイトスカートカフェ】TWENTY SEVEN

スタイル言い訳ではないので何とも言えないですし、体質の問題もあると思うので難しい問題なんですけど、、、
食生活を少し変えてみる、運動するといいかもしれないです。

まい

入店歴：11ヶ月

【栃木県・キャバクラ】CROWN

♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡

食べるの飲むの好きだから
私も知りたいです🥺

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ゆあ🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：9ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

デブは甘えなので、食べないのが1番だと思います。とはいえ無理なダイエットは限界値も早くて余計太る！！！

りお【OLIVE新橋】

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

お酒も好きだし、食べ物で嫌いなものはほとんど無いし、ストレスもあるし付き合いもあるし、皆さん逆になんで保てるんですか❓って聞きたいです

そら

入店歴：9ヶ月

【東京都・姉キャバ】CLUB TMC

教えてください！
食べすぎちゃうので、食欲抑える方法とか、ひとまわり痩せるいい方法ありませんか、、

さほ

入店歴：4年4ヶ月

【長崎県・ラウンジ】Lounge Lien

食べること飲むことだーーいすきなので、気にせず生活してたら夜職の間だけでかなり太りました💦笑
自分でも分かってるけど、好きなこと我慢するのストレスになっちゃうのでジムに通うようにしてプラマイゼロになるように気を付けるようになりました！笑
誰かに喝入れてほしいくらいです😂笑笑

空条 りの

入店歴：1年2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI

急に痩せようとせず、体重を大きく増やさないことを意識しています。。食事も我慢しすぎず、できる範囲で調整するようにしています☺️

一ノ瀬 美月🤍𐂃☽⋆꙳

入店歴：2年3ヶ月

【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川

寝起きと寝る前に白湯を飲む🍵
入店してからコンビニ飯が激増してしまいよろしくないですが、胃の消化活動に重点を置いて食事してます。入眠までの時間を把握して、消化に時間かかる食べ物など考慮して食べるものを選んでいます🍚
欲するものが身体に足りていないもの❕
あとは筋トレ🏋️‍♀️鏡で常にバランスを確認する˙꒳ ˙

ひみつ🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺

入店歴：2年0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店

⋆౨ৎﾟ┈┈┈⋯┈┈┈┈‪‪‬⋯┈┈┈┈⋯┈┈┈┈⟡‪.

毎朝毎夕イッヌとお散歩行ったり、
ジム通ってたりします( T_T)＼(^-^ )あとはサプリが味方です、サプリありがとう

⋆౨ৎﾟ┈┈┈⋯┈┈┈┈‪‪‬⋯┈┈┈┈⋯┈┈┈┈⟡‪.

️🩵💛ひな💛️🩵

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】ODiN

お酒が大好きでお仕事でもプライベートでも毎日飲むのと、美味しいものが大好きで美味しいものを、気にせずに食べて我慢なくストレスフリーで過ごしたいので
そのためにジムに行ったりヨガをしたり運動するようにしてます☺️
日常生活でもエレベーターなど控えて階段を使ったりなるべく歩くようにしてます☺️

るる

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ】愛迷十字架 ～あいまいくろす～

食べすぎた日は翌日で調整して、無理な我慢はしない🫶💖
食べるの大好きだから、ストレスで余計ダメになってしまう💦
半身浴とか、お水たくさんのむとかで代謝良くしてます！
あと姿勢を良くするだけでも見え方変わるし、軽いストレッチ続けるのが一番効く🥹✨

2026.3.22

そら【ラピスラズリ】

入店歴：1年1ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli

私が知りたーーーーーい！！！！
ラピスの女の子はスタイル良くて美意識が高いので見習わなきゃなって常に思ってます👏🏻✨👏🏻✨
可愛い子ばっかりなのでぜひ😌

ここな

入店歴：9ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club Salon

スタイル維持の秘訣は、無理をしない習慣を続けることです。食事は極端に制限せず、バランスを意識し、むくみを溜めないよう水分やストレッチを欠かしません。睡眠と体調管理を優先することで、自然と体型も安定してきたと感じています。

る い 🐷🍒神楽坂Cherry🍒

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

たくさん食べて、
たくさん飲んで、
たくさん寝ること！！！！
ストレスフリーが1番体にいいと思います！！！

佳菜🌸和花

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

姿勢と呼吸を意識しています。
背中が丸まるとお腹のお肉もつくし、見た目も美しくないので日々の姿勢から大事だと思います。
あとは適度な筋トレは必要だと思います

ゆいか

入店歴：1年2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】NEO GIRLS

お酒は結構飲むんですが
最近は甘いお酒は控えて焼酎緑割り飲んでいます
少し飲むお酒変えるだけで変わるかなと思います、、❕

ゆうり

入店歴：1年0ヶ月

【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

たべることだいすきだから維持むずかしいけどいっぱいたべた日はヘルシーなものだけ食べたり、一応意識はしてます ꒰ ‪^. .^꒱‬

りんか🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：8ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

よーわからん最近食べまくってるし
思い込みから太りは始まるから痩せてると思い込んどく🙂‍↕️




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🦋 せな 🦋

入店歴：7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

それに関してはまじでこっちが聞きたい‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

けど、夜職やってる子は脚のマッサージ必須じゃない⁉️⁉️⁉️
自分みたいに浮腫体質＆骨ストは尚更マストだと思うの💭⸝⋆

やっぱみんなストレッチとか筋トレとかしてるのかな💭⸝⋆

かおり🐰

入店歴：1年1ヶ月

【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

結局ストレス貯めないことが1番かなっておもいます！ダイエットするにしても、無理しすぎると痩せないっていいますからね☺️

💎💎💎ともえ💎💎💎

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・カフェ＆バー】Cafe & Bar 5

あんまり気にしてないですが、
我慢しすぎない事ですかね🥹？
食べたい時は食べる！みたいな。笑
でも太りやすい時期とかはなるべく
お腹に溜まるけどカロリー控えめなもの
とかを多めに食べたりはします！
あとはもうとにかく白湯めっちゃ飲みます✌️

Destiny

入店歴：2年1ヶ月

【群馬県・ミックススナキャバ】Mon

よく食べ、よく飲み、
食べたい時に食べ、飲みたい時に飲むこと！
好きなものを好きなだけ食べて、
スタイル維持をしてま〜す♪

さくら🌸✨

入店歴：1年2ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

私は特にないですが、好きな物を食べちゃってます笑我慢も良くはないので！でも野菜は好きなのでたくさん食べたりしてます🌸💕⋆*ೄ️ ｡🍒💗⋆*ೄ️ ｡🌸💕⋆*ೄ ｡🍒💗⋆

らむ

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

今の体型には全く満足してないけど、現状維持が1番難しいですからね🌟笑笑
私は食が生きがいなので、調整したい時は1日1食好きなものを好きなだけたーくさん食べます❣️出勤前とか！！今はその方法で緩やかに減りながらストレスもゼロなので1番向いてるのかなって思います！

ねね

入店歴：10ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

いっぱい歩いたり運動しています,,>᎑<,,


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‼️みあ‼️

入店歴：3年11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】FEXIA

ガリガリなので綺麗な痩せではないですが💦なのであまり参考にならないと思いますが💦1日少しでも、体を動かすようにしてます！階段を使ったり、少し多めに歩くなど🙂‍↕️少しでも体を動かすだけで、だいぶ変わると思います！歩いたり自転車乗ったりするの大事ですね✨有酸素運動大事！体を動かす事で代謝も良くなるし健康にもいい！あとは食事もかなり大事だと思います！自炊をして健康的なご飯を取り入れる！食物繊維しっかり摂る、野菜を食べる！栄養摂ること忘れない！加工品やお菓子はほどほどにする！これも健康にも関わってくるので💦あとは良質な睡眠なども大事になってくると思います！たくさん寝る！しっかり寝る✨

らいむ

入店歴：1年5ヶ月

【京都府・チャイナ風ガールズバー】京花

私の場合はただの不健康痩せなので参考にはならないですが、接客中いただいた時に飲むお酒は、基本甘いお酒は飲まないです🤔
ハイボールか緑ハイが多いですね！
ボトルとシャンパンと、私がお客様におすすめして気に入ってくれたカクテルを一緒にいただく時だけ甘いの飲んでます！
逆に甘いボトルとかシャンパンで私を太らせてください🥹🙏🏻

🐦‍🔥🐦‍🔥倉田　あみ🐦‍🔥🐦‍🔥

入店歴：6年1ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田堂山

私が聞きたいわそれ！笑

最近は、チャッピーに、朝から晩まで食べたものの内容と、体重を言うようにしてます。

そしたら、アドバイスくれるから体重維持できてる気がする、、


最近は食べすぎちゃう時が多い🙊　　　でもチャッピーに言わなかった時より確実にモチベはあがる

ゆりな(OH!RE:VILLA)

入店歴：9ヶ月

【東京都・バニーガールズバー】OH! RE:VILLA

食事制限！ジムとか運動は私は続かなかったのでとりあえず1日2食！
ジャンクフードとかは食べちゃうけど、、！食事制限の方がすぐに落ちると感じます！！！！！

🩵はるか🩵

入店歴：2年6ヶ月

【静岡県・キャバクラ】CLOVER

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めあ

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

めあさんは普通体型だけど痩せているわけでは無いなのでみんなに教えてほしー、だඉ́ ̫ ඉ̀
好きな物食べて好きな時になる生活してゆ(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)

君乃あゆ🎀🎠ドキドキ店～コンカフェランド～

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

実は私、、スタイル良くないのですが、、

ぷにぷにしてるのでこの唯一無二な体型を
維持できるように食べる回数より食べるものを
気をつけていますჱ̒՞ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳՞꒱

ねむ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：8ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

無理なダイエットはせず、食べ過ぎた次の日に調整するようにしています😊✨ あとはなるべく歩いたり、軽いストレッチを続けたり🌷 継続できることを意識しています🥰💕

はる🧡下北沢CieL

入店歴：9ヶ月

【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL

食事はバランス重視で、夜遅くの食べすぎは控えています！！
あとは時間に余裕がある時は歩くことを意識しています！！！！

🍁かえで🍁【千葉THE FACTORY】

入店歴：10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

1日2キロくらい歩いて、夜ご飯食べなかったら痩せれます‎^_^でも疲れちゃうから毎日できないので気が向いたらゆるゆるやります、、、ながらダイエット、、、みたいな、、、笑^_^

ミイ

入店歴：1年0ヶ月

【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

食べすぎないことです！！笑
一回の食事の量を食べすぎないっていうわけではなくてお昼食べ過ぎたら夜で調整したりしてます！

リカ IMPEL DOWN Level32🐷

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

食べすぎないことです！！
一回の食事の量を食べすぎないっていうわけではなくてお昼食べ過ぎたら夜で調整したりしてます！！！！

つばさ

入店歴：2年4ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge K

仕事終わりお腹空いたときに野菜メインで食べる🥦
あとは日々の自分自身の努力かなと思います！
わたしは毎日半身浴を必ず30分から40分して汗を流します！
あとはタクシーを使わず電車移動➕歩きます！

みづき🌙🎀

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR Albatross

顔が太りやすいので、キリートレモンの浮腫み取れるやつは常備してる！！🍋
あとは、好きな物食べちゃってるなあ、、🥺

ねね🩵🎀

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

正直、最近ちょっと太ってしまって反省中です🥲
だから無理なダイエットはせず、食事のバランスや生活リズムを意識するようにしています🍽️
続けられることをコツコツが、いちばんの秘訣だと思ってます🌿

かれん🪽🫧

入店歴：2年10ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club B AND THE B

食べるなら運動する。 運動したくないなら食べるものを気をつける。極端に言うとどっちかなんじゃないでしょうか💭
かれんご自身も実際分かってない🥹