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女の子の声（口コミ）
体調管理のコツ
回答 2882件
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ゆりね🐈⬛自由が丘ELENA（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・猫耳ガールズバー】GIRLS BAR ELENA私の体調管理のコツは、必ず6時間は寝る！です。
睡眠時間を削れば削るほど自分のパフォーマンスが落ちる気がするので、しっかり睡眠時間は確保するようにしています。
あとは、ちょっとでもおかしいなあと思ったらすぐに病院にいく✊🏻 -
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いまいまい【新橋 JJ HOUSE】（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】JJHOUSEご飯を3食食べるようにすることと、寝る時間が作れる時は長く寝るように気をつけてるよ😶🌫️
色んな服を着たいので、姿勢を気をつけたり、寝る前にストレッチとメディキュットを履くように心がけてる🥳
そうすると体調も快適に毎日過ごせます🥳🥳 -
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しおん🖤🐈⬛🐾下北沢CieL（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL実は自分が1番聞きたいことなんですけど。。。。。🥲🥲
自分的に思う体調管理のコツはやっぱり寝れる時に寝る❕しかなくってあとはハードモードなんですけど、耐性をつけるしかないのかなあって思っていて、例えば冬とかだと、段々と上着の厚みを変えていきます🙃🙃🙃
すぐに分厚いダウンを着るんじゃなくてちょっとずつ変えていく笑
店内との温度差もやっぱりあるから、あとは我慢はしない❕
カイロも使うしあったかいスープとかも飲む❕
ちゃんと食べてちゃんと寝て適度な運動なんだろうな〜❕と思っています🤣笑
寝られる時にいっぱい寝る😴💤
あとはめちゃくちゃ水を飲みます🙃❕✨✨ -
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🍑ྀིもも🐹໒꒱· ﾟオーシャンズ（入店歴：1年7ヶ月）
【愛知県・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ🌟手洗いうがい！
🌟のど飴舐める！
🌟エアコン代をケチらない！
(寒さにも暑さにも弱いです🥲)
🩷気合い🤭(笑)
わたしは季節の変わり目必ず体調崩しやすい＆喉が弱いのでのど飴は必須です。笑
おすすめのど飴あったら教えてください！
お金溜まったら良い加湿器買うのも夢✨️ -
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うららˆ⠒̫ˆ◝੭⸒⸒（入店歴：2年3ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】社長の秘書～GOLD File～私は体調よく壊しちゃうのであれなんですけど、なるべく昼夜逆転しすぎないとか栄養のあるもの食べたりして最低限は気をつけるようにしてます❗️ -
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まふゆ🐈⬛あんど＆ねこ池袋（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ&バー】あんど&ねこしっかり睡眠をとること！ちゃんとした食生活をすること！普段から不健康な生活を常にしていると免疫力が落ちてすぐに体調を崩してしまうのでせめて睡眠はしっかりとるようにしてます！
