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女の子の声（口コミ）
体調管理のコツ
回答 2882件
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🎀るるM.a.r.r.y🎀（入店歴：1年3ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】Girl's Bar Lounge M.a.r.r.y体調管理のコツは、ヤクルト1000かR1を飲んどけば個人差あると思うけど、私はあまり風邪とかひかない！ あと、寝れる時は携帯見ずにさっさと寝ることかな。睡眠時間大事です！ -
💖💜💖YUKI💖吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris基本は昼夜逆転にならないように終電で帰るようにしています！あとは、割ものをジュースにすると太りやすくなるのでお茶系にして飲むようにしています！ -
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まい 【大和 honey】（入店歴：1年6ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar honeyいっぱい寝る！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ -
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りるる🐇ᡣ . ̝ .ꛁּ .𓏸 【会えたらレア】（入店歴：1年5ヶ月）
【静岡県・Cafe＆Bar】アニマルパラドール十分な睡眠・バランスの良い食事・適度な運動を心がけ、体調の変化に早めに気づく習慣を持ちましょう👍🏻 -
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のぞみ🐶🐾【千葉THE FACTORY】（入店歴：1年3ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY心と体がダメになる前にちゃんと気付いてゆっくり休んだり美味しい物食べたり会いたい人に会う！！1番はメンタルが安定していること🙆🏻♀️あとは根性💪🏻 -
👿👿👿ガルバだいすきみなとちゃん👿👿👿（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】THIRTY THREE自律神経！！！おひさまのひかりあびるべき！！
交感神経と副交感神経をしっかりよびおこすべき！！！それだけで体もメンタルも回復傾向になる！！！ -
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👶🏻飛鳥 美凪 🤍（入店歴：1年4ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光🍵おうち帰ったら絶対お湯飲む🫖
→白湯かハーブティーで内臓あっためて
1回ほっとひと息つくのがマイルール💗
😴寝る時間がバラバラでも「寝る前ルーティン」だけは固定🛏️
→スキンケア→ストレッチ→アロマ焚く
この流れだけは絶対守ってる✌🏻✨
それだけで脳みそが「寝るぞ〜」って切り替わる感じするww
🍚食べれるときにちゃんと食べる🍙
→抜くと逆に疲れやすくなるし、
おにぎりだけとかでもちゃんと食べとく🍴
（あと水分まじで大事！笑）
💆♀️たまにご褒美メンテ
→整体・よもぎ蒸し・エステ・サウナ…
月1〜2くらいで「がんばってる自分えらい🩷」って癒しに行くw
🌛体調悪くなりそうな予感の時は、すぐ寝る！笑
→ムリしても悪化するだけなので、
“休む勇気”も仕事のうち✨って思ってる🥺 -
りのᡣ𐭩【atB 成田】（入店歴：1年3ヶ月）
【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”ご飯をしっかり食べる。睡眠時間取れる時は6時間は寝る。浮腫が酷い時は塩分を控えてビタミンを取る
貧血気味の時は葉酸や鉄分をサプリや食べ物でとる -
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うた🐥【千葉THE FACTORY】（入店歴：1年7ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORYあまり風邪を引かないタイプですが、具合悪くなりそうだったらとりあえずR1のんで気持ちだけでも健康になった気でいるようにしてます笑笑
あと生理とかはとりあえず元気でも薬飲んで対策してます、！ -
❤︎ そると ❤︎（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～たくさん寝ること！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ -
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