スタイル維持の秘訣【ポケパラ体入】

スタイル維持の秘訣

回答 1991件

さくら❤︎CLUB K（入店歴：2年1ヶ月）
【神奈川県・姉キャバ】CLUB K

毎日体重計に乗ってやばめと思ったらダイエット開始します💦💦お酒を飲むので最近は結局のところ毎日ダイエットしています
ストレスですぐに食べてしまうので
あっという間に太るところが大きな悩みです…🫠😢🥺🫢😵‍💫
このお店の回答一覧
璃［るり］八王子SCREW（入店歴：2年8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】SCREW

甘いお酒を飲まないこと
私は安いウイスキー（言い方爆笑🤣）が飲めないので太りにくいと言われるお酒を普段飲むことができないので、、😂
お茶割りを飲むようにしてます。あと食べすぎた後はかならず調整するようにしてます。
このお店の回答一覧
未流（入店歴：1年11ヶ月）
【大阪府・キャバクラ】CLUB AMOUR

食べないとかが結局めちゃくちゃいいんじゃないですかね。知らん知らん。スタイル維持ってなにー！運動とか健康的で素敵😍
このお店の回答一覧
ひめ👑ATHENA（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA

常に食べ過ぎないこと、プライベートでの飲みものは基本的に水のみ、食べ過ぎた後の食事は少なめor抜くこと、を常に意識しています！でも好きな時間に好きな物を好きなだけ食べてる（笑）
胃下垂で食べたらすぐ見た目に出るので、常に下腹部に力を入れて生活しています。最近太ったので気をつけます…
このお店の回答一覧
りな🐨ATHENA（入店歴：1年7ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA

美味しいものはたくさん食べるけど
食べなくても良いかなというお味のものは食べないようにしてます＾＾
絶対食べたいわけじゃなければ食べません＾＾
このお店の回答一覧
ゆうみ💝TRANES（トラネス）（入店歴：1年9ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】TRANES

食事管理とか？🙄
二日酔いのときとか馬鹿みたいにたべて爆睡するのがルーティンなので、食べすぎた次の日とかは水だけとか、軽くサラダ食べるくらいにしてます。
あとお風呂につかって汗かくとか？😵‍💫
運動大嫌いなのでそれくらいしかしてません。笑
あともずく大好きだから、味ついてないやつかってそれ毎日たべてる！意味あるのか分からないけど笑笑
このお店の回答一覧
みずき（入店歴：2年0ヶ月）
【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

お酒を飲むお仕事だから浮腫み解消方法ききたいです！昼夜も逆転するし、夜中にお腹すいて食べちゃうから、みなさんどうされているのか聞きたいですT﹏T👾↝
このお店の回答一覧
りんな（入店歴：1年4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GirlsBar Carat

漢方飲んだり着圧タイツ履いてます😀
私はお風呂とかすぐのぼせてしまうけど、体が悲鳴上げてる時は湯船しっかり浸かったり^^
食事制限とかはあまりしてないです！
このお店の回答一覧
りん（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar NO.8

ずっと痩せたい痩せたい〜と思っていて去年の夏からダイエットを初めて、そのとき自分で作ったご飯が美味しい＆低カロリーでめっちゃ良くてずっと続けてます😎✨
あとは毎日しっかり歩くとことです‼️✨
このお店の回答一覧
天海之夏未（入店歴：10年5ヶ月）
【千葉県・姉系キャバクラ】Never Land

私も知りたい🥹
お酒飲むし、変な時間ごはん食べるし
同伴など、、、
でもちゃんと朝起きてるから、逆転生活は
してないことかな？
このお店の回答一覧
ゆあ（入店歴：4年0ヶ月）
【北海道・アジアンテイストガールズバー】elephant cafe

1日3食しっかり食べることー！！

1日1食とか2食だと、中途半端な時間に何回もお腹が空いちゃって無駄な間食が増えちゃった経験がある（泣）1日3食しっかり食べてからは、無駄な間食が減って無駄太りしてない気がする〜
このお店の回答一覧
てん（入店歴：3年1ヶ月）
【三重県・ガールズバー】SESSION

なんかとりあえず湯船につかるといいらしい！！！！あと帰宅後のご飯を我慢する！！出来てないけど我慢したい所存！！！！
このお店の回答一覧
ゆり🌹和花（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

維持できてない
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸
このお店の回答一覧
みほ🖤和花（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

お酒をたくさん飲んだり日は
お水をたくさん飲んだり
次の日は少しだけご飯の量を減らしたり
電車の中では座らずに歩いていける所なら
歩いて行動するようにしてます☺️
このお店の回答一覧
舞姫　れみ（入店歴：7年9ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】club D.D

ジムに通いです。
同伴、アフターがあるとアルコールや食事の制限は厳しいので💦
パーソナルトレーナーさんをつけてトレーニングを4年続けています☺️
このお店の回答一覧
⛩しいな🌿【Crap&Crowd】（入店歴：3年9ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Crap&Crowd

ストレス溜めるほどの食事制限はしない。
体調にも悪影響出るし、食べずに飲むと酔いやすくなるからオススメしません。
その分お家でゴロゴロしながらでも、ちょっと筋トレするとか、小さい意識の積み重ねだと思います！
このお店の回答一覧
日向いと（入店歴：1年11ヶ月）
【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ～結～

基本食べるという動作に飽きて
食事を終えることが多いので
腹八分目でご馳走様することが多いです😅
甘いものを食べたくなったら我慢せず食べます！
その代わりいつもの倍サラダを食べたりと
調節してます(ง •̀_•́)ง
夜中にお腹空いたらとりあえず味噌汁
飲んで気を紛らわしてるっ😆
このお店の回答一覧
めあり（入店歴：1年10ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】BAR SOHO

冷え性で足が浮腫んじゃうので、
レッグウォーマーして寝てます！
なんか暖かくなるがあって
4000円とかしちゃうんだけど
それつけてると冷えが少し緩和されます！
このお店の回答一覧
ゆり FORTUNA(フォルトゥーナ)平井北口（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】FORTUNA

忙しくて丸1日何も食べないことが多々あるので食べる時間がある時にささっと済ませちゃいます。
牛丼とかジャンクフードとか好きで頻度高めですが食べすぎた翌日は食べないか量を少なめにしてます💡
このお店の回答一覧
みう（入店歴：2年7ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

ほんと聞きたい👂二日酔いって死ぬほど食べてないと無理な日とまじなんも食えない日に分かれるしぶっとーしで寝てる日と昼間起きた日ばらばらだから食生活ちゃんとしなきゃ思うけどむずい🥱🥱🥱🥱🥱🥱
このお店の回答一覧
すず（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Greed

たくさん寝る！🐑💤
寝てるとカロリー消費されるらしいので…笑
スタイルのいい憧れのアイドルとかを見てモチベを上げてからいつもより歩いてみたり、足とか出してみて見られてるから太らないようにしよう！と意識することも大事かな〜と思っています🙂‍↕️
このお店の回答一覧
🌸おはる🌸朝vision🍒（入店歴：2年5ヶ月）
【東京都・朝昼キャバクラ】朝昼VISION

水飲んであったかい飲み物も飲んでお米も食べてよく寝る笑　栄養とって体温めて寝れば異常な体型にはならないはず。健康的が1番です。
このお店の回答一覧
北川あずさ（入店歴：2年1ヶ月）
【宮城県・ラウンジ】Salon・de・美花

基本的に好きなものを好きなだけ食べちゃうけど、油っこいものや甘いものを食べすぎちゃったときは、その後に野菜やスープなど胃に優しいものをとって調整する。
大事なのは体重よりも見た目だと思っているので、自分が着たい服を着たときに、自分にとって好みの体型でいられることを意識する。
少し太ったなと思ったら、食事制限まではしないけど、お菓子を控えるなどして体型維持に気をつけています。
このお店の回答一覧
破茶滅茶れあち【すすきの-1LDK-Darkness-】（入店歴：2年1ヶ月）
【北海道・サキュバスシーシャバー】1LDK-Darkness-

維持になっているかはわかりませんが、できるだけ交通機関を使わないこと！
歩ける距離だったら歩く！
あとは、お腹の出る衣装なので営業中は腹筋に力入れてキープするのを意識しています！
このお店の回答一覧
えま（入店歴：1年10ヶ月）
【鹿児島県・キャバクラ】New Club Les Ailes

私は入ってきた時に自分が太ってるとおもったのでできるだけ痩せようと思いいっぱい歩くようにしました！おかげで目標体重まであと少しです！
このお店の回答一覧
ひな（入店歴：2年6ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

スタイルは良くは無いのですが、退勤してから寝るまでにできるだけ食べないようにしてます！寝る前に食べてた時期は少し太ったなーって気がします！！！
このお店の回答一覧
るな【Girl's Bar Cecil】（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cecil

なるべく小麦を取らないようにする！
でも、我慢のし過ぎは爆食に繋がると思うので適度に好きなものを食べるようにしてます！
このお店の回答一覧
絢子ママ🌸和花（入店歴：3年6ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

逆に教えてほしいです！
一応気をつけているのは、ジム行ったりピラティス行ったり運動するようにはしています。
あと食べすぎた日の次の日は食べるものを少なめにしたりして調節しています！！
このお店の回答一覧
ド陰キャ・極（入店歴：2年0ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】NEO×ROID

ごはんをたべないᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ🌟
このお店の回答一覧
まきんこ🤪（入店歴：1年11ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】ALL

スタイルは、自分の好きなスタイルwwwと言うより、働くのは、まず愛嬌だと思うので、スタイル維持より愛嬌維持です⑅︎◡̈︎*
このお店の回答一覧
ゆうか（入店歴：1年6ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

退勤後のラーメンとか控える！！って思うけど無理するとストレスで爆食いしてしまうので食べたい時に好きなもと食べてます。笑
ストレスなく好きなもの食べます‼️‼️‼️
このお店の回答一覧
きょうか（入店歴：1年10ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

維持できているかわからないのですが無理しないことを大前提にしています！女の子の日は気にせずにたくさん食べちゃうけど、女の子の日が終わるとわたしは必然的に食欲が低下するのでそれに頼ってしまいます笑
このお店の回答一覧
マリア⭐️ ATHENA（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA

1人で食べる時は質素なご飯にして、友達とのご飯や同伴の時は気にせずいっぱい食べるようにしてます❣️メンタル1番❣️
このお店の回答一覧
*⋆꒰ঌてん໒꒱⋆*（入店歴：2年3ヶ月）
【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Franc

そこそこ食べるほうなので,最寄り駅からは絶対歩くようにしています！いい運動にもなるし,気分転換にもなってます🐠🐟🐬
このお店の回答一覧
小鳥遊みみ（入店歴：1年6ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田堂山

食べ過ぎた次の日は絶対調整⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ﾋﾟｸﾋﾟｸ
毎日体重計に乗りますฅ"普段は野菜好きなので野菜中心ですね🤔バランスよく👍
このお店の回答一覧
るい❣️AILEM❣️（入店歴：1年7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】AILEM

スタイル悪いので逆に聞きたいですね、、、。あ、でも弾性ストッキングとか履いて寝たりしてます、！！！！！
このお店の回答一覧
ひなもち（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

スタイル維持できてる気はしてませんが、秘訣はちゃんとヨーグルトとかフルーツたべて必要そうな栄養素たべることかなとおもいます
このお店の回答一覧
三日月える（入店歴：1年10ヶ月）
【鹿児島県・キャバクラ】EMIRAI

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
好きなもの食べた日は次の日調整✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊
このお店の回答一覧
るな（入店歴：7ヶ月）
【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Franc

むくみは毎日ビタミンCを飲めば解決です！
あとは毎日体重計に乗って自分のいまの体重、日々の振れ幅を細かいペースで確認することです！
気付かずにいっきに増えてしまっていても減らすのは大変ですが、毎日チェックしていれば少し増えたこともしっかり確認できるので落とすのも楽です🩵🩵🩵
このお店の回答一覧
♡ ののか（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

୨୧⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒୨୧
3食食べないようにする
୨୧⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒୨୧
このお店の回答一覧
千尋（入店歴：2年2ヶ月）
【神奈川県・キャバクラ】CLUB RICH

結構間食が多いタイプで…🤣
なので基本は動くようにしてます！！

食べた分動いて疲れて寝る！
カロリーよりも脂質は気にするようにしてます！
このお店の回答一覧
ネネ（入店歴：3年7ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】ガールズバーテンダー

飲み物は水しか飲まないとか
なるべく寝る前は食べないとか
好きな物食べた後は低カロリーの物食べるとか
ですかね？分かりません！教えてください！
このお店の回答一覧
めえちゃん（入店歴：2年5ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Classy Princess

歩ける距離は1駅歩いたりしてます🚶‍♀️
お酒飲んでると太ってしまいがちなのでそろそろ筋トレしないと。。。と思ってます！
このお店の回答一覧
りり（入店歴：2年1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Belle

----------♡----------
適度な筋トレ！
----------♡----------
このお店の回答一覧
ましーた。（入店歴：2年11ヶ月）
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

スタイル維持できてないんですけど、ちょっと最近太ってやばいなあって感じた時はウォーキングするようにしてます🎀
このお店の回答一覧
まり。🐈‍⬛🦕（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・キャバクラ】CLUB ALCADIA

25歳までは食べたいものは食べたいだけ食べます❕❕❕❕
キャバを初めてヒールを履くようになり脚が浮腫むことが増えましたᴗ̥̥ .̼ ᴗ̥
メディキュットのタイツ買ったけれどネイルが長く履きづらすぎて2日で断念。
いまは酷い時は休足時間を貼って寝てますჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )
このお店の回答一覧
さち😺DollsMaid（入店歴：3年1ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Dolls Maid

外でお友達やお客様とごはんを食べるときは我慢せずにいっぱい食べるけど、お家で1人のときはなるべくヘルシーなものを食べたり、ごはんのおかわりを控えたりして太っちょにならないように気をつけてます^_^💦

あとは運動！！もう1つのお仕事が結構身体を動かすので助かってます🌟
このお店の回答一覧
ゆあ（入店歴：1年7ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

基本は、好きなものを食べたりしていますが
サラダとかスープ類から食べて少しでもお腹いっぱいにしてからご飯食べます！
このお店の回答一覧
平山梨恵（入店歴：6年0ヶ月）
【福岡県・スナック】White Box

細かいことは気にしない！
と言いたいところですが、痩せすぎも太りすぎも健康的被害が出ないよう、時にはカロリーや塩分控えめな食事で健康体でいるように心がけてます
このお店の回答一覧
りなち（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・コンカフェ】海月

どうしてもこれがたべたい！というものがないかぎり、ヘルシーなご飯を食べるように心がけています！あまりいいスタイルではないのですが、努力しています🥲
このお店の回答一覧

27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

スタイル維持の秘訣【1991件】

女の子の声（口コミ）

スタイル維持の秘訣