二日酔い対策は？【ポケパラ体入】

二日酔い対策は？

回答 4129件

Akemi🌻´-（入店歴：2年1ヶ月）
【兵庫県・キャバクラ】CLUB SPECTRE 三宮店

とにかくお水をたくさんのむこと。🩶あとはお腹がすいてなくても、酔いすぎた日は炭水化物を取るようにしています！🩶
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ゆあ（入店歴：2年4ヶ月）
【北海道・スナック】Meiden

出勤前の炭水化物抜かないのとヘパリーゼです。
胃の中に物入れとかないと不安なので極力お米とか食べてクッションにしてます！
ヘパリーゼの錠剤が個人的に体質にあって二日酔いになりにくい気がします💭
飲んでる最中に飲むと大体頭痛くなるので飲みそうな日は営業前から気合を入れて飲んでます🤣、
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藍花あやめ（入店歴：1年7ヶ月）
【滋賀県・姉キャバクラ】クラブハナン草津守山店

今までお酒をあまり飲んでこなかった女の子、シャンパンやワインなどは飲んだことがない女の子。
初めてお客様に下ろして頂いて頑張って飲んだけど結構酔ってしまって潰れてしまったりしている新人の女の子をよく見かけます。
私も最初の頃は何度も潰れてしまいました💦

今では沢山お酒を頂いた日はヘパリーゼを飲んでからお水をコップ1杯飲んでから寝るようにしてます。
そしたら次の日起きたら結構ピンピンしてる事が多いので是非試してみてね✨

寝る前にお外で風にあたって少しでも酔いを冷ましてから寝ると尚良いとおもう！
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あいり（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar RICCA

ひたすらしじみ汁をがぶがぶ飲んでました！！！同時にラムネも食べていたのでどっちが効いたか正直わかってませんが効きました！！！！オススメです！！！🥂✨
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あやみ🍓（入店歴：2年11ヶ月）
【神奈川県・キャバクラ】CLUB RICH

睡眠不足だと二日酔いになりやすいので、しっかり寝てしっかりご飯食べると割とならないです！
あとは、カレーを食べると二日酔いが治りやすい気がします！🤣
気のせいかもしれないけど！笑
コンビニで買える速攻元気っていう飲むゼリーもよく買います💫
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RINO（入店歴：3年0ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】EIGHT

お酒を飲んでるときに水も飲む…
なんて出来たらいいんですが、だいたい忘れているので

・ポカリorOS-1飲む
・胃薬飲む
・寝る
・味噌汁、納豆とか大豆製品食べる
・コーラ一気飲み

この辺りが私の二日酔い対策ですww
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👂🏻みみ👂🏻TOPGIRLS（入店歴：1年9ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS

ヘパリーゼを飲む!!意外と効くので愛用
翌日に二日酔いになったらとりあえずお水いっぱい飲んで寝ることかな( ◜𖥦◝)
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りほ（入店歴：2年1ヶ月）
【兵庫県・キャバクラ】CLUB SPECTRE 三宮店

お酒と同じ量のお水をのむ‼️‼️

牛黄？漢方飲むとそれなりに、
酔うけどお酒をいっぱいのめるし二日酔いにならない気がする‼️‼️‼️‼️
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あや（入店歴：1年7ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】Bunny Chance

私はお酒を飲む前に絶対お茶か水をコップ最低
3杯は飲むようにしています！

　例えば化粧をする前に1杯、家を出る時に1杯、出勤してから1杯、時間があったら沢山水分を取ってトイレに行くことを意識してます🙊🙈
　
　あとお酒を飲んでいる時は絶対なにか食べながらか食べてからお酒を飲みます😸⭐️
空きっ腹だとすごく酔っちゃうし途中で気分も悪くなっちゃうからです😱💦
　
　それでも二日酔いしちゃったら豚汁か汁物、　友達に教えてもらったのはマクドのセットを食べるといいらしいです‼️😂
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小鳥遊みみ（入店歴：1年6ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田堂山

睡眠しっかりとる、水分いっぱい取るのが良いかと𖠚໊⸝⋆︎
睡眠不足だと周りも早いですし💭
水分取り流し出す( ˙꒳˙ )
緑茶は利尿作用あるのでおすすめ✌️
私あまり二日酔いってないですが😎
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きょうか（入店歴：1年10ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

わたしもお酒飲むとだいたい二日酔いしてしまうので皆様の意見わたしも聞きたいです！笑
ラムネを食べるといいってよく聞きますよね
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みさと（入店歴：2年5ヶ月）
【福島県・キャバクラ】club Plaisir

アスガール飲んでます。飲んでても二日酔いになる時はなるのでその時はラムネ食べてブドウ糖接種してます。
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れん🌸（入店歴：7年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GirlsBar&Darts DIANA

出勤前に飲むヨーグルトや牛乳を飲むといいって聞いたので、それを飲むときもあります！

あと、飲みすぎた日の出勤おわりにおにぎり一個食べるだけでも次の日の気持ち悪さが軽減されるのでおにぎりを食べるようにしてます！
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💙🩵💙🩵桜花楓💙💜💙💜（入店歴：6年9ヶ月）
【福岡県・キャバクラ】CLUB REO

とにかく沢山寝て、水を沢山飲むことだと思います☺️コンディションとかも凄く大事だと思いますｚｚｚ…. (¦ωꇤ[▓▓]
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星野　ナミ（入店歴：8年6ヶ月）
【鹿児島県・キャバクラ】美酒乱

水分を沢山とってしっかり寝る。
普段から代謝を上げるように意識しているとアルコール抜けも早くなると思います。
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りな🐨ATHENA（入店歴：1年7ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA

普通のことかもしれませんが
水とお酒を同時に飲むようにしています。
お酒そんなに強くないのでゆっくり楽しく飲んでます☺️
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えま（入店歴：4年5ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】PINKY

二日酔い対策…なんだろう🤔
お水をこまめに飲む！とか、空腹でお酒を飲まない！とか！
酒豪伝説かミラグレーン！私は結構これに助けられました(笑)
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めぐ（入店歴：1年8ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar NOEL

ご飯食べてからお酒を飲んだり空腹状態を避ける、お酒とソフトドリンク半々で飲んだり自分はいつも飲み過ぎると止められなくなってしまうから、お客様にチェイサーでジュース飲みなって怒られてます。笑
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🫸ちひろ🫷（入店歴：4年5ヶ月）
【福島県・キャバクラ】BENI&Co. FUKUSHIMA

二日酔いにならないので、対策はよく分からないんですけど、とにかくその日に全部出します！
そしたら、次の日は元気です！
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あやか（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

たくさん飲んで二日酔いになりそうって思ったら寝る前にたくさん水飲むようにしてます😭それでもなっちゃう時あるので辛いです
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もも（入店歴：4年2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】LABIOS

ほぼ毎日お酒を飲んでますが、飲む前にウコンを飲む飲んでる時に水を飲むなど心がけてます。
二日酔いになった時にOS1は必須です！
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ゆりね🐈‍⬛自由が丘ELENA（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・猫耳ガールズバー】GIRLS BAR ELENA

私の対策は、出勤前に乳製品を摂ることです。
一番多いのが飲むヨーグルトを飲むことです。
空腹で出勤しないことも意識していますが、
乳製品を摂ると酔いにくくなる気がします‼️

イベントの時などは、飲むヨーグルトでは少し心もとないのでコンビニやドラッグストアで買うことが出来る二日酔い対策ドリンクや薬も飲むこともあります🎶あとは沢山お水を飲みます🚰
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魅衣（入店歴：1年5ヶ月）
【福島県・キャバクラ】club Plaisir

やはり飲んだだけ二日酔いにはなってしまいますが対策としてちゃんと水分をとることですかねーあとはウコンシジミエキス肝臓サプリなど毎日かかさず飲んでます👌
睡眠不足も二日酔いの原因になるので睡眠大事ですね！
あとは48時間以上の休肝日が出来たら最高です。
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るか（入店歴：1年9ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

ミラグレーン、ポカリ、しじみじる！あとはこれは私流ですが、にんにくを食べると治る気がします（ラーメンとかに入れてね）
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りん（入店歴：2年0ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

お酒を薄めて作るとか、沢山飲んだあとはお水を飲んで、浴槽にしっかり浸かると二日酔いが緩和されると思います
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あも（入店歴：4年0ヶ月）
【東京都・コンカフェ】海月

私も知りたいです‪( ; ; )‬‪( ; ; )‬酷い日はいくらお水のんでもずっと戻しちゃうので二日酔いにならない体が欲しいです‪( ; ; )‬
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まい🐱🩷（入店歴：2年2ヶ月）
【福岡県・ガールズバー】銀河鉄道1

酔過ぎないようにペース考えながら飲むことが大事だと思います！一気飲みするとすぐ酔うので気をつけてます！！
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なむ（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・コンカフェ】海月

私だけかもしれませんが、何も食べずに飲んで家に帰ってからご飯めちゃめちゃ食べると絶対に二日酔いになりません👶🏻🌟
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えみ minis cafe +（入店歴：1年7ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

お水💧を沢山飲んで、
サプリを💊飲んだり
空腹で飲まない！
ようにしてます😇❗️
無理せず飲みすぎないのが1番😌笑
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ゆう（入店歴：1年5ヶ月）
【宮城県・スナック】Tipsy

二日酔い対策！！

やっぱりお酒を飲む前にお水をたくさん飲むこと！
出勤前にヘパリーゼ、営業中にヘパリーゼ、営業後にヘパリーゼ！！！
目覚めのOS-1！！！

20代は昼のお仕事週5、ナイトワーク週5してましたがこれで余裕で二日酔い対策出来ます(　˙▿˙　)☝

なんということでしょう。
30代半ばから突然これでも酷い二日酔いです( ᐛ )و

誰か二日酔い対策教えてください(›´-`‹ )
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ナミ（入店歴：2年4ヶ月）
【東京都・ミックスラウンジ】RAINBOW LOUNGE STAR

トマトジュースがいいらしいです！！
あたしはトマトが苦手……🍅でも、トマトジュースはどこでも売ってるから買いやすいですよね！
あとは、ポカリは逆効果らしい！！だから、注意ですよ〜⚠️
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のあ（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe&Bar Maple

とにかく寝ることに限ります！！www
たくさん寝て体力を回復させて飲みべも向上させています！
二日酔いの日は色んな夢を見ることがあるので話の話題にもなるし、ご飯も染みて美味しく感じるのでたくさん食べて次の日に溜め込んでいます！
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もえ（入店歴：8年0ヶ月）
【福岡県・ガールズバー】GIRLSBAR AMATERAS

出勤前にちゃんとご飯食べることと
いっぱいちゃんと寝ることです☝🏻
食事と睡眠大事☝🏻

あとはR-1がいいって噂を聞いてから飲むようにしています🙌🏻
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りん（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar NO.8

私は大体お昼過ぎれば二日酔いは治るのですが、お味噌汁飲んだりしてます〜
むくみ対策でキレートレモンもおすすめです🍋✨
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めあり（入店歴：1年10ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】BAR SOHO

したことないけど、、、
夜風にあたるといいって友達に聞きます笑
確かにずーっとお店にいると雰囲気とかもあって酔うのかも、？
風に当たるといいかもしれないです！
夏は暑いから意味無いかもです🤭
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🐈‍⬛びび🐈‍⬛TOPGIRLS（入店歴：1年8ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS

ヘパリーゼとかウコンカチ込むことかなあ😌😌
💭
他に対策あったら教えてほしい🥹🫶
二日酔いになっちゃったら安静にして水分をたくさんとるようにしてるよ~！！！！✨️
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ゆりか🧸💓（入店歴：1年8ヶ月）
【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

二日酔い対策はしっかりと前日寝ておく事と
お水などチェイサーを飲みながらゆっくり飲むことですかね？
あと二日酔いのになりにくいドリンクとか？笑
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さき🐥Lounge POPPY🌸（入店歴：1年9ヶ月）
【埼玉県・ラウンジ】Lounge POPPY

なるべく水をがぶ飲みしてから寝ます😴
起きたら二日酔いに効くものを食べる！
最近のブームは生卵ご飯＋納豆＋梅です💪
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文月　奈緒（入店歴：1年11ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】N lounge 煌

自分に合ったサプリを探す！
飲む前、飲んでる最中、飲んだ後
必ず飲んでます！
酔いすぎた時は更にポカリがぶ飲みしてから寝る💤💤

次の日かなり違います👍
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体験入店ちゃん（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・キャバクラ】ROYAL Lounge

二日酔い対策としては、まずお酒を飲む前にしっかり水分を取ることを心がけています。お酒と一緒に水を飲むことで、翌日のダメージが軽減されることが多いんです。

それから、ビタミンが豊富なフルーツやサプリメントも取り入れるようにしています。特にビタミンCやBが効果的で、疲労回復やアルコールの分解を助けてくれるので、飲み会の後にも摂るようにしています。

翌朝は、なるべく軽い食事やスポーツドリンクで体を整え、無理なくリカバリーできるようにしているんです。自分の体調に合った対策を見つけて、少しでも楽に過ごせるようにしています！
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💗Eri💗（入店歴：1年1ヶ月）
【東京都・スナック】スナック奏

永遠の悩みです(笑)

ミラグレーン
白玉
ハイチオールC
ラムネ・・

でもやっぱり一番大事なのは睡眠💤
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えま（入店歴：1年10ヶ月）
【鹿児島県・キャバクラ】New Club Les Ailes

ラムネがいいと聞いてからはラムネを食べるようにしています。
アルコールの分解にブドウ糖がいいらしくラムネを合間合間に食べています。

お酒と飲んだ分以上のお水を飲むのも大事だと最近教えてもらえたので実際にやってみたらすごく違ったのでこれも最近はやっています

お酒は水分にはならないらしく、飲めば飲むほど体が水を必要としていくので仕事中も後もできるだけお水を飲んでおくのが重要だと思います。
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あん（入店歴：1年11ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

飲む前にR1のんで、お酒飲んだ量の2倍お水を飲んでめっちゃトイレに行く！！

あとは店の方に協力していただいて、こっそりお酒じゃない物をもらう！
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しゅうか（入店歴：1年11ヶ月）
【大阪府・キャバクラ】CLUB AMOUR

水を沢山飲んで何か食べてから寝ること！
胃の中がお酒だけだと翌日に持ち越すので
必ず何か食べてから寝ます( ◜▿◝ )
カレーうどんがオススメです✨
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はづき（入店歴：1年9ヶ月）
【福岡県・キャバクラ】club Lagonissi

ミラグレーンを飲む！
ない時はコンビニでヘパの錠剤とR1を飲んで、お酒飲んでる合間にラムネ食べる！
気の持ちようかもしれないけど一番効く気がします、、、
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ゆうか（入店歴：3年1ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】Primer

とりあえず最近はR-1飲んでます（笑）
あとはたくさん寝てご飯食べてお風呂にゆっくり入るとだいぶよくなります☺️
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あやの🦁👊（入店歴：2年5ヶ月）
【千葉県・ガールズスナック】Girls Snack IVRE

ショット沢山飲んだ日は軽く二日酔いになるけど、やっぱりラムネ食べたり、スポドリ飲んだりしてちょっと気持ち悪さはなくなります！
姉がガリガリ君食べるといいって言ってたんでガリガリ君もオススメ！
個人差はあると思います！
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北川あずさ（入店歴：2年1ヶ月）
【宮城県・ラウンジ】Salon・de・美花

ブドウ糖を取ると二日酔い防止に効くと聞いたので、ブドウ糖が入っているラムネ等をたくさん食べるようにしています！
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月乃　あるか（入店歴：1年6ヶ月）
【宮城県・キャバクラ】ALLURE

水を飲んで寝る笑笑
完全に飲みすぎてるなって分かってる時は、炭水化物いっぱい食べてから寝てます🍚
お酒は強いけど、飲みすぎて二日酔いになってるときは長引くタイプだから逆に知りたい笑
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成宮　楓（入店歴：3年8ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

飲むとわかっている日はウコン系のサプリ（私は酒◯伝説）を事前に飲み、仕事終わりにも飲んでいます！
あとはなるべくお水を飲む！隙あらば飲む！笑
これでだいぶ変わると思います🥰
あと家に帰ってからも水分はしっかり摂るようにしていますよ😊
自分に合ったサプリ、ドリンクなどを見つけられるといいですね！
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