二日酔い対策は？【4380件】

みゆ

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・パブ/スナック】スナック美魔女クラブ

二日酔いになる程飲む事があるとしたら笑　ありがたいと思いますが笑　そうだとしたら多分ウコンとかヘパリーゼとかありきたりですがそういったものを飲むと思います。☺︎
錠剤を合間合間で☺︎

ちお ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年8ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

寝ます笑やばいと思ったらその場で寝てます爆笑
基本寝たら二日酔いならないです笑
でもほんまに飲みすぎたらなる🥲
そーなったら水飲みますね〜

あこ💞シュシュ秋葉原

入店歴：3年10ヶ月

【東京都・キャバクラ】Chou Chou akihabara・シュシュ秋葉原店

二日酔いにならないためにはまずお水を沢山飲むことだと思います。あとは、ミラグレーンや五苓散などの漢方を飲むことで二日酔いを軽減することが出来ます。

なな

入店歴：1年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

空腹で出勤しない！🍙
お酒で頭が痛くなっちゃうタイプなので、今日は飲みそうだなってときは漢方飲みます！
帰宅しながらポカリ系飲むのも大事かな～🧃それでもなるときはなるけどね！！😂

むむ

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】LA FORET

めちゃめちゃ水飲んでます！！酔ったと思ったら水を飲んでご飯も食べてます！！そしたら割と二日酔いなりにくいです！！

もも

入店歴：3年4ヶ月

【茨城県・ラウンジ】CLUB OSLO

お水をたくさん飲むこと🍻
睡眠時間を確保すること💤
酒豪伝説を飲んで気持ちを高める😋
空腹でお酒を飲まない🍜

むっちゃん

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls Lounge STELLA 名古屋錦店

僕は基本二日酔いがないので参考にならないかもですが、、
ご飯食べないと僕は酔いやすいタイプなので
出勤前しっかりご飯は食べるようにしてます！！
食べておくとキャパ的にきついとき吐きやすいのもあります笑
酔い度やばそうなときは自ら吐いておきます。
吐いておくと次の日楽なので笑

サキ

入店歴：1年11ヶ月

【広島県・ガールズバー】Ruban

お酒と同じ量くらいお水を飲むこと！！！
合間合間にラムネを食べること！！！
騙されたと思ってやってみてください♪

ななまる

入店歴：1年10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's BAR Heaven

同じ量のお水飲む🍻💧これに限ります❣️
癖をつけないとなかなか難しいのではじめは二日酔いになってしまっても仕方ないと思います💦
少しずつ覚えていくものなので✨️

𝙷𝙸𝙹𝙸𝚁𝙸

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】BEYRON

たくさんお酒を飲みそうな日や、体調が万全じゃないなって日には、漢方や、液体か錠剤のヘパリーゼを事前に飲んで準備しておきます！
途中でお水を挟んだり、ラムネを食べると割と二日酔い対策になってると思います😂

かな

入店歴：4年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】B4 神田店

ウコンの力 超MAX

これを飲む、それ一択です。
液体はNG、必ず錠剤！

店頭には売っていません。
ネットで探してみてください。

🌹かれん🌹【@駒込】

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】百花繚乱

まず空腹で出勤しない！
何かしら食べて少しお腹を満たした状態にしておきます！
この日は飲むぞ！ってわかっているお客様との予定がある日は➕でウコン飲んだりしてますね👀
急な大量ショットやシャンパンなど頂いた時にはスっとウコンのんで接客が終わったあとに大量にお水を飲んだりしています😌

ゆみ

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

意外と元気。ちょっと気持ち悪い日がある時はお味噌汁だけ飲んでねてる。ねるのがいちばん。ゲロははきません

ななみ

入店歴：2年1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE aZ

二日酔いの対策は特にないかも？
でも、寝る前にご飯食べるといいって聞いたことある！
私はいつもお仕事終わりにガッツリ食べてるよ！でも、いっぱい飲んだ日は絶対二日酔いになっちゃうから、あんまり意味は無いかも？😂

ミサ

入店歴：1年8ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar SELIER

私めちゃくちゃお酒が弱いのですぐ潰れて次の日は絶対二日酔いなんですけど
とにかく水分とってわたしはラムネ食べるようにしてます
ブドウ糖がいいって聞いたので必ずラムネを食べて次の日に備えます
今のところしっかりした効果はわかんないけど
何となく気持ち的に良い気がしてます！笑
あとはしじみの味噌汁飲むようにしてます

みち

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】IRIDA

飲んでる時にラムネ食べまくる！！！！！！
一通り吐いたらご飯をちゃんと食べる🍚

あとは飲む前にヘパリーゼ！！！！！！！！！！！！

はづ

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

私は体質的に二日酔いしないから何となくこれなんじゃない？っていうあれだけどチェイサーはちゃんと飲むこと！
あと吐きたい時は吐いた方がきっといい…分からんけど……

杏

入店歴：2年4ヶ月

【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

絶対に晩ごはんを食べてから出勤するようにしています！時間がなくてもコンビニおにぎりやお菓子など軽食をつまんでいます🍙気持ちだいぶ変わる気がします〜◎

まり

入店歴：2年3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】MORE

ＯＳ－１
ポカリスエット🧃🌟

常に家の冷蔵庫に
常備してますꕀ️꙳♡̴⟡

最近では
キレートレモンとかも
私はスッキリするからすきです♥️

すず

入店歴：1年7ヶ月

【奈良県・ガールズバー】Bar strawberry

ヘパリーゼを飲むのはもちろんなんだけど
毎朝『重曹クエン酸水』を飲んでいます✋🏻⟡.·

①大きめのコップに食用重曹とクエン酸を
ティースプーン1杯分程それぞれ入れる

②コップ一杯にお水を入れて溶かす

胃腸の働きを良くしてくれるのと
疲労回復ができるみたいで
私は毎日飲んでいます🙋🏻‍♀️

藤堂 ゆうか

入店歴：3年0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】esprit

んー、わたしも知りたい＾＾どんだけ対策しても残る時は残るし残らない日は残らない❗️気の持ちよう？（笑）二日酔いの日は必ずオレンジジュース飲みたくなる＾＾あと軽く何かは胃に入れて半身浴してるー

まこ

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・コンカフェ】推しへの愛は深く

日によって沢山飲める日と飲めない日があるので二日酔い対策は基本してないです💦
二日酔いになりたくないな〜🥺🥺

本条かりん

入店歴：2年1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB CameRia

お水をめちゃくちゃ飲む！お客様がお手洗いに行ってる間にガブガブお水を飲んだり、卓を移動する間にさっとお水飲んだりしてとにかく早くアルコールを体から排出させるようにしてます😂
あと空腹時にイッキはNG🙅‍♀出勤前は必ず何かお腹に入れるようにしてます🙂‍↕️

こと

入店歴：1年7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

潰れたらというか飲んでる途中にすぐ頭痛くなっちゃう人だからとりあえず水を飲むとか味噌汁飲むとかそのぐらいしか出来てないです😿
べろべろの時水飲めない子多いけど私は吐けないので水イッキします！
とにかく頭痛くても寝て、起きても痛ければロキソニン飲みます！

ねね

入店歴：3年6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB翡翠

二日酔いになった日は水1ℓ〜1.5ℓ、ブドウ糖の多く入ってるラムネを摂取すると少しはスッキリします。あとは寝ていないで辛いけど体を起こしていると治りが早い気がします！

ゆうこ

入店歴：2年4ヶ月

【茨城県・パブ/スナック】からおけすなっく 昭和の女

ニ日酔い対策、、、

基本お酒を頂かないので、、、

飲む前はウコンとかヘパリーゼ飲んで

お酒に挑んでいます！！！

飲み過ぎると記憶とんじゃうので

程々に、、、とは心がけています🥺

のん

入店歴：1年8ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

二日酔いになったことがないので分かりませんが

酔ってるって感じたらお水を沢山のんでとにかく出せるようにします

次の日に多分来ない気が？

さら

入店歴：1年6ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

ヘパリーゼやウコンも良いですが、とにかくお水をたくさん飲むこと！！
お酒と同じ量飲めたらなおよし！


2025.4.4

みなみママ

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・スナック】スナック 奏

今まで、二日酔いになった事がないので、対策した事がないです。
だいたい寝れば、お酒が抜けてスッキリしてるけど、最近たまーに軽く二日酔い？って思う時があるので、なんか対策しないとなーって思い始めたところです。
多分しないけど。

柊やよい

入店歴：2年8ヶ月

【宮城県・ガールズバー】Honey Bee

自分で飲めるキャパを把握するのは大事です！
けどこの職業だと飲まなきゃいけない時もあると思います！私ははノンアルをちゃんと途中で飲んだり、帰ったらとにかくポカリを沢山飲んで次の日に残さないように気をつけてます！

黒川👑イケメンパラドックス

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

🍅🍅🍅🍅🍅🍅トマトジュースとグレープフルーツジュースは二日酔いによい？しにくい？ってどっかで聞いて鵜呑みにしてるんだけど合ってる？トマトジュース好きだからいっぱいお酒飲みたい日はレッドアイ🍅あとは空腹にお酒入れるとすぐ酔うしそれやった翌日はなんとなく調子悪い気がするからやらんかも。それとあれこれ色んなお酒飲まないこと？ちゃんぽんすると気分悪くなるからしたくないけどしちゃうよね！

🎴🎴🎴🎴🎴🎴🎴🎴

ㄘʓ‎𓂃🥀𓈒𓏸

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

二日酔いを防ぐための対策として、まず最も重要なのは「飲み過ぎない」ことです。自分のペースを守り、アルコールの摂取量に気を付けることで、二日酔いを未然に防ぐことができます。飲む前に食事を摂ることも効果的です。特に脂肪分やたんぱく質を含む食事は、アルコールの吸収を遅らせるため、二日酔いの予防になります。

また、アルコールには利尿作用があるため、飲んでいる間に水やスポーツドリンクをこまめに摂取することが大切です。水分補給をしっかり行うことで、脱水症状を防ぎ、翌日の体調が楽になります。

さらに、飲んだ後のケアも重要です。アルコールを摂取した後は、できるだけ早く水分や栄養を補給し、体を休ませるようにしましょう。二日酔いを完全に防ぐ方法はありませんが、これらの対策を講じることで、翌日の体調を軽減することができます。

ウナ【千葉sonica】

入店歴：1年9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

私がしてる対策としては
・仕事前にしっかり食事をする
・お酒を飲んでいる時に柑橘系のジュースを飲む
・水分を沢山とって排出する
って感じです！！
結構基本的なことしかしていません！
これをしているおかげで今まで1回も二日酔いになったことがないので、体質によると思うのですが、自分に合った二日酔い対策を探ってみるのもひとつの手だと思います！！

ゆな

入店歴：5年9ヶ月

【東京都・ガールズバーラウンジ】Girl'sBar Lounge ROMEO

寝る前にポカリのイオンウォーターを1リットル飲んでから寝る‼️翌日の二日酔い0ですガチで。水より効果あります。お酒たくさん飲む全ての人類に布教していきたいです‼️

ぽちゃ▼· . ·▼

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

二日酔い対策と言われるものたちをとにかくやります！！ネットで調べるとたくさん出てくるので、調べて出てくるようなものたちを片っ端から行っていきます！！

朔夜 りつ

入店歴：4年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar VOGUE

とにかくたっっっっっくさん水分を取ってから寝ること！！！！！！！わたしはいつもポカリをがぶ飲みしてます！！！！！！！！！！！！！

ミカ

入店歴：1年4ヶ月

【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

ラムネを挟みながらお酒を飲む、お酒を飲む前にヘパリーゼとか二日酔い対策の物を飲む。あとはジュースとか水を挟みながら飲む

リア

入店歴：1年7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】BURLESQUE

ごはんたべてたくさんねることです🥹💖
わたしてきにはポカリたくさん飲んで寝たら二日酔いにはならないです👶

はろ

入店歴：2年9ヶ月

【千葉県・コンセプトカフェ&バー】FLEUR

ヘパリーゼの錠剤がお気に入りです！！
酔っ払った後に飲んでもお酒抜けるの早くなる感じがして良い！！！！

めろた🍜😈ゔぃらねすアカデミア

入店歴：3年5ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア

♥｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
♥ラーメン食べます！
♥好きな物食べれば酔い緩和してなんとかなります！

まつり

入店歴：2年2ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge K

ミラグレーンはやっぱり最強だと思います！

あとはナウフーズのシリマリンがいいと聞いたので最近購入しました(*´꒳`*)

どうしても二日酔いがひどすぎる時は、うどん食べてOS1飲んで吐いて冷えピタ貼って寝ます笑

瀬々奈 つゆ

入店歴：1年6ヶ月

【福岡県・朝昼キャバ・ハイボールラウンジ】Heroine Cafe HANA

ポカリ飲む！沢山寝る！お腹に優しい物を食べる！水がぶ飲み！
1番は休むことかなと思います。病人のごとく安静にすること！

🍎あん🍎

入店歴：3年7ヶ月

【大阪府・スナックバー】美熟女フェスティバル

お客様のお先にもよりますが、飲み過ぎたなと思う時は途中薄めにしたり、ソフトドリンクをはさんだりしてます。お水も飲むようにもしてますかね
まぁ1番は飲みすぎない事ですね
そうはいってもなかなかお酒の調整は難しいですが💦

🩵·̩͙꒰ঌぱきﾟ໒꒱·̩͙🩵〚Candymade宮崎〛

入店歴：3年7ヶ月

【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店

最近は汗かくこと！
あと、スプライトが二日酔いの解消を早める成分があるみたいなの聞いたから、試してみようかな！って思ってます> ̫ <

小鳥遊 もか

入店歴：3年0ヶ月

【大分県・コンカフェ】Candy Made 大分店

とにかくたくさんお水を飲むこと！
水分摂取がだいじです✨
あと、今日は絶対たくさん飲むなーって日はヘパリーゼ投入します笑

みな ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年9ヶ月

【大阪府・ガールズスナック】BAR FAIRY -天満店-

寝る前にひたすら水を飲んでから眠りにつくようにしてて、最低でも500mlは絶対飲みます！！どんだけ苦しくても無理やり飲みます。笑
これやるようになってから本当に二日酔いの事減りました。

みる

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

自分の苦手なお酒を把握することと、引き際をしっかり覚えることかな、と思います。
わたしはお酒が強い方じゃないので、飲むとすぐ潰れてしまうお酒やこうなったら危ない合図を自分で把握するようにしています。初めて飲むお酒には要注意です！

由加里

入店歴：3年8ヶ月

【岐阜県・キャバクラ】New club DALM

最近は
五苓散を飲むことです
なによりも効果があります✨
漢方なので、試す価値ありかと！

個人的には
ミラグレーンや、ウコンよりも
効果がありました🙆‍♀️
あと、しじみ汁はよく飲みます( 'ω')

とも

入店歴：2年1ヶ月

【宮城県・天使×悪魔コンカフェ】Angelique

ぶどう糖を食べる！！胃が空っぽの状態で飲まない！！
経験上ぶどう糖食べてると二日酔いしないし、いつもより酔わずに飲めます！
特に胃が空っぽの状態だとアルコールがすぐ吸収されちゃうのか酔うのが早い！
おなかいっぱいだと量を飲めなくなっちゃうので適度に軽く食べて胃を空っぽにしないで飲むと長く飲めるのでオススメです🥹
元々ほろ酔い１缶で顔真っ赤になる系酒雑魚コンカフェ嬢からのアドバイスでしたー！🥃

🐱りり🐱

入店歴：4年5ヶ月

【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

空腹では飲まないこと！多少胃に入れてから飲むようにしてます！空腹だとすぐ酔うし次の日が辛くなるので気をつけてます！自分は薬には頼らないです！