二日酔い対策は？【ポケパラ体入】

二日酔い対策は？

回答 4127件

🦥れいか CLUB REGALIA🦥（入店歴：5年4ヶ月）
【東京都・キャバクラ】CLUB REGALIA

「飲み過ぎない」
それは無理だから味噌汁毎日飲むようにしてます！
あとポカリストック
一番効くのはスプライトらしいです🍹
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雫（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

とにかくお水のんだりしてます！
あとは体調管理しっかりしてお酒が残らないようにすることが大事です！！
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みさ（入店歴：1年4ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

お茶割りを飲む時など、なるべくデトックス効果のあるひげ茶か酔いにくいジャスハイ飲みます。笑笑あとは必ず帰宅後湯船で汗かく入浴剤を使います！
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猫乃あみ（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

二日酔いになりそうな日は、サプリ飲んでます笑
あとは、水をこまめに飲むことと、空腹でお酒を飲まないようにはしてます。
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れな（入店歴：2年10ヶ月）
【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

水分補給をこまめにとる！！ポカリとかアクエリ、なければ水を！
閉店時間になる１時間前くらいに飲み始めて家帰りながらもとるかな、、？
私はこれで大体二日酔い回避してます！
でも大体酔っ払うとそう言う事忘れちゃってお酒たくさん飲んじゃうんですよねー笑
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ねね（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar ANTIQUE

なるべく二日酔いにならないように、水をこまめに飲むようにしてます🥤✨
それでも次の日ちょっとつらいときは、ポカリとかスポドリを飲んでしっかり睡眠！
あと、お風呂にゆっくり入って体を温めるとだいぶ楽になります🛁💞
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✨🍏桜まお@Mrs.CAFE光🍏✨（入店歴：1年6ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

①適度にお水を飲みながら〜〜

②空腹で飲まないように出勤前にしっかり食べていく

③チャンポンしない
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🥚しずか🥚（入店歴：2年10ヶ月）
【福岡県・スナック】nakasu 悠生

空腹で飲まない
→ チーズ・ナッツ・ヨーグルト・ゆで卵など、たんぱく質や脂質を少し水を1杯飲んでからスタート
ウコン・肝臓系サプリ（ヘパリーゼ、ネオレバルミン等）を先に飲む。
お酒1杯＋水1杯を意識
（チェイサーは二日酔い最大の味方）
同じお酒を続ける
→ 混ぜない方が楽です(*´꒳`*)
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れみ🍾花魁Tokyo🍾（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo

ラムネを食べたり、OS1をたくさん飲むと二日酔いになりにくいと思います。
あとよくないかもしれないけど、最後に吐いておくと次の日楽な気がします！！！
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のん🖤sugar🖤（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】girls lounge SUGAR

お客さんが言っていたのですが、しじみとはちみつだそうです！しじみはお酒飲む前で、はちみつは二日酔いの朝が良いらしいです！何でかはわかんないです！
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👶🏻飛鳥美凪 🤍（入店歴：1年4ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

なるべく空腹で飲まない事は意識してます🥺
空腹で摂取しすぎると胃が荒れます！これ本当に！！
だからご飯はかならず食べる！おにぎり一個とかだけでも入れるだけで全然違うので🥰

大量に飲みそうだなあって日は飲む前に酒豪伝説かヘパリーゼだけでも必ず飲む！

飲み終わったらどんだけしんどくても
五苓散だけ飲んでから寝るのと
とにかく水分たくさんとる💭
OS-1は必須です✋(　ˆ̑‵̮ˆ̑　)
酒豪伝説がない時は飲むヨーグルト飲んでます😇
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あみ🦄໒꒱·高田馬場SHERYL（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SHERYL

ウィダーインゼリーを飲む!!
お酒を飲む前でも飲んだ後でも沢山飲むかもしれないイベント日などに摂取するとほぼ二日酔いになりません🙂‍↕️
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あいり（入店歴：2年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

二日酔いはあまりしないので特別な対策はしていないですが、お店に置いてある二日酔い防止の薬を飲むようにしてます！！！
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うさぎ🦋ベビクラ（入店歴：2年1ヶ月）
【東京都・コンカフェ】B4BYCR4SH

なるべくちゃんぽんしない‼️二日酔い率が高い気がしている、、、😇🌀
あと、飲みすぎたー！て時は寝る前にしじみのお味噌汁飲む‼️とそんなに引きずらなかったよん✌️
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あられ（入店歴：2年3ヶ月）
【東京都・メイドガールズバー】Atom la devilu

二日酔いになった事ながないんですど、多分？w
でもお酒飲んだ分水をちゃんと飲むとか、ブドウ糖取るとかは大事だなって思います！
よく言われる在り来りなことしか知らないですけど💦
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👯ありん👯（入店歴：2年2ヶ月）
【大阪府・コンセプトバー】Luxury BAR CHANCE

人によって苦手なお酒や、二日酔いになりやすいお酒あると思うんですが、私的にはやっぱりお酒をちゃんぽんしないことだと思います！
これって決めたらできるだけそのお酒しか飲まないようにしてます。
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ゆう🥑💚（入店歴：1年5ヶ月）
【栃木県・キャバクラ】Club Lien

お水をお酒の量と同じくらい飲んだり、味噌汁を飲んだり、体の中にお酒を残さないようにトイレに頻繁にいくとかしてるけど私も知りたいです🥹🥹笑
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まや（入店歴：5年7ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】Public Space TAIGA

絶対胃に何か入れてから飲むようにしてます‼️
本当はご飯食べるのが理想だけど時間ない時はR-1飲みます！
あとはお酒飲みながらラムネ爆食い！！
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えな（入店歴：1年10ヶ月）
【福岡県・ガールズバー】エンジェル女学園 3年2組

自分がお酒を飲めるキャパを知っておくことが1番かな〜と思っています！
でも知っていてもそれを超えて飲まないといけない時もあるので、そういう時はお水をいっぱい飲んだりヘパリーゼを飲んだりするようにしています👍🏻あとは炭水化物を食べると二日酔いなりにくいな〜と感じています！
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ゆき（入店歴：2年6ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】ソシアル今池本店

お店の女の子に教えてもらったヘパリーゼ飲んでます🤣🤣笑
でも聞くところによると、
耐性ができると効かなくなるみたいなので、
飲む薬を数ヶ月毎に変えるといいみたいです！
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ゆきすいっち（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・コンカフェ】esports cafe＆bar れじぇび

二日酔いはほとんどないのですが、私の場合はスポーツドリンクをガッツリ飲んでから寝てます！
ただ人によってはより酔ってしまう、という人もいるので、自分に合った方法を模索するのが大事だと思います✨
あと人によって体質に合う合わないお酒はあるので、どれならいっぱい飲めるのかを研究するのも大事です！
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りさママ💚池袋カラオケバーMetty🌴（入店歴：3年2ヶ月）
【東京都・カラオケバー】Bar Metty

私は普段から水分をたくさん摂るようにしています🙂‍↕️
結構飲むなって時はたくさんお水を飲んで、薄めてます笑

普段から運動してると、代謝が良くなってお酒が抜けやすいですね☺️
よく飲む方はサウナ好きな方も多いですよね！✨
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みほ🖤和花（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

二日酔いの対策があれば聞いてみたいです
ほぼ毎日二日酔いして、記憶飛ばしてしまうので対策などあれば是非同業の方に聞きたいです！笑
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ひびき（入店歴：3年9ヶ月）
【埼玉県・ガールズバーラウンジ】Lounge Empress

空腹で飲まない→事前に炭水化物や脂質を含む食事（おにぎり、チーズ、ヨーグルト）を摂ると、アルコールの吸収が緩やかになる( ◜︎︎𖥦◝ )
↓ウコン・ヘパリーゼ・乳製品を摂る
→肝臓の負担を軽減し、二日酔い予防に効果的( ᐢ_ ̫ _ᐢ )♡🩵
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ゆうみ💝TRANES（トラネス）（入店歴：1年9ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】TRANES

水をいっぱいのんで寝ること、出勤前にちゃんとご飯をたべることです🙂‍↕️
ご飯食べずに出勤するとほんと秒で酔っ払って気持ち悪くなるから少しでもいいから食べるようにしてます😮‍💨
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ゆう（入店歴：1年4ヶ月）
【広島県・ガールズバー】Lady's Bar Pilina

起きた時に二日酔いになってたらラムネを食べるのがいいみたいです🫶🏻
私はお酒飲むときもたまに食べてます！
効果は、、わかりません🤭笑
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まりん（入店歴：1年9ヶ月）
【大阪府・キャバクラ】G Dream

お客様から教えてもらったミラグレーン錠とか太田胃酸とか飲んで身体を右側を下にして寝てます🤣
あとは朝に残ってるなぁ思ったらパイナップルジュースとかトマトジュース飲みます♪結構すっきりするので試してみても⭐️
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りん（入店歴：2年2ヶ月）
【愛知県・コンカフェ×バー】Fairy＆Co 名古屋黒川店

いっぱい飲むなぁって日は、ヘパリーゼをお気持ちでもいいから飲むことが多いです🤔🤔
最近は五苓散を飲むことが多いです(笑)
心の持ちようかもしれないんですが、そういったものを飲んで二日酔いに気をつけてます〜！！！
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あすか（入店歴：1年7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar BiBi

私は体質的に(?)二日酔いがほぼないタイプなのですが、時たまびっくりな二日酔いがあるので、一応日頃から、空腹で飲まないことと、しっかり睡眠を摂ること、飲み過ぎた日はポカリとかで水分補給しっかりすることを意識してます！これらをしていないと、酔い回るのも早いし、次の日にお酒残ってる確率も高い…あとは飲む前にヘパリーゼとか飲むといいって聞きます❣️
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💖💜💖RIRA💜吉祥寺💖💜💖（入店歴：1年7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

ご飯食べる！ポカリ飲む！かな？？
でもそれをしても二日酔い中々治らないタイプなのでなにか教えて欲しいです😭😭
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せり（入店歴：1年10ヶ月）
【神奈川県・キャバクラ】club 絆

漢方を飲むことで二日酔い対策👍
五苓散を買い込もう
漢方薬局に行って五苓散下さいと言いましょう
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みく（入店歴：1年8ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

飲んでる途中にめちゃくちゃ水を飲む！！酔いをできるだけ覚ましてから寝る、、、！結局このくらいしか分からない😂
わたしも教えて欲しいです(笑)
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🐱みお🤍（入店歴：1年11ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】Verxina

水をちゃんと飲む
ラムネとか甘いものとか糖を摂る
空腹で飲まない
なるべくちゃんぽんしない

自分は試したことは無いけど、漢方の五苓散も良いとよく聞きます
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王華りょう（入店歴：5年7ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

2パターンあります！（笑）
そんなに二日酔いじゃない時は消化にいいうどんやおにぎりとかお腹に入れてポカリ飲んで安静にしてます🍹
酷い時はコンビニに行く余裕もないのでウーバーで毎回ジュース頼んでます（笑）（笑）
二日酔いでも休んだ事ないです✌🏻
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うか（入店歴：2年10ヶ月）
【福岡県・ガールズバー】エンジェル女学園 3年2組

二日酔い対策は、自分の飲める量を把握しておくことが大切だと思います。
二日酔いになることは次の日にも影響することなのでみんな調節して飲んだり、混ぜて飲まなかったり工夫しています。
事前にヘパリーゼを飲むなど
体調管理にも気を使いつつ対策をキャスト達がしています。
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りさ💜和花（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

対策になっているかわかりませんがお酒と一緒にお水もたくさん飲むことです！！！
あと次の日はご飯食べたくなくてもなにかしら食べてみること、、、！
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せな（入店歴：1年5ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】club the e BROOM

永遠の課題ですね🥹💭笑

私の場合、二日酔いの時はポカリとトマトジュースを大量に飲みます🥺笑
あと味噌汁！
お酒は飲めば飲むだけ強くなれるとか
なんか色々な逸話がありますが1番大事なのは
お酒に負けないメンタルだと個人的には思ってます！！😂
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あすか🥀🫧（入店歴：2年1ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE aZ

その日の体のコンディションにもよるけど空腹とか寝不足だとすぐに酔いがまわるし二日酔いにもなりやすいからなるべく睡眠とってご飯を食べるようにしてるかなぁ😌💭
あとは待機中にお水飲んだりして二日酔いにならないように心がけてます！
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一ノ瀬凛香（入店歴：1年3ヶ月）
【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ～結～

・お水をいっぱい飲む💧
・しっかり寝る😴
・ラーメン食べる🍜笑

あとは営業終わりに
お味噌汁とかスープ飲む！！

ちなみに私は…
とにかくお水たくさん飲む派です😂

みなさんの二日酔い対策も
よかったら教えてください✨
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姫咲ももこ（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】Club NIGHT CAFE

ごはんを食べてからお酒をのむ！

でも何をしても飲みすぎたら二日酔いになるので
迎え酒です🙂‍↕️
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ほたる（入店歴：3年5ヶ月）
【愛媛県・キャバクラ】CLUB 菜の花

私の二日酔いの対策は、
前まではドクターフィールドを飲んでから
お酒を飲んでました。
ない場合はもう気合いですね。笑
二日酔いどころか三日酔いもありますね、、
寝まくったら治ります！笑
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なぎさ（入店歴：1年6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar &Darts Belle

ビタミンを毎日積極的に摂ること！！
ビタミン剤やレモン水などで簡単に摂取できるのでオススメです。
絶対に二日酔いになりたくない日はミラグレーンを飲むと良いと思います。
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REIKA（入店歴：3年6ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Cafe & Bar Minny

お酒飲む前にR1ゴールドを飲んでこまめにラムネを食べると二日酔い防止になります！！！
私は今日飲みそうと思ったらボーイさんに頼んで買ってきてもらったりもします😂😂ボーイさんいつもありがとう😂😂😂😂
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はる（入店歴：1年6ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Mermaid Lagoon

なる時はなる！って気持ちを持ってとりあえず飲みます🙂‍↔️！笑
実際どんなに気をつけてても二日酔いになる時は本当になるので………🫠
怯えずこちらから迎える気持ちで挑んでます💪🏻笑笑
悪あがき程度に多めに水分取って…とかもしますがあまり効果があるようには……足りないのかなぁぁぁ😕🚰
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舞姫　れみ（入店歴：7年9ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】club D.D

沢山睡眠をとって、出勤前や同伴で食べること‼️
疲れていたり、胃に何も入ってないと酔います。
次の日も二日酔いになりやすいので、なるべく夕寝してごはんも食べてからお仕事します🍚
これでいつでも飲める体制を作っておく🤭
あとはもう飲んだ分のお水を飲むこと‼️
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✟ 押忍ʚ♥ɞるるたん ✟（入店歴：2年4ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Cafe&Bar WORLD

飲まないこと以外に何もないと思います😅

焼酎は水割りにするとかいろいろ試したんですけど、最近すぐ記憶飛ばして知らないうちにテキーラとか飲んでるので二日酔い対策はもう諦めました。

逆に二日酔いになってもいい対策のほうに力を入れるようにしたほうがいいです！
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もも（入店歴：7年2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】Primer

しじみ汁や味噌汁飲みまくります！
あとはトマトジュース！！！
トマトに含まれる成分がアルコール分解酵素の働きを高めるらしく、アルコールの分解が早いそうです！！🍅✨
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マネージャー🫰🏻Bar Felice🍺（入店歴：1年8ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】Bar Felice 十三本店

飲む前に対策（サプリ＋水）
飲んでる間に水はさむ
帰ってから水分補給して即寝る
水を飲むことが大事だと思います
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りんな（入店歴：1年4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GirlsBar Carat

飲んだお酒と同じ分のお水を飲んでます！！
あと、やばいだろうなって日の前日はあまり酔わないようにたくさん寝ますね！！
それでもダメそうならお酒と一緒にご飯もねだって中和してます！
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かな（入店歴：2年6ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】ROYAL

しっかりと飲む前にご飯を食べる‼️胃に何かしら入れることですかね😌‼️その日の酔い具合が全然違う気がします😸
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