二日酔い対策は？【4375件】

てぃな

入店歴：3年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】GARNET

お酒を飲んだ後は沢山水分を摂るようにしてます！お酒は体から水分を吸収してしまい、水分を体に入れないと体にお酒が残っている状態なので二日酔い予防は水分をとることです！

のあ

入店歴：2年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】REIMS

これマジ自分が知りたすぎるやつ😭
この日は飲むんだろうなーって思って一応二日酔いに
なりにくいドリンク飲んでも確定で二日酔いになるから
キモい🥹🥲対策ってなんなんですかね無いですねこれ🥹爆笑

🍎りんごママ🍎

入店歴：1年11ヶ月

【大阪府・昼スナック】昼スナック りんご

たくさん水を飲んでいます。
カッコ悪いなと思いながらも、ある程度飲んだら間に水を一気飲みして、体内のアルコールをなるべく薄めようとしています。小賢しくてすみません😇

みう

入店歴：1年9ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Public Space TAIGA

お酒と同じ量の水を飲むことと
たくさん寝てご飯を食べて体調を整えてることを心がけてます！
もしも二日酔いになったら辛いラーメンかCoCo壱のラーメン食べてます🍜

🖤恵里夏🖤

入店歴：6年3ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

たくさんお水を飲むこと
しじみ習慣というサプリを飲むこと

です☺️


2025.3.4

るい

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar MIMI

私は断然ヘパリーゼ！！笑
圧倒的な信頼をおいてます😁
あとは合間合間や飲みすぎた後に
お水をちゃんと飲むのも大事だと思います！

あさか

入店歴：4年0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】LABIOS

ほぼ毎日お酒を飲んでますが、飲む前にウコンを飲む飲んでる時に水を飲むなど心がけてます。
二日酔いになった時にOS1は必須です！

ひな

入店歴：2年9ヶ月

【福岡県・コンカフェ＆ガールズバー】Wynn

ヘパリーゼとか先に飲んどくとかご飯はしっかり食べてくること！それでもめちゃめちゃ酔っ払う日もあるし、そゆときはわたしは吐いちゃいます😂
ぜんぶ吐いちゃえばアルコールも残らないから二日酔いもない✊🏾笑
絶対身体にはよくないから自己責任で🙂‍↕️笑

はる՞•･•՞🐾

入店歴：2年10ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

お水をたくさん飲んで歩くと割と冷める気がする
あとは寝る前にお風呂にちゃんと入って
たくさん寝る！
ご飯をちゃんと食べて空腹になる時間を減らすように心がけてます！
飲む前にウコンとかドリンク飲むととても良いです！

るな🌙一撃必札

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

そんなものはない。というか二日酔いになった事がないです。逆に一回なってみたいかも。
もちろんちゃんと次の日が休みの時にね‼️

陽葵(ひまり)🌻*.ﾟ

入店歴：2年5ヶ月

【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

飲む前は絶対にお腹になにか入れるようにして、すきっ腹で飲まないようにしてます！飲んだあととかは味噌汁やスープを飲んで肝臓の働きのサポートをしてもらってます😂あとはとりあえず寝ることが大切です！！

望月　こころ

入店歴：1年10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY

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飲めないからわからぬ

るる‎🤍🩵

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

ヘパリーゼを飲む、お腹をいっぱいにしておく、ちゃんと寝る、なるべくトイレに行って無理やりでも吐く、水がぶ飲み、場合によってはフェイクにしてもらう…くらいです！！

でもフェイクは基本やってないです😂

みり

入店歴：1年10ヶ月

【山形県・キャバクラ】PURU CLUB

お酒と一緒に水やお茶を飲む！
ヘパリーゼ的な効果があるやつを事前に飲む！
ブドウ糖入りのラムネ食べる！
二日酔いなったらシジミスープ飲む！
こまめに水いっぱい飲む！(ポカリとかも)

りの

入店歴：1年9ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's Club Asoco

R-1を飲むこと！！
あとはビタミンとブドウ糖をとるといいって聞いたことがあるので思い出した時に最近積極的に取るようにしてます😋✌🏻
あとは飲む前はちゃんとご飯を食べて寝る！！！

みらい【Egoist Dahlia】

入店歴：3年0ヶ月

【東京都・スナキャバ】LOUNGE Egoist Dahlia

飲みすぎることがよくないけど😢
なんだかんだでやっぱり水分をたくさん取ることがシンプルに一番効きます！☺️
あとは空腹でお酒を飲まないのも大事だと思います
仕事前におにぎり一つでも食べておくことは気をつけています！

さゆり Vivienne

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・素人制服キャバクラ】Vivienne西口店

やっぱりどうしても二日酔いになる体質なんですが、ポカリを飲んで寝るとましになります！
ビタミンをとるといいらしいです！

せりな🍾L'Atelier-彦根-

入店歴：2年6ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】Lounge L’Atelier

二日酔いにならないのは多分無理なので
ヘパリーゼ常備とラムネ食べてブドウ糖取るようにしてます🥹
それでも酷い二日酔いの日は、白湯とりんごジュース飲んでます🍎🥤
りんごジュースめちゃくちゃ万能で、口の中スッキリさせるのと胃もたれとかもマシになるので
私は毎回頼ってます😂😂

すい

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM

おさけのむまえにちゃんとごはんたべる！！！！
んでもっておくすりのむ！💊
のんでるときにおみずをよくのむ！

ゴンザレス りょう

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】CLUB 藤宮

二日酔い対策は基本的に空きっ腹で飲まない。
あとはサプリ系に頼る。チェイサーを挟む。
サプリでおすすめはよいときONEとヘパリーゼ錠剤です。
かならずそれを飲んで臨んでいます✨

昼/渚 りあ

入店歴：7年10ヶ月

【福岡県・キャバクラ】CLUB ionia

寝る前に水を沢山飲むこと、
すきっ腹でお酒を入れないこと！
次の日絶対きついので水分補給大切です😭

ひかり

入店歴：2年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

人によって体質とかもあると思うんですけど、私の場合だと、飲んだお酒と同じ量のお水を飲む事です。‎ᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ ‎

つくよみ‪🔆‬【吉祥寺スマイリー】

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

大好きなしじみのお味噌汁をいつも飲んでいますね(●´ϖ`●)👍👍(お守り的存在)
入ったばかりの頃も、お客様にも勧めていましたね(^q^)
もう…しじみ汁の人になっているかも(o^－^o)
多分…多少は効いています(*ﾟ∀ﾟ)👍✨
（しじみサプリメントが更に良いです✨）あとはお水をのみます！なるべく早くのまない等ですね。たまにジュースの様なペースで間違えて早く飲んで回ってしまいます😱

すすきの❤️麗❤️さち❤️

入店歴：6年8ヶ月

【北海道・スナック】麗

普段から二日酔い対策としてビタミン剤を
飲んでいます。今日は、飲むかもと言う日は、ミラグレーンも追加します。
飲み過ぎの場合は、こっそりトイレで吐いてからお席に戻ります。
それでも二日酔いになった日は、ポカリかOS-1で
水分補給してパンシロンキュアとお友達です！

れの

入店歴：2年6ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar Mimi

飲んだ日は、必ずお風呂に浸かってアルコールを抜く‼️
浸かることで、1日の疲れも一緒にとれる！
あとは、漢方に頼る！！

みれい🌱花魁Tokyo🌱

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo

私は体質的に、水をしっかり飲めば二日酔いになることは無いですね。
お客様から聞いた方法は、ポカリ2Lにペパリーゼの錠剤を飲むらしいです！！

🌻ななみ🌻

入店歴：1年9ヶ月

【愛知県・キャバクラ】club D.D

結局はお水がぶ飲みが大優勝です🎶
飲んだお酒の倍のお水を寝る前に飲んで、お腹チャポチャポになりながら寝てます🎶
水飲むか飲まないかで全然翌朝ちがいます；；

nobuko　ママ

入店歴：1年9ヶ月

【宮城県・スナック】AMOUR

ズバリ食べる事！



と言っても飲んだ後に食べるです！



私は飲み過ぎた日は夜中にかけそばを食べます。
本当はかき揚げそば😰


太るのは気にしなきゃいけないけど、麺つゆをたくさん飲むのもポイント。

麺は気持ち残しておけば食べ過ぎにはならないはず！


次の日全然二日酔いならないですねこれで。

も か ☕️ 🎀 【Franc】

入店歴：1年1ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】Franc ～フラン～

ありません‼️若さでひたすら耐え‼️⬅️ 強いていうならとにかくお水をたくさん飲むことと、梅干しを食べることですかね💡二日酔いに効くんだ！と自分に言い聞かせながら梅干しを食べてます笑、実際の効果はあまり分かりません！最近は翌日膝が痛いです😣🤍🤍🤍

みれい‪🔆‬【吉祥寺スマイリー】

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

沢山お水を飲むこと！お酒を飲んだ量以上のすいぶんをとると酔いも冷めるし、二日酔いになりにくいと思います！

かな

入店歴：2年7ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Lounge AIMER

お酒を飲む前に飲むヨーグルトを飲む！
ウコンを飲む！
チェイサーを飲む！
味噌汁を飲む！
正しいかどうかはわかりませんがやってます🤣

つばき

入店歴：8年4ヶ月

【千葉県・ミックスバー】鳥100mixBAR

出勤前に何かお腹に入れるようにしています。空腹で飲むと悪酔いして、二日酔いにもなりやすいから。
あとはラムネタブレットを食べたりするかしら

せいな

入店歴：1年9ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Eve

飲む前にしっかり食事をする事と、お酒を飲んでいる最中はしっかり水分補給すること！
そしてサプリメント等で完全に対策しても二日酔いになる時はなるので覚悟して飲みます。

🩻ろく💉₆₆₆

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

とにかく空きっ腹で飲まないこと！どのお酒なら酔いづらい、気持ち悪くなりづらいなどの相性に気付くこた。

イーレン【龍幻酒家🐉】

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ドラゴンシーシャバー】龍幻酒家

二日酔いにならない薬を飲む！とにかく水をたくさん飲んだ時は二日酔いになりにくいです！当たり前のことだけど水さえ飲めばどうにかなります！

めみ

入店歴：4年5ヶ月

【大阪府・コンカフェ】ephemeral

水をたくさんのむことと、起きてからだったら何か食べることと、お風呂入ることと、出勤してもう一度のむことです

🖤一条 瑠璃華🖤

入店歴：2年4ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ～結～

ペースを考えて飲むのと自分のキャパを知ること？
空きっ腹で飲んだら自滅するし、わたしはペースがはやくのんだときはしにます😂WWW

遥(はるか)🪄ྀིGirls Bar Co.

入店歴：1年11ヶ月

【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

基本的にお茶割りを飲むことかな……？
お茶にはカフェインが入っているので、アルコールを抜く作用があります！！
あとは二日酔いになってしまった時にOS-1やポカリを飲むことで復活を早めようとしてます✋

🧸Tumu🎀🧸𓂂◌

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar ANGEL

前日にしっかりと睡眠をとってウコンを飲むこと！
あとは飲み行った後にお水をたくさん飲んで気合いで乗り切ることです！！

& Co.

入店歴：1年1ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

とにかく休息をしっかり取ること、
少し体調悪くてもお風呂にはしっかり浸かる。

ON/OFFのメリハリつけて
ダラダラした生活をしないように
自分自身は気をつけてます！

なつみ

入店歴：4年7ヶ月

【大阪府・ガールズスナック】girl’s lounge bar KreA

この日は飲むってわかっている時は二日酔い防止のために乳製品と薬を飲みます！
あとはこまめに水をとることと、寝る前にスポーツドリンクがぶ飲みします🥹

🤍🤍ྀི

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・チアガールズバー】CHEERS

お酒を飲みながら、水も飲む！
やっぱり全然違う〜笑
あとはポカリも点滴だと思ってる💉
あとはウコンとか

昼/香月 朔良🍒

入店歴：7年2ヶ月

【福岡県・キャバクラ】CLUB ionia

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全然してません🙂‍↕️
しても意味ない気がしちゃって、、

明日のことは明日の私に任せるスタイル🤣🤣笑
コーラとかポカリ家に常備してる、、

だけどしんどいのが目に見えてるので
お水はたくさん飲むように意識してます💭

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らむ ‪🔆‬【吉祥寺スマイリー】

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

食べ物を食べておくこと！
お水を大量に飲むこと！
コンディションが良くない時はほんとに酔いやすいのでとにかくお水を大量に飲んでます！！

🐝あみな🌟

入店歴：3年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】HONEY'S STADIUM

グルタチオンかNAC！酒豪伝説！R-1！
この三種の神器(｡・‧̫・｡)ｏ🪄💘

あとやばそうだな😹と思ったら
吐いておく！絶対！前もって！（笑）

お酒の量と同じくらいのお水を
飲んでおくのが1番いいらしい🩵

ゆうみ

入店歴：9年0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-

あらかじめ飲むのが分かっているイベントの日は出勤前に酸素カプセルに入ります。時間がない日や通常営業で飲みそうだなーって日は、飲む前にペパリーゼかウコンのチカラ2本飲み＋錠剤一袋。
あまりにも飲酒量が多い日は飲んでいる途中にも二日酔い対策サプリメントを飲みます😈

それでも二日酔いになったら、翌日ポカリ、太田胃酸、ガリガリくんなどでとにかく胃をスッキリさせてます！

ななほ

入店歴：7ヶ月

【東京都・パブ/スナック】SNACK BAR LA DEN

・お酒を飲む前（出勤前）に揚げ物やお肉を食べて酔いづらくする
・ヘパリーゼなどを飲む
・お酒と同じくらいのお水を飲む
・ラムネを食べる

ふゆ

入店歴：1年8ヶ月

【富山県・キャバクラ】ASIAN CLUB 美ら

私はあまり二日酔いにはならないのですが、お酒飲みながらひたすら水分とってトイレ行ってアルコールをなるべく早く抜くようにしてます

一色 ゆま

入店歴：3年1ヶ月

【北海道・ラウンジ】BARCELONA Lounge凛

漢方、サウナ、半身浴です！
浮腫み対策にもなるのでオススメです✨
あとはお茶などのチェイサーをはさみながらお酒を飲むことです😊✨

てん

入店歴：1年9ヶ月

【愛媛県・コンカフェ】ぷれじーる

対策案は絶対今日は飲むぞ‼︎と事前に分かっていればちょっといいヘパリーゼを飲む事ですね．

コンビニで手軽に買えるし効果も素晴らしいです！

また、ポカリも大量に飲んで岩盤浴に行ける時間があるなら行きます‼︎

それで全てリセットされると思っています


1番いいのは自分の限界を知り、無理をしない事だと思います