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女の子の声（口コミ）
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
回答 1256件
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ひより IMPEL DOWN Level32🐣🌟（入店歴：1年1ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32夜中にお腹空いてしまう方が特に多いですが、我慢してます。どうしても我慢できない時はサラダチキンなどにしてお菓子は食べないようにしています！ -
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平👑イケメンパラドックス（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス睡眠
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あお💙 (⃔ *`꒳´ * )⃕↝【Gilgamesh】（入店歴：10ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh内側から輝くため、毎朝コップ一杯の白湯から一日を始め、日中はこまめに水を補給しています。食事は自炊中心で野菜をたっぷり摂り、消化に良い和食を意識。また、寝る前の軽いストレッチで血行を促進し、質の良い睡眠を確保することを最優先しています。心身のバランスが整うことで、自然と肌ツヤも良くなると実感しています。 -
ゆう︎🩵🐰花魁Tokyo🐰🩷（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】花魁Tokyoご飯は夜遅くても食べちゃってます！！！！！！ご飯食べないと、私的には仕事のやる気が出なかったりするので、食に関しては制限したりしてないです！！やってるとしたら、野菜を積極的に取るとかですかね！ -
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りお【千葉THE FACTORY】（入店歴：1年3ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY綺麗だね」って言ってもらえるのってすごく嬉しいし、
接客のお仕事では見た目の印象も大切だから、
日常のちょっとしたことから気をつけています😊🌷
ちょっとだけ私の健康法を紹介すると…
1️⃣ 水をたっぷり飲む
→ むくみ対策やお肌の調子を整えるために、常温のお水を意識して飲んでます✨
2️⃣ 軽い運動やストレッチ
→ 毎日じゃなくても、お風呂上がりに少しストレッチするだけで体もスッキリ！
3️⃣ 食べすぎない夜ごはん
→ 翌日の顔のむくみや体型維持のために、寝る直前はできるだけ控えめにしています🍴
4️⃣ 睡眠の質を大事に
→ シフトが不規則だからこそ、寝る前はスマホを早めに置いてリラックスタイムを作ってます🌙
小さな積み重ねだけど、これが “自分らしい綺麗” を作る秘訣かなって思います💖 -
ひなた🌍広島ユニバース（入店歴：2年4ヶ月）
【広島県・キャバクラ】CLUB UNIVERSEダイエットしてる時は友達と居ない時はプライベートは禁酒してますお酒は好きだけど😭
あとは筋トレしたりしてます💪 -
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ちゅんぴ🎀キミの彼女になりたい！（入店歴：11ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！夜ご飯を食べないで浮腫まないようにする
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♥️LEON🖤 現代のホワイトベリーみきてぃー👊🏻（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】LEONちゃんと栄養バランス考えて自炊することです👍🏻
肌や体型にも直結するから、なるべく自炊するようにしてます❗️ -
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🫦🍒 こ こ 🌾🍑神楽坂Cherry🫦🍒（入店歴：1年1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry化粧は絶対に落とす！！！
どんだけ酔ってても絶対落とすしカラコンはちゃんと外す_( :0 」 )_次の日に響くよー -
ねね👘✨🤍 Girls Bar Co.（入店歴：2年8ヶ月）
【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.出勤終わりはやっぱりお腹空くけど、極力食べずに寝るようにしてます。あとはお水いっぱい飲むようにしてる！ -
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💖✨北原 朋✨💖OMEGA🦋🥂🍾（入店歴：1年0ヶ月）
【宮城県・ラウンジ】OMEGAよりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法は、、、？！
なるべく歩く様に心がけています
昼夜逆転したり生活リズムもどしたりで生活習慣がぐちゃぐちゃになって肌荒れたりするのでサプリとかを飲むようにはしてます！野菜も取れる時にとってる。 -
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