体調管理のコツ

回答 5件

メイ（入店歴：5ヶ月）

よく寝て、ちゃんと食べることが1番大事な気がします。風邪が流行っている時とかは免疫弱るので特に気にしてます！
ユミ（入店歴：7ヶ月）

とりあえず寝ること！！！
体調すぐれない時はお酒飲まないこと！！！
ごはんもしっかり食べること！！！
ルナ（入店歴：1年0ヶ月）

体調管理のコツは、無理しすぎないことをいちばん大事にしてます☺️💗
しっかり寝るのと、忙しくてもごはんはちゃんと食べるようにしてて🍚✨
ちょっと疲れたなって思ったら早めに休むのも大切だな〜って💭
元気じゃないと笑顔も出ないですしね🫶💕
ここち❤︎‪‪ （入店歴：1年2ヶ月）

『体調管理も仕事のうち」と聞いた事があるので
風邪を引かないように
家に帰ったら手洗いうがいを欠かさずします。
乾燥は喉を痛めるので部屋を加湿したり
マスクをしたりします＾＾
れお（入店歴：5ヶ月）

毎日食べたものを記録しているのと、毎日体重計に乗っています！
なんか最近太ったなぁと思うことがないように原因を突き止められる形を取っています。( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

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