club D.D

（ディーディー）
名古屋 大曽根　キャバクラ
愛知県名古屋市北区山田1-9-6 サンライズビル1F
TEL：080-1616-9667
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 24件
  • じゅん

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    じゅん （入店歴：1年2ヶ月） New!!
    気合いですね、でも絶対タンパク質と運動と保湿だと思います。でも一番はほんとにしっかり寝ないとダメです。短い睡眠時間って言う言葉が嫌いです🥺いっぱい寝て、いっぱい食べて、いっぱい笑っている人間が1番美しいと思います😴😍(*^^*)
  • えな

    スタイル維持の秘訣

    えな （入店歴：6ヶ月）
    特別なことはしていませんが、食べすぎないように気をつけたり、無理のない範囲で意識するようにしています😗
    体型をキープできるように日々気をつけています✨
  • める

    体調管理のコツ

    める （入店歴：4ヶ月）
    毎日R1のむ！！！！これが一番(　˙▿˙　)☝
    R1飲んで体調治ったとか体が強くなったとかは無いけど、、、心がR1を飲んだから健康だ！！と思えば健康なんです！
  • えな

    体調管理のコツ

    えな （入店歴：6ヶ月）
    寝ることです😴
    昼職終わって1時間半くらい家に居れるんですけど、40分くらいは仮眠してます笑
    あとは次の日にビタミン取ったりしてます！
  • みゆう

    体調管理のコツ

    みゆう （入店歴：8ヶ月）
    体調管理で意識してるのは「無理しないこと」と「ちょっとの積み重ね」かな🥺
    まず睡眠はほんと大事！
    夜職だと生活リズム崩れがちだけど、寝れるときにしっかり寝るだけで全然違う😴✨
    あとは水分をこまめにとること💧
    お酒飲む機会多いからこそ、意識してお水飲むようにしてる◎
    それと軽くでもいいからちゃんと食べること🍽️
    忙しいと抜きがちだけど、何かしらお腹に入れるだけでも体調安定するよ☺️
    あとは「ちょっと疲れたな」って思ったら早めに休む！
    無理する前にケアするのが一番大事だと
  • みゆう

    スタイル維持の秘訣

    みゆう （入店歴：8ヶ月）
    食事のバランスを意識する
    完全に食べないのではなく、
    朝はヨーグルトやフルーツ
    昼は軽め
    夜は食べ過ぎない
    など、量やタイミングを調整する人が多いです？
    タンパク質（プロテインなど）を取り入れている人もいます！
    ②適度に運動する
    ジムや軽いトレーニング、ストレッチなどで体を動かして体型をキープします！
    激しい運動より、継続できる運動を習慣にしている人が多いです！
  • みゆう

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    みゆう （入店歴：8ヶ月）
    睡眠が短い日でも、メイク落としと保湿だけは絶対にサボらないようにしてます🥺
    あとはお水をたくさん飲むこと✨
    小さいことでも毎日続けるのが大事かなって思ってます🤍
  • じゅん

    体調管理のコツ

    じゅん （入店歴：1年2ヶ月）
    食事には気をつけています。食べたいものを食べたいので、前後で調節したり、運動をしたりして帳尻を合わせるようにしています😆食事を抜くのは絶対に良くないので運動したり食べるものに気をつけたり✨️あとストレスを溜めないことと睡眠をとるようにしたいです♫喉と肝臓をだいじにしてください💕
  • じゅん

    スタイル維持の秘訣

    じゅん （入店歴：1年2ヶ月）
    仕事終わりは炭水化物は食べないようにして、たんぱく質と、ビタミンを摂って運動はしています✨️でもラーメンガッツリ食べてます。本当は好きな時に好きな物食べてますΨ( 'ч' ☆)太ってきました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
  • りる

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    りる （入店歴：6ヶ月）
    お風呂にちゃんと入ってクレンジングすることですかね、保湿も大事だと思います！
    やっぱりメイクしてる時間が長いので肌を労らんとですね
  • える🫧🫧

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    える🫧🫧 （入店歴：6ヶ月）
    正直あまり寝られない日もありますが、帰宅後すぐメイクを落として保湿はしっかりしています。むくみ対策にお水を飲むのも意識しています！
  • える🫧🫧

    スタイル維持の秘訣

    える🫧🫧 （入店歴：6ヶ月）
    無理なダイエットはせず、食べる時間と内容を気をつけています。夜職なので生活リズムは乱れがちですが、できるだけ睡眠を取るよう心がけています！
  • りる

    スタイル維持の秘訣

    りる （入店歴：6ヶ月）
    結局ストレス貯めないことが1番かなっておもいます！ダイエットするにしても、無理しすぎると痩せないっていいますからね☺️
  • える🫧🫧

    体調管理のコツ

    える🫧🫧 （入店歴：6ヶ月）
    とにかく寝る！
    毎日睡眠時間が削られていくとどんどん免疫がなくなって高熱を出すから、寝れる時間を見つけて寝ることは意識します！
  • みさき

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    みさき （入店歴：8ヶ月）
    水！茶！飲む！！！！！スキンケア！！！眠たくてもメイク落とす！！！！化粧水！！！乳液！！！クリーム！！！塗りたくる！！！ちょっとでも寝る！！
  • みさき

    スタイル維持の秘訣

    みさき （入店歴：8ヶ月）
    がーーーーーーーーーーーこれはなんだろう笑笑笑笑笑私自身、食べることが大好きなのでたくさん食べちゃうんだけど、たくさん食べた次の日は、食べ過ぎない！！！とか！！
  • りる

    体調管理のコツ

    りる （入店歴：6ヶ月）
    絶賛鼻水ドバドバの私が言うのは説得力回目なんですが睡眠第一！でやらせてもらってます😹
    ねると回復するいきものです。
  • みさき

    体調管理のコツ

    みさき （入店歴：8ヶ月）
    たくさん食べる！寝る！それが1番です！！私も体調をよく壊してしまうほうなので体調管理には気をつけないとなと思ってます！！
  • 🌻ななみ🌻

    スタイル維持の秘訣

    🌻ななみ🌻 （入店歴：1年4ヶ月）
    ストレス溜めないのが1番だと思ってるので食べたいものは食べたい時に食べちゃう、太りもしないけど痩せもしない正真正銘の維持をしている（何の参考にもならない）
  • 🌻ななみ🌻

    体調管理のコツ

    🌻ななみ🌻 （入店歴：1年4ヶ月）
    なんだか万全では無いなー…ってときはビタミン過剰摂取します！笑
    決してマネしてはいけないことですが、正直気のもち用だと思ってる節が大いにあるのでビタミン摂っておけば大丈夫！のマインドです😵‍💫😵‍💫（これで数多くの体調不良を乗り越えてきました💮）
  • 🌻ななみ🌻

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    🌻ななみ🌻 （入店歴：1年4ヶ月）
    どれだけ疲れていても必ずしっかりクレンジングでメイクを落としてスキンケアをしてから寝る！です◎
    ルーティン化というか絶対にやらなきゃ…！という使命感から酔っ払って記憶なくてもスキンケアだけはちゃんとしてたりすることあります💭←起きた時に流石に自分褒めた
  • 舞姫　れみ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    舞姫　れみ （入店歴：7年10ヶ月）
    夜にまとまった睡眠時間が取れない場合は
    昼間でも夕方でもどこかで10分でも睡眠時間確保すること❣️
    やはり、人間寝なきゃだめですね💦
  • 舞姫　れみ

    体調管理のコツ

    舞姫　れみ （入店歴：7年10ヶ月）
    沢山寝ること😴

    隙あらば寝ます！！

    寝不足はお肌にも悪いし、お店でのパフォーマンスも落ちると思います💦
  • 舞姫　れみ

    スタイル維持の秘訣

    舞姫　れみ （入店歴：7年10ヶ月）
    ジムに通いです。
    同伴、アフターがあるとアルコールや食事の制限は厳しいので💦
    パーソナルトレーナーさんをつけてトレーニングを4年続けています☺️
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