club D.D

（ディーディー）
名古屋 大曽根　キャバクラ
愛知県名古屋市北区山田1-9-6 サンライズビル1F
TEL：080-1616-9667
 キャスト求人

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スタイル維持の秘訣

回答 8件
  • えな
    えな （入店歴：6ヶ月）
    特別なことはしていませんが、食べすぎないように気をつけたり、無理のない範囲で意識するようにしています😗
    体型をキープできるように日々気をつけています✨
  • みゆう
    みゆう （入店歴：8ヶ月）
    食事のバランスを意識する
    完全に食べないのではなく、
    朝はヨーグルトやフルーツ
    昼は軽め
    夜は食べ過ぎない
    など、量やタイミングを調整する人が多いです？
    タンパク質（プロテインなど）を取り入れている人もいます！
    ②適度に運動する
    ジムや軽いトレーニング、ストレッチなどで体を動かして体型をキープします！
    激しい運動より、継続できる運動を習慣にしている人が多いです！
  • じゅん
    じゅん （入店歴：1年2ヶ月）
    仕事終わりは炭水化物は食べないようにして、たんぱく質と、ビタミンを摂って運動はしています✨️でもラーメンガッツリ食べてます。本当は好きな時に好きな物食べてますΨ( 'ч' ☆)太ってきました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
  • える🫧🫧
    える🫧🫧 （入店歴：6ヶ月）
    無理なダイエットはせず、食べる時間と内容を気をつけています。夜職なので生活リズムは乱れがちですが、できるだけ睡眠を取るよう心がけています！
  • りる
    りる （入店歴：6ヶ月）
    結局ストレス貯めないことが1番かなっておもいます！ダイエットするにしても、無理しすぎると痩せないっていいますからね☺️
  • みさき
    みさき （入店歴：8ヶ月）
    がーーーーーーーーーーーこれはなんだろう笑笑笑笑笑私自身、食べることが大好きなのでたくさん食べちゃうんだけど、たくさん食べた次の日は、食べ過ぎない！！！とか！！
  • 🌻ななみ🌻
    🌻ななみ🌻 （入店歴：1年4ヶ月）
    ストレス溜めないのが1番だと思ってるので食べたいものは食べたい時に食べちゃう、太りもしないけど痩せもしない正真正銘の維持をしている（何の参考にもならない）
  • 舞姫　れみ
    舞姫　れみ （入店歴：7年10ヶ月）
    ジムに通いです。
    同伴、アフターがあるとアルコールや食事の制限は厳しいので💦
    パーソナルトレーナーさんをつけてトレーニングを4年続けています☺️
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